铁对孩子的成长发育起来非常关键的作用，因此，每个妈妈都应该重视给孩子补铁，在此，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，给孩子补铁请注意以下这几个方面的事项： 　　首先我们来看看，宝宝为什么要补铁? 　　研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量;氧气在体内运输和代谢又依靠血液中的血红蛋白完成，而铁正是参与造血的重要原料，因此，当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增强。 　　宝宝出生4个月开始，体内贮备的铁已经用尽，要及时进行铁补给，以防患缺铁性贫血;而且，如果机体缺少运输氧气的铁，机体将无法产生足够的热量，很容易感到寒冷。 　　小儿补铁应注意如下4点： 　　1、铁剂勿久置：治疗小儿缺铁性贫血最常用的是硫酸亚铁，硫酸亚铁是非价铁，放置过久，存贮不当，2价铁可氧化成3价铁而影响疗效。 　　2、铁剂勿饭前服用：这是因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以

今天给大家分享一款，好看又好玩的，宝宝版鲜蔬南瓜盅，不仅营养丰富，还非常适合干燥的秋冬吃，浓浓的南瓜香，好吃极了！ 南瓜基本是每个宝宝都不会抗拒的食物，秋冬季节给宝宝吃点南瓜，不仅能保湿、防皮肤干燥，还能补充到钙、铁、锌等维生素，甚至还有止咳消痰的功效哟。 这一款宝宝版的南瓜盅我特意放了西兰花、香菇和鱼松3种食材，再加上南瓜本身的果肉，营养够丰富，味道很yummy，快做给宝宝尝尝吧~ ●所需食材 南瓜 1个,西兰花 2朵 香菇 1颗，鸡蛋 2个 ●准备工具 蒸锅，刀，案板 勺子，炒锅 步骤 1：把南瓜的表面洗干净，在南瓜的1/3处切开盖，然后把南瓜的瓤挖出来。挖出来的南瓜肉用热水焯一下，留着备用。

宝妈知道菠菜肉末面片怎么做吗？今天推荐一款快捷又营养的辅食就是菠菜肉末面片，下面来看看菠菜肉末面片的做法，宝妈一学就会的。 菠菜肉末面片 适合 10个月以上 的宝宝食用。 材 料 猪肉、菠菜、西红柿 步 骤 1.菠菜整颗焯烫后，切碎。 2.西红柿去皮后，切小块。 3.猪肉剁碎。 4.锅中放水，水开后，依次放入面片、西红柿、肉末、菠菜。 营养价值 在肉类脂肪的促进下，西红柿的番茄红素更好的发挥出来，所以面汤也会有一点红色，味道和品相都变得好起来。 肉类不但提供蛋白质，脂肪，还有铁、维生素A等营养素。这款辅食，做法简单，有荤有素有主食，真是快捷又营养！ 小

小编今日要分享的宝宝食谱就是山药紫薯球，秋天之后，很多妈妈们都发现自己的宝宝忽然不怎么爱吃东西了，宝妈该怎么办呢？下面我们看看山药紫薯球的做法，对付宝宝秋季厌食怎么能少了它。 爷爷奶奶急的直跳脚，爸爸妈妈们也跟着急上火。。。其实，这是正常现象，只要掌握好日常饮食就能调节。 那今天，来推荐一道对付宝宝秋季厌食的“神奇辅食”——山药紫薯球。 小贴士 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，还含有大量的蛋白质和维生素，可以帮助增强宝宝的体质。可是山药从小“脾气”就大，一碰到它，大家都会手痒，怎么办呢?

入冬后，宝宝因为受到冷空气的刺激，胃肠易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。加上很多宝宝夏季有贪食冷饮冰品的习惯，到了冬季脾胃功能减弱的现象十分明显。因此，今冬如何利用饮食调养，将宝宝的胃口“暖过来”，是妈妈们的当务之急。 　　家居护胃饮食原则——多甘多暖，远离寒酸 　　甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高宝宝的免疫力。 　　最方便的“暖胃”食品： 　　大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。 　　敬而远之的“寒酸”食品： 　　·寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等 　　·酸性

豆腐杂蔬锅贴怎么做好吃？怎么为宝宝做一份满口香的早餐食谱？豆腐杂蔬锅贴还有什么比一份热腾腾的早餐更诱人的吗？接下来看看具体做法。 豆腐杂蔬锅贴 食材面粉200克、清水100克、豆腐50克、胡萝卜半根、香菇1朵、木耳2朵、葱半根、芝麻适量、植物油适量 标签增高补钙、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、中式面食、18m+难度★★★★ 1、面粉加水混合成面团，静置30分钟。 2、同时处理蔬菜，胡萝卜擦丝，木耳切丝，香菇切丁，葱切段。 3、豆腐焯水后用勺子压碎。 4、锅里倒油，将蔬菜放入锅里炒香。 5、加入豆腐碎拌匀备用。 6、面团揉成长条，分割成小剂子。

妈妈要出门？！B宝心里苦，还不知道老爸靠谱不靠谱。不过懵叔是信心满满的，毕竟理论知识咱都懂，就差上手实践了。 陪宝宝玩不是难事，大不了所有玩具都拿出来玩一圈嘛，关键是要解决小肚肚饿了的问题。妈妈的neinei不在，爸爸用奶瓶也能搞得定。 冲泡配方奶 Step 1：清洁 无论是要冲奶粉，还是准备其他婴儿食物，第一步都要彻底洗干净双手，并且确保所有器具的清洁。用到的奶瓶、奶嘴等要煮沸消毒。 Step 2：冲奶粉 先加入温水（40℃-50℃），再倒入奶粉。过热的水会破坏奶粉中的某些营养物质，所以提前在手腕上试试水温，和人体脉搏处的温度一致是合适的。 然后根据奶粉罐上的说明，加入一定量的奶粉。用奶粉原装的勺子，量取奶粉时与勺子边缘持平。 盖上奶嘴，手握在奶瓶的上半部分，沿同一水平方向

　　宝宝是妈妈们身上掉下来的一块肉，因此，妈妈们自然把宝宝当成生命中最重要的人，用尽一切办法来细心呵护。但是，无论妈妈如何细心，不少宝宝在成长过程中还是难免出现些小毛病，让妈妈们焦急万分。而其中，上火更是宝宝最易出现的经常让妈妈们头疼的状况。宝宝生长发育迅速，需要摄入足量的食物，以满足身体的发育需要。而宝宝的脾胃娇嫩，胃肠道功能尚未完善，容易出现胃肠积食和积热，从而引发大便干结酸臭，小便黄赤、腹胀吐奶、口气酸涩、不思饮食、烦躁、哭闹、睡眠不安、脸上长疹等“上火”问题。 　　宝宝为什么会上火呢，主要原因有以下几点： 　　第一， 宝宝肠道生态环境尚未健全或由于生病等原因使菌群比例出现失调 　　第二， 妈妈喂养不当，如饮食不规律或摄入大量高热量、难消化的食品； 　　第三， 母乳喂养的宝宝，由于母体积热也可能出现上火症状； 　　第四， 非母乳喂养的宝宝，由于缺少母

　　猪肝的营养丰富，而且对于小宝宝来说，口感比较细腻，很适合小宝宝食用，在此，亲亲宝贝小编就为小宝宝们推荐一款，用猪肝为主料制作而成的面条，一起来看看具体的制作过程吧。 　　生菜猪肝面 　　适合1~2岁的宝宝。 　　原料：猪肝一小块，生菜叶2~3片，黑木耳2朵，面、黄酒、葱姜、盐和麻油适量。 宝宝营养食谱：生菜猪肝面 　　★制作方法： 　　1、猪肝洗净，切成细粒，在葱姜水中浸泡片刻;生菜洗净切碎;黑木耳泡软切碎。 　　2、锅内水开后放入面，小火煮烂后加入猪肝细粒、黄酒和生菜、黑木耳，稍煮，待猪肝成熟后加入盐、葱末，淋入少许麻油即可。   　　★特点： 　　清香诱人，咸鲜味美。 　　★营养价值： 　　猪肝蛋白质、铁、锌、维生素A、B2等含量充足，黑木耳钙、铁丰富，且易吸收;生菜维生素C含量高，合二为一营养倍增，补血护肝，适合宝宝四季食用。

　　蔬菜的营养也是宝宝成长必需的，所以家长要注意，在给宝宝添加辅食的时候，一定要注意适量的添加一些蔬菜，但也要注意，不同蔬菜添加的时间也不一样，请看下文具体指导： 　　1、西红柿(生) 　　小编这里说的西红柿指生的吃西红柿。一般来说，5个月以后的宝宝可以吃煮熟的西红柿，不过生的西红柿最好等到7个月大以后再吃。宝宝1岁以后，吃整个西红柿之前，妈妈最好帮宝宝去籽，这样有利于他们消化，而且口感更好。 　　西红柿是应季的好蔬菜，妈妈们可以发挥想象为宝宝做出各种多样的食物。 　　2、扁豆 　　扁豆本身没有什么奇怪的味道，很适合做辅食，宝宝接受也容易，但是要做成泥状却有点难度，所以五六个月大的宝宝最好暂时别吃扁豆。等到宝宝7个月时，可以把扁豆煮软，切碎了给他们吃，提醒各位妈妈：烹调扁豆之前千万别忘记去掉上面的筋。 　　3、彩椒 　　宝宝7个月就可以吃彩椒或者青椒了。相比之下，彩椒的味道比

　早产儿比去年同期增加一成 　脑袋如橘子大小、小脚丫比成人拇指长不了多少、皮肤像纸一样薄……近日，记者穿上鞋套，换上无菌衣服，走进某医院新生儿重症监护室病房，近距离观看一名暖箱里的早产儿。他紧紧闭着眼睛，鼻孔里插着氧气管，据医生介绍，这名“掌上男婴”出生时仅29周，体重不过2000多千克，经过近一个月的救治，初步脱离了危险。 　　大于28周、小于37周出生的孩子，属于早产儿。据卫生部监测显示，我国早产儿、低体重儿出生率达6%。今年上半年我国早产儿出生数量比去年同期增加了10%。 　　羊膜感染、妊娠高血压、心理压力是常见原因 　　早产儿为何越来越多？哪些因素导致新生儿早产？ 　　郑州市新生儿危重症转运救护中心主任、郑州市妇幼保健院新生儿科张家洁主任医师总结了早产的三大原因：母体因素、子宫等因素和胎儿因素。 　　母体因素中的羊膜感染是最常见原因之一，占到

危险点：成分含肉毒杆菌孢子 　　虽然喝蜂蜜水有其好处，但是蜂蜜的制造过程中不会经过高温杀菌，以免破坏成分，因此可能含有肉毒杆菌孢子，可能导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒。建议一岁以下的婴儿最好不要食用蜂蜜。 　　2. 花生酱 　　危险点：成分易引起过敏反应;保存易受黄曲毒素污染。 　　花生本身含有花生油酸，这是一种人体所需的必需脂肪酸，人体细胞会利用此酸合成前列腺素，前列腺素是人体内有名的天然发炎性物质，易引起过敏而有发炎反应。如果家族有食物过敏的遗传，一岁前最好避免喂食花生制品。 　　另外，花生酱则易因保存不当，易受黄曲毒素污染。根据食品卫生标准规定，花生及其制品中黄曲毒素不得超过15ppb。万一不慎摄食了大量被黄曲毒素污染的食物，会导致急性肝中毒，甚至死亡。 　　3. 鲜奶 　　危险点：成分不易吸收 　　鲜奶富含营养，但一岁前的宝宝却

银鱼的营养价值很高。目前营养学家普遍承认它是“长寿食品”，是“水中的软白金”。 今天给大家推荐的是：银鱼焖蛋，适合1岁以上宝宝食用，本食谱非常利于 宝宝补钙，增加优质蛋白，可以促进宝宝 身体正常发育，增强免疫力。对于脾胃虚弱、消化能力差，体质不强，营养不足的 老人和孩子，尤为适合。 需要准备的食材有：银鱼、鸡蛋、葱、姜、和盐 现在开始银鱼焖蛋的制作： 1，把姜切成丝，葱切成末，备用； 2，银鱼洗净，用盐、葱末、姜丝腌制半小时； 3，鸡蛋打入碗中，蒸蛋一般用2个鸡蛋正好，搅匀；，另准备一只碗，加入微量的盐，倒入温开水冲开，等盐与水充分融合后，把淡盐水倒入鸡蛋液中，水与蛋的比例为2:1 ，搅打均匀，备用。 4，蒸锅中加足量的水，大火烧开后，把

今日安利一款香喷喷的多彩蛋卷，虾肉米饭鸡蛋卷做法比较简单，虾肉米饭鸡蛋卷令人充满食欲的造型非常受小朋友喜欢，下面看看虾肉米饭鸡蛋卷的做法。 虾肉米饭鸡蛋卷 食材番茄1个、白玉菇20克、菠菜3棵、虾仁5个、鸡蛋1个、米饭适量、淀粉适量、葱适量、油适量 标签：手指食物、补锌开胃、不爱吃蛋、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+难度★★★ 1、准备好所有食材。 2、菠菜、番茄和白玉菇焯烫切碎，虾仁剁碎后用淀粉抓匀，鸡蛋打散加一点淀粉拌匀。 3、锅里刷油，蛋液倒入摊成蛋皮。 4、翻面也凝固后出锅备用。 5、锅里炒香香葱，依次

小孩子睡眠不足会长不高吗？睡眠不足的危害大，同样大人睡眠不足也会危害身体健康，孩子的身高，关系到孩子能不能成为“长腿欧巴”，甚至是能不能娶到老婆的“终身幸福”问题。是家长们非常关心的一点，那么小孩子睡眠不足会长不高吗？ 今天我们就来解答一下。 首先，小孩子睡眠不足是会影响身高的。 孩子长个子是因为身体分泌生长激素，而生长激素只有在宝宝进入深度睡眠的时候才会分泌。专家说，生长激素分泌最多的两个时段，分别是晚上21:00-1:00和早上5:00-7:00，如果在这两个时间段内，你没有睡着，或者已经醒了，那么，它就不会再分泌了! 除了睡眠之外，还有其它影响孩子身高的因素： 1、生活环境 生活环境对儿童健康起重要作用。良好的居住环境、健康的生活习惯、科学的护理、正确的教养、体育锻炼、完善的医疗保健服务等都是

进入了三伏天，气温每天都想要攀升破个纪录，出个门就好比洗桑拿，一滴滴汗流得像不要钱，宝宝们热的不想吃饭，小编这就向你扔几道饭，开胃就在一瞬间！ <南瓜鲜虾乳酪烩饭> 南瓜/土豆/胡萝卜/小白菜/乳酪 1.准备食材。 2.鲜虾去头去壳去虾线，虾肉放姜片去腥，南瓜胡萝卜土豆洗净切块，小白菜取嫩叶撕碎片。 3.将蔬菜和虾放辅食机里蒸熟，并搅拌成泥。 4.锅内倒入一点点核桃油，依次放入软米饭、虾肉蔬菜泥、宝宝乳酪翻炒搅拌，等乳酪完全融化，香味浓郁后关火。 <茄汁鳕鱼烩饭> 米饭/番茄/银鳕鱼 1.准备食材。

宝宝补铁又补钙吃什么好？怎么做宝宝补铁补钙食谱，今天给姐妹们分享一道食材品种高达10种，营养超级丰富，做法却超级简单的排骨焖藜麦饭。 光是主食，我就搭配了四五品种，除了大米，还有高蛋白、高钙、高矿物质，高纤维的有机藜麦，还搭配了富含VC和钾的土豆，富含B族维生素、叶黄素等的玉米，大大提升了主食的营养密度。 另外，搭配了补铁补锌、肉嫩易嚼的排骨作为肉类，蔬菜选用了富含胡萝卜素，能在体内转化成VA的胡萝卜，含有各种维生素的四季豆，以及低钠高钙又提鲜的虾皮…… 这道食谱真正做到了粗细搭配、荤素搭配，食材多样化，营养更均衡。 最难得的是，只需要炒一炒，然后一锅焖，美味的饭、肉、菜等就全部齐全了，而且超级美味哟！ 排骨焖藜麦饭 营养分析 ①高蛋白：藜麦和排骨都富含蛋白质，是婴幼儿生长发育最重要的三大营养素之

豌豆核桃粥 材料 A.大米30克→洗净→加水浸泡1小时 B.豌豆20克→煮熟→去皮切碎 C.核桃10克→泡水→去皮切碎 做法 锅加水煮开→放入A大火煮开→转小火煮25分钟→放入B、C熬熟 功效 适合呕吐，腹泻的宝宝。 姜枣小米粥 材料 A.小米30克→洗净 B.鲜姜10克→切片 大枣4枚→洗净 做法 锅加水煮开→放入A、B熬熟即可 功效 脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝较适合服用这道粥调理。 南瓜鸡肉粥 材料 A.大米30克→洗净加水浸泡1小时 B.南瓜5

1、当宝宝夜里醒来要吃夜奶时，妈妈先尝试用其它的方法来安抚，如果实在不管用，还是可以喂奶的，但是下次醒来仍然是坚持先用其它的方法安抚，万不得已才是喂奶，这样最终总能达成断夜奶的目标； 2、一旦决定断夜奶，就坚持断到底，一口都不要给宝宝吃，不然下次会更难断。 这两种方法看似矛盾，实际上各有所长，有的宝宝适合第一种，有的宝宝适合第二种，并非某一种方法就能解决所有宝宝的夜奶问题。但无论是采用哪种方法，妈妈都要抓住其中的关键点，即“坚持和坚决”。接下来，我讲具体阐述各种不同情况的断夜奶方案。 接着让我们来一一了解宝宝夜奶的常见情况，以及解决方案。 1、宝宝频繁夜奶 通常都是宝宝比较有规律的夜醒，多见于月龄较小、未加辅食的宝宝，严重的半个小时到一个小时醒一次（摊上这样的宝宝，咱当妈的要多累有多累啊），喝几口奶才能再次安然入睡，排除宝宝身体不适的情况，就是宝宝已经形成一个恶性循环的习惯了。因

母乳又稀又薄有营养吗？母乳喂养的过程中，很多妈妈会听到这样的质疑：“你这奶水看上去清汤寡水的，没什么营养吧？” 在网上找到的一些母乳和牛奶的对比图，似乎更印证了： 母乳又稀又薄=没营养 奶粉/牛奶又浓又白=营养好？？？ 在复旦大学附属妇产科医院母乳喂养门诊，很多妈妈会来诉说，自己辛辛苦苦喂奶，却无法得到全家人的理解和支持，甚至孩子稍有风吹草动便全怪罪于母乳上，最后连自己都以为母乳会影响宝宝的生长。这种内疚感以及来自各方的压力，极大地挫伤妈妈们的信心，在重重压力之下最终不得不添加配方奶。 看上去稀薄的乳汁，真的就没有营养吗？为什么母乳更适合宝宝？ 母乳及牛奶的成分比较 在生活中，我们最多见的奶制品就是牛奶，而我们对牛奶的印象是又白又香又浓，于是自然而言会认为，母乳也是应该跟牛奶一样香浓。