红景天是什么

红景天别名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等；为多年生草本植物。生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。

1、界：植物界。

2、门：被子植物门。

3、纲：双子叶植物纲。

4、亚纲：原始花被亚纲。

5、目：蔷薇目。

6、亚目：虎耳草亚目。

7、科：景天科。

8、亚科：景天亚科。

9、属：红景天属。

10、种：红景天。

11、分布区域：中国西藏、新疆等地，欧洲北部至苏联、蒙古、朝鲜、日本。

红景天的形态特征

红景天为多年生草本植物。

1、根：根粗壮，直立。根颈短，先端被鳞片。花茎高20-30厘米。叶疏生，长圆形至椭圆状倒披针形或长圆状宽卵形，长7-35毫米，宽5-18毫米，先端急尖或渐尖，全缘或上部有少数牙齿，基部稍抱茎。

2、花：花序伞房状，密集多花，长2厘米，宽3-6厘米；雌雄异株；萼片4，披针状线形，长1毫米，钝；花瓣4，黄绿色，线状倒披针形或长圆形，长3毫米，钝；雄花中雄蕊8，较花瓣长；鳞片4，长圆形，长1-1.5毫米，宽0.6毫米，上部稍狭，先端有齿状微缺；雌花中心皮4，花柱外弯。

3、果：蓇葖披针形或线状披针形，直立，长6-8毫米，喙长1毫米；种子披针形，长2毫米，一侧有狭翅。花期4-6月，果期7-9月。

红景天的功效与作用

1、红景天能够抗疲劳。红景天制剂也能增强人体对不利环境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等多种生理活性，对在特殊环境中作业的人员服用红景天制剂后，具有明显增强机体抵抗逆性和适应性作用。

2、红景天能够改善人的身体状态。过度疲乏或是需要提高智力和注意力的健康人、病后衰弱者，各类神经官能症、植物神经、血管张力障碍、肌无力症患者，都可以使用红景天产品。

3、红景天有利心脏。红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，多种维生素和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发现的植物中是罕见的。

4、红景天能促进新陈代谢。红景天所含有效成分具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用，用于治疗脑血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，也用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。

红景天的副作用

1、红景天可能导致过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心。红景天作为日常营养品带来的副作用比较罕见并且通常也很温和。红景天的一些常见副作用包括过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心等。

2、红景天副作用不太明显，但好处很多。

3、红景天没有任何特殊或常见副作用。并且大多数负面影响都与过量消费有关。

红景天的食用方法

1、泡沸水，红景天充当茶叶。

（1）材料：红景天10～15克、圆肉或杞子10克、大枣2～3粒泡沸水，每日1～2次。

（2）功效：能促进人体自身调节，例如使高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平，亦即双向调节作用；能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。

2、红景天泡酒。

（1）材料：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。

（2）功效：为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。

红景天的保护措施

对于红景天的保护，可以从以下几个方面去实施：

1、构建红景天种质资源库。

2、选择核心质量性状指标筛选红景天资源。

3、采用现代技术生物手段建立红景天高效利用技术平台。