宝宝螃蟹粥
2016年08月31日 10:08出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：1568
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹有养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血的功效。 秋季可以煮一份螃蟹粥，自己和宝宝都可以吃噢，下面是宝宝螃蟹粥的做法。
- 适宜年龄
- 备孕
- 主料
- 螃蟹一只
- 瘦肉末20g
- 辅料
- 小葱三根
- 生姜三片
- 盐一勺
- 胡椒粉半勺
- 制作步骤
1. 挑选螃蟹一定要买活的，看起来很有活力的那种。
2. 螃蟹处理好，(自己弄需要一番功夫 买时可以让卖的人弄好)瘦肉末、小葱芹菜末、生姜片、都准备好备用。
3. 大米洗干净加水熬煮。
4. 煮开后倒入瘦肉末 干贝。
5. 煮到大米看起来开花了，就倒入螃蟹 生姜。
6. 轻轻的搅拌均匀。
8. 再把小葱芹菜末倒入。
9. 搅拌均匀就可以了。
- 小贴士
- 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食；吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
- 螃蟹
- 宝宝营养粥食谱
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