宝宝终于能加辅食了，很多父母会迫不及待地给宝宝选择吃米粉，然而有不少家长的做法是错误的。下面小编就来盘点一下，家长们在米粉方面的那些错误做法。 用开水冲米粉 不少品牌的米粉包装上都会写冲泡的温度。有的家长说明也不看，就用开水来冲泡，结果发现难以冲开，同时也可能会导致米粉性状改变，影响营养吸收。 太稠或太稀 不少爸妈希望给孩子更多营养，所以把米粉冲的很稠，像橡皮泥一样黏黏糊糊地贴在碗底。另一种是担心孩子消化不了，给米粉冲的过稀，像汤一样，这两种都不好。冲好的米粉，理想状态应该是倾斜容器时，米粉能够缓慢流动比较好。 在米粉中加糖、盐、酱油…… 有的家长觉得米粉太清淡，担心宝宝不愿意吃，就加各种调味料，却不知道此时宝宝的口味本来就该以清淡为主。加调料不仅对宝宝毫无好处，也容易让宝宝养成重口味的习惯，这习惯

柳叶面片 材料 A.番茄30克→去皮切碎 B.面片20克 C.鸡蛋1个→取蛋黄打散 做法 锅放油放入A炒至出汁→放入高汤煮开放入B煮软→放入C煮熟即可 功效 补充蛋白质，维生素等营养素，健胃消食，增进食欲。 适合10个月以上宝宝 银耳红枣汤 材料 A.干银耳10克→用温水泡开→去蒂撕小片 B.红枣6颗→去核 C.冰糖10克 做法 炖锅加水放入A、B大火煮开→转小火煮40分钟→放入冰糖略煮即可 功效 红枣银耳汤有润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。 银耳的功效： 1.银耳能提高肝脏解毒能力

　　宝宝铅超标会影响智力发育，因此如何预防宝宝铅超标就是妈妈们日常生活中的重要一课了，以下我们就来学习一下如何预防宝宝铅超标。 　　预防宝宝铅超标日常生活中妈妈们一定要注意下面几点： 　　宝宝应养成勤洗手的好习惯，特别注意在进食前洗手。 　　应给小儿勤剪指甲，指甲缝是特别容易匿藏铅尘的部位。 　　经常清洗宝宝的玩具和其他一些有可能被小儿放到口中的物品。 　　位于交通繁忙的马路附近或工业区附近的居室，应尽可能经常地用湿揩布抹去宝宝能触及部位的灰尘。食品和奶瓶的奶嘴上面要加罩。 　　不要带宝宝到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近散步、玩耍。 　　直接从事铅作业劳动的工人在下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家。工作场所可能存在铅污染的工人和终日在马路边工作的人员在下班前也应更衣、洗手。不要将工作服和家人、宝宝的衣服一起洗涤。 　　以煤作为燃料的家庭应尽量多开窗通风。 　　宝宝应少

前几天，郑州完全进入夏季模式，天气炎热不说，还特别热，一直七点起床的张六六连续两天五六点醒，可是让我郁闷坏了。一是本就晚睡的我困的七晕八素的，二是睡眠不够影响发育，我很焦虑她到底睡够了没?在朋友圈吐槽，发现夏季孩子早醒很普遍，为睡眠时长焦虑的可不止我一个人。于是，跑外网查最新的科普资料，20美金买了今年最新一期的《睡眠医学杂志》(Journal of Clinical Sleep Medicine)上，美国睡眠学会 (AASM)发表了关于未成年人睡眠推荐时长的论文。 AASM组织了13名睡眠医学的专家对论文库中已发表的864论文进行汇总，给出了如下分年龄段的睡眠时长推荐： 虽然新手父母对宝宝睡眠是最为一筹莫展的时候，但实际上不同的新生儿之间差个三四个小时，也不足以为怪。因为睡眠模式和每次睡眠时间的个体差异实在太大。家长们尽管可以

“每次给小孩喂饭，都得喂上1个小时，小孩一边吃一边跑来跑去，大人一直追着喂，真是喂到怕了，神烦……”对于不少家庭来说，宝宝的吃饭问题是个老大难的问题，令人好不头疼！ 你说，要是每个宝宝能像“小蛮”那样吃嘛嘛香，该多好啊！ 其实，说真的，想要宝宝乖乖吃饭，真的就那么难吗？ 宝宝不爱吃饭，多半是家长自己作的！ 别不信，看看下面这几条，你就知道了： 追着喂饭，饭总是等在嘴边 很多家长在喂小孩的时候，碗勺就放在小孩嘴巴边上，从来没有离开过，刚喂完一口，宝宝还没有咀嚼，没有吞，另一口饭又已经在嘴边等着了，嘴上还不停地催：“快点吃，快点吃！” 就算有时候没有说什么话，但是，你想一想，单单是放在嘴边这个动作，已经告诉孩子要快点吃了，无形中就给孩子很大的心理压力，长此以往，就会造成小孩不喜欢吃饭，害怕吃饭。

4-6个月 小小品尝家 宝宝特点： 这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。 辅食添加任务： 4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。 可以享用的食物： 米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。 水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

有的妈妈未出月子累成狗，比如宝宝吃奶都要40分钟到一小时，长时间含着咪咪，不知道是没吃饱还是在品味道。妈妈的肩膀废掉了不说，更郁闷的是全家人严重怀疑奶你没奶。 还有的宝宝吃吃玩玩，吃一会吐出来，又继续吃；有时候还会突然扯几下，甚至会咬破，听几位妈妈说，被咬到发炎，最终不得不放弃母乳。 其实，宝宝早期吃奶的行为也反映着他与生俱来的气质，了解宝宝的吃奶模式不但可以帮助我们更顺利地哺乳，还能找到他将来性格的线索。 就连美国儿科学会和耶鲁大学也一本正经的研究过这个问题：每个宝宝都有自己独特的进食风格。耶鲁大学研究人员还为婴儿5种常见的吃奶模式起了风趣的名字。 梭鱼型（Barracudas） 他吃奶一点也不浪费时间。一摆好喂奶的姿势，就会立即张大口含住乳晕，努力吃上10-20分钟。吃饱一点后就放松下来，不会那么费劲了。 养育建议：每

有一些妈妈因为担心哺乳会给自身带来各种影响，而会刻意不哺乳。其实，母乳是宝宝最理想的天然食品，妈妈可不要轻易放弃给宝宝哺喂母乳的机会哦。 　　母乳是宝宝的天然营养品和最理想的食品，也是宝宝必需的食品。 　　用母乳哺育宝宝，既是每位妈妈的天职，也是保证宝宝健康成长的关键，它具有其他乳制品所无法比拟的优点。 　　营养物质充足 　　母乳所含的营养物质为宝宝的成长提供了强劲动力。 　　蛋白质易吸收 　　母乳中的蛋白质容易吸收，虽然含量只有牛乳中的三分之一左右，但主要是乳清蛋白，蛋白凝块小，容易消化。而牛乳中主要为酪蛋白，在胃酸的作用下，可形成凝块而不易消化。 　　牛磺酸、多肽含量高 　　母乳中的牛磺酸、多肽含量明显高于其他乳制品，有利于宝宝脑、视网膜、心脏等组织、细胞的发育。 　　乳糖较多少疾病 　　母乳中含有较多的乳糖，能促使乳酸杆菌繁殖，抑制大肠杆菌的生

自从当了妈以后，就萌上了各种软萌的小东西，连食物也不例外。谁叫宝宝们都是外貌协会呢，食物做的好看点，宝宝都愿意多吃几口。 麦麦没事也在琢磨一些软萌可爱的食谱，今天的五色迷你饭团，就是挑剔宝宝也一定会爱上的辅食餐。 加入了各种颜色食材的小饭团，宝宝一口就能同时吃到菜和饭，味道和口感都很丰富，同时还能补充多种营养。做好放在盘子里，让宝宝自己动手拿着吃，锻炼手指，还能教宝宝辨认颜色，辅食的用处多多哦~ 妈妈们注意了，如果你家宝宝还小，吞咽起食物来还不是很顺利的话，一定要用煮软的软饭来做饭团哦，不然可能会噎着宝宝。 菜名：五色迷你饭团 月龄：18月+ 食材：胡萝卜10g、海苔1片、鸡蛋1个、小青菜2-3颗、彩椒10g、米饭适量 辅料：橄榄油/核桃油/亚麻籽油少许、水适量 工具：普通

断奶无论是对宝宝，还是妈妈而言，通常都是痛苦的经历，特别是一些吃母乳时间较长的宝宝，突然离开妈妈，确实难以接受。 有些老人或有经验的妈妈会建议，采取在乳头上涂东西的方式，虽然这样的方法常常很有效，但却并非科学的方法，对妈妈和宝宝都是痛苦的。 断奶关键是慢慢来 有些宝宝断奶很容易，妈妈没有做任何计划，也没有采取任何特殊措施，宝宝就自然断奶了，但多数宝宝并非如此。 那么，妈妈该怎么办呢？如何能慢慢让宝宝断奶呢？ 减少不必要的奶 妈妈可以有意识跳过一些不太重要的喂奶过程，比如上午过到一半的时候，妈妈可以带宝宝到户外玩或吃些点心。 但不要指望很快宝宝就能自然断奶，这是一个长期过程，妈妈可以根据情况不断调整，尽可能地减少喂奶次数。 在经过几个月的适应，就可能把宝宝吃奶的次数降到一天1-2顿，通常

　　春季宝宝科学喂养全指南 　　春天是万物复苏、生机盎然的季节，同时也有较大的气温变化，使宝宝容易患病。而此时小儿生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。家长们最好利用这个大好时节给宝宝科学合理的饮食调理，使宝宝更健康。那么，春季要给宝宝选择用哪些食品，哪些最好不要给宝宝吃呢?要做到科学喂养家长又得注意什么问题呢?宝宝上火了、发烧了饮食又该如何调理呢?请看“春季宝宝科学喂养全指南”吧。 　　科学喂养宝宝饮食12点攻略 　　每个年轻的妈妈都希望自己的小宝宝聪明、健康地成长，为了如愿达到这个目标，妈妈们一定要注意科学喂养宝宝，不让宝宝产生营养性疾患。对于宝宝来说，饮食要特别注意以下十二点： 　　一、宝宝饮食切忌硬、粗、生 　　婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，所以要根据孩子的年龄特

　　春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。 　　莲子百合羹 　　可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。 　　南杏润肺汤 　　可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用。 　　芡实鲫鱼汤 　　可补气、健脾、固肾。适合于

宝宝面对海苔肉松饭团一口一个吃得香，你知道怎么做海苔肉松饭团吗？其实做法很简单，下面看看海苔肉松饭团的具体做法吧。 食材米饭100克、黄瓜100克、胡萝卜100克、鸡蛋1个、无盐海苔适量、自制肉松适量、油少许 标签：不爱吃菜、不爱吃蛋、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+ 难度★★★ 1、准备食材。 2、黄瓜、胡萝卜剁碎，海苔剪碎，鸡蛋打散。 3、热锅倒入少许油，倒入萝卜翻炒片刻，再倒入适量水将萝卜焖软熟。 4、倒入黄瓜翻炒至熟，盛出备用。 5、鸡蛋入锅炒熟。 6、将所有食材与米饭混合搅拌均匀。 7、取一张保鲜膜，铺上适量米饭，放入少许自

喂辅食时，宝宝吐出来的食物可能比吃进去的还要多，有的宝宝在喂食中甚至会将头转过去，避开汤匙或紧闭双唇，甚至可能一下子哭闹起来，拒绝吃辅食。遇到类似情形，妈妈不必紧张。 一、为什么宝宝拒绝辅食 01 这是一个过程 在添加辅食以前，宝宝一直是以吸吮的方式进食的，而米粉、果泥、菜泥等辅食需要宝宝“吃”下去，也就是先要将汤匙里食物吃到嘴里，然后通过舌头和口腔的协调运动将食物送到口腔后部，再吞咽下去。 这对宝宝来说，是一个很大的跨度。因此，刚开始添加辅食时，宝宝会很自然地顶出舌头，似乎要把食物吐出来。 02 不习惯辅食味道 新添加的辅食或甜、或咸、或酸，这对只习惯奶味的宝宝来说也是一个挑战，因此刚开始时宝宝可能会拒绝新味道的食物。 二、弄清原因再对症解决 对于不愿吃辅食的宝宝，妈妈应该弄清楚是宝宝没有掌握进食的技巧，还是她他

柚子和鲑鱼都是很有营养的食材，宝妈可以尝试将这两种食材融合到一起做一道美味的柚子酱鲑鱼给宝宝吃，能有效促进宝宝大脑发育哦！ 柚子酱鲑鱼 后期离乳副食品 10～12个月 ▲柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便的功效。鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇；所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能的功效。 材料： 柚子肉10g，橄榄油1大匙，醋1小匙，柠檬汁1小匙，碎萝勒少许，鲑鱼1/4块。 做法： 1.将柚子洗净去皮，取出果肉、去籽，秤取所需分量，以搅拌棒或食物调理机搅碎，备用。 2.将搅碎的柚子肉、橄榄油、醋、柠檬汁与碎萝勒混合并搅拌均匀，即成柚子酱。 3.在盘中放入鲑鱼，以电锅蒸熟；取出淋上柚子酱，即可完

喂自己吃饭，是宝宝特有成就感的小进步。从8,9个月开始，宝宝会尝试拿着食物吃，可能动作还不灵活，但这有助于宝宝的大脑发育。其实不仅对小婴儿，抓着食物吃的锻炼，一直到2、3岁都很有意义。哪怕宝宝们吃得很乱很脏，宝妈们也要多给宝宝创造这样的锻炼机会啊。 为了让宝宝吃的更容易，更干净，宝妈们不妨试试专为宝宝设计的手指食物。比如说小饼，肉条，饭团。今天我们来认识一个营养丰富的手指食物。 给宝宝的营养 在这个小饼里，我用富含淀粉的山药代替了面粉，不仅丰富了口感和营养，对宝宝的脾胃也有好处。之前一些内陆的宝妈问我，“买不到贝壳类的海鲜怎么给宝宝补锌？” 今天我在小饼里安排了含锌量很高的口蘑。它能提供足够的锌，让宝宝在夏天里有个壮壮的食欲。来看看这张图 今天的宝宝餐 黄瓜山药蛋饼 月龄：11月+ 食材：鸡蛋

食谱做多啦，不管看到什么，脑子里马上就会出现各种可能好吃营养的搭配。 今天在超市一看到菠萝就想要做这道菜啦，之前更多的做菠萝焖鸡翅，将鸡翅简单煎下然后和菠萝一起焖熟，绝对惊艳四座。 今天想着要换个花样，又想着宝贝可以不需要去骨头，就做了这道菜。 菠萝是超喜欢的一个配菜，用来搭配荤菜绝对一流，用来做鸡肉、排骨等都超级好吃。 成品酸酸甜甜，鸡肉则又嫩又香，感觉宝贝可以一次性把四个都吃光，妈妈们控制下哈。 适合年龄：2岁以上，确保对食材不过敏 难度：易 制作时间：35分钟 用具：刀、砧板、蒸锅、碗等 食材 》不建议再用其他调料，就品尝菠萝的酸甜加上鸡翅的鲜香。 图文步骤图 1、准备好所有食材。

平时听了太多的“经验”“育儿方法”，认为自己有足够的实力照顾好宝宝时，但是，在一些小细节方面却又忽略了。 比如，大部分宝妈都经历过宝宝不吃奶瓶的阶段，你认为宝宝可能正处在厌奶期，但是却不知道正是因为你的方法不对，让宝宝讨厌和不舒服了。 今天要讲的就是，人工喂养的妈妈们要注意的事项，尤其是以下几种，千万要避开了！ 吃饱喝足了，仍在继续喂！ 有一种饿叫做，妈妈觉得你饿了。又或者吃饱了肯定比饿着强，多吃两口没问题。 妈妈在给宝宝喂奶时也常这样，今天吃得欢，于是就加量，明天吃得少，又觉得吃不够，非得强迫宝宝把奶瓶里剩余的喝完。 婴幼儿时期的宝宝还不太会说话，除了哭，实在是不知如何“反抗”。 其实，宝宝想说很久了：妈妈，吃太多我会胖！ 每个宝宝都有自己的食量，宝宝的胃本来就小，过量喂养

姜汁益脾胃，止呕去痰，甘蔗能清热，生津下气，助脾胃，利大肠。此方为民间实用验方，对孕妇妊娠呕吐有一定的疗效。原料：鲜甘蔗汁1杯，生姜半汤匙，冰糖少许。制作：1、将炖盅放入清水中洗净。2、把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入炖盅内，用筷子拌匀，炖盅加盖，隔水炖15分钟，即可食用。特点：甜辣可口。

　　喂奶是做妈妈的天职，但是面对天然营养的母乳和方便省时的配方奶粉，妈妈们真的可以凭着母亲的天性，就能对这一"工作"做到"游刃有余"吗？喂奶是做妈妈的第一关，除了常识以外，一些看似很小的问题，千万马虎不得。在母乳喂养过程中，新妈妈们还是会被一些"小问题"搞得不知所措。 　　一、宝宝拒食怎么办？ 　　小宝宝刚出生时，吸奶时间不长或不认真是相当常见的，但如果稍后仍有这种问题就必须注意了。有以下几种原因可参考： 　　1、呼吸困难。妈妈喂奶的姿势不正确，使乳房盖住了宝宝的鼻孔。此时，妈妈只需用手指压住宝宝鼻孔前的乳房便可；另外，可检查一下宝宝鼻内是否有异物，如有，就用干净的棉花棒沾湿，轻轻湿润宝宝的鼻腔（注意：棉花棒不能进入鼻腔过深）。 　　2、哭闹、烦躁。如果找不到任何造成宝宝拒食的明显原因，就要先检查一下他的尿布。如果没有尿湿，那么妈妈此刻