为了孩子能读好书，能有美好的前途，许多父母总是把孩子关在家中闭门读书，哪怕假期也不放松。可是父母们是否想到，指望这些过着极其单调的生活的孩子聪明伶俐、生活能力强、成熟懂事，那可能吗？ 　　那么，有什么办法能解决这个问题呢？其实，办法很简单——让孩子的生活变得更丰富多彩。 　　丰富每日生活 　　“铃……”这是孩子自己上的闹钟在响，他在学习解放军，看看能在几分钟内起床，并能把衣服穿好；接着每日的跑步开始了……临上学前，没有忘记给小乌龟喂食，并向父母深情地告别。 在学校里，他们迫不及待地相互交换着新的消息，询问着、评论着、争论着……在课间，试探着发明新的游戏……放学了，他们走进了兴趣小组，和知己研磨技艺，……回家了，阅读书报，小制作，艺术创作，和爸爸杀一盘棋，学习乐器演奏，甚至躺在床上冥思苦想…… 　　深化假日生活 　　诱人的假日是多么地宝贵，双休日去动物园

　　宝宝发脾气很难哄，许多父母就会拿食物哄小孩，但究竟什么是小孩最爱的零食呢?我们做了一个调查选出了几种宝宝最爱的食物。 　　1、巧克力牛奶： 　　这种巧克力牛奶蕴含丰富的营养，并且喜欢喝这种牛奶的小孩会更喜欢喝牛奶，因此喝汽水和果汁的量相对会减少。这种牛奶里面所含的钙质、蛋白质和维生素D能够更好地吸收其他的营养物质，并且更好地利用里面的糖分和巧克力。美国儿科协会也建议两岁之前的孩子应该喝全脂牛奶，因为牛奶中的脂肪对于孩子脑部的发育是十分重要的。 　　美味贴士：巧克力牛奶可以当作早餐和零食之外，你还可以添加酸乳，这样就可以变成美味的奶昔了。 　　2、早餐燕麦： 　　这是大部分宝宝都不会拒绝的食物，同时燕麦也是碳水化合物的重要来源之一，能够给身体提供所需的能量，最重要的是它还含有丰富的维生素B、铁质和锌，除了能够增强身体输送氧气的能力，还能增强人体免疫力。虽然现在市面上的小包装含

宝宝出生的前三天我都没有奶水。在医院买了一灌牛奶喂宝宝，宝宝不肯吸我的奶，因为吸不出奶饿哭哇哇的。 医生来查房看见我还给宝宝喂牛奶被骂了说我不给宝宝多吸吸怎么会有。医生叫我把牛奶倒掉给吸乳头宝宝还是不肯吸。然后我叫我老公去买木瓜炖猪脚、花生炖猪脚喝了一天。半夜终于奶涨了像石头一样硬硬的挤不出来 隔壁病床的人交我拿热水敷再挤，试了还是挤不出来，涨得痛眼泪直流，测了一下温度我答到39度了发烧了。宝宝刚刚出生很爱睡觉动他起来吸他都不起来医生来帮忙动宝宝的耳朵还用力弹宝宝的脚还是睡得很熟不肯起来 这时脑子里出现一个想法就是让老公帮忙吸。老公开始很不愿意，但是看见我那么痛苦的哭他还是闭着眼睛吸了起来。吸了两个多小时终于吸得出来30毫升来，还是很涨我还让他继续吸，从10点吸到半夜3点多他说他不行了嘴痛。好我说那就不吸了。我就自己拿热水敷自己用手

　　家长们都希望自己的孩子长得，而理想的身高当然与合理的营养分不开。本文我们就来看看哪些营养物质影响儿童身高。 　　如果说，中国的孩子比日本的孩子个子长得矮，大概人们不会相信，然而，研究人员的统计资料表明，我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮0.6厘米和0.5厘米，15～18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l.4厘米和0.6厘米。探究其原因，无疑与营养素摄入多少有直接关系。在日本经济腾飞的20世纪50～70年代，青少年身高每10年增长1厘米，几十年来，他们一代比一代长得高大结实。我国自改革开放以来，人民的生活水平明显提高，尤其是在进入20世纪八九十年代以后，我国儿童及青少年的身高快速增长的年代已经到来。为了使儿童身高增长，在营养方面，家长应如何科学地安排呢? 　　营养物质是砌成儿童身高增长的“砖瓦”，理想的身高当然与合理的营养密不可分。身高的增长主要

文|好孕姐 韩女士怀孕37周的时候查出高血压，住院输液都没有用，就提前将宝宝提前剖出来了。手术后韩女士连着睡了两天，婆婆不忍心叫醒她，宝宝饿了就直接喝奶粉，就这样她错过了最佳的开奶期，第五天她的乳房就硬的像石头，而且宝宝不吸，自己也挤不出来，只好找来催奶师，虽然奶开了，但是奶水一直不多，中药喝了好几副，一天六顿汤，一点用没有。而让韩女士最受不了的就是，每次宝宝吃过奶之后婆婆都会用手去试探有没有吃饱，一看宝扭头找手指立刻冲奶粉，每次都要监督宝喂完奶粉才去睡。 韩女士也很心急，自己这么大的胸竟然那么少的奶，而且韩女士也担心宝恋上喝奶粉，不跟自己这个亲妈亲。于是就到处找方法尝试，皇天不负有心人，韩女士真的找到了。最开始先用红枣桂圆泡茶喝，补血补气，一天喝五六杯，然后用生花生榨汁喝，一天榨三大碗喝，喝了四天就开始有效果，涨得很快，同时要配合使用吸奶器

宝宝粗粮面皮汤怎么做好吃？宝宝冬天多吃什么面汤可以提高免疫力？今天给大家推荐的是粗粮面皮汤，这道辅食的参考月龄是11个月以上。主要是考虑面片的性状不太适合小宝宝添加。宝妈们可以动手尝试一下哦~ 先来认识一下这道菜吧 菜名：粗粮面皮汤 月龄：11 月+ 食材：南瓜50g、小米50g、配方奶25ml、中筋面粉50g 辅料：清水适量 工具：辅食机 制作过程： 1.小米提前浸泡1小时，充分泡涨。 2.南瓜切块，南瓜放入辅食机中，蒸至熟透。 3.将蒸好的南瓜块和小米一起放入辅食机中，加入适量水，打至泥糊状。 4.打好的泥糊过筛取汁， 5.将配方奶加入中筋面粉中

秋天气候干燥，多吃富含维生素的食物，可以缓解秋燥不适感，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，非常适合秋天时节食用。 可乐南瓜饼 适合人群：儿童可乐饼据说是从南美洲传入日本，在日本兴旺发达起来的，它的名字取自法语中的croquette。也有传因为吃这个饼，最适合搭配的饮料就是可乐，因此得名。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。 【 食 材 】 南瓜泥300克、土豆泥100克、猪肉馅100克、洋葱（末）100克、小麦面粉适量、面包糠适量、鸡蛋1个、食盐适量、黄油30克、胡椒粉（黑）适量、植物油适量 【 步 骤 】 1、准备好南瓜土豆，切粒。 2、南瓜、土豆蒸好后压成泥备用。 3、烧热，把黄油放入烧至溶化，放入洋葱末炒软，再放入猪肉末

如何断奶?什么时候断夜奶？今日让我谈谈孩子断奶和断夜奶这个问题，那我们今天就来聊一聊： 如何断奶？什么时候可以断夜奶？ 我们谈到断奶主要是指断母乳，孩子应该建立终生吃奶（动物乳）的概念。 母乳最好自然离乳 对于断母乳最好选择自然离乳，孩子已经对吃母乳不再感兴趣，自已主动不再要求吃母乳为最好。当孩子已经满2岁时，家长应该有意识逐渐停止母乳喂养，以达到自然离乳的目的。但是断母乳前孩子应该先熟悉和接受配方奶或者鲜牛奶。保证断母乳后奶液的供应，尤其是6个月以后断母乳的孩子尤为重要。 夜奶何时断乳，怎么断？ 断夜奶主要是指断掉夜间睡眠期间的奶，尤其是12点到凌晨4、5点之间的奶，最好是从22点到凌晨4~5点之间的奶。因为这段时间在孩子深睡眠的时候也是大脑生长激素和褪黑素分泌的高峰，如果孩子处于经常醒的阶段，就会影响生长

有了孩子后，宝爸宝妈们就需要给宝宝喂奶。这也是一个技术活，那么问题来了，给宝宝喂奶时需要注意什么？一起来看看吧。 吃，是爸爸妈妈最为担心的问题，宝宝吃的少，担心发育不正常；宝宝吃得多，又担心成为肥胖儿，今天提供给爸爸妈妈不同阶段所需要的奶量，供爸爸妈妈参考呦~ 一般来说，母乳喂养提倡按需哺乳，奶量能自动调节，宝宝体重不会增长过快。人工喂养的宝宝，经常容易过度喂养，体重增长过快。爸爸妈妈会担心宝宝吃不够奶，其实只要宝宝每个月体重增长在正常范围，就说明吃饱了。 宝宝喂的太多容易肥胖，对健康不利，将来成人后也会肥胖。 母乳喂养一般是按需喂养，白天2-3小时喂奶一次，夜间如果睡眠好，可以4-5小时一次。人工喂养的宝宝，一般1-2个月时每天吃奶量为500毫升-750毫升，分8次，每次为60毫升-90毫升；3-4个月时每天吃奶量为7

　　蛋黄是很好的辅食，因为蛋黄富含的营养很高，在宝宝辅食添加初级阶段，聪明妈妈都会学会正确的为宝宝添加蛋黄辅食，在这里，亲亲宝贝小编就为大家推荐几款适合半岁宝宝吃的蛋黄辅食，妈妈们，赶紧来学习下吧。 　　蛋黄含有哪些丰富的营养物质： 　　宝宝在6个月月龄时，就要开始添加辅食了。婴儿辅食中少不了一种重要的食物原料——蛋黄，尤其是家中自制的辅食，蛋黄是必不可少的。 　　或许有新手妈妈疑惑，鸡蛋营养如此丰富，为何取蛋黄舍蛋清?因为鸡蛋的营养几乎都集中在蛋黄内，蛋黄是鸡蛋营养的精华所在，含有丰富的铁、磷脂型DHA、卵磷脂、胆碱、维生素、矿物元素等营养，而且宝宝更易消化吸收;蛋清中含有的白蛋白和卵清蛋白宝宝不易消化吸收，而且容易引起宝宝过敏，所以宝宝不宜过早食用蛋清，建议宝宝1岁以后再食用全蛋。 　　蛋黄富含珍贵的磷脂型DHA、卵磷脂、胆碱、脂溶性维生素、单不饱和脂肪

美味妈叮嘱 宝宝牌蒸蛋糕适合一岁以上的宝宝，好吃不上火。做法分享给大家！注意：蒸完后不要马上打开锅盖避免蛋糕遇冷回缩 【宝宝牌蒸蛋糕】

　　对于一岁以上的小宝宝，各方面的营养需求非常的大，为了满足宝宝的营养需求，在此，亲亲宝贝小编就为一岁以上的小宝宝推荐一款食谱，三色虾泥，希望妈妈们能认真的学习它的制作方法。 　　这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛，防止呼吸道感染。宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道，软嫩的口感，再加上艳丽的色泽，相信一定会受到宝宝的青睐! 1岁以上的宝宝食谱：三色虾泥 　　材料 　　虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。 　　DIY 　　1.豆腐洗净，压成豆腐泥。 　　2.虾仁剁成虾泥，备用。 　　3.胡萝卜洗净，去皮，切末。 　　4.西兰花用开水焯过，切末。 　　5.炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。 　　6.炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。 　　7.继续煸炒至八成熟时再加入西兰花

ps: 小芽用的是模具，也可以不用模具的哈，拿一个小碗，里面垫一层保鲜膜，装满饭，然后拿另一个小碗用碗背把米饭压实，控制下力量和压的程度即可！ 适合年龄：12个月以上 难度：易 用具：刀、砧板、炒锅/平底锅 食材 》番茄酱也可不加，自制番茄酱食谱：自制番茄酱—百搭的宝贝健康调味料 》青椒、土豆、胡萝卜这些食材，大家可以做调整。 做法及步骤图 1、准备好所有食材，把青椒、土豆、胡萝卜切丁。用牙签从虾壳二节处挑出泥线，去头留虾尾，然后切成丁。 》虾可用淀粉稍稍腌制。 》虾壳二节处是泥线最韧的地方，比较容易挑，一般情况下，可以用牙签从虾壳二节处挑出泥线，然后再去头，剥出虾肉。 2、热

据估算，对于继续母乳喂养的7~12个月的婴儿，其中所需要的“部分能量（热量）”、99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等，都需要从添加的辅食中获得。 因此婴儿满6个月龄开始必须尽快引入各种营养丰富的食物。而这些所需的能量、蛋白质、长链多不饱和脂肪酸、铁和锌等矿物质、维生素等营养物质就存在于米粉、谷物、肉类、蛋、奶、蔬菜水果中。所以了解每种食物的营养价值，如何制作能保留更多的营养，合理的搭配，就能做营养丰富的辅食，满足孩子生长发育所必须的营养素。第一篇：米粉和谷物的营养价值及冲调方法。 婴儿配方米粉的营养价值 第一部分 7~12月龄的婴儿所需能量约1/3~1/2来自辅食，13~24个月龄幼儿约1/2~2/3的能量来源于辅食，而婴幼儿关于铁的需求99%来源于辅食。所以婴儿最先添加的辅食应该是

对于宝宝来说，母乳虽然是价值很高的东西，但是也要分情况。那么哺乳期不适合给宝宝喂奶的情况有哪些？一起来看看吧。 母乳的重要性对宝宝和宝妈来说是不言而喻的，所以现在绝大多数宝妈都坚持母乳喂养宝宝。 母乳作为宝宝的唯一食物来源，母乳质量直接影响着宝宝的生长发育。 在我们日常生活中，哪些行为会影响母乳质量呢？ 宝妈可要记好了，做了下面几件事后，可别着急喂奶！ 服药后 哺乳期妈妈可以用药，但用药需谨慎，应在医生指导下服用，而不是自己擅自服用。 一般在不影响治疗效果的情况下，尽量用对宝宝影响最小的药。 用药后，不能立即就喂宝宝。 最好间隔4小时以上或根据药物的半衰期，来调整哺乳间隔。 避免药物跟随乳汁进入宝宝体内，对宝宝健康造成一定影响。 剧烈运动

　　很多妈妈在照顾宝宝时简直是把奶嘴当成了神奇，宝宝哭了让宝宝含奶嘴、宝宝闹了让宝宝含奶嘴、哄宝宝睡也给宝宝含奶嘴……可你知道吗？让宝宝叼着奶嘴入睡对宝宝有害无益。 　　干扰新生儿自我能力的发展。 　　记住，这种短期方案需要人工装置的帮助，这意味着有些东西会在黑暗的房间里被弄丢。找不着橡皮奶嘴的婴儿会大声啼哭，直到大人过来帮他找到这个物件。半夜喝完奶瓶里的奶或水的婴儿也会大声啼哭。因此，你就得过来找奶瓶，再冲一瓶奶(或灌一瓶水)帮新生儿入睡。 　　带来健康隐患。 　　正如我在第一章提到过的，吮吸着奶瓶入睡的新生儿更容易得各种疾病，包括耳疾、蛀牙、哮喘、气喘、过敏以及过度肥胖。原因很简单：当新生儿吮吸着奶瓶入睡的时候，奶聚集在嘴里，实际上新生儿整晚嘴里都会有奶，这可能会导致牙齿变色和出现蛀牙。边喝边睡也会提高孩子患耳疾的风险。奶水会滴入中耳的咽鼓管，从而引

半岁到两岁是宝宝尝试大运动的关键时期，每天充足的运动量可以帮助宝宝健康的成长发育，对以后更复杂的运动打好基础。 而错过了运动启蒙的最佳时期就可能会影响宝宝的正常发育，因此，爸爸妈妈们更应该了解常见的大运动训练知识，成为宝宝最靠谱的私人健身教练。 翻身 婴儿翻身是宝宝成长中的比较有意义的一个里程，婴儿翻身说明宝宝已经有了意识变换自己的体位，说明他的运动技能有了进一步的发展。 因此，在这段时间里要经常帮助宝宝练习翻身的动作，宝宝翻身时要有人在一旁看护，以防宝宝从床上掉下来，摔伤了，这时候要细心地照看以免发生意外。 想要帮助宝宝练习翻身妈妈们可以把宝宝的身体自然的扭过去让宝宝仰卧，轻轻握住他的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成俯卧。多次练习，宝贝就能做到动作一气呵成，完成华丽转身。

入秋后，天气变得干燥，宝宝容易出现便秘。所以，给宝宝准备三餐时，别忘了往里面添加些高膳食纤维的食材，促进排便。燕麦就是一款富含膳食纤维的食材，能帮助改善肠道环境，预防便秘。 营养功效 燕麦富含不溶性膳食纤维，每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克（成品燕麦片），还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。 ▎预防便秘 燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，有助于缓解便秘症状。 ▎帮助减肥 燕麦食用后容易产生饱足感，可以控制食欲帮助减肥。 ▎控制血糖 燕麦中的膳食纤维和 β-葡聚糖，能帮助延缓餐后血糖的上升、减少体内胰岛素的分泌，有利于帮助低血糖的人保持血糖平稳。 ▎降低血脂 燕麦中富含β-葡聚糖，多吃降低血

宝宝真的都需要补钙吗? 补钙到底该怎么补？不得不说，大多数你所以为的“需要补钙”都是妈妈瞎操心。 这6种表现，根本就不是缺钙 头发黄 头发黄并不意味着缺钙。这跟父母发色遗传有关，也跟宝宝在子宫里胎毛的生长有关系。有些宝宝生出来头发乌黑浓密，因为胎毛脱落较少。反之宝宝头发黄而少，是因为在子宫时胎毛就有脱落。到了2岁前后会慢慢浓密，到5-6岁会跟其他宝宝一样浓密而乌黑。 出牙晚 出牙的早晚和是否缺钙没有必然联系，更可能与遗传基因有关。另外也受孕期妈妈的营养补充影响，还有宝宝添加辅食后咀嚼能力训练也会影响出牙的早晚。 枕秃 枕秃，也就是宝宝的后脑勺一块儿不长头发。这是最常被认为是缺钙导致的症状了，但事实上，枕秃主要跟宝宝躺在床上反复转头、摩擦枕部有关系，跟缺钙没有关系。等宝宝会坐能站、慢慢白天活动时间长了以后，平躺的时间

宝宝辅食添加怎么吃鸡蛋？宝宝吃鸡蛋有什么要注意的吗？有妈妈问，我宝宝要添加辅食了，啥时候吃蛋黄啊，啥时候吃蛋羹啊，我打算添加蛋黄了，奶奶说吃蛋羹好，蛋羹打散了，更好吸收，我不知道咋弄弄了！好吧，一起来说说吧。 鸡蛋分蛋黄蛋白，由于宝宝比较小，消化能力比较弱，所以一般是蛋黄比蛋白好消化，所以会先添加蛋黄，具体的我们来说下。 一、宝宝啥时候添加蛋黄 一般在7-8个月左右就可以开始添加了，（6个月开始添加辅食先添加米粉、蔬菜泥、水果泥等，这些适应完了再添加蛋黄，基本到7-8个月左右了 ） 添加形式，这时候是做成蛋黄泥，而不是蛋羹。蛋羹做成水蒸蛋这样的形式的确好消化吸收，不过，当孩子先喝奶，只喝流质，他有吸吮能力。但是，咀嚼吞咽能力还不好，所以先需要添加泥糊状的食物。而不是水蒸蛋这样的。都知道果冻太小的孩子不能吃吧，就是因为会呛到气管引起孩子窒