材料：黑芝麻500克、糯米250克。
做法：
1、先将黑芝麻炒熟、糯米炒至黄色，混合研成粉末。
2、然后取药粉1 汤匙，加白蜜半汤匙，于空腹时用开水冲服，每日1 次，连服1 月。
材料：黑芝麻一斤。
1、将黑芝麻洗净晾干，研碎，每次60克开水冲服。
2、若无禁忌加少量蜂蜜效果更好，每日1次，一般3～5次即可排便。
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