孕妇可以吃麻叶菜吗

孕妇可以吃麻叶菜。

麻叶菜是一种天然的草本植物，在我国中医里，常被用来治疗一些顽固疾病，也可制成保健食物。麻叶菜味苦、无毒，孕妇食用可以解暑消热，缓解喉咙疼痛，消炎退肿等。但孕妇也不可多食麻叶菜，麻叶菜性寒，且有利尿功能，多食会导致孕妇肠胃不适，尿频。

孕妇怎么吃麻叶菜

炒麻叶菜

材料：黄麻叶1斤，水2碗，盐一大勺，油2勺，蒜头2粒，黄豆酱1勺。

做法：

1、麻叶菜摘去根，洗干净。

2、锅内放入水，加盐，放入麻叶菜，大火烧开，把麻叶菜挂在锅边，滴去水份。

3、放入2勺油，放入蒜头，放入麻叶菜，放入黄豆酱，放入酱油，翻炒后出锅。

孕妇吃什么好

1、海带棒骨汤

材料：海带，棒骨，葱段，姜片，大料，醋，盐，红枣，枸杞。

做法：

(1)海带洗净，切成喜欢的长宽度。

(2)棒骨洗净，入开水锅中焯血水，捞出焯好的骨头入砂锅。

(3)重新加入开水，和葱、姜、大料、红枣一起煮棒骨，约7成熟时放海带枸杞下锅，中途加入少量醋(可利于骨头中的钙质充份发挥)，起锅时加入盐即可。

2、糯米红枣粥

材料：糯米、红枣、红糖。

做法：

(1)将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟。

(2)锅中放入足够多的水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中,放入红枣用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。

(3)烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来。

(4)开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。