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好吃的海鱼有哪些

2017年01月12日 16:30阅读次数:702
海鱼的营养丰富,口感极佳。很多人爱吃海鱼胜过河鱼,今天我们就来了解一下好吃的海鱼有哪些吧。
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好吃的海鱼有哪些:比目鱼

比目鱼既鲽鱼,身体扁平生存在温暖的浅水海域,比目鱼鱼刺较少,肉质细嫩,味道鲜美。是我国比较常食用的一种鱼,在烹调上有很多方式。

推荐食谱:清蒸比目鱼

原料:比目鱼、葱、八角、香菜、料酒、食盐、蒸鱼豉油、芝麻油、葱、辣椒(红,小)

做法:

1、偏口鱼去鳞去鳃去内脏,清洗干净,在鱼身两面划几刀,抹上盐和料酒。盘子里和鱼身上各放一半葱段、姜丝、蒜片、八角,盖上保鲜膜腌制半小时。

2、沸水下锅蒸15分钟左右,捡去所有调料,将鱼小心完整地放进盘子里。将蒸鱼盘子里的蒸鱼汁倒进锅中,加蒸鱼豉油和少许芝麻油烧开。

3、趁热均匀浇在鱼身上,撒上葱丝、香菜、红辣椒即可。

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好吃的海鱼有哪些:带鱼

带鱼是我国常出现在餐桌上的食物,是一种凶猛的肉食鱼,带鱼有着肉厚刺少,营养丰富等特点使带鱼成为了一种餐桌上性价比极高的美食。

推荐食谱:茄汁带鱼

原料:带鱼(适量),番茄酱(适量)生姜(适量)料酒(适量)精盐(删除)大蒜(适量)白醋(删除)水淀粉(适量)

做法:

1、带鱼洗净切段,用料酒,盐,葱姜腌制30分钟。带鱼沥干水份,沾一层干淀粉。

2、锅内烧热油,带鱼放入锅内煎至两面金黄,锅内油热后放入姜蒜片煸炒出香。

3、放入番茄酱稍翻炒,加少许开水。放入炸好的带鱼段,番茄酱汁大火烧开后用淀粉勾芡,出锅。


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好吃的海鱼有哪些:黄鱼

黄鱼在民间常被分为大黄花鱼以及小黄花鱼,黄鱼身体肥美,其中小黄花鱼常以油炸烹饪;大黄花鱼则以清蒸居多。

推荐食谱:浇汁黄花鱼

原料:红烧黄花鱼 原料:黄花鱼1000克,猪肥瘦肉、青蒜、青菜各100克,鲜姜10克,大葱15克,绍酒20克,醋15克,酱油10克,芝麻油10克,花生油250克,精盐7.5克。

做法:

1、黄花鱼要大一点,去鳞,掏净内脏及鳃,洗净。处理干净,在身上划几刀,把盐和料酒胡椒粉搅拌在一起,抹在鱼身和肚子内腌一会(30分钟以上)。

2、然后把淀粉和鸡蛋搅拌在一起,鱼挂上这样的糊后,放热油中炸到外焦,可以一手拿鱼尾巴,一个手用勺子把油浇到鱼身上,炸好后摆进盘子里。

3、锅里放水,少许酱油,白糖,醋,盐,胡椒粉,葱花,烧开后,勾芡,放点热油进去,然后浇到鱼身上,上面点缀一点芫荽等绿色蔬菜,漂亮。


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