宝宝6个月开始添加辅食,由于宝宝的消化系统尚不完善,所以根据宝宝的月龄添加的食物种类、性状都不尽相同，那么家长该如何正确给宝宝添加辅食呢？ 今天主要从日常生活的角度来聊一聊，辅食添加过程中，妈妈最关心，或者最容易忽略的几个方面。 以下都是点妈带了3年娃，做了2年辅食，养出一个吃货娃的经验教训，我踩过的坑，希望大家不要再踩了。 宝宝几个月可以添加辅食？ 先说个结论 宝宝辅食的添加是很有必要的，可以补充宝宝营养，锻炼宝宝咀嚼能力，但它只是起到辅助作用，替代不了母乳或配方奶。一岁之前，宝宝仍然要以母乳或配方奶为主要的营养来源。 辅食的添加时间在4-6个月之间，不早于4个月，不晚于6个月，最晚不晚于8个月，具体根据宝宝情况来看。如果妈妈平常没有机会细心观察宝宝、研究辅食相关问题，想做个省心的决定，那就6个月

  　 巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。多吃巧克力还会使肠道气体增多而导致腹痛。    　　另外，牛奶与巧克力不宜同食。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经常腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。   

　　想要宝宝健康的生长发育，少不了各类营养饮食的支持，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，宝宝多吃什么能促进宝宝生长发育。 　　营养专家提醒：肉末香干油菜丝促进宝宝生长发育! 　　肉末香干油菜丝 　　(适合2岁以上) 　　材料：瘦猪肉末50克，豆腐干30克，油菜50克，盐1克。 促进宝宝生长发育的菜谱 　　营养提示：此菜富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素C等营养素，对宝宝补充钙质非常有益。 　　做法： 　　1.将瘦猪肉剁成肉末，豆腐干切成细丝，油菜洗净后，切成细丝。 　　2.锅置火上，放入适量油，下肉末煸炒。随后放入豆腐干丝，加适量水，烧片刻，再投入油菜丝，翻炒片刻，加入盐，炒匀即可。

给母乳多点信心 如果太小还没吃辅食，就要多吃母乳。我相信很多妈妈和我感觉一样，觉得自己母乳很少了，实际上母乳可能比你想象的多。在宝宝不愿吃奶粉的时候，更要发挥母乳的作用。 选择合适的奶嘴 虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择接近一点的奶嘴。另外贝亲有一种仿真奶嘴，据说和吃妈妈奶感觉差不多，我们没有试过，比较贵，怕买了又浪费了，如果条件允许可以试一下。还有一种说法是把奶嘴多煮煮，让它变软，可能宝宝会接受一点。 奶嘴口弄得大些 有的宝宝最不喜欢吃奶粉时看到奶瓶或吃到奶粉就大哭，扭过头去。心情好时，会把奶头含在嘴里，但是不吸。这个时候把奶嘴口开大，结果漏到嘴里她也会吃。虽然比较慢，但比起不吃总是好的，有时是一鼓作气，再而衰，三而竭。突然有兴趣吃一阵子，那就口大能多吃点了。

　　给孩子喂奶，一定要找一个安静、舒适的地方坐下来。必要时用垫子或枕头垫好胳膊。把孩子放在膝上，使孩子的头部在你的肘窝里，用你的前臂支撑起孩子的后背。不要把孩子放成水平，应该让孩子呈半坐姿势，这样能保证孩子呼吸和吞咽安全、容易，也不会呛着孩子。 　　在喂奶前，将奶瓶的奶水向手腕内侧的皮肤上滴几滴，检查一下奶的温度。牛奶不宜过热，也不宜过冷。你应该提前检查好个奶的流速。把奶瓶的盖子略微松开，让空气能够进入瓶内，以补充吸出奶后的空间。如果不这样做，在瓶内便会形成负压，使瓶子变成扁形，而且孩子吸吮非常费力。这时孩子可能会发脾气、生气或者不想再接着吃剩下的牛奶。出现这种情况时，可以轻轻地把奶嘴从孩子的嘴里拉出让空气进入瓶内，然后接着喂奶。 　　可以轻轻地触碰孩子靠近你一侧的脸蛋，诱发出孩子的吸吮反射。当孩子把头转向你的时候，顺势把奶嘴插入孩子的嘴内。孩子会一下子吸住奶嘴，与吸吮人的乳头一样，将

　　“甲流妈妈生下三胞胎后离世”的消息在多家媒体报道后，引起了社会各界的关注，而“三胞胎”姐妹的遭遇也牵动着人们的心。全国各界人士纷纷为三姐妹伸出了援助之手。 　　2010年1月11日清晨，日本品牌“大王”纸尿裤的国内代表从大连赶赴平度，与此同时，国内婴幼儿辅食知名品牌江西“每伴”公司的企业代表也赶到了平度三胞胎姐妹的家中。两个企业的代表都带来了他们对于“三胞胎”姐妹的浓浓爱心，都将承诺为三胞胎姐妹长期提供纸尿裤和营养辅食，帮助三胞胎姐妹健康成长。为了让此次的捐助活动能够善始善终的持续下去，本次三胞胎捐助活动的发起人、《青岛早报》记者刘海龙，以及来自北京的曹天伟，两人共同作为第三方见证人，在大王和每伴向三胞胎姐妹的捐助书面约定书上

两位20多岁的男青年近日先后因恶心、呕吐等症状到浙江省人民医院就诊。经了解，两病人都食用了炒制和凉拌的蚕蛹，其中一位有鱼、虾食物过敏史。 　　 浙江省人民医院急诊科专家提醒，蚕蛹因含有丰富的蛋白质且口感不错，南方不少人都将之作为一道地方美食。  不过，由于蚕蛹的成分复杂，如果处理不当而食用，容易造成中毒。 　　 这类中毒者一般进食蚕蛹一小时后就会发病，先有恶心、呕吐、眩晕等症状，随后逐渐昏迷。有的中毒者还会出现狂躁、说胡话、产生幻觉等症状。 　　 一般认为，中毒是因为吃了不新鲜或加工不当的蚕蛹，但也有人食用正确加工的蚕蛹后发生过敏，严重者全身皮肤出现荨麻疹，甚至出现过敏性休克。因此，医生提醒，不要去食用没有正确处理加工的蚕蛹，更不可直接凉拌、盐浸食用。食用新鲜蚕蛹前，必须要充分加热。没有吃完的蚕蛹放置后，必须要

　　“一场秋雨一场寒”，昼夜温差大、气温冷暖多变，易导致新病陡生或旧病复发。经历过夏季的高温酷暑，贪食冷饮，脾胃功能较弱的人往往容易被“秋后算账”。秋季病菌繁殖快、食物容易腐败，极易导致细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病。此时，体质较弱的老人和孩子就成为了需要重点保护的对象。 　　腹泻对老年人的身体损害较大，特别是会诱发严重并发症。腹泻时体内水分大量丧失使人体处于脱水状态，血液黏稠度增加，易形成血栓并阻塞血管，甚至造成严重心律不齐及猝死。此外，老年人发生急性腹泻，往往会少进食或禁食，易造成营养不良，进而出现低血糖症状，发生深度昏迷、猝死。因此，老人出现腹泻症状时，首先要先稳住病情，一定要到正规医院进行治疗，以免引发不良后果。 　　初秋儿童腹泻，多是具有自限性的消化道疾病，主要为轮状病毒感染所致，表现为发热、呕吐、腹泻，大便

宝宝吃什么能缓解便秘还能补充DHA？谁说宝宝喝粥没有营养的？今天给大家奉上一篇汤汤水水的食谱——海鲜燕麦粥，虽然是粥类食谱，但其营养不容小觑。 三文鱼富含优质蛋白质和促进大脑发育的DHA，口感也相当软嫩；燕麦片富含膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有一定帮助；再搭配上胡萝卜、莴笋、蘑菇等蔬菜食材，营养均衡又美味~ 下面来看看这款海鲜燕麦粥的做法吧~ 海鲜燕麦粥 推荐月龄：1岁+ 使用厨具：汤锅 存储方式：推荐一顿吃完~ 食材表： 三文鱼 / 适量 小银鱼 / 适量 莴笋 / 适量 胡萝卜 / 适量 柠檬片 / 2片 即食燕麦片 / 适量 小蘑菇 / 1个 （具体食材量见下图） 详细步骤

平底锅小饼干 参考月龄：12个月以上 Tips：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 这款小饼干的口感和华夫饼或铜锣烧有点类似。添加的糖量也不多，适合1岁以上的宝宝添加，但也要注意适量哦，吃的时候可以搭配点奶或水。 2添加の小要领 ● 这款小饼干适合当作手指食物型的小点心添加，让宝宝自己练习抓着吃，锻炼咀嚼能力。带宝宝出去玩时也可以当方便零嘴，或是家里有小朋友时当招待的小点心。 ● 外出游玩时，宝宝们经常会玩的手脏脏。宝妈们要记得，吃之前先和宝宝说洗手手哦，以免病从口入。因为洗手手后有小零食吃了，宝宝们都会好听话的，潜移默化的就养成洗手手的好习惯。 3黄妈说... 可能很多宝爸宝妈会像我和黄爸一样，平时都忙于工作。到了假期虽然很想好好宅家休息，但是也总惦记着要带宝宝出去玩下才算过假期。其实，我觉得地点不在于远近，

爸妈都希望宝宝健康的长高，然而又担心宝宝过于长胖，相信很多家长朋友既宝宝希望吃得好长得壮，又想要宝宝长高。虽说体重是长高的基础，但是需注意宝宝身高与体重的比例是否协调？ 目前是以长高为主，还是长胖为主？ 理想的利于长高的体型 理想状态容易长高的体型是身高的等级高于体重一个等级，即稍偏瘦长型的体型有助于长高。 最适合评价中国儿童身高体重的当然是中国的标准，而不是世界卫生组织的标准。 目前儿童保健门诊使用的是2005年九省/市儿童体格发育调查数据。2015年最新的数据已经调查完毕，正在统计阶段，一经发布以后将升级为2015年的最新标准。 接下来您会看到四张图表，是儿童保健门诊临床使用的我国儿童的标准。其中粉色背景的是女孩标准，蓝色背景的是男孩标准。 下表1为2005年我国九省/市0～18岁

　　莴笋是我们常吃一种蔬菜，同时它也是补钙佳品，如果你想为你的宝宝补钙，不防选用莴笋为主料，来为宝宝制作一道理营养又美味的补钙大餐，莴笋炒三丝就是不错的选择，希望妈妈们能用心学习。 　　莴笋炒三丝 　　原料：莴笋100克、猪肉50克、胡萝卜丝50克、土豆丝50克、菌菇丝50克。 　　调料：精制油、葱、姜汁、黄酒、精盐、鸡精、蛋清、水淀粉。 　　制作方法： 　　1. 洗净莴笋去皮切丝状，胡萝卜、青椒、土豆、菌菇切丝备用，猪肉切丝用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉拌匀上浆。 　　2. 取干净炒锅放置炉火上，放入适量精制油，烧至三成热时，放入肉丝滑散煸熟，放入其余原料一起入锅与肉丝划油后捞出沥油。 　　3. 炒锅中留少许油，放入少许葱、姜汁水，加少许盐、黄酒、鸡精烧开后，放入各种丝状原料翻炒几下，用水淀粉勾芡后即成。

帮助宝宝变成大长腿怎么办？想要宝宝未来长得高怎么做呢？不知道怎么回事，我这小个子的人交的朋友却总是很高。比如闺蜜，女，176cm,每次走在一起，这身高差，老是让我汗颜。接触到的高个子多了，还能发现点规律。所以，我准备让家里宝宝按照以下要求来执行，争取在他这一代有所改观。 遗传因素我们更改不了，只能靠后天来改变。 睡眠要充足 我妈妈也纳闷，为什么别人家的孩子都是高高大大的，而我跟弟弟都是瘦瘦小小的。除了基因问题，其实最重要的还是睡眠。 初中时期正是青春期发育的最佳时期，我跟弟弟都住校。早上五点多起，晚上十一二点睡，严重睡眠不足。最关键的生长期没有把握好，后悔也来不及了。 所以，家里有孩子的家长，尤其是夫妻俩身高都不高，担心孩子可能会长不高的话一定要早做准备。最先考虑是要

孩子长不高能用生长激素吗？孩子的身高问题一直是父母最为关注的，家长要好好利用这个春季，让孩子的个头上升一个高度，那么哪些孩子能用生长激素逆袭？ 春季气温回升，孩子户外活动的次数增多，接受阳光照射的时间延长，合成的维生素D3更多，进而为骨骼生长发育提供充足的钙和磷。 七分天注定、三分靠打拼 遗传是影响孩子身高的最大潜在因素，但“七分天注定、三分靠打拼”也有一定道理。 生长关键期 从后天努力的角度来讲，孩子的生长发育有三个关键期： 孩子出生至1岁——保证孩子的睡眠和奶量。 孩子3~6岁——保证孩子的运动、睡眠和营养。 孩子11~17岁——适当运动对孩子身高很重要。 1岁内：增长24~25厘米 1~2岁：增长10~12厘米 2~3岁：增长8~10厘米 3岁~

　　宝宝的晚餐当然不能吃的过饱，同时也要注意食材的选择，而且食材的多样化也是关键，在此，亲亲宝贝小编就整理出宝宝一周的晚餐食谱，推荐给大家，以供妈妈们参考。 　　星期一 　　晚餐：馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量)。 　　星期二 　　晚餐：金银卷(面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量)。 　　星期三 　　晚餐：黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，

　　对于一岁的宝宝来说，肠胃功能还不是很强，因此在食谱的选择上，妈妈一定要讲究易消化的原则，下面，亲亲宝贝小编就整理了一套一岁宝宝食谱，以供妈妈们的参考。 　　花豆腐 　　这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。 　　原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。 一岁宝宝食谱精选推荐 　　制作： 　　1、 将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。 　　2、 将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。 　　3、菜的口味不宜过咸，以利婴儿食

　　宝宝长到一定的阶段就可以添加辅食了，宝宝辅食的添加是循序渐进的，在5个月大的时候，可以添加一些水果辅食，那么，给宝宝添加什么样的水果辅食好？ 　　孩子到了一定的年龄，就应该适当的添加辅食了，其中包括主食和水果什么的，主食大概就是哪几种啦，都可以吃，而水果的种类繁多，对人体的作用也不一样，所以在给宝宝选择的时候就要有所依据了，给宝宝选择水果大家的共性很多，每个孩子的区别不单，主要就是单个孩子不同时期有所区别。 　　4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。 　　5个月后，可适量吃一些水

给宝宝辅食添加的信号有哪些？何时给宝宝添加辅食，怎么给宝宝添加辅食？下面来看看，最新辅食清单，按照它来准备，保准宝宝吃得香。 给宝宝添加辅食时，最怕家长走极端。有些家长以为，早点给宝宝添加辅食，就能让宝宝获取更多的营养，但我得泼盆冷水，因为母乳或配方奶足以满足小于 6 个月宝宝的营养需求，过早添加半固体食物会影响母乳中铁的吸收， 增加食物过敏、肠道感染的机会。 还有一类家长觉得添加辅食后宝宝就不好好吃母乳了，一直到 1 岁时才给他添加辅食，但我还得说，这类人的做法也不可取。因为辅食添加过晚会错过宝宝味觉、咀嚼功能发育的最佳年龄，造成宝宝进食行为异常，断离母乳困难以及营养不良的问题。 世界卫生组织建议足月出生的健康宝宝，满6个月就可以添加辅食了；美国儿科学会也建议 6 ～ 9 个月是给宝宝添加辅食的关键时期。但具体到添加辅食的最佳时

请看—— 北京地区的流行病学调查显示：儿童和青少年的超重或肥胖的发生率超过20%。与非肥胖的同龄人相比，肥胖和超重儿童的代谢综合征发生率分别升高54和20倍之多。 而都哈（DOHaD）理论认为：除了遗传和环境因素，如果生命在发育早期，也就是所谓“生命最初1000天”，若经历不利因素，如营养或环境不良等，将会增加其成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率，这种影响甚至会持续好几代人。 肥胖对宝贝的近期伤害 1）综合体质下降。这是因为肥胖的孩子稍微活动就容易心慌气短，疲劳出汗，从而使运动量减少,导致体质下降。 2）影响学习效果。这是因为肥胖的孩子体内脂肪多，增加氧气消耗，常常表现出无精打采、昏昏欲睡。 3）易发生意外。这是因为肥胖的孩子相对身体笨重，行动迟缓，动作不灵活。 4）易出现性早熟。这是因为肥胖男孩血睾酮含量及