4—6岁的孩子，在医学上称为学龄前期，孩子与外界的接触机会日益增多，因此，孩子处于很活跃的阶段，但生长较缓慢，速度平稳。        在这个时期，孩子的体格发育方面，出现了下列一些特点：体重每年增加不足2千克，身高的增长也比较稳定，每年大约5—7、5厘米。从外表上来看，孩显得细长了些，因此在这时期孩子的活动量在加大，体力的消耗也增加了，所以家长觉得孩子消瘦了。在体重和身高的测量中，家长会发现两者的增加都比1岁以前慢了许多。        除了体重、身高外，牙齿也有变化。一般来说，孩子在2岁半左右，20个乳牙全部长齐，到6岁左右

鸡肝粥 材料 A.大米30克→加水浸泡1小时 B.鸡肝10克→用水煮一下切碎 C.胡萝卜20克→去皮→切碎 做法 锅加水烧开→放入A煮20分钟→放入B、C煮15分钟 功效 鸡肝含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、磷、铁及维生素B族、维生素A等。鸡肝粥有养血明目，适用于肝血不足所致的头目眩晕，视力下降，眼目干涩及各种贫血等。 适合9个月以上宝宝 鸭血豆腐汤 材料 A.猪肉20克→切碎 B.泡发的木耳10克→切碎 胡萝卜10克→切丁 C.豆腐、鸭血各15克→切丁用淡盐水煮一下 D.鸡蛋黄1个→磕入碗内打散 做法 锅烧热

照顾宝宝每天都觉得像没睡醒一样，最烦的就是天天天还没亮就得起床了，每天顶着熊猫眼，宝宝为什么会早醒？有哪些因素影响宝宝每天早醒的呢？ 其实85%-90%的孩子早醒，都是可以找出原因并且对症下药的，只要用对方法，就不必太过焦虑。 什么是早醒？ 根据经验来判断，如果孩子醒来的时间是在早上6:00以前，那么就可以被定义为是“早醒” 1、是否是“早鸟型”宝宝？ 有10%-15%的孩子，天生就是“早鸟型”的宝宝。 1岁以后的孩子，晚间一般需要10到11个小时的睡眠时间。如果孩子醒来以后特别愉悦、白天没有倦态，睡眠质量也还不错的话，其实他本身就是“早鸟型”的孩子。 2、为什么孩子会早醒？ 1、房间的光线偏亮、屋内屋外有噪音，都会影响孩子的睡眠； 2、宝宝感觉太冷或者太热，小手小脚压麻了，憋

【 西 兰 花 土 豆 羹 】 用料：土豆一个，西兰花3朵 适合：6个月以上的宝宝 初添加辅食原则：由少到多，由细到粗，由稀到稠的原则。 1备好食材 2土豆去皮切小块 3西兰花切小段 4烧开水，放入西兰花煮熟 5同时也放入土豆 6煮熟捞出放入料理机中，并加入适量的水搅拌 7富含vc的西兰花土豆羹做好啦 TPIS：辅食小贴士 西兰花和土豆当中都含有非常丰富的维生素C，对增强宝宝的免疫力有很大的好处，同时西兰花中还富含维生素A和胡萝卜素，对宝宝的视觉发育也起着重要的作用。 西兰花土豆羹食用方法：可以直接加到宝宝米粉中食用，一

　　对于人工喂养的小宝宝，在冲调奶粉的过程中，科学的掌握好奶温非常关键，那么如何掌握合适的奶温呢?这也是许多新妈妈所面临的一个问题，下面我们就具体的来讲讲这个问题。 　　牛奶温度过高会烫伤宝宝，过低会刺激胃肠道蠕动，造成腹泻，影响营养素的吸收。如何掌握合适的奶温呢?这里为你推荐两种方法： 人工喂养：如何掌握合适的奶温 　　用手腕感觉： 　　手腕的温度感觉比手背灵敏得多，所以可将牛奶先滴几滴在手腕上试试，如果手腕部皮肤感到奶滴不冷不热或略微偏温，说明牛奶温度与体温相近，奶温是合适的。 　　用面颊感觉： 　　把盛有牛奶的奶瓶摇匀，片刻后贴在面颊上，如果不感到烫或冷，说明与体温相近，可以用来哺喂。 　　小提示： 　　成人不可以用嘴去尝试牛奶或其他食物的温度，否则会将口腔中的细菌带到奶嘴和食物上。

宝宝老是不乖乖喝奶怎么办？在养娃的道路上，很多宝妈会经常遭遇宝宝不爱喝奶的情况 ，针对不同的情况，有什么办法可以让宝宝乖乖喝奶呢？  @小瓜子妈妈 大概 5 个多月的时候，我家娃喝奶的量突然少了很多，我有意识地多喂几次，还试着换了几个喂奶姿势，可她还是不愿意多喝，很担心她是不是生病了…… @球球妈 之前给球球喂奶的时候他一直都挺乖的，可我产假结束该上班了，他就不乖了，很排斥奶瓶，总是哭闹着不肯喝奶，我婆婆拿他也没办法，只能打电话给我，搞得我无法安心工作，每天心好累…… @丫丫妈 我家娃很早就会自己喝奶了，本来我一直引以为豪，可不知从哪天开始，他玩起了奶瓶……经常把奶瓶扔来扔去，搞得满床单都是他的「杰作」，奶瓶碎了好多个，气死我了！ 无论是亲喂还是瓶喂，宝宝喝奶都是妈妈们头疼的问题。针对不同情况，有什么办法可以让

    对人的成长发育而言，婴幼儿及学龄儿童阶段是很重要的，这一时期如果养成科学的饮食习惯，摄入并吸收了足够的营养，将为孩子一生的健康打下良好的基础。但在生活中，许多年轻的父母们总想给自己的孩子吃好一些，吃多一些，却又缺乏正确的认识，往往会选择高蛋白、高脂肪以及高热量的食品，其实这种做法不仅对孩子的成长没有好处，反而还会造成孩子营养过剩、营养不良等现象。那么---     寄籍     孩子应该吃什么才能健康成长呢？婴幼儿吃什么？婴儿期是孩子生长发育的第一高峰期，是一生健康的基础。家长在喂养婴幼儿时应了解以下常识。     母乳如金子     一滴初乳中含有0.5~2.5毫克的免疫球蛋白

宝宝多大可以吃鱼肝油呢?宝宝吃鱼肝油有哪些好处呢？这一点对新手妈妈来说都是需要提前了解阶段。 吃鱼肝油的宝宝和不吃鱼肝油的宝宝，上学后的差距，不是一般的大 每个新生儿宝宝，医生都会建议给宝宝吃鱼肝油。为什么医生会这么建议呢？吃鱼肝油有什么好处呢？吃鱼肝油的宝宝和不吃鱼肝油的宝宝有什么差距呢？相信不少宝妈对此都有着一些疑惑的吧！ 首先还是让我们一起来了解下鱼肝油的功效吧！宝宝出生后的很长一段时间，宝宝都是处于一个快速发育时期。很多人都说，新生儿是一天一个样。变化非常的快。这是宝宝快速发育的一个表现。 正因为如此，宝宝发育过程中，就需要大量的钙，来满足全身骨骼的发育。而给宝宝吃鱼肝油，虽然不能直接给宝宝补充钙质，但是宝宝吃了鱼肝油后，可以促进宝宝对钙质的吸收。不然宝宝即使补充再多的钙，吸收不好，也容易导致宝宝缺钙，而发生宝宝

　　4至15个月期间的小宝宝，处于辅食添加的关键阶段，在此阶段，妈妈一定要注意科学的为宝宝添加辅食，在此，亲亲宝贝小编就整理出4至15个月宝宝辅食全攻略，分享如下，以供妈妈们参考： 　　4～6个月—— 　　让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。 　　米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。 　　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 　　蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。 　　7～9个月—— 　　除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡，以配合宝宝的进食技巧和胃肠功能的发育，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐;同时锻炼宝宝的咀嚼能力。 　　蛋、鱼、肉、肝、

笑是人类的两种极端表情，也是宣泄感情的方式，但在婴儿的世界里，哭和笑不仅仅意味着表情，还是一种能有效促进孩子大脑发育和锻炼身体的运动。 　　沈阳妇婴医院儿科主任王妮表示：婴儿在发育过程中，3个月左右就能笑了，通常发笑是看到家人熟悉的面孔或新奇的画片或玩具，而且嘴里还会发出“呵呵”的声音，小胳膊小腿也都不闲着；吃饱睡足后，即使看不到外界的刺激，婴儿也会发出笑声，这是婴儿与他人交往的第一步，在心理发育上也是一次飞跃。这两种笑都有益于大脑的发育，前者是对大脑的良性刺激，后者是心理反应。 　　笑还是一种“器官体操”，能够通过胸部与腹部的共振对内脏起到按摩与锻炼的作用，有助于肝脏的发育，同时也能增强胃肠蠕动，帮助消化。 　　哭是婴儿在运动。因为婴儿的啼哭动作可使肺活量扩大，促进肺部发育，对声带也是一种锻炼；啼哭时手舞足蹈是对肌肉关节的锻炼。哭出来的眼泪能

  椰汁及椰肉都含有蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等成分。椰肉色如白玉，芳香滑脆，椰汁清凉甘甜，椰蓉具备这些特点和含有各种营养素。中医认为，椰汁与椰肉味甘，性平，无毒，有益气生津，消疳杀虫等功效。小儿患有绦虫、蛔虫及蛲虫症时，每日晨起空腹喝椰汁或吃椰蓉肉，两个小时后再吃饭，每日吃1-2个椰子，吃上几天，即可起杀虫功效。  　　原料： 　　椰蓉170克，砂糖60克，鸡蛋2只，面粉15克，化牛油30克，牛奶60克，发酵粉15克，椰油420克，香油少许。  　　制作： 　　1、把砂糖、椰蓉加牛奶、蛋液搅匀，再加入溶牛油及筛过之面粉和发酵粉、香油、搅拌均匀，放约20分钟，待发粉发挥作用时备用。 2、把约1汤匙椰蓉，排在?h盆上，而且每汤匙之间要有空隙，以免?h油时

哺乳的好处 　　按需哺乳是有好处的，一方面，可以促进妈妈乳汁分泌的增加。通过婴儿的频繁吸吮乳头，反射性地刺激催乳素的分泌增强，这样还能使新生儿体重增长快，身高增长快。 　　另外，还可以增加母子感情。按需哺乳使妈妈在情绪上得到满足，心灵上更能得到安慰，认为自己哺育下一代很自豪，同时也增强新生儿对母亲的依赖和感情。 　　为什么按需哺乳存在这些好处呢，那是因为：母乳中含有很多消化酶。这些消化酶使得母乳消化快，易吸收，一般2-3小时就会从胃中排空了。此时宝宝就会想要吃奶，妈妈们在这个时候喂奶是最好的，符合宝宝的生理特点。只要宝宝需要，妈妈们随时准备喂奶，每次喂奶的时间20-30分钟最好，这个时候母乳中的脂肪含量开始增多，有利于婴儿的成长。 　　按需哺乳能使妈妈的乳房及时排空。这样有利于乳汁的再次生成，使妈妈和宝宝能很快地互相适应，这样既能保证宝宝有充

都说一年之际在于春，对于孩子来说也一样春季是长个的好时期，那么春季帮助宝宝长个有什么好的办法吗？一起来看看吧！ 传统的理论强调“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。研究发现，每年3至5月是儿童的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。春季孩子长得快有什么奥秘呢？我们该怎么抓住这个黄金机会帮宝宝长高呢？ 一、户外运动 春季常锻炼帮孩子长大个儿 经常参加体育锻炼可以改善孩子的血液循环，增进食欲、增强身体对营养物质的吸收，从而提高骨细胞的生长能力。 哪些运动最利于长个儿？ 跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、篮球、排球、芭蕾、伸展体操……等都有利于增高。 二、充足的睡眠 春季多睡觉孩子长得高 孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。俗话说“春

　　国家质检总局今天公布了婴幼儿米粉产品的质量抽查结果，抽样合格率仅为58.3%，产品整体质量水平较低。 　　这次共抽查了北京、四川、福建、浙江等9个省市的24种产品，其中不合格的有10种，在这些产品中最严重的有11项指标不符合国家规定。 　　暴露的产品质量问题有：微生物指标严重超标；部分产品不按照规定添加营养强化剂，甚至不添加营养强化剂。如果婴幼儿长期食用这样的米粉，会影响他们的生长发育，可能导致营养缺乏症等疾病。 　　国家质检总局公布了部分质量较差的产品及企业： 　　四川省广汉市星科食品厂 蔬菜米粉第2时期 星科 500g/袋； 　　高州市乐福儿童食品厂 淮山米粉 乐福 300g/袋； 　　高州市港兴实业有限公司 淮山多维营养米粉 港兴 400g/袋； 　　杭州未来营养食品有限公司 未来AD钙米粉（第2阶段）未来

人人都希望自己的孩子长得高而且长的漂亮，然而现实都不会如你所愿，因为孩子的生长发育受很多因素影响的，下面看看有助于孩子长高的因素有哪些？  影响宝宝生长发育的因素哪些？ 孩子的身高70%-80%由遗传因素决定，20%-30%受后天因素影响。如果能够充分发挥后天因素，身高可以增加5厘米。他山之石，可以攻玉。我们一起来了解一下我们的邻居——日本，看看他们是怎样让自己长高的吧。 与一百年前相比，日本少年儿童平均身高增长了17-19厘米，日本人的平均身高比50年代增高11厘米，体重增加8公斤，被国际公认为增强人类体质的奇迹。那么，这个奇迹是如何产生的呢？ 他们的秘诀就在于饮用牛奶。 牛奶被誉为“白色血液"，它几乎包含了人类生长发育和维持健康所需的一切优质营养成分，是补充蛋白质、氨基酸、维生素、钙质的佳品。战后的日本由政府支持，在儿童中

目前正值寒假，又面临春节，很多人家里已经备好了各式糖果、干果、水果、奶制品及休闲食品。营养师王小春昨天提醒父母，孩子自控力差，糖果、坚果和水果的热量高，吃多了对身体不好。小孩子在家吃零食应在早午餐和午晚餐之间，且以可生吃的蔬菜为佳。 　　王小春说，儿童活动量大，有时正餐提供的能量不能延续到下顿正餐之时，所以在两顿正餐之间适当补充一些零食，才能保证身体所需。但孩子与成人有区别，成人吃零食通常能控制得住，而孩子往往做不到适可而止。 　　杏仁、核桃仁等坚果如果吃多了，就会导致油脂摄入过量，糖果、可乐等甜食摄入过多会使热量在体内积蓄，经常食用则可能导致肥胖。两餐间进食西红柿、黄瓜、生菜等可生吃的蔬菜，则能补充正餐蔬菜摄入不足所造成的营养素缺乏，而且不会导致热量增多，有益于孩子生长发育。 　　对于稍大一些的孩子，自己在家时可能一边坐着、躺着看电视，一边吃瓜子、

     冬季，多食用玉米油可以降低人体胆固醇、降血压、软化血管，增加人体肌肉和心脏、心血管系统的机能，预防和改善动脉硬化，减少心脏病发生等作用。日前，山东三星集团有限公司、国际食品工业协会、中国植物油行业协会举办了中国玉米油产业战略发展论坛。 ???   玉米油由胚芽制成 ??素有“黄金作物”之称的玉米是世界上公认的营养物质，而用它制作玉米油的原料玉米胚芽虽然只占玉米子粒的10%-15%，但却集中了玉米子粒中23.9%的蛋白质和83.2%的油分，真可称为玉米中的精华。 ??目前玉米大部分用于饲料生产和玉米淀粉提炼，很少部分用于榨油。与其他油料相比，其含油率目前最低为4%-6%，即使是油用玉米最多不过为8%-9%。 ?? ??玉米油成为健康首选 ??国际食品工业协会副会长刘建文介绍，近几年，

又到西瓜上市季节。吃瓜者吃完西瓜后往往随手将西瓜皮扔掉，这挺可惜的，其实—— 将瓜皮切成细丝，同辣椒丝、肉丝同入油锅快炒，白、绿、红相映，色香味俱佳，定会令你食欲大增。 将西瓜皮切成薄片，放入碗中盖上火腿片，佐以调料，入锅清蒸，同成为清香四溢，使人胃口大开的美味佳肴。 将西瓜皮切成丝或薄片，入锅加水煮沸，下番茄、鸡蛋及佐料，就成为具有消暑利尿作用的汤。 将瓜皮切成条块状腌后，再佐以酱油、麻油、白糖，则吃起来清脆爽。 将西瓜皮晒半干浸在豆酱或适量盐份的酒糟内，经一星期后，就可供佐餐之用，味美可口。 将西瓜皮剥去外层硬皮及内部不洁的残瓤，用开水泡过消毒，在太阳下晒至半干，放入糖锅内，随糖汁取出冷却，就成为透明香甜的果糖。 即使只是将西瓜皮切碎煎汤即吃还能防治中暑解热。

　　随着天气慢慢变暖，一些儿童会出现出汗多、睡眠不好、情绪不稳、抵抗力下降等症状。儿童医院的医生说，孩子出现这些症状大多是因为缺钙造成的。 　　山东大学齐鲁儿童医院儿童保健所的赵冬梅主任解释：冬季儿童户外活动较少，机体阳光照射不足，且没有及时补充鱼肝油等含维生素D的营养物质，机体内的钙得不到充分吸收，从而出现钙缺乏症状。到了儿童生长发育旺盛的春季，由于孩子体内摄入的钙跟不上身体发育需要，钙缺乏的症状就更加明显了。 　　赵主任建议父母：春季，应该让孩子多食牛奶、虾皮等含钙比较丰富的食物，以补充身体发育所需的营养，必要时可以吃一些钙片。同时，还要注意补充维生素D，以促进对钙的吸收。否则，即便摄入大量钙元素，也难以被身体吸收。 　　另外，赵主任提醒：孩子发生脑缺氧等病症时，也会出现与缺钙类似的症状，极易被父母们忽视。因此，如果孩子身体出现异常，一定要

寒露，是二十四节气中第一个带“寒”字的节气。寒露的到来，意味着热冷交替季节的来临，天气也将由凉爽向寒冷过渡。 寒露时节饮食宜少辛辣刺激，多清淡润燥。胡萝卜便是适宜秋冬食用的益胃生津的食材。 营养功效 胡萝卜富含多种维生素，能提高人体免疫力，改善眼睛疲劳、贫血，帮助血液循环。 ▎保护视力 胡萝卜富含β-胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素 A，可以帮助我们维持正常视力。 ▎通便润肠 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。 ▎提高免疫力 胡萝卜中的维生素A、木质素能帮助提高机体免疫机制。 ▎促进婴幼儿生长发育 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增