专家建议一岁之后再给宝宝食用桑葚,因为桑葚性寒,不容易消化,而月龄较小的宝宝脾胃功能还比较弱,特别,是本身就是脾胃虚寒的宝宝,这个时候如果在食用桑葚有可能会导致腹泻。如果宝宝食用后出现剧烈腹痛、腹泻,特别是大便带有血性时,就要及时将宝宝送到医院诊治。
即便是1岁以上的宝宝字在食用桑葚的时候也要注意适量,因为桑椹吃的太多容易会发生出血性肠炎和鼻出血。桑葚种含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响宝宝对铁、钙、锌等物质的吸收。
小贴士:建议将一天量的桑葚分几天给宝宝食用,而不是一次性过量食用,宝宝每次食用桑葚以50克左右为宜。此外,桑葚只能作为正餐外的补充给宝宝食用,在刚开始给宝宝添加果汁辅食的时候,不建议一开始就添加桑葚,应该等宝宝适宜了常见水果果汁后,再添加桑葚果汁。
桑葚汁
材料:桑葚1碗、水2碗
1、桑葚洗净后放入锅中,倒入三倍的水,大货煮开后转中小火。
2、煮好的桑葚放入搅拌机内搅拌均匀。
3、过滤出汁水,用勺子压干净即可。
桑葚核桃汁
材料:桑葚25颗、核桃4个、清水适量
1、桑葚去蒂洗净,核桃仁剁碎。
2、将桑葚和核桃碎放入料理机中,加少量清水,搅打成汁。
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