哺乳期可以喝雪碧吗 哺乳期不建议喝雪碧。 雪碧的主要成分是水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂(二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠)，食用香精。　因为雪碧的主要成分是碳酸化合物，摄入过多容易导致骨质疏松。哺乳期的妈妈如果喝多了雪碧，雪碧会随着母乳分泌。宝宝食用母乳后，会对健康不利。 哺乳期喝什么好 1、鲜奶 鲜奶是最新鲜的，只是经过了巴氏杀菌消毒而已，没有任何加工过的，可以说这是最无菌的奶制品，哺乳期喝鲜奶可以补充钙质。 2、酸奶 经过了乳酸杆菌和双歧杆菌一起发酵后才有的酸奶，不会太酸，也没有很甜，所以比较适合大众。酸奶助消化，吸收快更是产妇选择的一个条件。 3、蜂蜜水 蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。蜂蜜中的钾入人体后有排钠

喝茶什么时间喝最好 一般建议空腹喝茶效果最好。 空腹喝茶的时候，身体最能吸收茶叶里的营养。EGCg不跟肠内的细菌接触，更有机会进入血流，而不会煺化。因此吃早餐前最适合喝茶，但空腹喝绿茶或许有点难。 研究显示喝茶的时机很重要，才喝茶的时候，细胞裡的多酚会在一两个小时后来到高峰。然后慢慢下降，在二十四小时内降到几乎没有。所以要一整天慢慢喝茶—过了半小时，就能明显观察到血管功能进步了。 喝茶六个星期后，身体的压力荷尔蒙可体松会降低，主观放鬆也更强，血小板活化因子也降低。白话来说：喝茶会帮你更快从压力中复原。 运动后立刻喝茶，也有同样的效果，丰富的抗氧化剂有助于刺激復塬，限制肌肉受到的氧化压力。观察运动员的人有时候也不明白，世界上耐力最强的运动员—肯亚的跑者—一整天都在喝茶，可能不只是巧合。而且我要告诉大家，他们一定喝热茶。

雪碧和西瓜能一起吃吗 雪碧和西瓜能一起吃。 西瓜和雪碧并不冲突，不会产生有害物质，但是西瓜是凉性的，如果再喝太多冷饮，容易闹肚子，凡事要懂得节制，不要吃太多就好了。 雪碧和西瓜一起吃的做法 雪碧西瓜汁 原料：西瓜200克、雪碧20毫升、冷开水20毫升 做法： 1、准备好雪碧，西瓜。 2、将西瓜去籽去皮，切小块放入料理机内，加入少量冷开水。 3、打好的西瓜汁过滤一下。 4、杯内加入适量雪碧。 5、西瓜汁倒入杯里，在放入冰箱冷冻20分钟。 雪碧西瓜饮 原料：西瓜、雪碧 做法： 1、切半个西瓜，用勺子把西瓜挖到榨汁机里。 2、打完汁后，放到过滤网里过滤，准备好模具。 3、将西

每天喝多少茶合适 研究指出，你只需要每天喝1到1.2公升鲜泡的原叶茶，就能浸润在茶的疗效里。等于每天喝五杯茶，而今日的风潮是「愈大愈好」，所以三马克杯的茶就够了。如果一天能喝这么多茶，每天喝，血浆内的抗氧化剂就会大幅增加，表示细胞内的DNA没那么容易受损。 有些研究则指出，每天喝六杯(1.4公升)茶，连喝一个星期，就能看到明显的益处。别忘了，你的身体很神奇，等你给它利益，它就会有正面的反应。所以在人均喝茶量比较多的国家每天会喝四到六杯(1.4公升)。这些爱喝茶的人自然就喝到建议的量。要记住，过量说不定不是好事，可能危害身体。喝五到六杯茶来维护健康，虽然很正面，但增加到两三倍就不好了，说不定反而毒害细胞。 喝茶也要注意咖啡因的摄入量 由于茶叶中也含有一定量的咖啡因，因此在喝咖啡的时候也要注意整体的咖啡因摄取。 每

夏天喝热水好还是冷水好 夏天建议喝温水。 夏天喝水的温度最好不要超过50度。过热的水会刺激口腔和消化道黏膜，甚至造成损伤。而且，喝太热的水之后反而容易感到口干。过冷的水也不好。首先，刺激胃肠，胃肠受冷刺激后容易发生痉挛，引起腹痛;其次，如果在很热的情况下喝凉水，喝起来很畅快，但却让本来应该发出来的汗全都憋回去了，从中医的角度讲，也是对身体很不利的。 夏天喝温水的好处 1、解渴 水加热后其密度及化学活动性都有所改变，单分子运动速度更快。也即是说温水被人体的吸收速度更快。所以夏天喝热水能更快速地补充人体丢失的水分，起到解渴作用。 2、解暑 喝凉水只能短暂降低人体体温，但也因为毛孔收缩更不利于散热。喝热水能提高体温，使毛孔打开，排出汗液，直接通过排汗驱走身体热气，起到解暑作用。

牛肉生吃会有寄生虫吗 一般情况下牛肉生吃是不用担心寄生虫问题的。 虽然牛肉中也可能会有寄生虫感染的问题，但一般都不是人畜共患病，有一些寄生虫比如牛带绦虫肉孢子虫、弓形虫、旋毛虫，在家用的冷藏柜中放两天就能杀死。 而且牛属于食草性动物，身体夹带寄生虫卵的机率比较低，即使有寄生虫，牛肉的绦虫也不那么容易寄生在人体内。 此外现代由于饲养方式的改变，牛肉里面有寄生虫的机率也会大大降低，只要在屠宰的过程中没有被污染，基本上都很安全，如果表皮感染到了细菌，只要表面煎熟裡面半熟对人体也不会有影响。 小贴士：生吃的牛肉原料必须经过一38℃低温处理才会将有害细菌微生物被全部冻死，如果不是低温处理过的牛肉建议最好不要生吃。 牛肉食用禁忌 1、牛肉不宜和生姜一起搭配食用，因为生姜性味辛温，一般阴虚内热者都应

甜玉米是转基因食品吗 甜玉米是传统育种技术的产物，并不是转基因的产物。 有文献记载的最早的甜玉米品种是1779年欧洲殖民者从美洲的易洛魁人那里收集到的Papoon玉米，据此可以肯定甜玉米的出现时间还要更早。 甜玉米的不同之处在于，它的胚乳中可不只有淀粉，还有相对含量很高的蔗糖、果糖、葡萄糖和水溶性多糖。是通过传统育种技术——选育自交系、组配杂交种的办法培育出的新的甜玉米品种。 最近几年，与甜玉米有关的几个基因序列和与其关联的分子标记都已经被找到，育种家还可以依靠分子标记辅助选择技术来加快育种进程。此外，还有利用花药组织培养技术来加快隐性基因的纯合进程的选育方法，也开始受到育种家的重视。这些育种技术并没有涉及到单个或少数几个结构和功能已知的目的基因的插入，也没有对基因进行修饰、敲除、屏蔽等的改变(这些是我们常说的转基因技术手段)。通过这些

紫甘蓝为什么会掉色 紫甘蓝之所以会掉色是因为其中含有水溶性的花青素，当含有花青素接触了水分并浸泡若干时间，其中花青素便容易经过长时间浸泡而释放出来，因此有时会出现紫甘蓝掉色的情况，便是水溶性的花青素已经溶出。花青素是通过光合作用合成的，光合作用越强，花青素含量越高，掉色也就越严重。 小贴士：想要保持紫甘蓝其艳丽的紫红色，在炒或煮紫甘蓝前，必须加少许白醋，否则，经加热后就会变成黑紫色，影响美观。 紫甘蓝的选购方法 1、掂重量 优质紫甘蓝拿上手后感觉比较沉，说明紫甘蓝的水分比较足，结构紧凑，吃起来的口感会更好，而劣质的紫甘蓝拿上手感觉比较轻，吃起来的话会感觉汁不足，口感较差。 2、看外形 紫甘蓝以平头型和圆头型为好，这两种菜球大，紧实肥嫩，出菜率高，吃起来味道好，而尖头型的就要差一些。

紫甘蓝生吃好还是熟吃好 从营养的角度来说一般建议生吃紫甘蓝比较好。 紫甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素E和维生素B族等营养元素，生吃能够最大限度的保留其中的营养元素，可以获取更多的水溶性维生素。 如果觉得直接生吃口感不太好可以将紫甘蓝放入开水中汆烫15秒钟左右再冷水过量后再吃，这种方法可以让紫甘蓝的营养和口感损失最小。 紫甘蓝生吃的做法 凉拌紫甘蓝 材料：紫甘蓝半个、新鲜黄瓜一根、盐、白醋、香油 1、紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝; 2、黄瓜去刺洗净，刨丝(自个种的没农药，不用去皮); 3、甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁; 4、把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。 柠檬紫甘蓝沙拉 材料：紫甘蓝半颗、

蒸茄子需要多久能熟 关于蒸茄子需要多久能熟要视茄子的品种而定： 如果是皮薄的长条茄子切块蒸五分钟左右便可熟透; 如果是皮比较厚的圆茄子一般要上锅蒸10-15分钟才能熟透; 不确定茄子时候熟透可用筷子扎一下，如果轻松便可扎进去便是熟了。 蒸茄子的做法推荐 做法一 材料：茄子、蒜末、鸡精、辣椒油、葱花、麻油、生抽 1、茄子上锅蒸熟，切段后剖开排列在盘中; 2、锅热少许油，放入蒜末、盐、鸡精、辣椒油煸香后淋在茄子上; 3、最后撒上葱花淋上麻油。 做法二 材料：茄子1根、粉丝25g、香菇23朵、泡发虾米10g、泡发剁椒2汤匙、蒜蓉1汤匙、蚝油1汤匙、料酒1汤匙、盐2g、糖1g、油1茶匙 1、茄子切成约3cm长的

清水浸泡 想让茄子炒不来不吸油最简便的方法就是将切好的茄子用清水浸泡几分钟，因为浸泡过后的茄子海绵体中吸饱了水分，再次如果烹饪时就不怎么费油了，而且将茄子浸泡在清水中还可以防止茄子氧化变黑。 用盐腌制 切好的茄子可以提前用盐腌制一会，因为食盐可以破坏茄子内部的海绵状薄壁组织，吸出了细胞内的大量水分，从而使海绵体坍塌、收缩，海绵体中的许多毛细管因水分消失而收缩，经过腌制后的茄子再吃烹饪时就不会吸油了。不过腌制过后的茄子注意不要再多放盐了。 先炒后放油 想要茄子炒出来不吸油又软还可以将茄子先不放油煸炒一会，这样子可以破茄子坏酥松的内部组织，炒软的茄子此时再放油就不容易吸油了，不过这种方法要注意好火候，不然很容易将茄子炒煳。 微波炉加热后再炒 利用微波炉加热和上面先

吃生茄子可以减肥吗 生吃茄子并不能起到减肥的效果。 之所以会有吃生茄子可以减肥的说法是因为，茄子在烹饪过程中极易吸取油分，因此有人说生吃茄子能吸人体的油脂，达到减肥的目的。而事实上茄子容易吸油主要是物理结构、性状所决定的，而生吃进入消化系统并不会保持原有性状，目前，也没有研究能证明茄子生吃可以分解和代谢人体油脂。 另外营养专家也表示，如果大量生吃生茄子，会降低消化道消化吸收食物的功能，因此对于一些本来消化功能就较弱的老人，很容易引起胃胀、胃痛、腹泻等不良反应。 而且生茄子中含有一种叫做龙葵素(又称茄碱)的毒素，如果一次吃进200毫克龙葵素，经过15分钟至3小时就可出现口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并有恶心、呕吐、腹泻等症状，因此生吃茄子减肥是毫无科学根据的。 茄子正确的减肥吃法 材料：两三个、橄榄油

菠菜+苹果+生姜 菠菜和苹果均含有大量的纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化排毒，而且热量低又饱肚，可于餐前吃抑制食慾，避免摄取过量食物;生姜中含有的姜醇亦可以促进新陈代谢，舒缓消化系统，改善腹胀问题。 菠萝+青柠 菠萝加青柠的组合最主要可以帮助肠胃消化，以及增强燃烧脂肪的成效，由于菠萝含有蛋白酶，可改善消化不良的问题;而青柠不但可以刺激消化系统，半中的柠檬酸还可以更有效地燃烧体内脂肪。 无花果+巴西杏仁 无花果和巴西杏仁两种食物都是足够饱肚的食物，因为一般的巴西杏仁的颗粒比较大，所以饱足感比起其他的果仁来说更加有饱足感;另外低热量的无花果因为纤维含量高，所以可改善便秘问题。 燕麦+花生酱 燕麦和花生酱都是蛋白质含量甚

大黄蛰虫丸来月经可以吃吗 月经期间不宜服用大黄蛰虫丸。 因为大黄蛰虫丸有非常强的活血化瘀的功效，经期服用有可能会加速血液流动，引起经血量增大，严重者可能会造成重度贫血或者经期血崩。另外大黄蛰虫丸中的主要成分大黄为苦寒之物，经期服用有可能会引起腹泻、头晕等不良反应。 如果是服用大黄蛰虫丸来调理月经不调，一般建议在月经期来潮前4-5一天开始服药。 大黄蛰虫丸用药注意事项 1、大黄蛰虫丸方中含有熟大黄和水蛭，所以连续用药不能超过14天，最长21天。 2、有部分患者在服药初期会出现轻微腹泻，1周后便可自行消退。 3、大黄蛰虫丸服用过量可能会导致出血倾向，出现牙龈出血、鼻子流血现象。

大黄蛰虫丸的主要功效 主治：活血破瘀，通经消症。用于瘀血内停所致的症瘕、闭经，症见腹部肿块、肌肤甲错、面色黯黑、潮热赢瘦、经闭不行。 方解： 方中大黄逐瘀攻下，并凉血清热，蟅虫攻下积血，共为君药; 桃仁、乾漆、蛴螬、水蛭、虻虫助君药以活血通络，攻逐瘀血，共为臣药。黄芩配大黄以清瘀热; 杏仁配桃仁以润燥结，且能破血降气，与活血攻下药配伍则有利于祛瘀血; 生地黄、芍药养血滋阴，共为佐药。甘草和中补虚，调和诸药，以缓和诸破血药过于峻勐伤正; 酒服以行药势，是为使药。 现代应用： 现代医学认为本方抗凝血，促纤溶酶活性，抑制血栓形成，护肝，消炎，增强肠道蠕动。主要用于子宫肌瘤、卵巢囊肿、肝硬化、脾肿大、手术后肠粘连、子宫内膜性闭经、卵巢性闭经、血栓闭塞性脉管炎、脑血栓形成，见腹满疼痛拒按

做法一 用料：南瓜、糯米粉、白糖、奶粉 做法： 1、先把南瓜去皮去籽，切成薄片 2、把南瓜平铺在锅上蒸，大概蒸15分钟，用筷子插一下南瓜，如果轻易的插进去就可以关火啦! 3、把蒸好的南瓜取出，趁热加入奶粉和白糖各两汤勺，不需要加多，因为南瓜本身就有甜味的，然后充分搅拌 4、将晾凉的南瓜分3-4次加入糯米粉，糯米粉的总量于南瓜的比例大致一比一，若揉出来的面团还很黏手时就继续加糯米粉，直至不黏手为止 5、将面团分成一个个小的圆团，然后用手压成饼状，烤箱160度预热10分钟，再烤160度烤20分钟，放进烤箱之前在南瓜饼的上下刷一层油，以免粘底。 做法二 原料：南瓜250克、糯米粉100克、黑芝麻适量、白砂糖适量、食用油 做法： 1、南瓜去皮、切开

做法一 材料：排骨，配菜随意选择，酱油，料酒，白砂糖，盐，黑胡椒粉，五香粉，蜂蜜(蜂蜜可用烤肉酱代替) 做法： 1、排骨洗净并剁开，将酱油、料酒、白砂糖、盐、黑胡椒粉、五香粉、(如果用烧烤酱的话，这时也加入烧烤酱)一起拌成调味汁，并将调味汁均匀的刷在排骨上，腌制入味，腌制的时间最好是一个晚上，或者几个小时也可以，实在没时间一个小时也可以了。 2、烤盘上铺锡纸，将腌制好的排骨整齐的码放在锡纸上，然后用锡纸包裹住，烤箱预热到250度，如果你的烤箱温度偏高，预热到200度就可以了，放入排骨烤20分钟。 3、然后取出，打开锡纸，在每块排骨上刷一层蜂蜜，如果你用烧烤酱的话，那就刷一层烧烤酱，再次放入烤箱，烤10分钟就可以了，最后的10分钟不用包裹锡纸。 做法二 材料：排骨2条，蒜头8颗，姜1小段，

导致新陈代谢变慢 短时间进食量不足，若摄取的营养是足够的，多少能刺激体内的肌肉合成与脂肪分解，但若是长时间都处在饥饿且低碳水化合物的状况下，身体的肌肉蛋白会逐渐流失，还会损害甲状腺功能，让整体的代谢能力变差，出现怕冷、皮肤乾燥、落发、疲倦等感受。 引起肠胃功能混乱 随着现代人就寝的时间越来越晚，晚餐不吃的话，身体持续的在消耗能量。长时间的飢饿感会促使胃酸分泌增加，造成胃溃疡、胃炎等消化疾病。有的人还会倾向早午餐多吃一些，晚餐就选择不吃，但这样不规律又忽多忽少的饮食习惯，也会增加肠胃负担。 影响工作学习 没有足够的食物撑起所需的力气，自然会影响工作或学习的表现，特别是现代人工时拉长，回到家后可能还得要处理公事，或者进行灵感创作，若午饭过后，超过八小时都不吃东西，很容易让体力衰退崩坏。

附子理中丸儿童可以吃吗 儿童需在医师的指导下服用附子理中丸。 附子理中丸能调整消化功能，增进食欲，缓解腹痛，减轻腹泻，临床研究表明附子理中丸对于小儿慢性腹泻效果非常良好，口服附子理中片，每日3次，3～5岁者，每日2片。6～8岁者每次4片，9～13岁者每次5片，14～15岁者每次6片。经用药7～14天后，87例中治愈69例，好转16例，总有效率为97.7%。 附子理中丸禁忌人群 1、感冒发热病人不宜服; 2、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用; 3、服药2周症状无缓解，应去医院就诊; 4、吐泻严重者应及时去医院就诊; 5、孕妇慎用，哺乳期妇女、儿童应在医师指导下服用。

做法一 材料：韭菜，盐，孜然粉，辣椒粉，胡椒粉，油，白芝麻 做法： 1、韭菜洗净。锅中水烧开后，将韭菜放入焯一下，迅速捞出沥干水分。 2、两三根韭菜一起，从根部开始慢慢卷起成卷，尽量卷紧。 3、竹签从卷好的韭菜卷中间穿过。 4、韭菜卷上均匀地刷一层油，撒上盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。 5、烤箱预热180度烤3分钟即可。 做法二 用料：韭菜适量、蒜蓉辣酱少许、油少许、烧烤干料适量 做法： 1、韭菜清洗干净放在铺好锡纸的烤盘上，不用把水份控得太干，这样烤的时候韭菜就不会因为被烤得太干而不好吃。 2、均匀的刷上少许蒜蓉辣酱，注意不要刷得太多，不然会很咸，影响口感。 3、放入少许玉米油或色拉油，拌匀。 4、均匀的