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宝宝便秘可以吃莲子吗 再无副作用的美食也有限制

2017年09月25日 11:19阅读次数:1982
莲子是药食两用的美食,营养价值很高,深受广大人民群众的喜爱,对于宝宝来说,一咬就咯嘣脆,还甜甜的莲子无疑是非常吸引人的,只想要天天都可以吃到莲子。但莲子虽然饮食禁忌少,却并不是没有的,那么,宝宝便秘可以吃莲子吗?
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宝宝便秘可以吃莲子吗

宝宝便秘不宜吃莲子。

莲子有涩肠止泻的功能,便秘的宝宝不能吃,吃了会加重便秘。

宝宝其他吃莲子注意事项:

1、一岁以下的宝宝不宜生吃莲子,莲子性寒,食用不利于宝宝身体健康,同时宝宝生吃莲子也可能噎住,因此可将莲子磨成粉加到其他辅食里再给宝宝食用。

2、宝宝不可吃莲子心,莲子心性苦寒,食用会影响身体健康,尤其是体虚的宝宝更是要忌食。

3、宝宝感冒、便秘、患痔疮、脘腹胀闷的时候都不能吃莲子。

宝宝便秘可以吃莲子吗

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宝宝平时怎么吃莲子好

1、绿豆莲子米糊

材料:绿豆1/3杯,莲子10个,大米2/3杯。

做法:把所有材料洗净,放入豆浆机中,加水至上下水位之间,选择开关,静侯十几分钟即可。

小贴士:适合6个月以上的宝宝食用。

2、冰糖炖莲子

材料:莲子,冰糖,清水

做法:

(1)干莲子加清水浸泡,去除莲子芯。

(2)洗净后装入炖碗中,放上适量的冰糖和清水,小火炖3小时即可。

小贴士:适合一岁以上宝宝食用

3、南瓜红枣莲子汤

材料:南瓜200克,红枣30克,水发红莲子30克,冰糖30克。

做法:

(1)南瓜去皮切成块。

(2)南瓜、红枣、红莲子、冰糖放入大碗中,加足量清水(水量大约是所有食材的2倍),放入高压锅中,加盖大火煮开转小火隔水炖30分钟即可。

小贴士:适合一岁半以上宝宝食用。

宝宝便秘可以吃莲子吗

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宝宝便秘吃什么好

1、番泻蛋黄汤

材料:番泻叶5-10克,蛋黄1个,菠菜少许。

做法:

(1)将蛋黄磕入碗搅散备用。

(2)番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。

小贴士:药效较猛,慎吃。

2、水煮苹果

材料:苹果1个或多个。

做法:将苹果洗净切成均匀大小,在锅中加入适量清水 放入苹果,大火将水煮开后转小火继续煮,煮软即可。

3、香蕉酸奶

材料:香蕉1根,酸奶200ml,柠檬2.5ml,冰块3块。

做法:

(1)柠檬挤汁;香蕉去皮切块。

(2)料理机倒入酸奶,加入挤出来的柠檬汁,加三块冰块,启动料理机榨汁即可。

宝宝便秘可以吃莲子吗


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