1、原因：
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。
2、建议：
除了直接食用外，也可以将土豆切成薄片敷于色斑上，同样有淡化色斑的功效。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化。
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
怀孕第八周
三只小猪便当
清蒸鱼做得好吃竟有妙招
七个月宝宝手指食物
孕中期妈妈最全营养食谱
男女孕前应该做的准备工作
老鸭炖什么最好最有营养 让老鸭营养价值完完全全炖出来
鱼胶和什么一起炖最好 美容滋补的鱼胶做法都在这了
筒骨怎么煲汤最有营养 秋冬进补必做的鲜美汤
黑鱼和什么一起炖汤好 补脾益胃消肿利水的营养鱼汤
无花果和什么煲汤好 适合秋季滋补的养生汤
腊鱼怎么做好吃又简单 超配白米饭鱼香四溢的腊鱼做法
15:38
16:48
16:23
16:43
09:58
10:15
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！