工作之后不比全职了，周末才有时间给孩子做做饭 因为鸽子和很多其他小孩一样，不爱吃绿叶菜，所以我要不把菜和主食搅混，要不混在面粉糊里煎饼，要不就是这个煎蛋大法了。

　　有些宝宝因为自己的“生物钟”，每天都能在差不多的时间段醒来，对于宝宝的这个好习惯需要继续保持下去…… 　　生活作息初养成 　　宝宝白天睡多了，晚上推迟了睡觉时间;宝宝玩得过于兴奋，晚上睡不着了;今天白天没有睡午觉，晚饭时间小家伙就困了……宝宝的作息时间乱了，这对宝宝的健康发育可不好。因此，小爸小妈得敲敲警钟了，从小养成宝贝良好的生活作息规律很重要哦。 　　为何难入睡 　　专家指出，晚上10点至凌晨2点是人体各内脏器官排毒修整的最佳时间，也是入睡的最佳时间段。宝宝如果晚睡，就可能会影响到内脏器官的休息，长久下来，会逐渐透支健康。可很多宝宝到了6个月以后，就开始出现难入睡的情况，莫不是，宝贝也有“失眠症”?让我们一起替宝宝找找难入睡的原因吧

　　随着宝宝的成长，宝宝可以不断的接受其它新食物了，这就意味着妈妈应该给宝宝添加辅食了，辅食的种类有很多，在这里，亲亲宝贝小编要给妈妈们推荐4种能让宝宝更聪明的辅食，妈妈们赶紧来看看吧。 　　● 核桃 　　核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，宝宝常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。 　　核桃在商场或集市上都可以买到，日常给宝宝吃适量的核桃，有利于宝宝的大脑发育。也可把核桃敲碎，放在粥里或者菜里。这样宝宝的营养补充就更充分，宝宝也会越来越健康、聪明。 　　● 小米 　　小米中含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。在给孩子添加辅食过程中，不妨给孩子多吃小米。 　　小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待

宝宝不爱吃肉怎么办？宝宝不爱吃肉，怎么做宝宝的营养食谱，小编有个好的建议，就是把肉包起来，不信宝宝不吃，以下就是宝宝有肉食谱做法。 适合年龄：12个月以上 辅食 小 贴士 ? 提供给宝宝的营养 馄饨不仅有面皮提供碳水化合物，还有肉和蔬菜馅提供蛋白质，维生素，矿物质等，相对于单一的宝宝辅食营养更全面。 ? 食物添加小要领 馄饨是宝宝辅食中必不可少的主食，能锻炼咀嚼能力，还能在里面“藏”各种蔬菜，从而改善宝宝挑食。馄饨的馅料非常多样化，有猪肉、牛肉、鱼肉、虾肉多种馅料，各种蔬菜也能搭配进来，味道鲜美，宝宝也很爱吃。 另外，馄饨也能冰箱冷冻保存，2星期之内吃完，比较方便省事。如打算冷冻保存，肉馅里不要加入生抽调味，还要在外皮沾上一点面粉防粘。 小馄饨里包的

补品，其危害性很大。常见有以下数种： 　　(1)促使小孩假性性早熟：经常给孩子服用补品补药，即使孩子还是学龄学儿童，甚至是未满周岁的婴儿也可能会发生假性性早熟。其特征是男孩阴茎变粗，女孩乳房突然增大或阴道流出白带样的分泌物，长阴毛。 　　(2)加重原有病症：如果服用与自己体质相抵触的补药，不仅无益，还可加重病症。如偏阳虚的人服用滋阴药物，则阳虚更甚;偏阴虚的人服用壮阳药，则阴更虚;肠胃常胀气的人再服人参、黄芪等补气药，病症将更加重。 　　(3)人参中毒：未经医生指导而滥服人参中毒者大有人在。据专家研究分析，连续服人参1个月，每日3克，大多数人再现极度兴奋、烦躁失眠、甚至精神错乱或出现人格丧失。 　　(4)出现消化道症状：小孩脾胃薄弱，在服用熟地、龟板、鳖甲、首乌后，常可致上腹胀闷、苔腻、食欲减退、腹泻或便秘等。 　　(5)过敏反应：曾报道一

宝宝骨密度低需要补钙吗？六个月大的宝宝在医院做骨密度检查，医生说骨密度低，宝妈应该怎么给宝宝补补钙呢？很多宝妈首先想的，不是怎么补钙，而是为什么要做这种检查？ 其实检测骨密度这件事不是一个妈妈带娃做过，有不少妈妈都想着宝宝被查出骨密度偏低怎么补钙。 骨密度是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，密度概念大家都明白，简单来说，就是单位骨骼“面积”内，骨矿物质的含量。 低了就说明体内钙含量没到平均值，对于整日怕娃缺钙的妈妈来说，这听上去简直是判断娃缺不缺钙的黄金标准，毕竟医学检查结果是骗不了人滴！ 而事实的检测结果，大部分孩子测出来的骨密度值都是偏低的。 因为目前骨密度的检测标准只是针对成人的，是根据成人的骨头大小、身材体态计算的，国际上没有针对婴幼儿的骨密度标准值。 宝宝的骨头尚未长成

很多家长都担心孩子正在长身体，缺少维生素的话会影响到孩子的发育，所以想给孩子买营养品，但就是不知道给孩子吃营养品对不对。今天我想说的是营养品里的维生素并不能满足孩子的需求，往往孩子能得到充足的营养都是从饮食里获取。所以，饮食是最重要的。 宝宝在生长中必须补充的维生素有哪些？ 这是好多麻麻们存在误解的地方，宝宝必须补充的营养有以下两点： 维生素D 出生后满15天的宝宝就需要开始补充维生素D，直到2岁。因为维生素D对骨质的形成有重要作用，而母乳中维生素D的含量不高，宝宝一旦缺乏维生素D很可能会引发小儿佝偻病。 怎么补充维生素D 纯母乳喂养的宝宝：婴幼儿出生后不久就应保证每日至少摄入400IU维生素D;超过1岁的宝宝需要每天摄入600IU。当宝宝满1周岁，开始饮用维生素D奶后，就不再需要补充额外的维生

炎炎夏季，宝宝居然患了感冒！这真让妈妈揪心。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。他们比大人更容易引起脱水，而且还有可能使疾病急变。即使不愿意吃东西，妈妈还是一定要让宝宝补充水分。　　如果发现宝宝有这样的症状———高烧、喉咙疼表现为讨厌吃东西、口水很多、眼屎多、充血、发疹、腹泻，就可以怀疑宝宝是不是得了夏季感冒，妈妈一定要在一旁仔细观察和判断。　　宝宝在夏季感冒后，妈妈要保证宝宝有足够卧床休息的时间。即使处在恢复期、症状减轻了，也应该限制宝宝活动。另外还需经常通风，保持室内空气新鲜。使用空调时室温不要太低，一般维持在26度左右。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分作用就可以了。　　宝宝感冒后，如果是轻度的，往往发热，全身症状、呼吸道症状等都比较轻，病程约1至2天，可自行缓解。有些妈妈看到宝宝发热就六神无主、不知所措，其实大可不必。因为感冒后的发热持续2至5天属正常病程。只要严

　　怎样识别弱智儿童呢?我们先看看采用的方法。我们可根据大脑发育和生理功能去判断，在实际工作中一般以行为动作，语言发音作为判断智能的主要指标，从儿童的动作推断大脑发育情况。动作发音的规律是：由上而下，由近到远，由不协调到协调，由粗到细，由简单到复杂。以下以不同年龄加以说明。 　　新生儿期动作不规则又不协调，紧握拳头，俯卧时头略能抬举(45°) 　　2个月会微微笑，发出咿呀声音。 　　3个月能抬起头，眼随物而转动，听到声音能跟着转动头。 　　4～5个月时别人逗他会大声笑，可伸手抓物，能识别亲人或陌生人。 　　6～7个月会坐，在床上翻身打滚，两手会传递玩具。 　　8个月时会爬，注意大人的行为，会拍手，偶尔无意识地叫喊妈爸。 　　9个月时扶着能站立，见到亲人伸手要人抱，并能抬手再见。 　　10～11个月能独立站立片刻，扶着椅子或推车能开步走，能用拇、食指取东西，还可模

宝宝喝奶时总吧唧吧唧哭闹怎么回事？前两天有妈妈问，为啥我家孩子喝奶的时候总哭闹呢，还吧唧吧唧的，但是吧唧吧唧完了，我总感觉乳头还好痛。可是，他好像还是喝不到奶的感觉怎么办？ 这样的情况，其实对于新手妈妈非常常见。而，原因你可能没有想到，其实很简单，因为喂奶姿势不对，娃根本就没有喝到奶，所以，他就着急。 因为，你家娃只含住了你的乳头，而只含住乳头是喝不到奶的，而这时候只含住乳头，往往妈妈会很疼，过不久，就会乳头破了，还容易引起乳头皲裂变成乳腺炎，厉害的妈妈还会感染引起发烧，甚至化脓。好多新手妈妈都是因为这个原因导致的。 那么正确的喂奶姿势是怎么样的呢？ 宝宝要含住大部分乳晕，这样才能喝到奶 下图可以看一下，这样才能正确喝到奶 所以，新手妈妈们，一定要注意，姿势很重要，不然，后面的结果，真

前不久的一个周末，一位12岁女孩由家长带来就诊，原因是孩子近半年身高无增长。当前孩子身高141cm，父亲身高181cm，母亲身高166cm。医生给孩子做了检查，骨龄检查结果显示骨骺已经接近闭合，身高继续长高的希望不大。母子俩当时就流泪了，问医生还有没有什么办法来改善身高。医生安慰家长，先要让小朋友要好好学习，培养好自己各方面的才能来弥补身高的遗憾，同时要接收专业治疗，改善以前不良的生活习惯。 孩子的身高及生长发育是每个家长都关心的问题，有的家长在看到自己的孩子个子比较矮时就很着急，担心孩子是不是缺钙，有的甚至病急乱投医。 要想真正帮助孩子，就从了解正确的儿童身高发育知识开始吧。 首先，我们来看终身高预测公式 男孩成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高+13)÷2 ±5 女孩成年身高(cm)=(父亲身高-13+母

金针菇虾仁疙瘩汤怎么做好吃？今天就来一份鲜嫩水灵的金针菇虾仁疙瘩汤，疙瘩汤的搭配非常简单，虾仁、金针菇和面粉，这是最基本的配置，大家也可以加更多食材进去，如番茄、茄子、青菜等，口味多样营养丰富~ 金针菇虾仁疙瘩汤 推荐月龄：11月+ 使用厨具：汤锅 存储方式：推荐一顿吃完~ 食材表： 虾仁 / 10只左右 金针菇 / 一小搓 面粉 / 40g左右 （具体食材量见下图） 详细步骤看这里 1、鲜虾去壳去线，金针菇切段 2、碗里装一点面粉 非常啰嗦：面粉的量可以根据宝宝食量调整哈~ 3、手龙头开一点点，让自来水呈水滴状，然后把面粉碗放在下面，用筷子快速搅拌，呈一粒粒的面块

我有个消费习惯，逛超市必去乳制品冷藏区转一圈，买点国产大牌“蒙牛”、“伊利”、“光明”等的牛奶及奶制品。基本上正规超市贩卖的“多美鲜”、“百福吉”、“乐芝牛”、“爱氏晨曦”等品牌进口儿童酸奶、奶酪我都买过。一些进口热销的浓缩果汁酸奶吸吸乐（比如“me milk”）、各种风味发酵乳等，逛进口超市的时候也会偶尔买点给孩子尝鲜。 买了一大堆国产的、进口的乳制品后，我脑子里冒出一个问题：“我的孩子喝进肚子里的真是牛奶吗？她吃的这些奶制品里到底含有多少牛奶成分？”为了理清有关乳制品的基本常识，我关注了新浪微博“奶粉揭秘”以及国家、各省市的食品药品监督管理局网站。匆匆科普一番后，才发现原来自己给孩子买的大部分乳制品营养价值都不高，有一些甚至不是乳制品，例如”me milk”根本就和牛奶扯不上关系，不是酸奶。换句话说，我浪费了许多钱购买了蛋白质含量非常低，甚至根本没含奶的

南方的盆友们经常喝藕粉一定对它不陌生，可苦了我们北方的小伙伴，想要买袋纯正的藕粉还真是不好找。煮好的藕粉有明亮的色泽，透明的质地，细滑的口感，沁人的香气，味道清淡很好喝。 但藕粉的主要成分是淀粉，蛋白质和脂肪的含量不多，如果当作正餐营养还是不够全面的，但藕粉有养胃健脾的功效，小半碗喝下肚之后非常地舒服，很适合用来做加餐。如果再搭配一些富含膳食纤维和维生素的水果，就完美地互补它的营养价值。 虽然藕粉本身的口味清淡，但给宝宝喝的时候也不要加糖，而且最好把藕粉冲得淡一点，如果太粘稠宝宝吃起来会有些费劲。 水果藕粉羹 食材：藕粉15g、奇异果少许、芒果少许 调料：无 烹制方法：煮 是否搭配主食：作为宝宝加餐 参考月龄：9个月以上（水果可随意替换成宝宝吃过并且不过敏的水果）

红枣发糕 材料 A.红糖20克、发酵粉2克用200毫升温水化开 B.面粉200克 C.红枣30克→去核切片 D.葡萄干10克 做法 1.将A、B混合放入一部分C搅匀→倒入容器内放到温暖处发酵至涨大一倍→放入剩余的红枣和葡萄干放在上面 2.蒸锅水开放入蒸30分钟关火焖3分钟 功效 红糖和红枣搭配，有补益气血、健脾和胃的作用。 适合1岁以上宝宝 骨枣汤 材料 A.排骨200克→剁小块 B.大枣10枚、姜2片 做法 砂锅加入冷水放入A、B大火煮开→转文火煲1个半小时放盐调味即可（熬汤时要冷水下锅，那样才能熬出味道和营养。

双豆蛋羹 材料 A.黄豆、黑豆各10克→浸泡一夜后煮软 B.虾皮5克→冲洗后切碎 C.鸡蛋1个磕入碗内打散 做法 1.将A、B、C全部混合→加入少许温水搅匀 2.蒸锅水开→放入蛋液蒸10分钟（大火蒸3分钟后转小火） 功效 虾皮的营养价值很高,富含蛋白质、镁、铁、钙虾青素等矿物质,虾皮又素有“钙库”之称。黄豆含有维生素、钙、磷、铁等矿物质。 黑豆有活血、利水、祛风、清热解毒的功能。 适合1岁以上宝宝 什锦蛋羹 材料 A.鸡蛋1个→取蛋黄打散 B.海米3克→泡开→焯水→切末 C.番茄10克→去皮→切碎 小白菜叶10克→焯水→切末

         当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经：       1、 玄胡益母草煮鸡蛋 　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。? 　　2、 乌豆蛋酒汤 　　乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。 　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。 　　3 、姜艾薏苡仁粥 　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

　　对于4~6个月宝宝来说，处于辅食添加的初级阶段，因此，妈妈们一定要做好各项准备工作和注意事项，在此，亲亲宝贝小编就整理出4~6个月宝宝宝宝添加的全面指导方案，分享如下，以供家长的参考。 　　4~6个月宝宝发育的特点 　　有些4~6个月宝宝的消化系统还没准备好消化辅食，因此，在添加辅食的时候一定要注意观察，看宝宝身体条件是否能接受。这个月龄的宝宝要么没有长出乳牙，要么乳牙即将萌出，而且此时的宝宝喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合，包括米粉、胡萝卜泥、香蕉泥等，这些食物既不会伤害宝宝敏感的牙龈，又能提供宝宝丰富的营养。 　　辅食添加的原则 　　1、母乳或配方奶仍然是宝宝的主要食品，不要因为辅食的添加而减少奶的摄入，每日饮奶量约为600-800毫升。 　　2、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何诸如如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等调味剂。 　　3、使用软橡胶头汤匙喂食。开

还在为孩子不爱吃早餐而烦恼吗?今天百科君精心整理的10款营养又美味的开胃早餐，妈妈们速度get√! 1、鸡蛋卷 材料： 鸡蛋、胡萝卜、葱、火腿肠 做法： 1、鸡蛋打散，胡萝卜刨丝。葱切小。火腿肠切开 2、胡萝卜和葱和盐加入蛋液搅拌均匀 3、锅里少许油，中火。倒入一半蛋液 4、蛋饼6、7分熟放入海苔.火腿肠。(有大片海苔更好)放好后开始卷，不太好卷。要小心噢 5、卷一半留一半再加入蛋液。接着卷。重复这个动作 6、卷好，每一面都煎下，切开装盘。 2、土豆鸡蛋饼 材料： 土豆1个、鸡蛋1个、芝士片2片、火腿3片、面粉30克、食盐5克、胡椒粉3克、水适量 做法： 1、火