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女人冬天吃什么皮肤好

2016年11月21日 08:44阅读次数:369
女人冬天吃什么皮肤好?冬季皮肤特别容易缺水,因此冬季一定要注意做好护肤工作,除了各种护肤品的保养之外,食补也是不错的保养皮肤的方式,那么对于女性朋友来说吃什么对皮肤比较好呢?
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女人冬天吃什么皮肤好—冬枣

冬枣不仅是冬天的应季水果,而且冬枣对于女性来说也是非常好的养颜佳果,含有非常多的维生素C,达352mg/100g;是苹果维生素C含量的70倍,的100倍,金丝小枣的20倍,柑桔的16倍,中华猕桃的8倍,向来“活维生素丸”之美誉。维生素c可以还原黑色素及抑制黑色素产生,可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着,也可以改善皮肤色泽,在临床上常被用于美白治疗。所以,说它可以美肤一点都不假。当然,维生素C还有增加免疫力里的功能。

护肤小贴士:将新鲜的冬枣的外皮去掉,而后用牙签在冬枣上扎出无数的小眼,利于冬枣里面的汁渗出来,天天早上洗完脸后,就用这个冬枣将脸的上高低下、左左右右都细心的搽个遍、冬枣的汁就是最好的护肤品,而且在搽脸的进程中还起到了推拿脸部的作用。

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女人冬天吃什么皮肤好—甘蔗

冬季皮肤干燥女性不妨多吃些甘蔗,甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。另外甘蔗拥有滋补清热的作用,作为清凉的补剂,对于治疗低血糖大便干结,小便不利,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。不过,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

护肤小贴士:将甘蔗和凤爪、红枣一起煮汤食用,具有很好的滋阴养颜的功效。具体做法为在砂锅中放入冷水,将凤爪放入砂锅中,加入适量的煮大约10分钟左右;将甘蔗去皮、切块,与红枣一起放入砂锅内煮20分钟左右即可。

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女人冬天吃什么皮肤好—柚子

柚子不单具有美黑祛斑的后果,同时还能改良皮肤败坏的肌肤成绩,维持皮肤的最佳状态。这是由于柚子肉中富含的维C以及多种的营养物质无效对身段渗出胶原卵白有着重要作用。适量的多吃柚子能让皮肤愈加丰满滑润,具有抵抗年轻和紧致肌肤的功能。

护肤小贴士:将柚子皮用水煮,将里面的柚油提出,倒进浴缸,或是直接将绿色柚皮丢入浴缸只开热水先把柚油逼出。利用柚子皮来泡热水澡,人体毛细孔张开,类似精油效果进入皮肤细胞,柚油成份可以美容,有效的消除一天疲劳,且舒缓神经,洗完澡十分容易入睡喔。

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女人冬天吃什么皮肤好—牛奶

如果要问女人冬天吃什么皮肤好,那么这其中自然少不了养颜美白的牛奶,牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

护肤小贴士:牛奶和盐走到一起,就可以改善你粗糙的肌肤,并有效去掉困扰你的皮屑,只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐,倒入已经放好温热水的浴缸里,再加入4杯等量的脱脂奶粉。

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