母乳是宝宝最营养的饮食，越早母乳喂养宝宝越好，因此妈妈们也应该尽早开奶，然而怎么开奶成了很多新妈妈的一大难题，亲亲宝贝网小编就为您介绍5个开奶技巧，新妈妈们要尽快掌握哦。 　　1.树立母乳喂养的信心 　　许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。 　　2.尽早吸吮，勤喂奶 　　婴儿的吸吮反射通常在出生第1小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不能超过6小时。没有乳汁也宝宝要吸，这样才能促进乳汁的分泌。 　　3.避免乳头受伤 　　刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，很容易就被宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，控制好单侧的吮吸时间，如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上乳头保护器来喂养宝宝。 　　

你知道怎么给孩子搭配好丰富有营养的食物吗?英国营养基金会(British Nutrition Foundation)给了一个很好的比例建议，宝宝的日常饮食应该由4类食物按5532的比例搭配(注：实际上是5类，蔬菜水果合并在了一起)：淀粉类食物：5份/天蔬菜、水果：5份/天奶制品： 3份/天 蛋白类食物：2份/天 ★ 如果孩子是素食主义者，每天则需要摄入3份植物蛋白。 按照5532法则来搭配制作宝宝的饮食，可以为宝宝提供丰富、均衡的营养，满足宝宝健康成长的所有需求。 注意： 孩子的每日食量没有一个固定的标准，本文只提供了食物搭配的一些例子，具体请根据孩子的胃口来制定食物的量。 淀粉5 每天应摄入5份淀粉类食物。 孩子的食物应该以淀粉类为基础;淀粉类食物将为宝宝提供热量、

母乳是宝宝最好的口粮，是其它乳制品所替代不了的，所以只要条件允许，妈妈们都会选择给宝宝喂母乳。不过在哺乳的过程中，妈妈们也会遇到很多问题，比如乳头凹陷、乳头皲裂、堵奶、乳腺炎……今天，我就来给新手妈妈们说一说：哺乳过程中的这些常见问题该如何解决。 1、乳头凹陷 大概有10%的女性会有乳头内陷或扁平的苦恼。乳头内陷分为三种程度： 一度：部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易挤出。 二度：乳头完全凹陷到乳晕当中，但是可以用手挤出乳头，乳头较正常的小，往往没有乳头颈部，而且乳头顶端不平整，像杨梅一样粗糙。 三度：乳头完全埋在乳晕下方，根本无法挤出。 如果妈妈乳头比较短平、过小甚至向内凹陷，宝宝无法正常吸吮，很容易造成乳汁淤积，甚至是急性乳腺炎。所以，妈妈们最好在孕前、孕中尽早矫正。 孕前、孕期的矫正方法

正常情况下，孩子睡眠时应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常改变，如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快……所以，父母要细心观察孩子的睡态，及时了解孩子的身体信息，预防疾病的发生。 　　　　情况一： 　　　　孩子入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧骨部位及口唇发红、口渴，喜欢冷饮或者大量喝水，有的还有手足心发热等症状。 　　　　信号：这是阴虚肺热所致，提示孩子多半患上了呼吸系统的疾病，如感冒、肺炎、肺结核等。父母应尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物，进行防治。 　　　　情况二： 　　　　孩子入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状。 　　　　信号：这是“心经热”所致。常常是孩子患了各种急性热病后余热未净，提示孩子的病情尚未痊愈，需要继续治疗，以免病情复发。 　　　　

能帮助宝宝开胃消化还能增强抵抗力吃什么好？帮宝宝度过春季流感吃什么？今天来教大家做一道鲜香助消化的闽南小吃——萝卜糕！又鲜又香，宝宝用手拿着就能吃了，适合10个月以上的宝宝哟~ 白萝卜 500g / 粘米粉 220g 冬菇 2朵 / 海米 适量 / 肉馅 适量 步 骤 1：海米和冬菇提前泡发，然后切碎。 步 骤 2：将白萝卜去皮，然后擦成丝； 步 骤 3：锅中倒油，将肉馅煸熟，然后加入冬菇和海米，翻炒一会； 步 骤 4：然后往锅中加入萝卜丝，炒熟后盛出； 步 骤 5：等萝卜都放凉后，加入粘米粉，搅拌均匀； PS：宝妈们可以根据萝卜出汤的量，适量加粘米粉，加到搅拌后是黏稠绵软的状态，就可以了。

听说最近好多小主不爱吃蔬菜，请把这一盘子的蔬菜米饼端走，让宝宝自己抓着吃，肯定吃得灰常欢实~，你坐等刷盘子就好啦，别小瞧只是给米饭换了个造型，宝宝就是喜欢造型可爱又新鲜的食物。 再加些蔬菜进去 不用再担心宝宝不爱吃蔬菜啦 直接作为宝宝的一餐饭就好 蔬菜米饼 过敏提示： 对蛋白过敏的宝宝可以只用蛋黄来煎。 对鸡蛋过敏的宝宝，可以把配菜提前焯熟，做好米饼（或饭团）直接吃，省去煎这一步。 配方：胡萝卜，紫甘蓝，菠菜，米饭，（鸡蛋选用） 调料：无（可以根据宝宝的口味，加少许盐） 烹制方法：煮，煎 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 1. 胡萝卜擦

　　家长都会知道，有些宝宝非常喜欢撕纸，家里的纸巾、废纸甚至刚买的新书，宝宝看几眼就开始撕，一直到撕烂为止，许多家长就担心，这到底是怎么一回事? 　　专家告诉我们其实这个担心是不必要的，如同学说话、学走路一个，撕纸也是宝宝的学习过程。 　　宝宝满6个月以后，往往会出现撕纸现象，宝宝是想通过自己的努力，改变某些事物，从而满足新奇感。当他们发现通过自己小手的动作可以改变纸的形状和发出撕纸声响时，会感到欢乐和惊喜，故而乐此不疲。 　　家长应该借此机会，使宝宝从中得到乐趣，同时也训练手眼的协调能力，促进脑功能的健全与成熟。因此，父母不要阻止宝宝撕纸，相反，还要鼓励。家长可以找些不带字的干净纸巾让宝宝撕着玩，这对锻炼手指运动能力有好处。但不要给她画报或带字的纸，要不不仅容易养成宝宝撕书的习惯，而且宝宝可能会把撕下来的纸放到嘴里，画报上和书上的印墨会被吃下

孩子的发育是时时刻刻牵绊着父母的心，发育关乎着孩子的未来，所以家长怎能不上心，希望也可以通过自己的力量帮助孩子更好更快的成长，不过有时家长们的帮助未必有效，可能还会适得其反，以为是在帮忙，其实是在拖后腿，那么家长在孩子成长道路上都会产生哪些误区呢？ 搀扶走路 孩子走路是成长中的一个重要转折点，同时也说明孩子已经长大，人生迈入另一个阶段，不过说起走路这件事也是急不得的，不能说还在爬就让孩子学走路是不科学的，毕竟人的进化是有规律的，不能违背成长规律，否则这对于孩子来说也是一种缺失，有心急的家长就会搀扶孩子走路，希望可以帮助到孩子，那么家长这样做孩子就能走的快吗?会有哪些危害在孩子身上发生? 心理抵抗 有时孩子走路晚也不是说身体照比其他同龄人差好多，只是一种心理认知问题，毕竟每个个体是存在差异的，自然会接受看待事物的想法是不同的，有点孩子在初

宝宝食用本食谱，能起到润肺，预防和缓解咳嗽的作用，即使是伴有发热的宝宝，也可以食用。特别适合宝宝秋天进食。 白萝卜雪梨汁的营养价值与功效： 白萝卜具有消食、理气、化痰的功效，能很好地调理脾胃。而梨，具有润肺清燥、止咳化痰的功效，尤其是梨皮，止咳的作用更好。 因此，白萝卜与雪梨搭配，是咳嗽病人很好的辅助治疗食品，即使是伴有发热的病人，也可以食用。 白萝卜雪梨汁还可以预防咳嗽。由于营养过剩，现在有很多人属于脾虚的体质，尤其是经常感冒咳嗽的儿童，典型表现为舌苔厚腻。 根据《本草纲目》记载，白萝卜梨水有治疗风热、润肺、消痰、降火、解毒的功效。对急性气管炎，和上呼吸道感染的患者，都有很好的治疗效果。特别适合秋天食用。 需要准备的食材有：白萝卜、雪梨、冰糖 ↓图 下面开始白萝卜雪梨汁的制作：

     要照顾好孩子的牙齿，除了勤刷牙、定期光顾牙医，还能怎么做呢？愈来愈多的研究发现，食物也能大大影响孩子的牙齿洁白与健康。因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成龋齿的口腔细菌，强化牙齿牙釉质，平衡口腔的酸碱值。因此，结合我对儿子牙齿保健的经验，总结了几种益牙食物，供各位妈妈参考。  　　洋葱洋葱里的含硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成孩子龋齿的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。但是，洋葱的味道不是每个孩子都能接受的，尽量制成生菜沙拉，或者在汉堡包里，夹上一些生洋葱丝。通常情况下，白色的洋葱味道要甜一些，孩子更喜欢。 　　香菇香菇是提升免疫力的热门食物，对保护牙齿也有帮助。其中所含的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌制造牙菌斑。菇类带有独特的风味而且热量又低，每周吃

日前，姚明带着6岁女儿姚沁蕾，到美国参加自己的球衣退役仪式。遗传家族优秀基因的沁蕾表现落落大方，目测身高已近1米5 ↓ ↓ ↓有网友调侃道：这个速度太生猛了，6岁直逼郭敬明，7岁远超潘长江，8岁看齐黄晓明，9岁就能进篮球女队了……很多人羡慕小沁蕾基因好，然而遗传基因没那么好，还能有希望吗？ 研究发现，孩子的身高，遗传基因作用占70%，后天成就能达到30%！你知道这意味着什么吗——意味着：有没有做好孩子蹿个儿的准备，影响了大约10厘米的身高！！ 孩子进入猛长期的4个小暗示 ↓更能吃！ 还在哺乳期的宝宝，会比平常更频繁地喝奶。已经度过哺乳期的宝宝对食物的需求比较大，吃的欲望更明显。 ↓更能睡！ 婴儿某一两天中会睡得格外多，但是夜行次数反而会增加。2岁及以上的孩子，可能会有“睡不够”的感觉，经常揉眼睛打哈欠。

      1．不必兑水 　　3个月以下的婴儿肾脏功能尚未健全，体内水积存过多，容易导致水中毒。实践证明，只要孩子吃后不吐泻，就应喂纯牛奶，这样喂养的新生儿体重增长较快。 　　2．保留奶皮 　　牛奶加热过程中，常在表面产生一层膜，人们称之为奶皮，不少人喜欢将这层奶皮丢掉，其实，奶皮内含有丰富的维生素A，对眼睛健康有益，以牛奶为食的婴儿，如果长期饮用去奶皮牛奶，会发生眼病。 　　3．不要过量 　　以牛奶为主食的婴儿每天喝牛奶不得超过1千克，否则大便中会有隐性出血，时间一长容易发生贫血。 　　4．牛奶“怕酸” 　　用牛奶喂养的小儿，容易出现大便干结、排便困难，其实，只要酌情减少奶量，再增加一些糖，问题就会解决。如果让孩子经常饮用果汁，不但效果不好，而且还会影响他们的健康。因为牛奶中的某些蛋白质遇到这些酸性饮料会形成

夏天天气炎热，但是喝的也多了起来。各种果汁冷饮。不少宝爸宝妈肯定会说，既然宝宝能吃水果，那么水果汁应该也没问题吧。那么事实真是如此吗？下面就一起来看看吧。 新鲜多汁，酸酸甜甜的水果，每天吃不够。 宝宝也喜欢的停不下嘴。 于是，家长便变着花的给宝宝做各类果泥、果汁，自己鲜榨的喝着放心。 但是，鲜榨的果汁就可以给宝宝喝吗？ 宝宝吃水果，这里面是很有讲究的。 喝果汁、吃水果有区别？ 喝果汁和吃水果，有非常大的区别。我们提倡宝宝吃新鲜水果，但不要给宝宝喝果汁（哪怕是自己家无添加的鲜榨的果汁）。这是为什么呢？一起来看看原因： 1、果汁破坏营养物质 吃水果除了味道好，主要目的是为了获取水果中的膳食纤维、维生素和矿物质等。 水果榨成汁后，其中的营养素几乎全部遭到破

瞧这道甜品像不像小蛋糕，但人家其实是用红豆和山药做成的小点心，用的都是妥妥滴健康食材，把两个健康养生的食材做成小蛋糕的即视感，小巧可爱，给宝宝做加餐，当个小点心，都非常不错哦。 山药富含膳食纤维，维生素B6和维生素C 而且山药其中的多糖成分也有很多的保健功效 红豆属于粗粮的一种，特别是红豆皮除了维生素，膳食纤维 还富含多酚类抗氧化物质 做好的甜点也可以用来替代部分主食 比白米白面营养丰富好多倍 山药红豆糕 食材：山药180克，红豆80克 调料：无（也可以少加点糖） 烹制方法：蒸，煮 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 1. 红豆提前浸泡2个小时，然

宝宝出生后的几个月里，最让妈妈们省心的，大概就是喝奶了吧。尤其是母乳妈妈，宝宝饿的时候只要掀起衣服喂就好了，连泡奶粉都省了呢。可惜幸福的时光总是短暂的。等宝宝慢慢接近6个月的时候，一个大难题出现了：怎么给宝宝加辅食？ 初为人母，加辅食真的是太太太复杂了。第一口辅食该怎么吃，吃什么，吃多少？宝宝不肯吃怎么办，会不会被呛到？什么能吃，什么不能吃，需要加调味料吗？这一连串的问题，分分钟就把我们绕晕了。想当年，糕妈给年糕加辅食的时候，也是做了不少功课，才把这些问题弄清楚的。 为了让妈妈们能搞清楚这些问题，轻轻松松地让宝宝吃对、吃好，糕妈重新整理资料，写了几篇关于辅食添加的文章。今天就来和大家分享第一篇：辅食入门。 何时开始添加辅食？ 什么时候可以给宝宝加辅食？这是个好问题。 根据世界卫生组织（WHO）的建议：婴儿出生的前6个月，应进

经常有麻麻问我，宝宝贫血要怎么办呢？加铁米粉，动物肝脏，动物血，瘦肉等等，补铁的效果都还不错，但对于像鸡肝这样的辅食，宝宝不太习惯它的味道，可以搭配胡萝卜一起打泥，而且它里面的胡萝卜素还会促进铁的吸收，但是鸡肝一顿不适合吃得过多，不能超过10克哦。 胡萝卜鸡肝泥 配方：鸡肝，胡萝卜，土豆 调料：无 烹制方法：蒸，煮，搅拌 参考月龄：7个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 1. 准备食材：鸡肝，胡萝卜，土豆（量非常少，大概是胡萝卜的一半）。 PS：加了土豆，可以替代部分主食，这餐饭不用额外准备米粉了。如果省略土豆也没问题，做好泥之后搭配些米粉吃就可以了。 2. 胡萝卜，土豆去皮后，切成小块儿。切得小块儿点，比较容易

　“中午啃蹄膀，晚上母鸡汤”。很多人喜欢在秋天进补，在家长的带动下，孩子也大吃蛋白质和脂肪等含量高的菜肴，其结果却与期待的相反。 　　南京市3岁的瑶瑶近日在“秋补”多日后患上严重腹泻，孩子脸色蜡黄，同时产生了严重的厌食情绪。        南京市妇幼保健院儿科主任邱玉芳提醒，如果不分体质一律进行“恶补”，对孩子的健康并没有好处。专家表示，秋天的气候本来就以燥为主，孩子容易发生流鼻血、口干、长口疮、便干等症状，应多吃点清燥润肺的食物，忌食辛、温性味的食物，如果肉类等高脂肪高热量食物大量入肚后，孩子马上就饱了，就不想吃其他的食物，容易产生便秘、上火、腹泻等症状。 　　专家表示，幼儿的消化能力、肝脏的解毒能力以及肾脏的排毒能力都不及成人，而胃肠、肝、肾都要参与蛋白质的代谢过程，高蛋白使这些重要脏器

生完孩子后， 宝妈们就需要给宝宝进行母乳喂养。但是对于很多新手宝妈来说，是非常担心的。那么产后母乳喂养妈妈们最担心的事情有哪些？一起来看看吧。 1.关于“下奶” 妈妈们通常担心自己的奶“下来”的晚。尤其是在产后，周围的家人、朋友、以及医护人员会不停询问产妇：“有没有下奶？”首先，这样的问法是不建议的，容易给产妇带来精神压力。其次，产后第一天就立刻能有大量乳汁分泌基本上是不可能的。通常，产妇会在24~72小时出现生理性乳涨，而这时候，需要宝宝的频繁吸吮来缓解因为乳涨而引起的不适感。而频繁的哺乳，却是保证泌乳的重要前提。 2.按需喂养 经常会听到妈妈说，要多久喂一次宝宝呢？扔掉你手里的计时器吧，看看宝宝的状态来决定，按照宝宝的需求来喂养。与奶粉不同的是，母乳的消化时间较短，并且是由宝宝来决定吃的时间长短和次数，宝宝应该占有主

7个月的宝宝不会爬怎么办？7个月的宝宝不会爬正常吗？女孩，34加2早产，目前纠正胎龄7个月，实际八个月多十天，身高72，体重7.2公斤，正常吗？ 不会爬，能肚子支撑转圈，感觉没有爬的意识，放玩具在眼前着急想拿了，但是就是身体不往前，两个腿腾空蹬。另外，10号晚上发烧11号化验血，病毒感染发烧，医生没有开药让回来多喝水自愈，昨天烧到39度多，用了退烧栓，后来温度就一直没有太高，今天整体温度37.5到38度，感觉有所下降，能不能给吃辅食，前两天都是母乳喂养，除了母乳就是水，拉的很稀，感觉瘦了，能不能喝点粥和菜泥？ 宝宝生病期间建议不要添加新的食物，以易消化的食物为主。一般小儿爬行有两个阶段，首先会脚向前，然后是手和膝盖支撑起来。爬行的益处很多，俯卧位移动有助于加强双臂及双腿的力量，为将来手爬行时臂一腿协调运动作准备。腹爬：宝宝以腹部为支点，前臂触地，将躯体向前

在我们的脑海里，都会存在一个普遍的意识，那就是宝宝的身高和妈妈的身高有很大很大的关系。因为在现实生活中，但凡妈妈身高比较高的，生的宝宝身高也会比较出众。其实这个观点是错误的！宝宝的身高确实和遗传有很大的关系，但是和爸爸以及妈妈的身高都有关系，而不是单方面由妈妈身高决定。 经过大量的跟踪采样，宝宝的身高和父母的遗传有很大的关系。姚明大家应该都知道吧，他的女儿姚沁蕾的身高真的很吓人啊。6岁大的姚沁蕾宝宝身高大约在135cm-150cm间，也就是说跟作家、导演郭敬明差不多了。所以说咯，父母的身高很重要。 但是父母也是从宝宝过来的呀，所以说，一切还是得从宝宝抓起啊。经过对大数量普通人群的调查，研究者推算出了宝宝未来身高的预测公式： 儿子成年身高（cm）＝（父亲身高＋母亲身高）×1.115/2 女儿成年身高（cm）＝（父亲身高×0.964＋母亲身高）/2