医院检查宝宝最好的口粮无非是母乳，因为母乳含有丰富的营养。现在来说说母乳喂养需要注意哪些？ 1.亲喂，奶越吃才越多 亲喂就是妈妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的，因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶： ★喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多； ★当一侧乳房排空后，再换另一侧。 ★喂奶不用每天都在同一时间，尤其是开始产奶的前几周，在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶； 2.喝水，哺乳期饮水两升 母乳里面有非常多的水分，要是新妈妈喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外，平时也要多喝一点水。 推荐饮水量：对于哺乳期的新妈妈，需要在1500毫升的基础上，再额外多喝600毫升。就是说，在日常饮食以外，还应每天单独饮水2100毫升。现在到夏天了出汗比较多，

药膳小知识 鹌鹑蛋能增强体质，强壮腰腿骨骼，补气血，提高记忆力，改善精神不安等症状。南瓜补气，提高消化机能，让身体健康结实。 鹌鹑蛋煮南瓜 适合12M+的宝宝食用 材料 鹌鹑蛋(煮熟)4个、南瓜160克、西兰花小朵1个(20克)、枸杞子6克、葡萄干10克、盐1/2小匙、色拉油1小匙。 步骤 1.南瓜去籽，切成易于食用的大小。西兰花切成易于食用的小朵并在沸水锅里焯一下。 2.锅烧热后，放入色拉油，下南瓜炒，添200毫升的水，放入枸杞子与葡萄干。 3.南瓜煮软后，下西兰花和鹌鹑蛋，用盐调味即可。 烹饪技巧 1.枸杞子和葡萄干也可以先用水泡发后放入步骤3里。 2.也可以将全部材料上锅蒸熟，浇上蛋黄酱做成沙拉。

蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、K、B1、B2以及多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，为孩子增加营养或为了使其大便通畅。但是现已证明，1周岁以下的宝宝不要吃蜂蜜！ 原因： 1、蜂蜜中含有肉毒杆菌，1岁以下的宝宝肠胃比较娇嫩，不易消化，可能会引起肉毒杆菌的中毒，其症状表现为为便秘、头颈部肌肉软弱、吮乳无力、吞咽困难、眼睑下垂、全身肌张力减退等 2、蜂蜜中含有肉毒杆素，吃的时间久了尤其是女孩子就会容易导致性早熟。 3、婴儿的味觉在出生后是不健全的，只有在4个月以后才开始建立，如果过早地给宝宝添加太甜的食品，如蜂蜜，则很可能会影响宝宝将来的味觉功能。 4、周岁以内婴儿的饮食结构应是母乳加添加辅食，不主张给宝宝额外添加别的食品，即便是很有营养的蜂蜜。

有些女性患有乙肝，但是大家都知道乙肝是具有传染性的，很多人担心如果生了孩子，这个病会不会通过母乳传给孩子，乙肝孕妇，产后可以母乳喂养？ 首先，在对这些慢性病毒性疾病的患者采取生殖策略之前，一定要通过实验室检查确认，患者确实感染相关病毒，可以多次检验以排除样本交叉感染的可能。指南建议，新生儿出生 24 h 后应接种乙肝疫苗，并在随后 6 个月内打 2～3 针加强。 对于急性乙型肝炎，并没有特殊的治疗方法，目前研究的治疗方案都是针对慢性乙型肝炎的。相关治疗措施主要为抗病毒药（如拉米夫定、阿德福韦、替比夫定和恩替卡韦等以及干扰素α2b）的使用，但这些药物只能延缓肝脏损伤，在疾病的晚期，肝脏移植可能是唯一的治疗方法。 夫妻一方感染乙肝病毒如何处理？ 如果性伴侣一方感染了乙肝病毒，那首先要确定另一方是否已经接种疫苗。如果没有接种，那

　　宝宝的辅食添加很关键，特别是宝宝的第一次辅食，妈妈一定要有所讲究，这样才会让宝宝爱上辅食，下面，我们就详细的来看看，宝宝第一次辅食到底怎么喂? 　　可以开始喂辅食的3个信号 　　脖子能够灵活转动; 　　把着宝宝就能坐稳; 　　看到大人吃东西，也表现出很馋的样子，把吃的东西给他看就会张嘴。 指导：宝宝第一次辅食怎么喂 　　在正式给宝宝喂辅食前，妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶，让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话，等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。 　　第一种辅食食物推荐 　　推荐铁强化米粉，首先因为米粉易吸收，且很安全，不容易引起过敏。其次，宝宝快速的生长发育需要很多的铁，而宝宝从妈妈身体内带来的铁在出生3-4个月的时候就差不多已经消耗殆尽了，可乳类食品中铁的含量又很低，所以推荐强化铁元素的营养米粉。可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹

一直都感觉，“断奶”这个说法未免太悲壮，似乎对孩子对妈妈，都是一出苦情戏。的确有很多宝宝，特别是纯母乳喂养的宝宝，要从母乳过渡到奶粉，转变的过程中可能都会有些不适应。 但是究其原因，对于很多妈妈来说，其实最重要的是过不去自己心里的那道坎，总觉得“断奶之后，孩子以后就会不需要我了？” 幸好，我本人却完全没有经历这一幕，重新回想，总结三字箴言，便是“心！要！大！” 1母乳哪有那么神圣，省时省力而已！ 其实，母乳喂养本身，与冲泡奶粉需要烧开水，量温度，洗刷奶瓶相比较，真的是一件很轻松的事！ 特别是外出的时候，喝奶粉的宝宝需要带着凉开水、热开水、奶粉格、奶瓶等一大堆杂七杂八的东西，但是母乳喂养，只需要找个僻静的地方，撩起衣服就可以开喂了，一年365天保温，还省去清洗消毒步骤。 虽然很多妈妈在母乳期间都会遭遇乳腺堵塞或溢奶的烦恼

婴儿每天需要吃多少奶？母乳喂养的妈妈如何判断宝宝是否吃饱？孩子吃奶粉需要吃到多大？类似这样的疑问，我们经常被问及。“奶”是孩子生后的第一种食物，也是最重要的一种食物，奶吃的好不好奠定了孩子一生的营养基础。今天，我们就来说说孩子到底需要吃多少奶。 婴儿的胃容量 想知道宝宝一顿可以吃多少奶，我们先来了解宝宝各个时期的平均胃容量。宝宝刚出生的胃容量是非常小的，通常10ml都不到，就相当于一粒豌豆的大小。换句话说，如果你给刚出生的宝宝一顿吃30ml奶，那么很可能宝宝已经吃到喉咙口了。 母乳喂养目前医学界一致认为母乳喂养是对母亲和孩子最有利的喂养方式。母乳喂养很难计算宝宝的吃奶量，即使用吸奶器吸出得到的奶量也未必是宝宝实际摄入的量，因此很难制定统一的喂养标准。 那么最佳的母乳喂养时间表是什么样的呢？应该由你和你的孩子来

　　下面列举了部分宝宝不能吃、不宜吃和不多吃的食品，以作参考。家长还应结合自己孩子的具体情况，注意观察容易引起过敏和不良反应的食品，并及时向医生咨询。 　　不能吃的食品(危险指数：五颗星) 　　◆蜂蜜◆ 　　原因：据英国相关报道，在过去的25 年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6 个月。 　　注意：不要在1岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。 　　◆腌制食品◆ 　　原因：腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。 　　注意：有研究资料表明，幼儿期间开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比一般人高出许多。 　　◆汤圆◆ 　　原因：由于糯米比较黏

番茄奶酪饼，含多种营养素，奶酪可以补钙，西红柿的颜色很娇艳，酸甜的口感是这道小吃画龙点睛的一笔！妈妈们可以举一反三，做出营养又健康的美味辅食。 开始做菜咯 菜名：番茄奶酪饼 月龄：适合12M+宝宝 食材：番茄半个、鸡蛋2个、奶酪15g、面粉20g、小葱半根、食用油少许 工具：菜刀、菜板、煎锅、勺子、碗、筷子、铲子 ▼ 下面是图文版 ▼ 制作步骤 1、番茄用开水浸烫去皮 2、番茄切碎 3、奶酪、小葱切碎 4、鸡蛋打入碗中打散，倒入面粉和葱末，加一点水搅成糊状 5、锅中刷油、微热后倒入面糊 6、表面凝固后翻面，撒上奶酪 7、奶酪开始融

5月份光照好孩子能突然“蹿高”？“这是有道理的，一般来说，4、5、6月都是生长的黄金季节。”南京市妇幼保健院儿科专家毛辰说，5月万物萌生，一派生机，这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。 另外，进入5月以后，孩子们户外活动的时间增加，更多地在阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性刺激，使骨骼生长速度加快。根据气象台的统计，5月日照比夏季还要强，阳光的照射下，人体可以更好地合成维生素D，更好地促进钙的吸收，钙元素是促进骨骼生长的必需元素。这正是经过5、6、7、8月份，每个暑假开学后班上总有同学突然“蹿高”了的原因所在。 当然凡事都有例外，每个孩子的生长规律不一样，“大部分孩子是在春季长得快，但是也有的孩子偏偏冬天长得快。只要能跟得上每年生长的进度，都是没有问题的。” 营养 儿童期饮食注意平衡

下面就来看食谱吧~ 1食材准备 1、牛肉糜300g（去超市买牛腿肉，然后让工作人员帮你绞，或者自己买回来绞）。 2、生姜3、4片。 3、鸡蛋一个（取蛋清用）。 4、小馄饨皮50张。 2步骤 1、生姜切末后备用。 2、剁牛肉糜，剁1分钟加适量水再剁。然后试情况再加水剁。剁到牛肉糜呈部分牛肉泥形态即可。 3、将牛肉糜和生姜末混合后装入碗中。 4、敲入一个蛋清，然后和肉糜搅拌均匀。再加入适量小葱末。 5、开始包小馄饨（包法有视频）。 懒 人 特 权 图 菜妈说： 很多妈妈担心宝宝6个月后铁摄入量不足。红肉类就是补铁的最佳食物来源。牛腿肉每100g含有3.3mg的铁。大钱一顿吃10个，差不多就是有60g的牛肉，相当

　　夏季天气炎热，宝宝们比较容易没有胃口，因此家长们更要注意宝宝的营养饮食，在这里，亲亲宝贝小编就为1岁的宝宝们，推荐几款夏季营养食谱，以供参考。 　　牛奶蛋 　　营养：此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。 　　材料：鸡蛋1个，牛奶1杯。 　　做法： 　　1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。 1岁宝宝夏季营养食谱精选 　　2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。 　　3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。 　　特色：蓬松柔软，是这个阶段婴儿最佳的食品。 　　鱼蛋饼 　　营养：此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1

前两天做了蛋糕饼干，今天试了一下烤箱菜，出品依旧是杠杠的美，真的是色香味俱全。这次做的是芝士焗虾，属于快手菜/懒人菜，前后收拾到上盘到出烤箱不到20分钟，却是好吃到不行。 来说下材料： 虾（几只随意，明虾/九节虾 随意），米酒（或白葡萄酒）适量，盐少许，黑胡椒少许，蒜蓉，马苏里拉芝士 做法： 1.虾去头去壳 2.用刀沿背部划开，去除肠线，打开摆盘 3.用勺子将酒淋在虾上，用手捏小小撮的盐花花均匀撒在上面。将黑胡椒均匀研磨在虾肉上，放入适量蒜蓉。稍腌制5分钟。 4.将刨好的马苏里拉芝士放上虾肉上，最后再磨入适量黑胡椒。 5.预热好后，将放有虾肉的盘子放入，200度6分钟左右。时间需要自己控制，大虾的放时间要多点。

虽说秋天的脚步已经来到，但是小伙伴们不要忘了现在还是三伏天呢！“秋老虎”期间天气闷热潮湿，很多孩子在这期间都会出现不同程度的上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状。因此，秋补不妨吃些凉性食物。 1、开心果炒黄瓜 材料：黄瓜2根，番茄1个，开心果、油、盐各适量。 做法： ① 将开心果去壳，果仁研粗粒；黄瓜洗净，切去两头，对开切片；番茄洗净去皮切丁。 ② 烧热油锅，先炒熟黄瓜片，再放入番茄、开心果仁炒匀，加入盐调味即可。 2、鸭肉冬瓜汤 材料：鸭肉200克，冬瓜150克，笋尖50克，盐少量。 做法： ① 鸭肉切块； 冬瓜削皮、去瓤，切成块；笋尖泡软，切段。 ② 将鸭肉块先用开水煮沸，将鸭肉捞出，洗净浮沫，倒入沙锅，加水、笋尖煮50分钟，加盐调味

奶瓶是喂养宝宝过程中必不可少的东西。但是有些宝宝却对奶瓶不怎么喜欢。那么喂养过程中宝宝不接受奶瓶怎么办？一起来看看吧。 问：妈妈要上班，宝宝不接受奶瓶怎么办？ 答：如宝宝不愿意吃奶瓶，可以尝试以下的方法。 基本方法 让妈妈以外的人来喂奶瓶。 当宝宝不太饿时，把奶瓶当做一件有趣的东西递给他，让他探索，并自己发现里面有他认识的东西，挤一滴奶出来让他尝尝。 给他奶瓶时跳着舞，唱着歌，让它成为晚餐表演的一部分。 在他困倦迷糊的时候给他奶瓶，无论是刚醒来还是快睡着时。 尝试不同类型的奶嘴，看是否有一种宝宝可以接受。 让奶瓶喂养更像母乳 热一下母乳，热水冲洗一下奶嘴。 抱紧宝宝，模拟喂哺的姿势。 多搂抱，多哄逗。 用妈妈的某样

不少妈妈给孩子买米粉后，都不懂得正确冲泡奶粉，如果米粉冲泡不当，不仅会导致营养流失，还会影响宝宝的健康。今天就跟着小编一起了解下冲泡奶粉的错误方法，以后一定要避开哦。 1不要用开水冲泡米粉 有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开，然后等米粉不烫了再喂给宝宝吃。其实，这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低。通常情况下，米粉只需温水冲泡就能变成米糊，宝宝可以直接食用。 2米粉和奶粉不要一起泡 不少妈妈把奶粉和米粉混合在一起冲泡，她们觉得宝宝这样吃更有营养。这也是错误的。奶粉有奶粉的冲泡要求，米粉也有米粉的冲泡要求，妈妈混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果。还有，奶粉和米粉宝宝一起吃会使宝宝的肠胃负担加重，对正常的营养吸收不利。 3不要在米粉中加糖和维生素 一些妈妈觉得米粉口味清谈宝宝

宝宝什么时候开始添加辅食合适？ WHO 建议： 健康足月出生的宝宝：满 6个月为引入辅食的最佳时间； 健康足月出生的宝宝：满 6个月为引入辅食的最佳时间； 因此，对于一般的宝宝，6个月前最好能母乳喂养。不能纯母乳喂养的则可以混合喂养或人工喂养，但都提倡满 6个月添加辅食。 那添加辅食顺序上有什么讲究吗？ 添加辅食的原则 1、优先引入含铁辅食 根据最新澳大利亚新的婴儿喂养建议，满 6个月以后的宝宝，应优先引入含铁丰富的泥糊状食物。 这里包括强化铁的谷类食物（米粉）、肉泥、鱼泥、豆腐等。当然，宝宝第一口辅食或许不是强化铁的米粉，也不是肉泥之类的，但最初的辅食需要富含铁。 随之，尝试引入根茎类和瓜豆类蔬菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥）、果泥（如煮熟的香蕉泥、苹果泥

孩子在出生后，父母们总是喜欢去猜测关于孩子的一些东西，比如说性格。那么问题来了，宝宝吃奶的姿势与性格的关系有哪些？一起来看看吧。 昨天去姐姐家做客，听到姐姐跟我抱怨说：宝宝吃奶的时候特别猛，每次都咬的非常痛，有时候弄的我坐立不安。 之前也听别的朋友说过，说她们家的宝宝吃奶很温柔，就一动不动安安静静的，自己很放心，这样看来，宝宝吃奶的姿势也是各种各样，有温柔的、有拖延的、有暴躁的，还有挑剔的。 其实宝宝这些不同的吃奶姿势，也从侧面反映了孩子的性格类型，来看看你家孩子是哪种呢？ 一、太慢了——缓慢型 有的宝宝吃奶，那是真的很慢，不断拖延，这样真的折磨人，一点都不着急却惹得妈妈着急。看到别的宝宝都吃饱了，可自己家的孩子才吃了几口，一拖延起来差不多要一半个小时，等吃完了妈妈都累坏了，腰酸背痛，其实就是因为我们的宝宝吃

海带小米糊 初期离乳辅食4～6个月 ▲海藻含有丰富的维生素及矿物质，有利于宝宝的成长发育。 材料 干海带1片、小米半杯、水600ml。 用心 做法 1.干海带稍微冲洗后，将其放入600ml的水中，加入小米煮成粥。 2.将海带捞起，小米粥用果汁机打成糊即可食用。 要点 1.海带属海藻类，有天然的鲜味与淡淡的咸味，适合做高汤汤底。使用前最好先将干制品稍微冲洗，洗去杂质、泥沙。干海带表面有白色粉末为甘露醇，属自然现象，同时它也是海带甘甜味的来源，更能显汤底鲜甜味。 2.此时期宝宝咀嚼吞咽功能还不成熟，处于尝试辅食阶段，不建议将富含纤维的海带与小米粥一同搅打。因为海带不易打细，容易产生大小不一的颗粒，影响宝宝进食意愿。 3.小米味甘，由

生完孩子后有很多宝妈都选择了重回职场，这样一来想要让宝宝吃到母乳，就的提前存储母乳。那么关于母乳的存储我们需要注意什么？一起来看看吧。 母乳是婴儿最理想的天然食品。母乳喂养对婴儿具有增强免疫力、提升智力、减少过敏性疾病发生概率等诸多不可替代的优点。世界卫生组织建议对婴儿在生后6月内实施纯母乳喂养，并继续进行母乳喂养直至两岁甚至更久。 那么问题来了：回归职场的妈妈们该如何继续母乳喂养这件大事儿呢?对于习惯了两三个小时喂一次奶、家与单位距离遥远的职场妈妈来说，照旧每餐亲自喂养几乎是不可能完成的任务。 母乳能保存多久： 室温 25~37℃----4小时; 室温 15~25℃----8小时; 冰箱冷藏 2~ 4℃----24小时; 冰箱冷冻 -18℃以下----3个月 有条件的情况