山楂小米粥
2016年08月01日 15:06出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：980
产妇吃山楂可以帮助子宫修复，还能有助于恶露的排出，对身体恢复是有很大的好处的，今天我们就山楂做主料推荐一款适合孕妇食用的山楂小米粥，喜欢吃的朋友可以看看下面关于山楂小米粥的做法！
- 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 滋阴润燥健胃
- 主料
- 小米100克
- 山楂糕100克
- 莲子15颗
- 红枣8颗
- 葡萄干20粒
- 辅料
- 糖桂花30克
- 制作步骤
- 小贴士
- 产妇吃山楂需注意：山楂偏酸，产妇酌量食用。同时中医认为山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食，且不能空腹吃。此外，山楂不宜与海鲜、香菜、柠檬同食。总之，产后妈妈的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;产后的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
- 山楂
- 小米
- 月子食谱
- 排恶露食谱
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