宝宝补铁食谱大全
2016年10月24日 09:21出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：1078
很多瘦弱的宝宝会有贫血的现象，缺铁是贫血的主要原因，那么宝宝贫血要怎么补铁呢？食补是最好的方式，下面我们一起来看看宝宝补铁食谱大全。
宝宝补铁食谱：猪肝瘦肉粥
鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
宝宝补铁食谱：黑枣桂圆糖水
黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克。将黑枣、桂圆肉洗净，加清水500毫升，再加入红糖，煮熟或隔水炖40分钟即可。
宝宝补铁食谱：肉菜卷
将面粉与黄豆粉按10：1的比例掺合，加入面粉及适量水，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。发酵好的面团加入碱水揉匀，擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。
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