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宝宝黑米粥的做法

2016年11月21日 09:34出处：亲亲宝贝网作者：hys阅读次数：1624

标签：黑米补血食谱宝宝营养粥食谱

黑米粥怎么做给宝宝吃呢？黑米营养丰富，具有清除自由基、改善缺铁性贫血等多种生理功能。宝宝吃黑米粥对身体很有好处，下面就来看看宝宝黑米粥的做法吧。

宝宝黑米粥的做法：南瓜黑米粥

材料：南瓜、黑米、大枣

做法：

1、将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片。

2、将黑米、大枣洗净，和南瓜一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

宝宝黑米粥的做法

宝宝黑米粥的做法：花生红枣黑米粥

原料：黑米、糯米、花生、大枣、冰糖

做法：

1、黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。

2、可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。

宝宝黑米粥的做法

黑米
补血食谱
宝宝营养粥食谱

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