产妇油菜的做法大全

产妇油菜的做法：蒜香油菜木耳

材料：木耳、油菜、蒜头、虾米、盐。

做法：

1、煮开水，加点油和盐，放入油菜煮下，捞出备用。

2、油锅炒香蒜末和虾米，放入木耳翻炒，再倒入油菜调味，拌匀即可。

产妇油菜的做法：海米扒油菜

材料：油菜200g、海米50g、葱适量、盐适量、水淀粉适量。

做法：

1、首先将油菜梗和叶子分开，去掉尾叶，油菜梗切开。

2、葱切葱花。

3、锅中倒入油，下入海米，翻炒出香味时，加入葱花，接着下入油菜梗，翻炒至变软，再加入油菜叶，加一勺半盐，少许白糖。

4、翻炒均匀后，淋入适量水淀粉收汁，就可以出锅装盘了。

产妇油菜的做法：清炒油菜

材料：油菜、盐、味精、葱、蒜(切好备用)、虾皮。

做法：

1、锅内放油，待油热后放入葱、蒜炒香。

2、葱、蒜炒香后，放入油菜、虾皮，大火炒1分钟。

3、再加盐、味精即可出锅。