宝宝出生后，会有很长一段时间喝母乳或者奶粉。那么这里就有个问题宝爸宝妈们必须清楚。那么就是怎么知道宝宝喝饱了？一起来看看吧。 如何知道宝宝喝够了奶？ 妈妈们经常会感到疑惑，到底宝宝吃饱了没？怎样才知道宝宝喂养充足？我们可以通过下面的各种表现来判断宝宝喝饱了没。 首先，观察宝宝的排尿情况。在妈妈下奶前，新生儿不会有太多的尿液。前三天，出生后72小时，宝宝的尿可能很黄或者是橘色，在这期间每天有1～2片尿湿的尿片，并且在头几天里，每24小时内至少有一次排便，就说明宝宝喝够了。 随着妈妈下奶，宝宝的排尿会越来越多，大约5天后，每24小时有6片以上湿的尿不湿，而且尿液清澈、颜色浅。如果宝宝的尿到第四天或之后闻上去很重的气味，深黄色，就提示可能是脱水，喂养不足。需要评估母乳喂养的频率，调整母乳喂养，或/和考虑加配方奶。

宝妈注意了这几种奶千万别给孩子喝 人体钙的最佳来源，适钙磷比例非常适当、利于钙的吸收。此外，磷、铁、锌、铜、锰、钼等元素含量都很多，所以，各类奶制品一直都是宝宝必不可缺的营养食品。 奶制品的好处不需多说，但喝奶一定要讲究方法，提醒大家，不正确的喂奶方式可能会引起宝贝身体不适。 错误一：怕吃不饱，将奶粉冲的过浓 奶粉并不是越稠越好，0-1岁的宝宝脏腑是十分娇嫩的，承担不起过重的负担与压力，常吃过浓牛奶的小宝宝，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。 时间长了，宝宝的体重不但不能增加，严重时，还会引起急性出血性小肠炎。宝妈们千万不要爱宝心切却害了宝宝。 错误二：将果汁混在牛奶里一起喝 很多妈妈在小宝宝4个月就开始给宝宝添加果汁了，起初添加的果汁量是非常少的，于是，有些妈妈将

适合年龄：1岁半及以上 点击以下视频 观看做法 点击上方视频即可观看本期节目视频做法 图文版做法（细节请观看视频了解） 1 将去皮后的胡萝卜切成小丁 2 菠菜去尾，放入滚水中烫熟捞出，大概需要2分钟左右 3 将烫好的菠菜捞出，用筷子将水分挤干 4 切成小段，放在一旁备用 5 锅中倒油，将胡萝卜放入煸炒，直到胡萝卜变软，熟透 6 捞出倒入菠菜中，倒入松子，淋上少量酱油，核桃油，用筷子拌匀！ 小宝语： 宝宝的辅食最终要融入到家人的日常饭菜中，不妨像这样过渡一下，将菜提前煮熟，

莲藕是我们日常中比较常见的食材之一，老幼皆宜。下面要介绍的辅食中，想必大家都已经知道有些什么主料了，那就一起来看看吧。 莲藕为纤维含量高的全榖根茎类，有助于肠胃蠕动及肠道健康。相较于其他全榖根茎类含有较高铁质，对于红肉摄取较少之贫血对象，亦为增加铁质摄取的食物选择之一。 雪耳莲藕甜汤 推荐月龄： 10M+ 食材表： 白木耳30克 | 莲藕50克 | 葡萄乾少许 做法： 1.白木耳切细、莲藕切丁。 2.将白木耳、莲藕丁、葡萄乾一同放入滚水中煮软即可。 小贴士： 1.以葡萄乾取代砂糖，可减少过多额外精致糖的添加。 2.白木耳含有丰富水溶性膳食纤维，葡萄乾含铁量高，此料理可做为增加多元营养素之小点心。

小米油蛋黄泥，适合年龄：6M+ 1、锅中烧开水，倒入免洗小米100克，大火5分钟后，改小火，煮15分钟，关火静置。 2、新鲜柴鸡蛋，用煮蛋器煮熟，取出在凉水中泡30秒，方便剥壳。 3、用汤勺捞出小米粥表层厚厚的米油，装入宝宝吸盘碗中。 4、把鸡蛋在桌上搓至表皮，呈碎片状，单手就剥出蛋黄，放入米油中，用钢勺压碎，和米油混合均匀成泥。 营养优势：蛋黄为宝宝提供优质蛋白和卵磷脂，小米油中淀粉已经糊化，方便宝宝消化吸收，也防止蛋黄噎着宝宝。 鸡汁南瓜羹，适合年龄：8M+ 1、将熬好的鸡汤取半碗，重新加热后备用。 2、将之前切成大块的南瓜薄薄刷一层橄榄油，连皮放入烤箱，中火烤7~8分钟后取出. 3、用钢勺刮下南瓜肉，放入加热好的鸡汤中。 4、把鸡汤和南瓜泥混合均匀。 营养优势：鸡汤里富含各种必需氨基酸，南瓜中的果胶促进宝宝肠道健康。

蔬菜酸奶香蕉饼怎么做好吃?一款酸甜软糯的口感，宝宝非常喜欢吃，下面来看看蔬菜酸奶香蕉饼的具体做法。 蔬菜酸奶香蕉饼 食材：青菜苋菜50g、酸奶30克、面粉30克、鸡蛋1个、香蕉若干片 标签：手指食物、增高补钙、不爱吃菜、不爱吃奶、各种饼类、12m+ 难度★★★ 1、青菜苋菜洗净。 2、放热水里面烫一下。 3、熟了就捞出，切碎待用。 4、一个鸡蛋打散。 5、放入之前的蔬菜碎，混合搅拌。 6、放入面粉，搅拌均匀。再加入酸奶，调成厚厚的酸奶状。

　　母乳喂养的时候，总是会遇到一些麻烦，比如妈妈的乳头凹陷，但是母乳是宝宝最好的食物，我们该如何解决此类情况呢？ 　　1乳头平坦凹陷,常用手拉乳头,用针筒或吸乳器吸拉乳头。哺乳前,用毛巾敷乳房3-5分钟,同时按摩乳房以刺激排乳反射.挤出一些乳汁,使乳晕变软，捏转乳头使之勃起,易被婴儿含吮.哺乳时,先吸平一侧,如吸吮未成功,可用抽吸法使乳头突出,然后再次吸吮.实在不行只能把乳汁挤出,用小杯或小勺喂养! 　　2帮助扁平乳头外突的一个方法：双手拇指分放乳头两侧，直接作用在乳头的底部，而不是乳晕的周围。两拇指冲着乳房组织用劲下压，同时外拉。这样做可以让乳头伸出来，同时也放松乳头底部的肌肉。绕着乳头的底部重复上述拉伸动作数次。 　　3对扁平内陷乳头，在吸吮前做好乳房护理，采用乳头伸展法，负压吸引法等拉开并离断与内陷乳头“绑”在一起的纤维，使乳头向外突出后尽快让婴儿含接。

宝宝每天都需要一定的锌来保证正常的发育，如果出现了这些症状宝宝可能就是缺锌了。 生长发育缓慢，在一大段时间内基本不长个，体格比较矮小。 在饮食上问题很多，食欲不佳、挑食厌食甚至爱吃些奇奇怪怪的东西，身体明显变的消瘦。 比较明显的一个特征，宝宝的指甲上出现了一些白斑，甚至长有倒刺。 疾病不断，尤其是口腔溃疡时有发生，经常容易感冒，有伤口后不易愈合。 在个人情绪上易动怒、而且注意力不能集中，记忆力也不好，严重起来也很影响视力。 如果宝宝占有上面一两个症状，最好去医院检测一下宝宝是否真的缺锌，然后再开始进补。 6个月以前 母乳中含锌量很高，基本高达60多，因此一直被母乳喂养的宝宝，基本不用担心缺锌，而奶粉中也大都含锌，也在源源不断的补锌中，如果宝宝真的缺锌了，这期间的

　　婴儿期喝奶 补充宝宝身体所需养分 　　护理专家表示，4-6个月的宝宝由于肠胃功能还在发育阶段，此时他的主食是配方奶或母乳，但随着年龄的增长，每个身体器官的成长需求，母乳或是配方奶，此时便无法提供宝宝身体所需的各种养分，因此才会建议宝宝6个月之后应开始逐步添加辅食。 　　儿科专家并进一步指出，宝宝的肠胃道尚难以消化固体食物，因此需从流质或是乳制品来取得营养，这也是宝宝正常取得养分的唯一途径。 　　即使当宝宝开始食用辅食，也不需要刻意中断母乳的摄取，宝宝仍然可以将母乳当成点心，就像大人偶尔也会喝牛奶，但却不会将牛奶当成主食。 　　宝宝不喝奶的6种可能 　　可能1 厌奶期 　　儿科专家表示，婴儿的厌奶期通常发生在3-6个月，由于原因仍不明，因此通常遇到了厌奶状况，需请家长特别注意宝宝的用餐状况，避免造成生长发育不良的状况。若宝宝厌奶状况严重

　　宝宝拒吃辅食的现象很常见，这也是让许多妈妈都为之苦恼的，那么有什么办法可以改善宝宝拒吃辅食的现象呢?本文就告诉大家15个妙，能有效的化解宝宝拒吃辅食，一起来年看吧。 　　下面介绍15招化解宝宝拒吃辅食的方法： 　　1、示范如何咀嚼食物 　　当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。 　　2、勿喂太多或太快 　　按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。 　　3、品尝各种新口味 　　常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的材料，分量和种类均由少而多，便可增加食物摄取的种类，找出更多宝宝喜欢吃的食物。宝宝不喜欢的食物或烹调方法，可减少供应量和次数，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝学习接受，养成不挑食的好

看看这一冰箱的存奶!这位三顺麻麻说由于自己乳头扁平不方便吸吮只能常吸，并且使用吸奶器……结果存了一冰箱的奶!她也分享了自己的下奶经历： 关于下奶饮食： ① 每天必喝小米粥(谷物其实很下奶) ② 花生猪蹄汤 ③ 章鱼花生猪蹄 ④ 多喝水(一定要多喝) 每天这五样轮流转~如果没空煮下奶汤水的话，水!千万不能少喝! (图：两周的存奶量) 产后要注意心情，愉悦的心情会让奶水尽快增多(生气的时候不要哺乳); 让宝宝不停地吮吸!刺激!妈妈的大脑会不停的收到需要产奶的信号，于是奶水不断产出，尽可能满足宝宝的口粮需求; 如果在纯母乳喂养期间加进了奶粉，乳房被吸吮的少了，大脑收不到那么多的泌乳信号，哪怕吃再多的长奶的食物，哪怕有一侧乳房涨起来了，宝宝在奶粉上吃多了就会减

　　对大多数新妈妈来说，母乳喂养都是头一回，因此在喂养的过程中一定要掌握一些要点，这样才能成功的进行母乳喂养，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，成功母乳喂养须掌握以下这10个要点： 　　1.早吸吮 婴儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮乳头。30分钟之内开始吸吮母亲的乳房，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。之 后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激，既有 利于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。 成功母乳喂养须掌握10个要点 　　2.母婴同室 母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，不仅可以增进母婴感情，而且还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑抑制，

　　由于宝宝身体抵抗能力不强，所以很容易出现呼吸道疾病的感染，所以，聪明的妈妈应该要学会，从饮食方面来预防宝宝呼吸道疾病，本文就告诉妈妈制作一道强化呼吸道的宝宝食谱，制作方法很简单，希望每个妈妈都能学一学。 　　功效：强化呼吸道、增强免疫力 　　食材：松饼粉300公克、鲜奶180cc、蛋150公克、蜂蜜适量 　　中药材：粉光参10公克、珠贝粉10公克、黄耆粉5公克 　　作法： 　　1.将松饼粉、中药粉、鲜奶和蛋置于钢盆中，以打蛋器搅拌成面糊，静置约20分钟。 　　2.取一平底锅，放油热锅后，将面糊煎至两面呈金黄色，接着将它取出淋上蜂蜜即可。 　　服法：当早点或下午茶食用，3岁以下孩子建议量为7/3量，3～6岁可增至7/2量，6～10岁的孩子全天可用至一份。 　　忌：肠胃不适、腹胀时减量;腹泻停服;发烧忌服

   训练宝宝自己喝水，可以从用奶瓶开始。 　　从出生起，无论是母乳喂养还是人工喂养，都应该额外喂一点白开水。所以，当训练宝宝自己喝水时，不妨也从训练他自己学会用奶瓶作为第一步。 　　先是妈妈手持奶瓶，并让宝宝试着用手扶着，再逐渐放手。如果担心太重的话，可以用小的奶瓶或只装少量的水。当然，开始的几次，妈妈一定要在旁边守护着宝宝，万一宝宝手无力让奶瓶掉落，妈妈应及时扶住。因为是奶嘴，所以不太会呛着，宝宝学会应该并不难。 　　接下来就应该尝试用吸管喝水。这个也不是很难，而且操作方便。只需宝宝能捧住盛水的容器，口吮吸管就能够喝水了。当然，这个方法也有不尽如人意的地方，比如因吸管质量不够好伤到宝宝稚嫩的口腔、多吸空气容易打嗝等，因此采用这个过渡训练方式的宝宝并不多。不过，现在有一种训练杯，不易打破，也不会漏水，能帮助宝宝尽快学会独立

儿子刚刚6个月，李女士的奶水就开始严重告急，经常出现孩子吸半天，才会流出几滴奶水。看着孩子吃不饱，哇哇大哭的样子，李女士的心里犹如千万只蚂蚁在爬。中西医都看了，各种下奶的食物也没少吃，可是没有任何效果。老公看着她整天把自己往死里折腾的样子，劝道：“医生不是说孩子6个月可以吃奶粉吗，要不咱们把奶断了吧。”李女士内心挣扎了好久，只得同意老公的建议，虽然吃奶粉没有母乳好，可是总比让孩子整天饿着好。小两口去医院精挑细选后，终于确定了一款奶粉。可是回家后让人郁闷的是冲出来的奶粉儿子死活不愿意喝。李女士感觉自己要崩溃了，儿子不会被饿死吧。 其实刚断奶的孩子都会出现不愿意喝奶粉的现象，头疼无奈的妈妈不妨从以下几个方面入手。 一．奶嘴选择要慎重 有时候孩子不喜欢吃粉是因为奶嘴的口感不好。一般吃母乳的宝宝很多都不喜欢吃奶嘴，所以要尽量选择

6-7个月的宝宝辅食添加为糊状、泥状，如：米糊、菜泥、果泥、鱼泥。8-9个月的宝宝的辅食就要开始慢慢变化，逐步添加稠一些，有颗粒感、末状的辅食如粒粒面、烂面、碎菜、肉末等，需要开始锻炼咀嚼能力，太晚添加颗粒状的食物就会错失锻炼宝宝咀嚼的时机哦。 在宝宝满六个月后，母乳中的铁含量已满足不了宝宝对铁的需求。所以最先添加的辅食应该是富含铁的高能量食物，如强化铁的婴儿奶粉，之后是肉泥、肝泥等。 另外，维生素C有促进铁吸收的作用，所以制作补铁辅食的时候可以添加维C含量高的果蔬食材做辅助。今天这个辅食里除了有肉和鸡肝，C妈还混合了富含维C的蔬菜，这样不但能增加铁质的吸收，蔬菜的膳食纤维还能预防便秘。 最后加上亚麻籽油：Ω-3不饱和脂肪酸中的EPA和DHA这两个成员对于大脑的成长发育具有重要的作用，然而在众多的植物种子中数亚麻籽的Ω-3不饱和脂肪酸含量最高，所以

有位家长问道，我和爱人的身高都不高，孩子会影响到他的身高发育吗，这和遗传有多少关系？ 因为父母都不高，所以对孩子的身高就会有很高的期望值，那遗传究竟占了多少因素呢？ 家族影响方面，在良好生长环境下长大的儿童，其成年身高在很大程度上取决于遗传。 有学者认为人的成年身高？与父母的平均身高之间的遗传度为75%，也就是成年身高的75%取决于遗传，只有25%取决于营养、锻炼等后天环境因素，那么遗传因素给身高的预先就确定了一个窗口。 而事实上一个人最终的身高最多能够通过后天改变20%。它取决于人们生命??当中前20年的生活水平以及在母亲体内的这段时间的状况。 一般来说，父母身材高大的子女的身材也高些，但子女成年身高超过父母身高的可能性较小，而低于父母身高的可能性较大；父母亲身材矮的，子女身材也矮些，但子女成年

　　红豆的营养非常丰富，如果把它做成红豆沙，那么口感会非常的细腻，因此，很适合小宝宝食用，本文，我们就来教大家，如何自己在家制作香甜美味的红豆沙，一起来学习下吧。 　　原料： 　　小红豆、冰糖白糖、色拉油、水 　　做法： 香甜美味的宝宝食谱：红豆沙 　　1、小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上，这样豆子容易煮熟一些; 　　2、为了节省时间，我用的是高压锅。将红豆放入高压锅中，加适量清水; 　　3、用高压锅将豆子煮至水分差不多收干，豆子煮烂; 　　4、用小火熬煮，用木铲边搅拌边将红豆碾碎。 　　5、豆子碾碎之后根据自己的口味加入冰糖或白糖。 　　6、可再加适量色拉油搅拌至水分蒸干即可。

宝宝在到了能够自己吃饭的年纪时，宝爸宝妈们需要注意了，最好让宝宝养成自主的习惯。那么在这之前，宝宝到了吃饭的年纪父母们需要注意什么？一起来看看吧。 经常有父母咨询，说的宝宝到了吃饭的年纪，可是在学习吃饭的过程中往往是一团糟，小家伙想自己吃饭，可是又各种不配合。家里如果有老人，老人更是不愿意遵循规则，各种追着宝宝喂饭。 可是父母发愁，毕竟老人追着宝宝喂饭，自己作为宝宝的父母怎么好意思就坐着吃饭呢，于是就成了一家人追着一个宝宝喂饭。明知这样不好，可是又没有办法。 宝宝到了吃饭的年纪，想让宝宝尽早学会自己吃饭，对父母来说，做好这几方面准备工作是很有必要的，娃上手快父母也能更省心。 在介绍这几方面准备工作之前，我先给各位父母说说宝宝到了学习吃饭年纪这个阶段时的一些特征。正常情况下，当父母发现吃饭的时候，宝宝总是对碗

　　“多吃鱼才能更聪明啊，来多吃点鱼。”这句话你应该从小听到大，现在已为人父人母的你们也许还在重复着告诉你们的小宝贝多吃鱼有多好多好。其实这句话从来就没有在忽悠你：多吃鱼确实能人聪明些。因为鱼肉中含有丰富DHA，吃鱼能补充大脑DNA，加强脑功能。 　　不过，你知道吃鱼有多好多好，你未必知道鱼要怎么吃，也未必清楚鱼的哪一部位最有营养。“不就是鱼头和鱼肉最好嘛。”非也非也，鱼身上的五个部位营养非常丰富，如果想让宝宝吃出聪明，巧吃鱼也是很重要滴。 　　鱼肉 　　相信大部分人都偏爱吃鲜美的鱼肉，碰上骨头少的鱼，吃鱼肉还方便，符合懒人吃法。当然，鱼肉的好处远远不止这些。 　　鱼肉富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。 　　鱼肉可分为暗色鱼肉和白色鱼肉两种。暗色鱼肉中