产后一直都不怎么够奶，尝试了各种方法还是没有奶。没办法只能进行混合喂养，可家里人一直有意见，说奶粉对宝宝不好，搞得我现在好愧疚，觉得都是自己的问题…… 混合喂养真的这么不好吗？ 母乳喂养一直都是妈妈们比较关心的话题，母乳喂养的好处我们不用多说大家也知道，但有很多的妈妈因为各种原因不得不选择混合喂养。 对于混合喂养，很多妈妈还存在很多误区：喂完母乳马上喂奶粉、喂奶喜欢攒奶、奶粉用量一成不变……所以，今天糖糖就来跟大家说说关于混合喂养的那些事儿吧！ 什么是混合喂养？ 混合喂养一般用于母乳不足的情况，简单来说就是同时喂母乳和配方奶粉。 混合喂养虽然不如纯母乳喂养好，但在一定程度上能让宝宝刺激妈妈的乳房，维持母乳的供给，宝宝也能一天吃到2-3吃母乳，对孩子的健康还是有很多好处！ 总的来说，混合喂

  　榴莲能缓解痛经    榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。榴莲的最好搭档是山竹，它能够降伏榴莲的火气，保护身体不受损害。 　　大蒜可亮泽秀发 每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。有专家表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑。 　　香菜预防骨质疏松 进入中年期的女性应多吃含硼食物，以利于身体吸收矿物质，

现在很多商家宣传给宝宝补充DHA的重要性，称之为“脑黄金”，能让宝宝更聪明。于是不少妈妈们开始给宝宝补充DHA，也有些妈妈还在纠结要不要补。嘟妈今天就来把这个事情说清楚，还有关于孕期和哺乳期妈妈补充DHA的问题，也一并说了吧。 DHA能让宝宝更聪明？ DHA的全名是二十二碳六烯酸，是众多脂肪酸家族中的一员，属于n-3长链多不饱和脂肪酸（LCPUFAs）。虽然目前普遍认为DHA对婴幼儿大脑和视力发展有重要作用，但对它的研究，依然存在诸多问题。根据目前的一些研究认为： DHA对婴幼儿神经功能发育有积极作用，但仍有较多的科学问题需要进一步研究； DHA有助于提高婴儿视觉功能的发育水平； DHA在免疫调节功能方面具有一定作用，但值得进一步研究； DHA有可能改善婴儿睡眠，但还需要进一步的探讨。 除此之外，D

　　3.15消费者日刚过，雅培奶粉就爆出爆炸新闻。雅培奶粉最新事件：雅培奶粉里面竟然埋着半截避孕套，杭州李先生在给女儿喂的雅培奶粉里，竟然发现半截避孕套。该奶粉为400克雅培金装幼儿喜康力盒装，生产日期是2011年3月13日。雅培工作人员确认了包装里存在异物，但工作人员表示，详细情况还需要做进一步调查。 　　雅培奶粉最新事件：雅培奶粉里面埋着半截避孕套 　　东方网3月16日消息：昨日，家住杭州萧山靖江街道的李先生打进本报新闻热线，他在给女儿喂的奶粉时，竟然发现了大片塑料异物，用勺子拿出来仔细查看后，竟然是半截避孕套。 　　记者来到李先生家时，他正抱着女儿。孩子白净的脸上发出多块红疹。李先生说，女儿以前没有这个症状，前几天才开始出现红疹。“起初，我以为是冻疮，直到3月12日，我在给女儿喂雅培奶粉时发现了这个避孕套才怀疑和奶粉有关。” 　　3月12日，李先生

胡萝卜梨米糊 材料 A.大米20克→加水浸泡30分钟→沥干用粉碎机粉碎 B.梨、胡萝卜各10克→去皮切末 做法 锅加水煮开放入A煮15分钟→放B熬熟再用筛子过滤食用 功效 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，人体进食胡萝卜以后，胡萝卜素在体内可以转换成维生素A，而丰富的维生素A是可以起到护眼的作用的，同时可以起到防止夜盲症的作用。梨中蕴含丰富的消化酶有助于消化， 并且汁水丰富。在婴儿食用断乳食品过程 中，出现便秘现象时，食用梨也能起到一定缓解效果。 适合6个月以上宝宝 胡萝卜鸡肉饺子 材料 A.鸡肉100克→洗净剁成肉泥加入酱油、香油、盐搅匀 B.胡萝卜100克→刨成丝→再稍微剁碎些

多吃大白菜提高宝宝免疫力，这是真的么？ 大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维等维生素，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。 白菜虾滑 原料：鲜虾，大白菜，淀粉 做法： 1、准备好所需材料。 2、将虾去虾肠，剥去壳和头，剥出虾肉洗净备用。 3、将白菜分成段和叶。 4、将白菜叶切片，白菜段切成小碎粒。将白菜段切碎，一是容易咀嚼，二能增加虾滑的口感。 5、将虾肉、白菜叶、1-2勺凉开水用搅拌机打成泥。加一点水，更容易搅拌。 6、将搅拌好的白菜虾肉泥倒入碗中，加入碎白菜段、2小勺淀粉、少许盐，用筷子顺着一个方向拌匀。多搅打一会儿，虾滑更Q。 7、将拌好调好味道的白菜虾肉泥装入裱花袋中。 8、锅中装适量

　　宝宝的身高除了父母遗传的影响，但其实后天有注意的培育对孩子的身高是占大部分因素的，因此父母在日常饮食中要注意增加一些有利于孩子长高的食物，而避开影响孩子长高的食物，今天小编给大家介绍3种不利于孩子长高的食物，父母们注意了! 　　碳酸饮料 　　特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 　　糖果、甜饮料 　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。 这些食品不利于宝宝长高 　　“垃圾食品” 　　油炸食品、膨化食品、腌

左撇子特别聪明？ 很多人认为“左撇子”更聪明，小编以前也这么认为，因为从古至今有不少名人天才都是左撇子啊，比如拿破仑、美国历届总统的胡佛、杜鲁门、里根到布什、克林顿，还有现在的奥巴马。其实这个逻辑是有漏洞的：左撇子的名人多，但不是左撇子的名人更多啊。 以前我在公司里经常见到一些歪果仁同事都是用左手歪着本子写字，很有个性的样子（现在觉得他们应该是在装B），但却没见到有中国同事用这种书写方式，原因就是西方对左手习惯更为包容。西方国家在幼儿时期家长和学校不会以“就应该用右手写字”这样的规定来纠正孩子的左手习惯。所以在西方左撇子的比例高，当然有名的左撇子案例也就相应多啦。 不过科学还是要讲论据：到目前，没有任何科学依据证明左利者（即左撇子）比右利者聪明。 如何看待宝宝喜欢用左手？ 如果你有注意到宝宝更喜欢用左手做事情，

　　我的琦琦6个月了，一直是母乳喂养，通常琦琦一夜需喂两次奶，一天需喂7次，这让我相当疲倦。再说我准备重新出去工作，所以我很希望琦琦顺利地接受奶瓶喂养。但是试了两周，就不得不中止，因为琦琦一看到奶瓶就哭吵不安！每次我远远地把奶瓶渐渐向她靠近，她会寻思片刻，然后手脚并用，极力要把奶瓶踢开。每每晚上我疲惫之至，不能招架她的挣扎，不得不用母乳喂养，她在吸吮后很快睡着了。自然，奶瓶一而再、再而三地被弃于一旁。我觉得不堪重负，尝试了不同的乳类、奶瓶和奶嘴，甚至尝试不同的人给她喂养，都无济于事。我该怎么办呢？ 　　一直母乳喂养的孩子一看到奶瓶就会哭叫，这是一个常见问题。为避免这种奶瓶抗拒现象的发生，建议新手妈妈在宝宝断奶三周前就开始穿插规律的奶瓶喂养（里面最好装上挤出的母乳），这种交叉哺乳不会对宝宝的生长造成任何干扰。琦琦妈妈在宝宝6个月时突然意识到要尽快改为奶瓶喂养，于是不自觉中让整个形势紧张起

鱼肉低脂肪、高蛋白，非常适合作为宝宝辅食哈。 将鱼和虾提前用柠檬汁腌制去腥，加上胡萝卜，补钙奶酪等，挤一挤就可以上锅蒸啦。 蒸完后又嫩又滑，一点不腥，也吃不出胡萝卜的味道，可以直接让宝宝用手抓着吃哈，鱼肉中的DHA也非常有利于宝宝大脑发育。 适合宝宝年龄：12个月以上 难度：易 用具：刀、砧板、料理棒、蒸锅 小芽营养问答 食物去腥： 宝宝追求清淡饮食，不能放太多调味剂，所以去腥味建议用天然的食材。 有特殊气味的食材都可以避腥，日常小芽都用以下食材： 洋葱、香菇、柠檬、芹菜、牛奶、番茄 宝宝奶酪的选购 不要买再制奶酪，首先在奶酪的包装上往往会写着“再制奶酪”四个字，或者看配方表，里面会包含“食品添加剂”字样。 建议买原制奶酪，原

夏季天气炎热，且宝宝身体新陈代谢也比较快，因此体内散失的水分也更多一些。婴幼儿除了从母乳中吸收水分外，麻麻们还可以适当从辅食着手，做几款清热解暑又补水的营养米糊餐，也是不错的选择哟~ 青瓜米糊 婴儿（6个月以上） 营养说明书：青瓜含有95%以上的水分，而且含有丰富的维生素和矿物质。在给宝宝尝试青瓜米糊之前，先让宝宝尝试白米糊，且不出现过敏症状再尝试青瓜米糊。 准备食材 准备食材：白米30克、黄瓜1/4个、水400毫升。 制作方法 步骤1：清洗白米，然后用清水浸泡约1个小时。 步骤2：黄瓜洗干净，削皮去籽，取1/4的黄瓜切成小丁。 步骤3：将黄瓜用搅拌机搅拌成泥。 步骤4：搅拌机里加少许水，放入浸泡过的白米，搅拌成白米糊；将

大多数父母都知道，要想让孩子长高得考虑多种因素：遗传、营养、运动、疾病、生活习惯等等。而家长可能还忽略了一点——情绪好不好也能影响身高。 　　 　　这话听起来有些新奇，其实道理也很好理解。 　　 　　身高的增长，要受到相关激素调节和控制。比如，从婴儿期至青春期前，主要依赖生长激素和甲状腺激素；青春期以后，则除依赖以上2种激素外，还受到性激素的影响。通常来说，在睡觉时，尤其是0点至1点，4点至5点之间，孩子进入深睡眠后，生长激素会出现分泌高峰，而且持续时间较长。因此，民间也有孩子“睡得好，长得高”的说法。 　　 　　不过，如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子，就会使孩子精神受挫，造成内分泌失调。有些孩子，还可能到了晚上睡觉时，出现“日有所思，夜有所梦”的情况，始终无法进入深睡眠状态，这对生长激素的分泌同样会造成不良影响，导致孩子长不高。 　　 　　在门诊中

我今天这个蛋挞，原本是家里材料受限，就开始有啥搭啥，原材料上只用了牛奶、鸡蛋、白砂糖，顺便加了应季的甜玉米粒。 没！想！到！秒杀了我之前做过的所有带奶油的蛋挞，内馅丰厚、一点都不腻，这大概是蛋挞里最简单最健康的版本了！感觉真的可以开个店了，我家小朋友食指大动，一口气吃了3个。 对于蛋挞的美味，圆润的挞皮、金黄的蛋液、诱人的焦糖色，口感松软香酥，连我这个大人都抗拒不了，就更别说小朋友了。如果你家里也有烤箱，可别再闲置了哦！我等你们的反馈啦！ 蛋挞皮可以选择自制，但时间和难度要求稍高也可以买成品，这次我先发一个偷懒版本，用买来的蛋挞皮烤！如果你们想学自制蛋挞皮，下次我就写个步骤！ 宝宝香酥蛋挞 做 法 参考月龄：18月以上 食材准备：鸡蛋1个、玉米20g、牛奶125ml、细砂糖20g、蛋

　　宝宝一出生妈妈们一般都会给予母乳喂养，因为母乳喂养是最健康的喂养方式，母乳是最适合宝宝的食物，也是宝宝最容易吸收的食物，但是却有一小部分妈妈遇到宝宝母乳性黄疸，这样的情况下妈妈们是否可以继续母乳喂养呢? 　　曦曦出生后3天，儿科医生给他测量黄疸值为8，眼睛略黄，护士让回家晒太阳观察。到了出生第15天时，我发现他眼睛还是带黄。听说黄疸迟迟不退会影响孩子的智力发展，于是我有些按耐不住，带孩子去医院。大夫测量孩子胸口的黄疸值为6，告诉我要停母乳三天。 　　于 是，停掉母乳给曦曦喝奶粉。月嫂说奶粉喂养4小时一次，中间喝水一次。这对于出生8斤的“大块头”来说哪里够，喝奶后1个半小时就开始哭闹，喂点水算是安 抚了情绪，过一会又开始哭。那天晚上，我的心都碎了。等孩子最后哭累了，也喝完奶粉终于睡觉了后，我便开始上网搜索资料，所查到的信息对我的判断非常有用。其中有西尔斯对新生

时蔬鲜虾蛋米饼 月龄：12月+ 食材：熟米饭30g，鸡蛋1个，鲜虾仁15g，胡萝卜8g，青椒8g，香菇5g，淀粉2g 厨具：汤锅，不粘平底锅 用时：30分钟 推荐原因 今天给12个月以上的宝宝，推荐一个锻炼咀嚼力的手指食物。宝宝11~12个月的时候，可能已经长出6～8颗牙，用牙的能力越来越强，可以嚼一些成人的食物了。宝妈们别忘记给宝贝升级辅食的硬度和颗粒大小，帮他们进一步锻炼咀嚼能力。比如：软饭、馒头、黄瓜条、苹果片。 这款小饼味道和颜值都很棒，宝宝大一点也能常常吃。 给宝宝的营养 最新版的《中国居民膳食指南》建议：满12月龄的宝宝，每天除了500ml奶，还要吃营养均衡的辅食：1个鸡蛋（如果过敏可换成30g肉）、50~75g肉/鱼，50~100g谷物。而蔬菜和水果的量可以根

　　丰富生活内容。生活在单调环境中对孩子的语言发展不利，要让孩子多接触生活，多接触社会，见得多、听得多才有素材来说。 　　我的儿子1岁3个月，会说“妈妈”“爸爸”“拿拿”“娃娃”“奶奶”“马马”“蛋蛋”，但教他别的他就不学了。怎样才能让他学说话呢? 　　答：你的孩子才1岁3个月已会说“妈妈”“爸爸”“拿拿”等7个词，而且是叠字，这并不少。据我所知，1岁3个月的儿童一般只能说3～5个词。有的心理学家认为，1～1岁半是理解语言迅速发展的阶段，在这个阶段儿童能懂的话大量增加，但说出的语词还很少，甚至出现一个短暂的相对

　　平鱼肉厚刺少，肉质细嫩而又营养丰富，是宝宝食谱很不错的选择哦!今天小编给大家带来常见的平鱼幼儿食谱的做法——红烧平鱼，各位妈妈们，快来试下吧!   　　食物原料： 　　平鱼1条，莴笋、水发香菇各适量。葱姜蒜汁、酱油、盐、白糖、醋、料酒、植物油各适量。 　　制作方法： 　　1、平鱼处理好，洗净，香菇去蒂洗净，切丁;莴笋去皮，洗净切丁。 　　2、锅中倒油烧热，将平鱼放入油中略炸片刻，捞出沥油。 　　3、锅留余油，放入葱姜蒜汁，加入酱油、料酒、醋和适量清水，用大火煮沸，再下炸平鱼、香菇丁和莴笋丁，改用小火焖10分钟，加盐和白糖调味即可。 　　食谱类别： 　　3-6岁宝宝食谱 　　营养经： 　　平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;平鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等

宝宝正处在快速生长发育的阶段，在保证摄入足够蛋白质的同时，我们还要保证均衡的营养，以满足宝宝日常生长发育的需要。 例如，在米粥中可以加入杂粮、肉类、鱼类、蔬菜、菌类等，使得营养更加均衡、丰富。 秋冬季喝粥能和胃补脾，润养肺燥，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收。 鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有高营养、低胆固醇等优点，非常适合给宝宝吃。 材料：鳕鱼100克，小米20克，大米50克，玉米渣20克，香醋一勺。 做法： 1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。 2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。 3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。

儿童营养不良会影响健康并影响智力。营养不良的原因比较复杂，营养不良可能是由于进食不当引起的，也可能是由于挑食的不良习惯引起的。孩子营养不良最好要了解具体原因，下面我们就具体的来了解一下孩子营养不良具体有哪些原因？ 找到儿童营养不良的正确原因 1.喂养不当：不当喂养可能导致营养不良。父母应正确指导孩子的饮食习惯，并改变孩子的不健康饮食习惯。营养不良主要是由于孩子体内缺乏某些微量元素引起的。平时要增加微量元素（欧米伽3、维生素等等）的摄入并制定合理的饮食结构。 2.挑食者和偏食：儿童经常挑食、偏食是营养不良的主要原因。父母应及时纠正孩子挑食的不良饮食习惯，树立正确的饮食习惯，不良饮食的危害非常大，严重影响孩子的健康成长。 3.某些疾病：儿童的营养不良也可能是由该疾病引起的。如果营养不良严重，需要尽快去医院检查，必须采取适当的治疗措施，积极治

不加盐，宝宝不爱吃辅食怎么办？快来看看宝妈的巧手怎样做出不加盐的美味辅食吧~ 1、四喜蒸饺 外表好看的四喜蒸饺，其中用虾仁和煎好的蛋皮来调味，味道非常棒，营养也很丰富哟。 食材： 熟虾仁、胡萝卜、泡发的木耳、鸡蛋；还有准备好的饺子皮。 1.鸡蛋煎熟后切碎，虾仁，木耳切碎。 2.胡萝卜擦丝切碎后用油炒熟。 3.把四种馅料混合在一起。 4.要预留一些馅料，最后做装饰用。 5.稍加亚麻籽油搅拌均匀。 6.放入馅料后，把饺子皮对折，口捏紧。 7.另一边再对折，四个洞口用手指撑大。 8.分别在洞口放入四种馅料。 9.蒸锅大火蒸5～8分钟。鸡蛋，虾仁，胡萝卜在蒸之前都是熟的，木耳和面皮也很容易熟，所以，蒸几分钟即可