新升级做了妈妈的MM们注意啦，将宝宝生下来后还有一个非常重要的任务，那就是喂养。母乳喂养真的对宝宝而言有很多好处。但是必须要学习一下科学的母乳喂养姿势，否者很容易造成对宝宝的伤害。下面就让小编来介绍五中正确的母乳喂养姿势吧。 　　抱姿一：摇篮抱法 　　这种抱法其让妈妈的手臂肘关节内侧支撑宝宝的头部，让他的腹部贴着妈妈的身体。然后另外一只手支撑乳房。这应该是最简单方便易学的一种姿势，也是父母们对常用的姿势之一。 　　抱姿二：交叉摇篮抱法 　　这种抱法其实使用妈妈的手臂来支撑宝宝的颈背部，然后用手支撑包阿伯的投币，这样可以更好的对宝宝的头部方向进行控制。这种姿势非常适用于那些早产儿或叼奶头有苦难的婴儿。 　　抱姿三：侧躺抱法 　　这种方法可以让妈妈更加省力气。就是让宝宝躺在妈妈的一侧，然后用前臂支撑他的背部，让他的颈和头枕在手臂上。如果是破腹产的妈妈，非常适合这个姿势，因为这个

宝宝在六个月的时候就可以添加辅食了。不过在给宝宝做辅食时，我们需要注意一些问题，具体哪些？就让我们一起来看看吧。 夫妻之间相处，没有不吵架的，虽然说适度的吵架有利于夫妻感情之间的磨合，有利于一些问题的解决，但是如果过度吵架的话，夫妻感情就会有裂痕，然后影响到孩子的成长。 之前有做一个小型的采访，大部分的妈妈反映，其实日常夫妻之间吵架的机会很少，因为白天都在上班，但是回来之后吵架大部分是因为家务吵架的（在此我们将照顾孩子也放到家务当中） 看完大部分的吐槽之后，我们发现，家务当中做饭是其中最为突出的一项，甚至有人说，如果在家庭生活中可以不做饭，那么矛盾会少很多。 为什么会这么说呢？我们一起来看看。 @伈伈妈 “我的老公是个洁癖，但是自己却不爱做卫生，做饭的时候因为嫌脏，他炒完一个菜之后不洗锅，直接炒下

鸡蛋中含微量DHA，乳母不能通过吃鸡蛋达到补充DHA的目的  什么是DHA？ DHA： 中国名字叫二十二碳六烯酸，是脂肪酸家族中的一员，由于对胎婴儿脑发育和视网膜发育至关重要，因此受到空前重视。也常被商家作为保健产品的卖点大加宣传。看到DHA有如此重要作用，宝宝妈妈们就开始担心自已的宝宝了，经常有妈妈们问儿科医生关于宝宝出生后是否需要吃DHA。 宝宝是否需要补充DHA？儿科医生说： DHA虽然重要，但我们的宝宝并不缺乏。母乳中含有丰富的DHA，足够小宝宝生长所需。如果妈妈的母乳不足，大部分的配方奶中也添加了DHA，选择奶粉时注意一下就可以了。加辅食后，蛋黄和深海鱼类中DHA含量均较高，如三文鱼、沙丁鱼等，家长可以给宝宝选择以上食材制做辅食。哺乳期的妈妈饮食也要注意，参照以上食材，如果不能满足条件，

有一些妈妈知道自己奶水不足，会找一些催乳师来帮助自己，可是为什么我找了催乳师之后奶水还是不足？这是怎么回事呢？ 妈妈们都有很大的苦恼，就是在奶水不足的情况下找了催乳师，但是按摩过后，奶水还是不充分，觉得没什么作用。那我们今天就说说，为什么有的妈妈找过催乳师之后奶水为什么还是不足？你找的催乳师靠谱吗？ 先说说什么是好的催乳师？ 第一：会详细了解你的身体状况和宝宝的吃奶情况 好的催乳师不会一来就用手法，而是通过望、闻、问等方式，了解产妇的身体状况和宝宝的吃奶情况，做出详细的指导：比如喂奶姿势和衔乳姿势的纠正、乳头凹陷的纠正、乳头混淆的纠正等等，如果喂奶次数比较少，还会做出完备的喂奶方案，通过改变错误的方式而顺利实现母乳喂养，而不是单纯的手法催乳。 第二：懂中医催乳的基础理论 其实催乳这一门，是中医的一个特别小的分

宝宝缺铁危害大，用它食补最有效，补铁还补锌，高蛋白辅食。补铁也就随着变成了妈妈们的热门话题，在宝宝的辅食中最为高效、方便的应该就是各种红肉和动物内脏了。 但内脏普遍味道重，各种肉类就要好很多了，今天分享的这款自制午餐肉，吃法相当百搭，作为面条、米饭的配菜或者直接用来做汤，都是不错的选择。 可以多做一点，放到冰箱冷冻起来，可以保存一个星期，要吃的时候那出来蒸一下就行。 牛肉富含蛋白质、维生素B族和铁、锌、镁、钾等微量元素，能补脾胃，强筋骨，增强免疫力。 牛肉做成的午餐肉，口感柔嫩，肉质细腻，稍稍有些咀嚼能力的宝宝完全hold住，再加一点自制的虾皮香菇粉调味，美味健康两不误，一出锅，整个厨房都飘散着牛肉的香味。 适合十个月以上，对鸡蛋不过敏的宝宝 自制午餐肉 准备食材： 牛肉(里

宝宝第一口辅食吃什么？宝宝第一口辅食应该怎么吃？给宝宝添加辅食，是父母们最关心的事，因为这与宝宝的健康发育息息相关，下面看看宝宝辅食添加要点。 新手爸妈并没有经验，不知道给宝宝何时添加辅食会让他更健康。有的老辈人建议宝宝第一口辅食吃蛋黄，因为蛋黄营养很高，有助于宝宝的发育，真是这样吗？ 辅食添加要点 第一，每天两次辅食，第一次可安排在上午11点左右，第二次下文5点左右。 第二，辅食的量要根据婴儿的食量而定，宝宝不想吃了，尽管剩下了，也不要勉强宝宝吃。 第一次给宝宝添加辅食，应该加什么呢？ 是蛋黄还是菜泥、果泥，从现在的科学角度来说，提倡晚一点添加辅食，一般是满6个月。宝宝出生以后，是纯乳喂养，纯乳有N多的优势但有一点母乳里缺乏铁食物。宝宝在妈妈肚子里，储存了大量的铁剂在肝脏，出生以后能够维持4个月左右，从第4-6

有人担心把瘦肉做成肉松会不会破坏其营养价值，其实肉松制作过程除了高温会损失维生素B，其它营养素基本不会破坏。而且肉松需要把肉脱水，得到的成品营养素被浓缩，同等体积下，肉松含的蛋白质、铁等矿物质都比瘦肉本身要高！ 市售的肉松为了增加口感添加了很多油脂和糖类，还有防腐剂等化学添加剂，把本身健康的食品变成了“垃圾食品”。所以自己做肉松，控制调味品、没有添加剂，就是一款很好的健康食品了。 什么时候可以吃肉松？ 辅食能添加肉的时候就可以吃了，以前的观点是认为宝宝辅食应该从蔬果泥开始，慢慢添加肉类、蛋黄等，但现在最新的育儿观点是辅食添加不应有顺序，推迟添加一些食物并不能减少过敏的风险。 所以肉松是添加辅食后就能吃，建议加在婴儿米糊里面一起。 一岁以内的宝宝辅食应无盐少油，尽量只吃食物的原味； 一岁以后的宝宝能加少量盐，从清淡

　　对于宝宝来说，适当的补充一些微量元素是很关键的，那么给宝宝补微量元素吃什么最好呢?想要知道答案，那就赶紧看看本篇详细内容吧。 　　补钙：多吃花生、鱼、虾皮、骨头汤、核桃、虾米。 　　补铜：多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆。 　　补碘：多吃海带、紫菜、海鱼、海虾。 给宝宝补微量元素吃什么最好 　　补磷：多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、酶母等。 　　注意以下这些妨碍长高的食物： 　　可乐、汽水、苏打水、糖果等，均会减少或阻止钙质的吸收。 　　蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参等食品，可使宝宝骨骼提前闭合，缩短骨骼生长期，影响孩子的身高。 　　【知识补充】补微量元素，科学喂养才是关键! 　　她介绍，目前在门诊中发现，婴幼儿养育中常见问题还是喂养方面。喂养问题可以导致孩子的生长发育落后、体重增长缓慢、营养素的缺乏等。而早期科学的喂养方式和良好饮食行为的建立，是预

提子是我们常常会吃到的一种水果，很多人都喜欢，但是你知道提子和葡萄的区别吗？很多人吃了这么多年，还是提子、葡萄傻傻分不清。 营养功效 提子又称“美国葡萄”，有红的有青的，富含葡萄糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、钠、锰等人体所需要的营养物质，另外还含有苹果酸、酒石酸、柠檬酸等有机酸。 缓解低血糖 丰富的葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。 消除疲劳 提子肉中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，补充体力、补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。 增强免疫力 提子中含有的多羟基酚类化合物能够杀死体内的细菌和病毒，进而增强人体的免疫力。 防癌抗癌

很多家长以为给孩子多补钙就能促进长高，家长帮孩子补钙的方式很多，但是真的补对了吗？中国妈妈对于缺钙有一种莫名的紧迫感，对于宝宝是不是缺钙、要不要补钙、怎么补钙总是格外关心。 下面这10个问题解答，让你远离补钙误区~ 宝宝吃奶的时候一脑门汗， 这是缺钙吗? 小宝宝的汗腺发育不完善，脑门和脖子是最容易出汗的地方，再加上那句老话——“使出吃奶的力气”，小宝宝把全部的力气都用来吃奶了，这得是多么巨大的运动量!当然会出汗了，不能因此直接作出“缺钙”的判断。 枕秃是缺钙吗? 这大多是一种正常的生理现象。 常见的原因包括： 宝宝长时间躺着压迫后脑勺部位的毛囊，影响局部血液循环而影响毛发的生长。 小婴儿新陈代谢旺盛，控制出汗的神经系统发育不完善，刚入睡时和吃奶的时候，往往头部容易出汗，刺激头皮

宝宝缺铁危害大怎么补？预防宝宝缺铁该如何做？宝宝缺铁不仅影响免疫力还有很多，下面来看看宝宝如果有缺铁症状该如何补铁？ 缺铁的问题不仅是对大人还是对宝宝来说危害都是比较大的，很多家长都是比较注意补铁的，但是很多时候我们虽然注意了但是补铁的效果并不是很好，可能跟我们采取的方式有一定的关系，比如很多人用铁锅炒菜觉得可以补铁，吃菠菜觉得能补铁，多吃蛋黄可以补铁等等。真的是这样吗?缺铁对于宝宝来说危害很大，不仅会影响宝宝的免疫力还有其他的方面，因此如何判断宝宝是否缺铁，如何有效的补铁对于宝宝来说是非常重要的。 宝宝缺铁的危害 宝宝的缺铁是会影响宝宝的免疫力之外还会影响宝宝的其他的健康。主要危害表现在这几方面。①宝宝抵抗力弱：宝宝抵抗力弱，受环境的影响，会经常生病，而缺铁会直接引起细胞免疫力功能的缺陷，不利于宝宝的健康;②宝宝胃口不好，消化不良：宝宝缺铁会造成

　　过程奶粉频频出现问题，为了宝宝的健康很多家长都会给宝宝选择洋奶粉，网店上的东西相对比较便宜，所以很多新妈妈就选择了网购洋奶粉，可是网上洋奶粉进货渠道疑云重重，而据知情人士称“直接从厂家拿货”根本就不存在。那么网店“洋奶粉”真的可信吗? 　　关于价廉的荷兰奶粉的来源，网上流传的版本很多。一些声称是亲戚代购从国外直邮入境的卖家却纷纷陷入丑闻。 　　每天都有新的妈妈加入到购买海外奶粉的大军。这个群体的规模，随着国内奶粉的负面新闻一次又一次地曝光，正在不断地扩大。她们愿意花时间去陌生的环境里探险，不在乎价格，并且坚定地想用海外奶粉为孩子的成长提供安全保障。只是在拿到奶粉的那一刻，却忍不住地犹疑：这是正品吗?没有人可以回答。就像一场“俄罗斯转盘”游戏，人们总是期待扣动扳机时，自己赶

　　积食对每个宝宝来说都是比较常见的现象，因此新妈妈们不用太担心，用饮食调理就好，在这里，亲亲宝贝小编就为积食的宝宝推荐一款消食食谱，以供妈妈们的参考。 　　红枣蒸山药 　　特色 　　宝宝消积食谱 　　用料 　　山药200g 宝宝消食食谱：红枣蒸山药 　　红枣50g 　　白糖20g 　　做法 　　1. 将山药洗净削去外皮，切成滚刀块盛入碗中，撒上白糖和红枣，备用。 　　2.大火烧开蒸锅，放入盛有红枣山药的大碗，盖盖儿蒸制20分钟左右，直至山药成熟即可。

80后集体回忆 因为做了点虾皮粉 感觉一定要复刻下这款复古，并流行至今的小零食 做给小宝宝吃 用了最简单的食材 操作也很简单， 还留了一些煮面条吃 真心Q弹鲜香呀 适合年龄：2岁以上 难度：中 制作时间：25分钟 用具：打蛋器、烤箱、擀面杖、碗等 小芽营养问答 虾皮的营养价值？ 1、虾皮的营养价值很高，每100克虾皮含蛋白质39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。 2、虾皮矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。 3、虾

新手妈妈会问： “出了产房，奶就涨的邦邦硬，一碰就疼，这可怎么办？” 而生养过的妈妈则会说： “找人开奶，大力神掌按过来，比生孩子还疼！真疼死！” “一碗一碗油腻无盐的猪蹄汤喝下肚，才发现乳腺管还没通，乳汁流不出堵在胸口，即便发烧39度，宝宝还是饿的哇哇哭。” 开奶催乳这件事儿，好比满清十大酷刑，内心千万句脏话奔过来却一个字也讲不出。开奶痛、催乳痛，让未经历过的妈妈望而却步，经历过的妈妈一把鼻涕一把心酸泪。 即便这样，仍然有的妈妈因为种种原因，错过了开奶的最佳时机，导致各种缺奶、少奶、甚至堵奶现象的发生。那么，产后什么时候开奶最合适，怎样催乳才最有效呢？对于这方面的疑问，请猛戳下面的视频，妇产科特约专家从专业角度进行详解。 专家来了 产后开奶催乳的正确方式

　　母乳喂养的正确步骤 　　母乳喂养步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。 　　母乳喂养步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。 　　母乳喂养步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。 　　母乳喂养步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。 　　母乳喂养对宝宝和妈妈有哪些好处？ 　　母乳喂养的好处（妈妈篇） 　　1、哺乳有助于产妇子宫复原。分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。宝宝的吸吮动作刺激催产素的分泌，促进子宫恢复到孕前的大小。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。 　　2、哺乳有助于产妇的体型恢复。怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，喂奶的母亲的新

辅食喂养其实很简单，不过每家的娃都有自己的个性，爸妈操作起来遇到的问题还真不少，家有肉宝宝一枚的文渊妈妈总结的喂养经里，喂哺的动作、宝宝的各种反应和表现写得非常细致，特别有心。 这是一个给宝宝化验大便时延伸出来的问题，宝宝4个多月，小区的大妈告诉婆婆宝宝拉肚子，要吃婴儿素，她要给宝吃，我不同意，小孩这么小，肠胃消化功能还不完善，吃奶还有奶瓣，哪能抵抗药啊，婆婆和我生气。 于是我退后一步，提出去医院里化验大便，有问题医生开什么药就吃什么药。结果，大便化验一切正常。肥胖点的宝宝水分多，大便稀很正常。但是提出了个问题，那医生说，你家宝宝到底有多肥抱来看看，还有，这么肥还不吃辅食怎么行？ 那么到底什么时间加辅食呢？ 大家都知道，世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食（原来的老规定是4个月），因为母乳或

  　　小儿呱呱落地给家庭带来了无限欢乐，然而小儿胎迹又会给家人的心里蒙上一层阴影。有些家长四处求医，花费大量经费，专家却告之不必过早治疗；有些家长认为小孩胎迹会自然消失，没有引起重视，结果延误了治疗；还有些胎迹会随着小儿长大而自然消失，如过早采取不恰当的治疗措施，反而会留下不必要的治疗瘢痕，造成小儿终身遗恨。 　　如何判断新生儿胎迹的类型？ 　　家长在新生儿出生后，除注意发现有无身体畸形外，应注意检查小儿体表有无异常，有些生长较为隐蔽的部位(会阴、腋窝、背部等)，家长往往不易及时发现。家属应从胎迹颜色及是否向外突出、有无毛发等情况来判断。 　　如果小儿的胎迹是红色、淡紫色或皮下深蓝色，则小儿患有血管瘤。这是常见的婴幼儿先天性良性肿瘤，常见于头面部、颈部，其次为四肢、躯干。有些胎迹平平稍突出于皮肤表面，有些呈现大小不等的结节。有些

　　如果宝宝没有严重缺铁症状，平时饮食中多摄入含铁高的食物就能满足宝宝补铁的目的，在给宝宝补铁的过程中有下面四个误区，爸爸妈妈可要注意哦。 　　1、蛋黄铁质足够补给。 　　鸡蛋虽然含铁，但其中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸入，所以不能多吃，每天吃一个即可。 　　2、水果维生素C不利于补铁。 　　其实果蔬里含有丰富的有机酸，有机酸会与铁结合，更加有助于铁质的吸收。 　　3、肉类影响补铁，不易消化? 　　大部分血红素铁都是存在于肉类食物中，只要注意烹调方式，肉类食物的补铁效果更好，比如你可以给宝宝吃肉泥。 　　4、菠菜补铁? 　　最新的科学研究表明，以往认为菠菜含铁丰富是因为计算时小数点前移了，且菠菜中的铁为非血红素铁，不易为人体吸收。再者，菠菜中的草酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收。 　　温馨提醒： 　　对于轻度贫血的宝宝采用科学合理的

　　学龄前的宝宝处在成长发育的高峰期，一日三餐可以为宝宝们提供充足的营养。所以，宝宝健康的吃饭方法是非常重要的。今天小编将为各位靓妈讲解宝宝吃饭时最关键的4个数字。科学饮食，宝宝才能健康成长。 　　最佳早餐时间：起床后20分钟 　　小编解释：一般来说，宝宝起床后20-30分钟再吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛，消化吸收状态也在最佳水平。 　　小贴士：早餐前最好摄入至少500毫升水，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物，降低血液黏稠度。早餐应包含面包、米粥等碳水化合物，肉类、鸡蛋等动物性食物，牛奶、豆制品和新鲜蔬菜、水果等四类食物。妈咪可根据食物种类的多少来快速评价早餐的营养是否充足。 　　宝宝健康早餐离不开4大食物： 　　1、面包与饼：如果在宝宝饮食中排除粮食制品，尤其是粗粮，B族维生素与铁就可能摄入不足。 　　2、鸡肉：鸡肉的蛋白质含量高达24.4%，所以宝宝吃鸡肉能