孩子从小跟着父母吃饭，父母的饮食习惯自然也就成为孩子的饮食习惯。比如北方人喜好面食，南方人喜好米饭，长江上游的人们喜好吃辣椒，而长江下游的人们喜好吃偏甜味的食品。 　　父母喜欢吃的东西，孩子也跟着吃了，我们却很少考虑到膳食中的营养素问题。除了父母的影响，保姆也是一个重要的影响因素。许多母亲在孩子近1岁时就要上班，白天照顾孩子的任务就交给了保姆，保姆的饮食习惯对孩子的影响同样也是较大的。当然，孩子的祖父、母和其他亲戚，如果与孩子接触密切，他们的饮食习惯也将对孩子造成影响。如果孩子上了托儿所，托儿所的阿姨、托儿所的小朋友的饮食习惯也会对孩子的饮食形成影响。 　　种族与宗教因素对孩子饮食习惯的影响，往往形成一个饮食模式。象汉族人喜欢吃猪肉，信奉穆斯林人们却不食用猪肉，信奉佛教者、特别是和尚选择素食。这些习惯代代相传，甚至几千年不变，这些习惯对婴幼儿的膳食影

土豆泥披萨 土豆泥披萨怎么做好吃呢？土豆泥披萨属于“土豆控”的美食，深受很多小朋友们的喜欢，下面来看看土豆泥披萨的做法。 食材 牛肉30克、土豆1小个、青豆适量、马苏里拉芝士适量、玉米粒适量、胡萝卜适量、西葫芦适量 标签 增高补钙、改善贫血、缓解便秘、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱喝奶、西式烘焙、12m+ 难度 ★★ 1、土豆去皮切块上锅蒸熟，用研磨棒按压成泥。 2、青豆和玉米沸水中煮至断生。 3、胡萝卜、西葫芦切细丝与青豆、玉米混合。 4、牛肉锅内翻炒至变色。 5、将土豆泥均匀的铺在烤碗底，用勺背整平。 6、放上蔬菜和肉，撒一层马苏里拉芝士，烤箱180度中层烤10-15分钟，芝士上色即可。

相信每位妈妈都有一颗坚定的母乳喂养的心，可是，母乳喂养的路上并不是一帆风顺的，比如，产假结束，重回工作岗位，此时，母乳喂养的妈妈该如何继续呢？ 那么麻花今天就分享一些背奶和储奶、热奶的方法。希望给能宝妈们提供一些帮助。 背奶最重要的法器：选择合适的吸奶器 目前流行的吸奶器有两种，一种是电动的，一种是手动的。那么选择电动还是手动，这个就要看自己的个人情况了。 相比而言电动的吸奶器，价格高一些，同时也因为加了一组电源，会显得有些笨重，不太方便携带。但是省时省力，电动的缺点是：对吸奶环境要求比较高，需要有合适的桌子和电源。如果你们公司条件够好，当然优先选择电动的。 手动的吸奶器相对来说就比较亲民一些了，价格低，轻便，方便携带，而且因为是手动的，所以，厕所，休息室，等地方都可以，完全实现，随时随地，想吸就吸。缺点是：

营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素(如早产、双胎、大体重、先天畸形等)外.绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。常见的有以下几种情况。 　　1、过早 　　刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。 　　2、过晚 　　有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月.还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已

户外活动对孩子的身心健康非常重要。孩子在户外时，除“晒太阳”外，还可以呼吸到新鲜空气及进行游戏活动。总是待在家中的婴儿，无论怎么活动，其运动量及身体能量消耗很难与户外的活动相比。活动量不足，往往是那些睡眠不实的、食欲不好的、烦躁的孩子的“病因”。 　　“晒太阳”并不是必须在阳光下暴晒，而是需要根据季节和孩子的年龄，选择合适 交往。

我们都知道DHA是一种好东西，它有着「脑黄金」之称，可以促进宝宝的大脑发育，能让宝宝更聪明。可是很多家长都没搞清楚，自己的孩子是否需要补充DHA。 是不是所有的宝宝都需要补充 DHA 呢? 对于早产的宝宝来说，补充 DHA 非常有必要，但对于足月的母乳宝宝来说，母乳就是 DHA 的最佳来源。 只要母乳的量能满足宝宝需求，是不需要额外补充 DHA 的，反而是提供母乳的妈妈需要保证摄入足够的 DHA。 而市售奶粉中一般也会强化了 DHA，因此对于奶粉宝宝来说，DHA 的摄入也是充足的。 已经添加辅食的宝宝，可以通过调整膳食，吃一些富含 DHA 的食物来满足需求。食物中，鱼类、藻类是 DHA 最好的天然来源。 如果宝宝不爱吃鱼类、藻类，或者吃不到这些富含 DHA 的食物，再考虑吃 DHA 的补剂来补充哦。

　　毋庸置疑的，母乳是宝宝最理想的饮食，一般情况下，在宝宝4个月之前，母乳已经足够提供宝宝生长发育所需的营养，然而有些妈妈因为体质等原因，母乳分泌过少导致不能母乳喂养宝宝，这个时候就需要用其他乳类或者代乳品喂养宝宝，针对0-3个月的宝宝，人工喂养的注意事项有哪些？ 　　人工喂养常采用的替代品是牛奶及牛奶制品，还有一些地区用羊奶及其他代乳品。 　　在人工喂养过程中，需要注意以下三点： 　　(1)牛奶的成分与母乳不同，其蛋白质含量高，糖含量低，初生宝宝哺喂时应加水稀释并适当加糖，也可根据牛奶的质量及宝宝的消化情况来定，目前不强调必须满月以后才可使用纯牛奶。 　　(2)奶瓶、奶嘴及盛奶容器等要注意清洁消毒。每次用后应清洗干净，煮沸消毒;配制乳品前洗净双手;奶嘴孔的大小以将奶瓶倒立时奶汁一滴一滴连续滴出为宜，市面出售的奶嘴多数已有孔;温度以将乳汁滴于手腕内侧不烫手为宜。 　　(3)喂

这次的焗饭用贝贝南瓜当器皿盛饭，贝贝南瓜很迷你，一个掌心那么大小，那么小巧的南瓜，萌萌的，用它来做成南瓜焗饭香甜可口。 贝贝南瓜可以轻易而绝妙的地与各种食物搭配出不同的风味。当它与甜点融合，幸福感仿佛在你舌尖上跳跃；当它与咸味相遇，香糯醇厚的南瓜香气暖人心脾。 【材料】 贝贝南瓜 2个 鲜虾 10只 火腿 100克 洋葱 80克 胡萝卜 150克 盐 5克 料酒 10毫升 黑胡椒 2克 白米饭 250克 马苏里拉奶酪 100克 【做法】 1 两个贝贝南瓜洗净 2 小南瓜在三分之一处切开，顶部留下做盖子，把南瓜芯和籽挖掉，南瓜肉切小粒 3 鲜虾去壳去掉虾肠，切小粒，用盐、料酒和黑胡椒腌制片刻，火腿也切小片

神经发育的一种方法。 　　宝宝的小脚丫，可反映出很多神经系统的病症。比如脑瘫的孩子通常会脚尖发硬，脚跟不能着地，双腿交叉呈剪刀状。具体来说，可有以下几个评判指标： 　　托着宝宝的腋下让其光脚接触平面，这时宝宝会做迈步动作，看上去很像行走。这种反射会在宝宝长到8周后消失。 　　当宝宝的脚背碰到桌面边缘时，可能会做出像小猫一样的蜷缩动作。这种反射也会在8周左右消失。 　　用手指由脚跟至脚尖轻划宝宝的脚底外侧。脚趾应该像扇形样张开。6～9个月后，这种反射消失。此后，再触划其脚底时，脚趾就会朝里弯曲。 　　如果你的宝宝对多种测试都没有反应，很可能是神经系统发育不良，应及时去医院做进一步检查。

写着菜谱又要流口水的节奏，为了这碗面，费多少功夫我都愿意! 大人和宝宝都爱吃，只因为它多了这碗打卤汁，这打卤面可是咱传统的中华美食，虽然我做的不是很专业，但已经深深地感受到它的魅力了，擅长做打卤面的宝贝来给我提提意见呀! 打卤面的制作重点就在于这份卤汁，咱自家做的可是下了足足的料，有肉汤的鲜味，用淀粉勾芡后微稠的口感，浇在煮好的手擀面上，与面条就是绝配呀~ 保证宝宝们都会喜欢它! 打卤面 食材：面条，木耳，香菇，五花肉，鸡蛋(过敏的宝贝可省略) 调料：少许盐，无添加酱油，一丢丢糖，葱姜蒜 烹制方法：煮 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 * 做法 * 1. 木耳用清水泡发2

孩子的生长发育，是每个家长都操心的事情。谁不希望自己的孩子能够健康茁壮的成长呢。那么你知道吗？孩子如果出现了这几种情况，那么很有可能会长不高，家长们千万当心。 1. 孩子变胖 美国媒体曾经说在30年内，我国的肥胖率将急剧升高。而且，其中青少年肥胖率就也会越来越高，其中男孩肥胖率将高达23%，而女孩则是14%。 或许很多人都不以为然，不过要提醒宝妈宝爸的是，过于肥胖是会抑制孩子生长激素的分泌的，从而影响孩子的身高。所以，家长们一旦发现孩子有变胖的趋势，就要引起注意了，让孩子改变吃垃圾食品的习惯，健康饮食，还有注意日常锻炼。 2. 孩子早熟 由于生活条件的改善，很多父母为了让孩子长得更好，所以难免给孩子买一些补品，不过，对于处于青少年的孩子，其实，没有必要刻意去补什么，只要在饮食上保证足够的营养就行了。

【糖醋排骨面】 很多家长会担心自己家孩子会缺钙，其实，只要孩子饮食均衡，很少会出现缺钙的问题。 而且，食补也是最好的补钙方法，所以孩子的日常饮食可以多吃一些补钙的食物。 今天肉球妈分享的糖醋排骨面就是一道很好的补钙早餐哦。 饮食知识 排骨的营养价值： 1.补钙 猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿提供钙质。 2.补充营养 排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。 3.增强体力 排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。 4.改善贫血 排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 糖醋排骨面 适合3岁+的孩子

走哪都带着一个娃，真是有点不方便。宝宝随时都有可能哭闹着要喝奶。如果商场、酒店能提供有专门的母婴室，那就再方便不过了。 如果是在亲戚家，也可以暂时去房间里解决下宝宝的生理需求。 但是出门在外，妈妈亲喂总是有些不方便。大多数妈妈还是会选择给宝宝温奶或者泡奶，将就一下。 可是有些温奶的方法，虽然将奶温热了，可是对宝宝的健康却是有害的。对于下面这些温奶的误区，妈妈们有则改之无则加勉。 直接用微波炉热奶 微波炉加热是从内到外的，很多妈妈不懂，一直等到奶瓶热时候才取出来，其实这时候奶的营养已经流失被破坏了。 而且用微波炉热奶很容易出现受热不均的现象，一边滚烫，另一边却仍然温凉，粗心的妈妈很容易烫着宝宝。 长时间放在温奶器中 有些妈妈图省事直接将冲好多余的奶或者挤出多余的奶

等到孩子有了独立自主的能力后，父母们应该让孩子自主的做一些事情。比如说吃饭，而不是继续喂饭，那么父母给孩子喂饭的坏处有哪些？一起来看看吧。 给宝宝喂饭，古往今来这样做的家长应该不在少数吧！虽然喂饭事小，但是因为父母给宝宝喂饭，而导致孩子越来越丑，就事大了。 父母给宝宝喂饭的5大坏处： 1、给宝宝喂饭让失去吃饭的乐趣。经常给宝宝喂饭，完全由父母判断宝宝是否吃饱，孩子就会丧失对“饥饿”和“吃饱”判断能力。同时逐渐让宝宝对吃饭也失去兴趣。 2、给宝宝喂饭会影响宝宝手口协调性。长期给宝宝喂饭，宝宝手得不到充分锻炼，手口协调性和大脑的发育也相应迟缓。 3、给宝宝喂饭，阻碍口腔功能和语言功能的发育。父母给宝宝喂饭，宝宝不能对食物充分咀嚼，延缓口腔功能发育，最终将影响宝宝语言功能。 4、给宝宝喂饭，可能让宝宝变

有些宝妈，为了更好的进行母乳喂养，会使用吸奶器。但对于吸奶器的使用要正确，那么使用吸奶器要注意什么？一起来看看吧。 不能用得太频繁、太用力 吸奶器确实能在宝宝不吃奶的时候，缓解涨奶带来的不舒服，同时保持一定的奶量。 但母乳喂养是按需喂养，排得越多，奶水也会产生越多。 频繁排奶就可能让产奶供需不平衡，乳房会越来越容易涨奶，从而引起乳腺炎，到最后反而影响喂奶，真是得不偿失。 一般来说，单侧使用最好用不要超过 20 分钟。 不要用吸力过猛 乳头不匹配的吸奶器 有的吸奶器，吸力非常暴力，很明显能感觉不舒服。这种时候，就应该换一款吸奶器了。 如果长期用下去，就容易损伤乳腺，引起乳腺炎。 另外，不同妈妈的乳头大小也是不同的，一定要选择能适配自己乳头的护罩，以免弄

薄饼披萨 原料：面粉200克、酵母2克、盐3~5克、糖5~10克、黄油5~10毫升、西蓝花5~6朵、洋葱丝50克、蘑菇5~8朵、火腿片100克、马苏里拉芝士130克、番茄沙司、黑胡椒粉适量 做法： 1、面粉加入酵母、盐、糖、油，温开水揉匀，放在盆中，盖保鲜膜发酵30分钟以上。2、将西蓝花、洋葱丝、蘑菇等蔬菜洗净切片、切丝，开水烫至4~5成熟，沥干水备用。 3、面发酵好后，做成薄饼状。饼边卷厚一点，用牙签在饼面上扎一些小孔，涂一层黄油和番茄起司。将蔬菜、火腿摆好饼面，撒上厚厚一层马苏里拉芝士碎。 4、烤箱预热20分钟，把烤盘放入，220度15分钟，即可出炉! 适合年龄：18个月以上 鲜蔬通心粉 原料：通心粉100克，西葫芦1/4个、彩椒

孩子在成长的过程中，需要补充各种微量元素，那么你知道给孩子补充微量元素需要注意什么吗？给孩子补钙的注意十系那个有哪些呢？一起来看看吧！ 钙被称为“生命基石”，是构成人体骨骼的主要成分。研究表明，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，体重增加至出生时的3倍，身长增长0.5倍，此外，神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面也需要钙质的参与。 1.把握好补钙时间。通常婴幼儿在出生两周后就要开始补钙，6个月内的婴幼儿，其补钙的主要来源是母乳或配方奶。补钙的最佳时机是在婴幼儿出现缺钙早期症状的时候，如入睡盗汗、夜惊、夜啼、发育迟缓等。补充原则为缺多少补多少，补钙进程需持续到婴幼儿2岁左右。幼儿2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时一般不需额外补钙了。 一天中的最佳补钙时间是临睡前。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留时间较长，有利于

澳优乳业（01717.HK，下称“澳优”）可能成为，又一个窥准消费者崇洋心理的内资奶粉品牌。该公司执行董事颜卫彬昨天向CBN记者坦承，目前澳优仅在内地市场销售。 在国产奶粉遭受重创的情况下，澳优一直享受着疑似“进口奶粉”带来的福利，销售业绩连续3年复合增长。10月8日，这匹奶粉市场的黑马在香港挂牌上市。 颜卫彬表示，目前澳优奶粉均在澳大利亚贴牌生产，同时强调“澳优在澳大利亚、美国、中国香港、内地都注册了商标，是一个国际化品牌”。 澳优姓“中”还是姓“洋”？ 记者在网络上搜索关于澳优奶粉的资料时，发现多数消费者均认为澳优为进口品牌奶粉。实际上，“进口奶粉”的洋标签让澳优近年来取得了快速的发展。 一位接近澳优乳业的人士告诉CBN记者，澳优乳业CEO陈远荣最早在南山乳业任销售老总，后自立门户成立了澳优乳业，“陈远荣一开始就采取了打‘进口牌’的推广策略，从公

想要孩子长高不能单靠遗传因素，孩子后天长高的机会更多，以下这四个要素才是孩子后天拔高的关键，家长都做好了吗？ 1.合理喂养，饮食营养均衡 营养和身高之间有密切的关系，孩子体内营养充足，自然会长得高。 对于6个月以内的宝宝来说，母乳是最完美的食物。哺乳期的妈妈除了按需喂养之外，更要保证自身营养的摄入。如果宝宝喝配方奶粉，也要根据冲调说明严格把握水和奶粉的比例，有利于于宝宝消化吸收。 4-6个月的宝宝，要由细到粗，由少到多，由稀到稠，由单一到多样的添加辅食。从营养心理学上讲，如果婴儿期的食物品种过于单调，孩子以后更容易出现偏食和挑食的现象。让孩子3岁前尽可能接触丰富多样的食物，增加对蛋白质、钙、锌、维生素等营养素的摄入。 青春期生长加速，骨骼的发育需要大量的钙。如果不及时补充，会影响身高。除了从鱼类、牛羊肉、牛奶、骨头汤中摄取之

孩子最爱的喂奶姿势 问：我看到很多妈妈喂奶采取的姿势不同，有的时候觉得抱着孩子喂奶很累，而且孩子吃奶也不得劲，是不是我喂奶的姿势不对？请问最佳的喂奶姿势是怎么样的？ 其实妈妈可以采取喂奶姿势有很多，例如坐位、侧卧位、卧位等等。 其中以坐位为最好 每次哺乳前，母亲应洗净双手。妈妈坐在椅子、沙发或者床上都可以，高度以妈妈双脚正好着地，或者双脚能够踩踏在小板凳上，全身放松，妈妈用手臂环抱着宝宝，使得宝宝身体成为一直线，新生儿则同时需要托着他的臀部，将宝宝身体转向妈妈。 让宝宝面向妈妈，与妈妈紧贴，宝宝的下颌贴着妈妈的乳房，让宝宝的鼻头对着妈妈的乳头，嘴张得很大，将乳头及大部分乳晕含在嘴中，婴儿下唇向外翻，婴儿嘴上方的乳晕比下方多。婴儿慢而深地吸吮，能听到吞咽声，表明含接乳房姿势正确，吸吮有效。哺乳过程注意母婴互动交流。 或