泡米粉时，永远不要忽视“勺子”的作用！ 养孩子，第一怕就是吃的没营养！好不容易给宝宝加辅食了，因为不知道怎样冲泡，损失了食物营养不就白吃了？ 这也是很多爸妈的需求！今天让专家一步一步地告诉你哦~ 1 水温：建议用温开水，30-70℃ 温度太低不容易冲调，太高又有可能破坏其中对热敏感的营养成分。 不少长辈习惯用刚烧开的水冲米粉，温度那么高，米粉怕热的营养都被破坏了吧······ 注意 不建议开水冲调或煮米粉。很多商家建议50℃水冲调，但我们并不能把握的那么好，30-70℃都没有问题 如果温度较高一定先放温了再去喂宝宝。 对于肠胃好的娃，用奶用水都可以，但要注意浓度 ①我国婴幼儿谷类辅助食品的国标上有如下规定：

水萝卜虾皮蛋饼 食材 水萝卜50克、面粉25克、鸡蛋1个、虾皮适量、油适量 标签 手指食物、不爱吃蛋、不爱主食、各种饼类、感冒发烧、混合搭配、10m+ 难度 ★★★ 1、准备食材，水萝卜去叶洗净。 2、水萝卜擦成碎末。 3、鸡蛋、面粉、水萝卜碎、虾皮加3克油放入碗中搅拌均匀。 4、搅拌成如图的面糊。 5、平底锅抹油小火，倒入混合好的面糊转动锅使之均匀，盖盖子加热。 6、饼表面凝固即可用锅铲轻轻推动四周，全部松动后翻面，翻面后大火1分钟即可关火。 小贴士 1、水萝卜的重量是去叶后的。 2、如果用白萝

家有萌宝的家长注意了，如果你家宝宝睡觉常做这个动作，说明他的大脑正在快速发育，将来的智商会很高！ 自从生了孩子，九九一天当中最开心的事情就莫过于在宝宝入睡之后细细看他白白嫩嫩的小脸了。然而时间长了九九就发现自己家的孩子跟别人家的孩子不一样：睡着睡着小嘴儿就翘起来，恰似一抹微笑。九九心里有点不安，宝宝睡着的时候总笑是不是有点不对劲儿呀？问婆婆、妈妈，她们却很开心，说这孩子总笑是一件好事，长大了之后指定聪明。 1.爱笑的宝宝更聪明？ 我们常说“会笑的女孩子，运气不会差”，因为我们觉得爱笑的女孩子肯定很招人喜欢，这样运气自然是不会差的。事实上我们可能低估了“笑”的威力，美国华盛顿大学的一位专家经过对多名儿童的研究显示，聪明的孩子一般发出笑声的时间要远比普通孩子早。那么我们反过来也可以说，爱笑的孩子会比同龄人更加的聪明。 笑容是

菜名：香橙蒸蛋 月龄：8M+宝宝 食材：橙子1个、鸡蛋1个 工具：菜板、菜刀、蒸锅、筷子、搅拌机、勺子、碗、滤网 推荐理由： 橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。注意，宝宝伴有发烧的话，就不推荐食用这道辅食了。 以前一些偏方里面用到盐蒸橙子，也是很好的方法，但是对于宝宝来说，咸的味道不容易接受，并且盐的量很难把握，1岁前是不建议吃盐的；而这款香橙蒸蛋宝宝会非常喜欢，真的比布丁还要好吃! 制作步骤： 1、橙子揉搓后从1/4处切开，挖出大的部分的果肉 2、橙子果肉打成汁，用滤网过滤 3、鸡蛋打入碗中打散，倒入橙

上次有姐妹说，她给宝宝做的肉菜总是又腥又柴，有些还经常嚼不动，宝宝特别不爱吃，问我能否多推一些肉类食谱。 当然，没，问，题，啊！我的口号可是：“有求必应”！ 针对3岁以下咀嚼能力尚弱的宝宝来说，肉类建议尽量打成肉泥或肉沫状，再搭配一些能调味或嫩肉的食材，比如像今天这一道——胡萝卜蒸肉饼。 从营养角度来说，猪肉属于含有易吸收的血红素铁，胡萝卜中的维C能促进铁吸收，能预防缺铁性贫血；胡萝卜富含维生素A，能预防夜盲症和干眼症，促进生长发育；同时加上鸡蛋的营养，这个食谱不但营养互补，营养价值也很高。 从口感上来说，猪肉搭配甘甜的胡萝卜，既丰富了肉饼的口感，还能缓解肉腥味；而鸡蛋除了增加营养，还能让肉饼的口感更细腻。 这一道新鲜出炉的胡萝卜蒸肉饼，香甜柔嫩，一口咬下去汁水四溢，即使不加盐和调味料也很美味，而且老少皆宜。每次我做这道食谱

宝宝吃偏奶的原因是什么？宝妈知道为什么宝宝吃偏奶？很多宝妈非常好奇，宝宝最近只吃右侧乳房，左侧就是不吃，怎么办？ 答：如果喂奶间隔很近，比如1个半小时，宝宝会因为不够饿而总是只吃一边。这种情况如果延长喂奶间隔问题多数都会解决。如果宝宝还是不吃，就很有可能是妈妈哺乳姿势的原因了。 宝宝吃“偏奶”的原因 在哺乳时，我们的姿势会影响宝宝吃奶的“心情”。一般宝妈习惯喂哪侧乳房，在那侧哺乳时会把宝宝抱得很舒服，或让宝宝的姿势很舒服。换另一侧时，就不一定能让宝宝感觉被稳稳托住，姿势会让宝宝不舒服，宝宝容易感到紧张而拒绝吃这侧乳房。这种情况妈妈可能会返回原侧哺乳，久而久之，就习惯吃一边了。 建议宝妈们先检查自己的哺乳姿势，是不是在哺乳某侧时比另一侧累，是否宝宝吃一侧时更用力或有烦躁感，某侧乳房哺乳完是否比哺乳另一侧舒服。如果有的话，就说

怎样给宝宝断奶更快更科学？怎样安全健康断奶是有很多讲究的，为了宝宝的健康，很多妈妈都会选择母乳喂养。宝宝长大以后，母乳喂养的妈妈要给宝宝断奶了，妈妈应该怎样给宝宝科学断奶呢？断奶时回奶有哪些要注意的呢？ 一般来讲，因哺乳时间已达1年以上或更久而正常断奶者，常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。 小tips：断奶后回奶需要几天？ 一般回奶的时间在7天到半个月之间，期间要注意观察，以预防乳腺炎。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后及时治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，消肿止痛。 断奶后回奶的最好方法。 1. 逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

　　做家长的都希望自己的孩子聪明伶俐，但对于小宝宝来说，没有办法直接测试，那么有哪些方法可以从侧面来鉴定宝宝的智力高低呢？ 　　智力测验包含了很多方面，如数学逻辑智力、语言智力、形象空间智力、情绪-社交智力、行为智力、音乐智力、创造力等。可是宝宝的智力要如何判断呢?有关专家指出，宝宝智力的高低除了先天的遗传因素外还要靠家长后期的培养。可以从以下五个方面来快速鉴定宝宝的智力。 　　1. 宝宝的眼睛是否会“跟人” 　　新生儿瞳孔对光有反应，但因视黄斑区细胞较少，眼肌调节不良，故视觉很不敏锐，视力范围最远为60厘米，20厘米内视觉最清楚，并能短暂注视。宝宝4-6周能在水平方向用目光追随活动的物体转动90度，12周时听到母亲说话的声音会转头朝向母亲。12-16周时，看见成人拿奶瓶准备给他(她)喂奶时，会张开嘴等着。如果到了6个月宝宝仍然不能用眼睛“跟人&

我们育儿的传统是男奶女浆，认为豆浆中大豆有雌性激素，就会导致男孩发育过程中出现问题 其实豆浆的大豆成份雌激素的含量，和一般的大豆中雌激素的含量是很少的一部分，并不会造成多大的影响，而且豆浆中的大豆异黄酮是类植物雌激素物质，但并不是说喝多了就有雌激素的作用。 喝豆浆的建议： 早上喝牛奶,晚上8点前喝少许豆浆每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助 不宜生喝或未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。 喝豆浆喝多少： 成人每天应该摄入30—50克大豆及其坚果，小孩子的量没具体规定，但可能比这低一些，每天早上100毫升左右的豆浆，应该属于正常摄入范围，家长可以放心，但平时给孩子补给豆制品营养时，要把早餐的豆浆考虑进去，避免过盛。

任何时候，个子高得总会一下子被别人记住，何况这是一个看脸的时代，孩子长得帅，长得高，父母脸上也有光，似乎这就是骄傲的资本。 男孩子有高大的身体，给人一种安全的感觉，在人群里总容易被发现，有好些工作或职业也要求是高个子的。比如打篮球，个子高相当有优势。 女孩子个子高的，身材都很高挑，不仅养眼还漂亮，给人留下好大的印象，很容易就被记住了。 大多数情况个子高低与基因有关系，比如父母比较高，孩子一般也比较高。有些身体上的特征，可以判断出孩子以后个子长得高。 你家孩子有这些特征吗？ 1、脑袋大的个子高 大多数听过脑袋大，会很聪明，但很少听说，脑袋大于身高有关系。 在美学里面，头的比例有“三庭五眼”；身体有“站七坐五蹲三半”。就说身体高度：站姿是七个头那么高，坐姿是五个头那么高，蹲着有三个头加半个头

大家应该都知道，剖腹产要比顺产疼很多，伤害也大。 产妇不仅要挨刀，在生完孩子后，新妈妈要注射缩宫素，还要按压肚子。其中的滋味肯定让宝妈不远回想。 为什么要用镇痛泵？因为疼也能要人命！ 镇痛泵一般使用2-3天。 镇痛泵是一个可以控制速度输注药物小设备，一端接在麻醉医生为患者配制的一定量的镇痛药物上， 另一端接在术后妈妈的身上，可能是在手上或者背上出来的一条小细管。 正常情况下镇痛泵里的药物会慢慢地持续输注给患者，保证一个比较小剂量的基础镇痛。 也可再加量输注镇痛药物，以满足患者的镇痛需求。 当然，镇痛泵也有一些特殊的设计来防止患者反复多次按压，过量输入镇痛药物。使用镇痛泵产妈的描述 真的起到镇痛的效果，手术后转移到病房时护士就为我按压了一次腹部，那时麻药劲还在，一点

婴儿已经能吃许许多多食品，但下列食品最好不要喂： 　　(1)刺激性太强的食品 　　酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用，以免影响神经系统的正常发育;汽水、清凉饮料等万一喝上就不肯放嘴，一直想喝，容易造成食欲不振;辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物，极易损害娇嫩的口腔、食道、胃粘膜，不应食用。 　　(2)含脂肪和糖太多的食品 　　巧克力、麦乳精都是含热量很高的精制食品，长期多吃易致肥胖。 　　(3)不易消化食品 　　章鱼、墨鱼、竹笋和牛蒡之类均不易消化，不应给婴儿食用。 　　(4)太咸、太腻的食品 　　 咸菜、酱油煮的小虾、肥肉、煎炒、油炸食品，食后极易引起呕吐，消化不良，不宜食用。 　　(5)小粒食品 　　花生米、黄豆、核桃仁、瓜子极易误吸入气管，应研磨后供婴儿食用。 　　(6)带壳、有渣食品 　　鱼刺、虾的硬皮、排骨的骨渣均可卡在喉头

土豆做成饼，口感外焦里糯，而且营养丰富，还可以根据宝宝喜好搭配其他肉类或蔬菜，让营养更全面！小圆饼还能让宝宝抓着吃，锻炼手指能力。 土豆小饼 适合年龄：8个月以上 难易程度：★★ 辅食 小 贴士 ? 提供给宝宝的营养 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，同时它的蛋白质含量却比大米、面粉要高得多，食用后有很好的饱腹感，且易于消化吸收，质地松软，与米糊比较接近，再加上烹调简单，绝对是最适合宝宝食用的辅食之一。 ? 食物添加小要领 土豆虽好，但不能多吃和光吃土豆，搭配其他食材让营养多样化。 ▼图文版解说土豆小饼 『 食材 』 熟土豆100g，胡萝卜25g 『 步骤 』 1、土豆去皮切粒

用紫薯、南瓜来上色，简单划出十字刀口，发酵蒸完后自然膨胀成漂亮花型，没有加糖，紫薯南瓜自带淡淡甜味，营养也很丰富，一次可以多做一点，作为小宝加餐主食都可以，觉得做三种面团麻烦的，可以就做两种，成品依旧高颜值。 适合年龄：10个月以上 难度：中 用具：刀、砧板、蒸锅、擀面杖、碗等 小芽问答 发酵相关问题 1、如何判断发酵 》发酵成功：面团发酵成2倍大，用手指戳一个洞不会弹；面团内部组织的孔洞比较小，均匀细密。 》发酵过头：发过头的面团重碱，颜色会发黄发暗，甚至会有酸败的异味；而且面团内部组织的孔比较大，手指插进去，拔出来时，面团会泄气。 》没发酵到位：没有发酵好的面团，按下去是硬硬的，和刚揉好的面团差不多，用手指轻按一下，面团会凹陷一个小坑，但很快弹回；手指插进去面

　　宝宝一旦缺钙，就有可能对其生长发育产生阻碍作用，因此妈妈们要注意给宝宝补钙，宝宝在不同时期的补钙方法有所不同，对于一岁以上的宝宝该如何补钙，很多网友也提出了这个问题，我们来看看专家是如何给出答案的。 　　网友：宝宝十五个月了,最近才会走路但还是不稳.去体检医生说缺钙，不知现在什么钙适合宝宝?特怕热特别是晚上睡觉身上都是汗,这是不是缺维生素引起的? 　　专家答疑： 　　1. 宝宝从出生到会走要经历几个阶段，1岁到1岁半宝宝就能独立走路，但是由于大脑神经发育不完全，所以会有走不太稳的情况;2岁前后，他的大脑神经发育完全，走、跑就都没问题。不需要太担心。 　　2. 1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 　　3. 婴幼儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，

从宝宝生下来，各种比较都不绝于耳： 比体重：我孙子怎么没有隔壁老王家外甥长得胖？ 比睡觉：我家宝宝老是不好好睡，看人家的孩子就是天使，吃完就睡~ 甚至拉粑粑都要比：这孩子每天都要拉几次粑粑，看咱们小区XX家的，听说都是金黄色软便，真让人羡慕！ 其实这些比较都是没有什么太大必要的，只要孩子体重增长正常、精神良好就可以了。但是最让妈妈们心烦的就是那句：是不是你的乳汁没营养，为什么咱家宝贝吃母乳长这么小啊？？？仿佛宝宝哪里有一丁点儿的问题全都是母乳的错。 那么到底是不是母乳喂养的宝宝就比奶粉喂养或者混合喂养的宝宝长得小呢？今天我们就来详细说说，母乳喂养真的不是“锅”都要背的。 为什么我们总是觉得母乳喂养的宝宝比配方奶喂养的宝宝要瘦小呢？其实我们是有认识的误区： 母乳喂养的宝宝的父母，有很大一部

      1．不必兑水 　　3个月以下的婴儿肾脏功能尚未健全，体内水积存过多，容易导致水中毒。实践证明，只要孩子吃后不吐泻，就应喂纯牛奶，这样喂养的新生儿体重增长较快。 　　2．保留奶皮 　　牛奶加热过程中，常在表面产生一层膜，人们称之为奶皮，不少人喜欢将这层奶皮丢掉，其实，奶皮内含有丰富的维生素A，对眼睛健康有益，以牛奶为食的婴儿，如果长期饮用去奶皮牛奶，会发生眼病。 　　3．不要过量 　　以牛奶为主食的婴儿每天喝牛奶不得超过1千克，否则大便中会有隐性出血，时间一长容易发生贫血。 　　4．牛奶“怕酸” 　　用牛奶喂养的小儿，容易出现大便干结、排便困难，其实，只要酌情减少奶量，再增加一些糖，问题就会解决。如果让孩子经常饮用果汁，不但效果不好，而且还会影响他们的健康。因为牛奶中的某些蛋白质遇到这些酸性饮料会形成

促进宝宝长高怎么喝奶？宝宝奶制品该如何选择？想要孩子早点长高，那么每天促进身高的奶量需求，宝妈了解多少？ 长高是一系列专题，但是若没有家长的重视，及时带小朋友来门诊评估，一切身高促进都无法取得良好效果。若等到生长最快期已经结束，则已是胃大（期望高）粥少，巧妇难为少米之炊了。 现应邀推出身高促进的基本要素系列。 所谓基本要素，不是不重要，而是每天都要坚持的最重要原则。其次再根据小朋友的实际情况辅以其他特殊的身高促进方法，比如特殊维生素D、抑制性发育、生长激素等，这一块需要门诊评估后制定。 那每天都要坚持的促进身高基本要素是什么呢？ 您肯定说了，饮食运动睡眠，这谁不知道。 而专业就体现在细致入微的地方。 细致到饮食以哪些为主，哪些要避免吃？ 运动是我随便跑跑就可以，还是要以哪部位的运动为主，

很多妈妈苦恼孩子吃饭不积极，天天跑着喂饭都是一场硬仗。孩子食欲不振有很多原因，可能因为身体不适，湿热的天气，当然也有可能是因为妈妈的厨艺... 今天给大家推荐的是芡实鲫鱼汤，一道超简单、零失误的菜，它具有补气、健脾、固肾的作用，很适合在脾胃弱、食欲不振、大便不调的孩子。 1、鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油煎至淡黄色；做法： 2、将煎好的鲫鱼与芡实、莲子肉、淮山同放入砂锅内，加入适量清水，武火煮沸后，文火煲1小时； 3、加入适当的食盐调味，即可食用。 把鲫鱼汤煲成牛奶乳白色，是我和小鱼的最爱。妈妈们在处理鱼内脏的时候要注意用刀慢慢刮掉黑色黏物，那些是鱼腥味最重的物质。

经常有妈妈说担心宝宝呛到，只敢给宝宝泥糊状的食物。嗯的确需要很小心呢，但也需要正确地评估危险。很多时候父母可能过分担心了，错误地把咳嗽和咽反射当作了危险的信号。应该怎样预防异物阻塞气道呢： 等宝宝六个月左右，能坐起来(靠坐也行)再加辅食。当宝宝发育到可以添加辅食的程度，当她准备好吃辅食的时候，她已经具有能力能够控制自己的嘴和舌头，能够处理软的固体食物; 不要给大块的肉、葡萄、奶酪、水果等，除非切碎成小颗粒;并且只给很软的食物，不要给硬的食物，澳洲的喂养指南建议，三岁前都不给孩子硬的坚果、植物种子等，除非是少许的粉状、泥状;特别留意一些危险食物，如棉花糖，硬糖，果冻，龙眼等。 吃饭时不要分心玩玩具或看电视; 吃饭时一定有大人在一旁，大人要会异物阻塞气道的急救。和大人一起吃饭，不光是可以预防孩子出现异物阻塞气道，还可以帮助孩子学习如何吃东西