哺乳期期间，不少孕妈对于奶水非常紧张。害怕自己的奶水没有营养。尤其是看到自己的奶子希时。那么奶水希就是没营养吗？一起来看看吧。 奶水稀就是没营养吗？ 最近网上流传一篇文章，一位妈妈坚持纯母乳喂养，即使奶水已经稀薄如米汤依然没有加奶粉，宝宝半岁后只能吃到稀薄的母乳，营养不良，脑发育不全，有医院诊断为“脑瘫”。看了整篇报道都是谣言，奶水稀薄就是没营养吗？ 1.乳汁被分为前奶和后奶 前奶：呈淡蓝色，含乳糖比较高，含脂肪比较少，颜色看上去会更清淡。主要为了给宝宝“解渴”。我们通常看到的比较稀薄的奶，多数是前奶。 后奶：呈淡黄色，含丰富的脂肪，质地比较稠厚，热量很高，能抗饿，主要为了让宝宝摄入能量，增加体重。 2.乳汁的颜色并不是一成不变的，而是会改变的。 母乳的颜色改变通常跟妈妈进食的食物关系

宝宝6个月后，就会逐渐添加辅食，蔬菜中富含多种营养，往往是辅食的首选材料，但是吃的方法不对，往往会造成营养的流失。以下，我们总结了几点蔬菜的错误吃法。 常见错误： 1、绿叶菜煮得过烂 很多妈妈担心绿叶菜宝宝嚼不烂，会影响消化，因此就把它煮得特别烂。然而绿叶菜最有价值的营养是纤维素和维生素，煮得过烂，纤维素就会被破坏，维生素也会流失。 2、用蔬菜汁代替蔬菜 有些宝宝不爱吃蔬菜，家长就会鲜榨菜汁代替蔬菜。实际上，蔬菜中的膳食纤维搅打成菜汁后会破坏掉，榨汁时加入的水分也会稀释其他营养素。另外，直接饮用菜汁，宝宝的咀嚼能力就得不到锻炼。 3、给1岁内的宝宝吃芹菜 很多妈妈都觉得芹菜富含高蛋白和粗纤维，促进肠道蠕动，还具有清热下火的作用，就会给宝宝添加在辅食里。但芹菜属于高钠的蔬菜，含有“隐形盐

　　胡萝卜是非常有营养的食物之一，对宝宝的成长也很有作用，因此，聪明妈妈应该要学会多给宝宝吃些胡萝卜，以下这道胡萝卜饼，就值得妈妈为宝宝来学习下，因为它不仅营养丰富，而且口感也很独特哦。 　　原料：胡萝卜250克，面包125克，面包渣75克，鸡蛋3个，牛奶适量，植物油、白糖各少许。 　　做法： 　　1、将胡萝卜洗净，切碎，放入锅中，注入沸水，使水刚刚漫过胡萝卜，加入少许白糖，盖锅焖煮15分钟。 　　2、将面包去皮，在牛奶里浸片刻，取出，同胡萝卜放在一起，研碎，加入鸡蛋液调匀，做成小饼，上面涂上打成泡沫的蛋清，沾匀面包渣，备用。 　　3、将平底锅置火上，放入植物油，烧热，入做好的小饼坯，煎熟即成。煎饼时火不宜太旺，否则饼外糊里生。 　　Tips： 　　许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜，容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼，既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当，营养均衡。还可以促进宝宝的

有位家长问道，我和爱人的身高都不高，孩子会影响到他的身高发育吗，这和遗传有多少关系？ 因为父母都不高，所以对孩子的身高就会有很高的期望值，那遗传究竟占了多少因素呢？ 家族影响方面，在良好生长环境下长大的儿童，其成年身高在很大程度上取决于遗传。 有学者认为人的成年身高？与父母的平均身高之间的遗传度为75%，也就是成年身高的75%取决于遗传，只有25%取决于营养、锻炼等后天环境因素，那么遗传因素给身高的预先就确定了一个窗口。 而事实上一个人最终的身高最多能够通过后天改变20%。它取决于人们生命??当中前20年的生活水平以及在母亲体内的这段时间的状况。 一般来说，父母身材高大的子女的身材也高些，但子女成年身高超过父母身高的可能性较小，而低于父母身高的可能性较大；父母亲身材矮的，子女身材也矮些，但子女成年

　　有关母乳喂养的6个常见疑问，下面我们开始一一解答： 解答：母乳喂养的6个常见疑问 　　母乳喂养的常见疑问1：妈妈患了乳腺炎还可以继续喂母乳吗? 　　过去一旦发生乳腺炎，就会立刻建议妈妈断奶，但是现在，只要没有化脓感染，都会鼓励妈妈坚持母乳喂养。哺乳前应先热敷和按摩乳房，阻塞的一侧先哺乳，因饥饿的宝宝吸吮力强，有利于乳腺管通畅。哺乳次数宜多不宜少。如果炎症很严重，有化脓感染现象，就必须治疗，并暂停哺乳。可用吸奶器将乳汁吸出，以防吸吮次数减少而回奶，痊愈后可恢复母乳喂养。 　　母乳喂养的常见疑问2：乳头凹陷怎么给宝宝喂奶? 　　乳头凹陷的妈妈，喂奶时可先用拇指和食指将乳头提起，尽量将乳头及乳晕一起送入婴儿的口中，直到婴儿吸住乳头后再松手。也可用吸奶器将乳汁吸出，再用奶瓶喂给婴儿，多次有效地吸吮及吸奶器负压的吸引，就会将内陷的乳头逐渐吸出，可以达到正常哺乳。 　　母乳喂养的

药膳小知识 鹌鹑蛋能增强体质，强壮腰腿骨骼，补气血，提高记忆力，改善精神不安等症状。南瓜补气，提高消化机能，让身体健康结实。 鹌鹑蛋煮南瓜 适合12M+的宝宝食用 材料 鹌鹑蛋(煮熟)4个、南瓜160克、西兰花小朵1个(20克)、枸杞子6克、葡萄干10克、盐1/2小匙、色拉油1小匙。 步骤 1.南瓜去籽，切成易于食用的大小。西兰花切成易于食用的小朵并在沸水锅里焯一下。 2.锅烧热后，放入色拉油，下南瓜炒，添200毫升的水，放入枸杞子与葡萄干。 3.南瓜煮软后，下西兰花和鹌鹑蛋，用盐调味即可。 烹饪技巧 1.枸杞子和葡萄干也可以先用水泡发后放入步骤3里。 2.也可以将全部材料上锅蒸熟，浇上蛋黄酱做成沙拉。

      孩子现在7个月，在添加辅食过程中，经常有过敏现象，例如，脸上、前胸、后背出现红斑，无需处理，30分钟左右消失，这种情况有无大碍，如何添加辅食，是否需要治疗。 　　宝宝对食物过每应予以重视。如果吃完食物后身上出现红斑，或腹泻严重时建议去医院检查。在添加辅食的过程中，应仔细观察宝宝对何种食物过敏。确定后应暂时避免吃引起宝宝过敏的食物。 　　对于过敏性体质的宝宝，添加辅食的过程中，每次添加新品种，应该先少量的试一试。尽量找到导致孩子过敏的食物的代替物，比如对海鲜过敏的孩子，可以从其他肉类中找到适当的蛋白质。保证孩子营养均衡。此外还要注意婴儿的禁忌食品： 　　蜂蜜：属于天然食品无法消毒，其中可能含有肉毒杆菌，会引起宝宝严重腹泻或便秘，所以不适合给一岁以下的宝宝吃。 　　容易引起过敏的食物：如蛋白、

出现什么情况需要给宝宝补锌？给宝宝补锌很重要，爸妈要注意几点呢？关于“补锌”的广告铺天盖地，家长一对比：头发黄？好像有……胃口不好？最近经常是这样……免疫力差？哎呀孩子的确是经常感冒……说明得补锌！ 慢着！孩子到底要不要补锌，光看头发黄不黄、吃饭好不好来判断！ 锌到底该补不该补？ 答案是：视具体情况，且遵医嘱。 锌确实很重要 我们的身体，每时每刻都在跟外界进行物质和能量的交换。 比如我们消化吃下的食物，其中一部分会变成能量供人维持生命活动，一部分成为我们长身体的原料，至于剩下的废料，就厕所见了。 说起来很简单，但整个过程其实复杂无比，中间随便哪儿出点儿问题，人就会生病或者长不好。 所有的这些新陈代谢的过程，都离不开酶的参与。 打个比方的话，酶就像是一台台精密的小机器，能把摄入的

你在母乳喂养宝宝吗？很多宝妈觉得母乳是很有营养的，但是听说母乳只有6个月的营养？宝宝不这样认为！ 母乳营养只保持产后6个月，是对母乳最普遍的误解之一，完全没有任何科学根据。 正常情况下，新生儿从出生到六个月，完全依靠母乳喂养，就能够得到成长所需全部营养，不必添加任何辅助食品，包括水。 六个月以后，宝宝成长所需养分，单纯依靠母乳已经不够，需要添加辅食。但6个月不是绝对的底线，有些早产儿或者过敏体质的宝宝，由于身体的原因，拒绝或不能接受辅食，完全依靠母乳喂养到八九个月甚至更长时间，也一样营养俱全，健壮成长。 但还没决定放弃母乳喂养的时候，不要轻易给婴儿使用橡胶奶头和奶瓶，因为橡胶奶头可使婴儿产生乳头错觉，使其不愿再用力吸吮母乳，而会使母乳越来越少。 我认识的一位儿科医生，最小的宝宝因为过敏体质，完全母

当年丁妈带大宝的时候，真是没少操心大宝喝水的事儿。宝宝每天该喝多少水？冲奶粉用什么水好？千滚水、阴阳水是不是对宝宝有害？…… 只要一和大宝沾边，丁妈的这根神经啊，就崩得紧紧的。 现在想起来，还真是操了许多没必要的心呢（笑），带小宝的时候就游刃有余多了，真是大宝照书养，小宝照……养。今天丁妈就和大家分享分享给宝宝喝水的各种问题。 加辅食之前，不要额外喝水 在大宝加辅食之前，除非大宝生病了，医生说要喝水来预防脱水，丁妈是从来没有喂过水的。 加辅食之前，母乳和配方奶可以为宝宝提供足够的水。 而且宝宝的胃容量比较小，如果额外喂水，会影响宝宝正常喝奶。 冲奶粉用的水，不要想太多 对于喝配方奶的宝宝，冲奶粉的水怎么选呢？丁妈的医生朋友是这么建议的： 自来水烧开，然后晾凉到 4

母乳从来不是妈妈一个人的事，没有家人的帮助、给予你温柔的安慰，哪里会有高品质的奶水？你的老公属于讥讽你奶不够型的，还是为你熬汤型的，他能打多少分呢？ 别人家的“母乳爸爸” ? 半夜喂奶，他会迅速起身把溢乳垫递给我，帮我掖好被子，再默默躺下用身体抵住我快要僵硬的腰部，有时还会亲吻我的额头，在耳边轻轻说道：“老婆，你辛苦了”！ ? 当我下班回家，拖着疲惫的身体做晚餐时，他会扮演小妞最爱的巧虎，把缠着我的小妞吸引开，再陪她游戏、看绘本。等我做好妞的辅食，他还会耐心地一口口地喂她。 ? 在断奶期，他帮我搜集各种奶粉资料，和我一起研究到底哪个好，还会泡好回奶茶，温柔地对我说：“这段时间，小妞就交给我吧。” （妞妞妈） 虽然，男人会觉得这些话说出来有点肉麻，可是女人们很买账啊。 其实在母乳路上，

最近，同事在朋友圈里秀出1颗“天价”鸵鸟蛋，并配文：一切为了孩子。作为吃着4元1斤本土鸡蛋长大的孩子，对这颗鸵鸟蛋十分好奇。 默默百度了一下，关于“蛋”的营养价值之争堪比女星整容的讨论热度：洋鸡蛋营养价值是不是更高？宝宝吃蛋黄好还是蛋白好？鸽子蛋比鹅蛋有营养吗…… 为了平息“蛋界”的争论，为了维护“蛋界”的和平，今天在研究各种蛋后，告诉你真相只有一个！ 土鸡蛋VS洋鸡蛋 营养学家选_____? 选自己爱吃的。 这并不是说着玩的！ 虽然土洋二蛋它们的出生环境、个头、口感、味道、色泽都有着较为明显的区别。 但是，即便这二蛋有这么多区别，可是它们的营养价值可以说几乎没有差别，就算是有差别，那也是现代检测仪器无法检测到的差别。 也就是说，你爱吃哪种就吃哪种，这样不仅能够满足自己的口

对于新生儿不吃奶怎么办这个问题需要引起注意,当新生儿降临的时候，妈妈总想给宝宝最好的东西，而母乳是最好的天然营养品。但是有些宝宝却不吃奶，新生儿不喝奶的原因有哪些呢？ 生活中，较常见的是宝宝只吃母乳、不吸奶瓶，宝宝只吃奶瓶、不吃母乳，这样的“倔强宝宝”比较少，但也确实存在。 因此，面对宝宝只吃奶瓶，不吃奶头，月嫂姐妹们应该怎么办呢？ 一、宝宝吃奶瓶但不吃母乳？ 原因： 这样的情况主要是乳头混淆了，因为吸奶嘴比吸妈妈的乳头要省力得多，而且用力方法也不太一样，所以宝宝会不吸妈妈的乳头。 遇到这种情况姐姐们不要着急，还是有办法可解的。 2、如何解决？ 1、不要放弃，按时挤奶 首先，母乳妈妈不要放弃，同时千万记得每天要按时挤奶，否则等宝宝愿意吃了，宝妈却没奶了。

　　虾皮含钙量高，丝瓜爽嫩，虾皮丝瓜汤是夏季里一款不错的幼儿美味菜谱哦，下面一块来看看虾皮丝瓜汤的做法吧!   　　食物原料： 　　丝瓜1根、虾皮10克。紫菜，香油、盐、植物油各适量。 　　制作方法： 　　1、丝瓜去皮洗净、切成片。 　　2、将炒锅加热，倒入植物油，烧热后加入丝瓜片煸炒片刻，加盐加水煮沸后加入虾皮、紫菜，小火煮2分钟左右，加入香油，盛入碗内即可。 　　食谱类别： 　　一岁半宝宝食谱        营养经： 　　钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。多给宝宝吃此汤，可以补钙。

曾有人透露说宝宝睡不着，她连唱20遍的儿歌哄宝宝入睡，真的是很伟大。 早期听说她产后要母乳喂养，产后为了母乳喂养每天只能睡两个小时，最近又因为挤母乳导致手部变硬，手指都弯不下来了，最后只能用绷带缠着了。 母乳喂养真的要承受不少的艰辛，这天我和朋友聊起徐若瑄的事情，她说妈妈们都是这样过来的，当年她生完宝宝在月子里也是自己给宝宝洗澡，自己带宝宝，每天晚上也就睡三四个小时。当时她也出现过手指不能弯曲的现象，因为宝宝喂奶的时候，她直接把头放手上的，所以左右手大拇指在一段时间里也是相继无法动弹，后来也是通过热敷，经常按摩才慢慢好起来的。这都是因为宝宝每次吃奶时间比较长导致的，甚至有时候颈椎也会很痛，背都直不起来，但她都是默默的忍受着，只要宝宝健健康康的，受再多的苦也都是值得的。 坚持母乳喂养的妈妈们实在太不容易了，为她们点赞。但是

　　爸爸妈妈们都知道宝宝出生不久就会对周围的事物产生条件反射，我们称为“先天反射”或“原始反射”，如吸吮反射、拥抱反射等，这些都人类对环境的重要反映，但是随着年龄的增长会消失或者减弱。也有的宝宝生下来没有这样的反射或者反射比较迟钝，都被认为是异常的。 　　以下介绍几种反射的自检方法，通常都可以检查出新生儿是否发育正常。 　　学会测试新生儿神经反射 　　1.觅食反射 用棉棒或手指轻碰新生儿的面颊或唇周围，他会很快侧过脸向触碰的那一侧寻找，这种反射称为觅食反射。在喂奶前做这个试验较好。此反射约三四个月内消失。 　　2.吸吮反射 将奶头放入新生儿口中或触到其上下唇，即可引出吃奶的吸吮动作。此反射约三四个月内消失。 　　3.手掌握持反射 测试者的食指从新生儿的小指侧(尺侧)与新生儿手指方向成垂直状按压

　　对于断奶后的幼儿，想要健康的成长发育，更是离不开各类营养饮食，在这里，亲亲宝贝小编就提醒家长朋友们，幼儿的成长发育离不开以下这几种营养元素，希望家长们能引起重视。 　　幼儿膳食营养需要这些： 　　(1)蛋白质。 　　有许多研究资料显示，蛋白质的供给量与幼儿身长和体重发育成正相关。即优质蛋白质供给充足时，身长、体重都能正常发育。蛋白质包括动物蛋白质(肉、奶、蛋)和植物蛋白质(豆类、谷类)。 　　1岁幼儿每日需蛋白质40克，2岁幼儿每日需40克，3岁幼儿需40至45克。其中20克以上应由动物性蛋白质供给，同时要保证1至2岁幼儿牛奶500至600毫升，2岁至3岁饮250至500毫升牛奶。对幼儿来说，能提供蛋白质的食物是粮食、肉、鱼、禽蛋、大豆，其次是牛奶、动物血以及坚果核仁。为了训练幼儿咀嚼能力，应提倡粮、薯、豆混食，动植食物混食，达到“杂食互补”的效果。

食盐是人们膳食中不可缺少的调味品，也是人体中不可缺少的物质成分。但是婴儿却不能早早地摄入食盐。尚处在哺乳期或辅食喂养期的宝宝，本身母乳或其他辅食中就含有天然盐分，这些天然盐分已经足够宝宝的营养需求了。 如果过早让宝宝摄入食盐的危害 ▼ 宝宝肾脏功能尚未发育健全，肾小球过滤功能及肾血流通都不及成人，多吃咸食必然会增加肾脏负担，影响宝宝正常发育。 过早摄入食盐可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶也相应减少，容易引发上呼吸道感染。 过早摄入盐会影响宝宝体内对锌的吸收，导致宝宝缺锌。 过早摄入食盐会加重宝宝的心脏负担，还易养成重盐的饮食习惯，长大后不易纠正，易引发高血压等疾病。 现在很多家长容易走入误区，常常以自己的口味来衡量宝宝的辅食咸淡，过早让宝宝摄入食盐。很多天然蔬果中都含有盐分

母乳喂养对新生儿的免疫保护作用的有益探索。 　　三 提高母乳安全性 　　任何食物都应达到一定的安全性，母乳也不例外。中国八城市母乳污染调查报告称，中国母乳中存在铅、汞、铜等重金属成分，但总体母乳重金属含量水平处于可接受范围。母乳是婴儿的最佳食物来源和主要营养来源，也是潜在的有毒化学物质暴露源。一定程度上，母乳的安全性由母亲的饮食左右。孕产妇吸烟或被动吸烟是母乳中铅含量高的高危因素，而经常食用海鱼、河鱼、贝类、螃蟹等水产品，与母乳重金属元素含量升高有关。此外，母乳中重金属含量水平与夫妻文化水平、产妇职业、产妇孕期是否化妆和染发、抽油烟机使用状况及开窗通风换气等密切相关。 　　四 初乳含溶菌酶最高 　　溶菌酶是婴儿成长必不可少的蛋白质，它在抗菌、避免病毒感染以及维持肠道内菌群正常化，促进双歧杆菌增殖等方面发挥着重要的作用。母乳中初乳含溶菌酶最高，

　　由于刚出生的宝宝，身体的发育所需的营养要求比较高。因此，为保证新生儿的营养所需，避免出现新生儿体重过轻的现象，应注意每天要给新生儿补充7种营养素。究竟是哪几种营养素呢?我们一起来看看吧! 　　1、蛋白质：足月儿每天每千克的体重2-3克左右。 　　2、脂肪：每天总需求量要达到9～17克/100卡热。其中母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可以被吸收，而牛乳中未饱和脂肪酸只占34%。必需脂肪酸包括亚麻脂酸和花生四烯酸，如果缺乏亚麻脂酸则会发生皮疹和生长缓慢，花生四烯酸则合成前列腺素。 　　3、氨基酸：必需的氨基酸是：赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。这都是新生儿每天所必须摄入的氨基酸。 　　4、热能：足月儿生后第一星期，每天每千克体重需要250～335千焦左右;生后第二个星期，每天每千克体重需335～420千焦左右;生后第三个星期以上，每