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鹅肝怎么做给宝宝吃

2016年10月27日 10:01出处:亲亲宝贝网作者:hys阅读次数:13101
鹅肝怎么做给宝宝吃?鹅肝对于宝宝来说是非常营养的补铁食物,家长们可以把鹅肝换着花样做给宝宝吃,下面就来看一下鹅肝的具体做法吧!

鹅肝怎么做给宝宝吃:菠菜鹅肝大米

原料:鹅肝、大米、菠菜、食、白糖

做法

1、高压锅先将大米煮熟,约10分钟。菠菜、鹅肝切丁。

2、开锅盖加适量食盐、白糖,将菠菜杆、鹅肝一起倒入锅中,约煮一分钟,搅匀。

3、最后放菠菜叶微煮,即可。

小贴士:鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质,有补血养目之功效。和菠菜一起煮食,很适合6到12个月的宝宝补铁哦。


鹅肝怎么做给宝宝吃

鹅肝怎么做给宝宝吃:鹅肝丝瓜汤

原料:100g鹅肝、100g丝瓜、20g香菜、油、盐适量

做法

1 、丝瓜洗净,切片,鹅肝,洗净,切片,香菜去蒂,洗净待用。

2、热锅冷油,爆香姜蒜,放入鹅肝,炒变色,放入丝瓜,翻炒1分钟。

3、加两碗清水,烧开,放入盐,鸡精,香菜叶,起锅。

小贴士:鹅肝丝瓜汤是一道美食,主料为鹅肝中含有维生素A,可以促进宝宝的正常生长,同时还能保护眼睛,有助于宝宝的视力发育。适合一岁以上的宝宝食用。


鹅肝怎么做给宝宝吃

鹅肝怎么做给宝宝吃:凉拌鹅肝

原料:300g卤鹅肝、50g香菜、2朵西兰花、香油、卤汁、炒香白芝麻

做法

1、卤鹅肝切片摆盘,卤鹅肝的汁加入香油,炒香的白芝麻拌匀。

2、香菜洗净切段,放碟边配着;浇上卤汁,把西兰花焯熟,放中间即可。

小贴士:鹅肝和西兰花搭配一起,颜色清爽好看,营养丰富,适合2岁以上宝宝食用。


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