冬天喝什么花茶最好—桂花茶

冬季人体水分流失比较快，因此很容易口干，这个时候可以喝一些生津止渴的桂花茶，另外有桂花茶有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

桂花在冲泡的时候最好不要和其他的花茶一起搭配，避免药性发生改变。生活中也有一些花茶和中药材都是适合桂花的，分别是玫瑰花、金盏花、胖大海以及玉蝴蝶等。只要科学的使用这种药材，就能够更好的避免身体出现桂花泡水喝的副作用。

桂花茶的泡法推荐:

1、桂花+山楂+党参：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。

2、桂花+冰糖：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟， 过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。

3、桂花+玫瑰：桂花、玫瑰花各3克。开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。

4、桂花+菊花：桂花、菊花各3克。开水冲泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。

冬天喝什么花茶最好—茉莉花茶

冬天人们活动较少，消化系统减弱，而有些朋友喜欢大鱼大肉就会很容易出现消化不良等问题。所以冬天喝茉莉花茶可以解油腻促消化，另外茉莉茶中含有丰富的茶素和咖啡碱等成份，这些成份都具有消脂、促消化的作用，因此从某一方面来说，日常适当喝些茉莉茶还可起到减肥的作用。

不过一次性不能喝过多的茉莉花茶，空腹的时候不要喝茉莉花茶，否则 容易影响消化功能，甚至还会影响到正常的睡眠质量的。另外一般认为茉莉花茶只适合偶尔饮用，如果天天喝则容易引起贫血的问题。

茉莉花茶的泡法推荐：

1、茉莉花薰香茶：先用开水将茉莉花和薰衣草一起冲泡5分钟，然后取出茶渣，再加入蜂蜜搅匀饮用。【功效】茉莉花茶能帮助消化，薰衣草有舒神减压的作用，搭配在一起不仅能促进脂肪燃烧，还有助于提高睡眠质量。

2、葛根茉莉茶：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖=，放入滤杯中，并冲入250ml90度热水，待约10分钟后，即可饮用。【功效】补气补血、消脂利水茉莉花茶

3：玫瑰茉莉茶：茉莉花约2g、玫瑰花约2g、茯茶10g ，先将茯茶煮好，选取茶汤500ml，稍放一下，待茶汤约80摄氏度。将茉莉花、玫瑰花放到一个大水杯。再用约300毫升约80摄氏度茯茶茶汤冲泡，温热或冰镇后饮用。此茶具有降脂减肥的作用，久服能使肥胖者身材苗条。常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味，又有芬芳清雅的花香。