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芒果营养高芒果养生功效大

2013年08月13日 09:51阅读次数：101

芒果是很多朋友都喜爱吃的水果，酸酸甜甜，风味独特，而且可以制作成不同的甜品和食物。那么，芒果具有什么营养价值，对人体的功效如何呢？

二、芒果布丁

　　原料：鸡蛋芒三个，牛奶250ML，奶油125克，鱼胶粉15克，白糖适量。

　　1、鱼胶粉用少许开水溶解，奶锅放入牛奶加热后(不要烧开)，倒入鱼胶水调匀，放至温热加入芒果酱拌匀制成布丁液。将剩下的果肉切果粒放入容器底。

　　2、倒入布丁液放冰箱冷藏2小时即可食用。

三、芒果冰沙

　　原料：芒果4个芒果原浆冰块。

　　1、新鲜芒果去皮、去核。

　　2、放入冰箱的冷冻室，使芒果变硬。

　　3、将冷冻好的芒果切成小块，越小越容易搅碎。

　　4、放置冰沙机中加少量的冰搅拌，同时加入少许芒果原浆，制成沙泥状盛入沙冰杯中即可。

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