十个月宝宝补钙食谱大全

十个月宝宝补钙食谱：肉糜蒸蛋

原料：精肉末、鸡蛋、麻油、酱油、盐

做法：先在精肉末中加入少许酱油腌一下;然后将鸡蛋加盐打散后，加入肉糜继续打;最后将鸡蛋肉糜上火蒸，用慢火蒸15分钟，吃时淋上麻油即可。

十个月宝宝补钙食谱：双蛋黄豆腐

原料：鸡蛋、熟咸鸭蛋、内酯豆腐、适量葱丝、少许麻油

做法：先将鸡蛋放入锅中，加水(没过鸡蛋)，上面覆上蒸架;然后将豆腐放盘中，划成薄片，洒上葱丝，放蒸架上，水沸后5分钟关火;最后将鸡蛋取出，取蛋黄，和一小块咸鸭蛋蛋黄一起用碗筛或勺子研碎，撒在豆腐上，淋上麻油即可。

十个月宝宝补钙食谱：鱼泥豆腐羹

原料：鱼肉，豆腐

做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

小贴士：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，10个月的宝宝一定很喜欢。