你家宝宝有贫血的症状吗？那么在这个过程中是哪里出现了问题呢？宝宝缺铁性贫血，是因为吃错了辅食！ 妈妈带宝宝去医院检查的时候，经常会有宝宝被检查出缺铁性贫血，这就是因为平时在饮食上没有做好补铁工作。 宝宝满6个月之后，身体对铁的需求不断增加。如果辅食添加不当或是荤素搭配不合理，很容易缺铁甚至贫血。 与其等宝宝缺铁之后再来补救，还不如在之前做好预防工作，而最好的方式就是进行食补。 怎么吃才能有效补铁呢？ 根据食物中铁的存在形式和吸收率的不同，可以将含铁食物分为两大类。 一类主要是动物性食物，如肝脏、肉类、海鲜、家禽等。这类食物中含有的是血红素铁，较易为人体吸收。 另一类主要是植物性食物，植物性食物中大豆铁含量最高，黑木耳、海带等次之，深绿色的叶类蔬菜、香菇、芝麻等铁也较为丰富。但比较可惜的

孩子不愿吃饭，可能是你没做对菜。离新年越来越近，家里的年货零食越多越多，孩子天天吃零食，不愿意吃饭，哄骗360计都用上了都不愿意吃饭…… 原因很有可能就是：你没做对！ 今天给大家推荐一道，特别适合冬天懒得下厨的妈妈做的快手营养菜。 秘制酱汁焖嫩豆腐 在洗、切、煮上不需花太多时间，买回来10分钟左右就能搞定，还能把豆腐做出肉香，炒鸡下饭，孩子不吃其他菜，光吃它就能干掉两碗饭！看着就流口水了~ 并且嫩豆腐也很营养~营养元素很丰富，有优质蛋白，高氨基酸，不含胆固醇的不饱和脂肪酸，碳水化合物，钾钙镁等无机盐，各种维生素等： ● 据测定，每100克豆腐就含有119毫克磷，还含有钙和蛋白质，有助于促进人体骨骼和牙齿的健康发育，保护人体骨骼和牙齿，还能保持和促进体内酸碱平衡，参与人体内脂肪代谢。 ●

　　为了让人工喂养的宝宝更健康，奶粉的调配很关键，本篇资讯，亲亲宝贝小编告诉家长们，在人工喂养的过程中，应该注意调配奶粉的以下2个方法。 　　我们通常喂养婴儿的全脂奶粉，是新鲜牛奶经过预热杀菌、真空浓缩、喷雾干燥、出粉冷却等步骤加工而制成的。奶粉体积小，含水量低(少于3%)，故便于运输、携带和保存。要把奶粉中的牛奶重新恢复，就要临时加水，这是冲调奶粉的第一步。 　　那么怎样才能使加的水恰到好处呢?有两种方法可操作： 　　按重量计算　4000克鲜牛奶可制得500克奶粉，那么冲调时，就按1份奶粉加7倍重量的水即可调成牛奶。这种方法需称奶粉重量，具体操作麻烦，故不太实用。 　　按体积配制 由于奶粉的表观密度(包括奶粉颗粒间隙中的空气)为0.5～0.6克/毫升，因此冲调时应按“奶粉:水=1：4”，即一平匙奶粉加4平匙水的比例冲调。 人工喂养注意调配奶粉的2个方

宝宝食欲不佳的原因 (1)由父母自身导致的原因 1、限制宝宝活动， 避免出汗：不少妈妈害怕宝宝出汗， 长痱子， 就不让宝宝进行各种运动， 可以想象， 少了运动， 消耗就会降低， 宝宝的肚子自然就不饿了。 建议：让孩子多运动。 一早一晚， 可趁着凉爽带宝宝到户外， 走走跑跑;上午10点-下午4点， 天气比较热， 不妨室内地板上铺上席子， 让宝宝在席子上玩， 或者把地板擦干净， 干脆让宝宝光脚在地板上爬滚跑跳。 总之， 每天都得让宝宝大玩一场， 出身大汗， 宝宝胃口就会大开。 2、喝水少， 胃口也小：有些父母自己喝水少， 并且常常忘了给宝宝喂水。 夏天， 水分的消耗量无疑很大， 如果不及时补充，孩子一口渴，吃饭也就没了胃口。 因此，一旦发现宝宝的尿量比平时少，千万要引起注意， 及时补充水或鲜果汁。 建议

　　对于体弱的小宝宝来说，增强抵抗力意义重大，聪明妈妈会采用饮食的方法来为宝宝增强抵抗力，本文就为宝宝推荐一款增强抵抗力的食谱，名叫香菇虾仁滑蛋烩饭，希望妈妈们能用心学习。 　　用料     主料： 　　米饭200克， 　　辅料： 　　香菇50克，西红柿1个，鸡蛋1个，青蒜40克，虾仁100克， 　　调料： 　　食盐3克，蒜5克，料酒5克，香油适量，水淀粉适量，白糖5克 　　香菇虾仁滑蛋烩饭的做法 　　1.虾仁加料酒、1克盐，腌10分钟 　　2.香菇洗净、切丁，番茄洗净、切丁，青蒜洗净、切末 　　3.蛋打散成蛋液备用 　　4.锅中入少许油，下入虾仁略炒，发白定型后盛出备用 　　5.锅中入少许底油，下蒜末爆香，放入香菇丁略炒 　　6.下入番茄丁，翻炒至番茄软烂 　　7.放入腌好的虾仁，加入少许清水，煮滚后调入盐、糖，煮1分钟 　　8.将水淀

爬行对宝宝有多重要？宝妈引导宝宝爬行该怎么做？想让宝宝变得更聪明，一岁前这个动作爸妈可不要忽视，宝宝爬行怎么正确引导？ 自从有了娃之后，每个家长都恨不得在其他人面前把自己的孩子夸上天，自己的孩子有多休息，而且很多家长在一起聊天的时候免不了要聊的一个话题就是我们家小孩发育怎么样，我们家小孩学会叫爸爸妈妈了，我们家孩子会走路，我们家孩子会认识黑白卡了，也会搭积木了，其实这种攀比心理是很正常的，每个家长都希望自己的孩子都能十分优秀。当然也不乏有的孩子略过爬行直接到了走路的阶段。 洋洋家的孩子就十分的聪明，从出生开始，让孩子抓阄的时候就抓到了书籍，而且洋洋孩子的感统能力写非常正常，开口叫爸妈的时间也非常快，比同龄孩子的时间也要早很多，可是唯一让洋洋苦恼的是，怎么孩子还没学会爬就开始直接走了，也不知道这样是好还是不好，就因为这件事情也愁怀了洋洋。其实学会爬行对于宝宝来说

  　孩子都喜欢吃零食。在大人的观念中吃零食对孩子是没有好处的，不仅影响食欲，还会使孩子发胖。可是，看见孩子馋乎乎的样子和他那渴望的眼睛，实在又不忍心拒绝。　 　 　　其实，吃零食不一定不好！就像幼儿园都会有上下午的点心时间一样，不属于正餐的零食也可以有正面的功能。孩子的胃容量小，吃一餐可能不足以维持到下一餐，而在正餐外吃一两次点心，可以补充不足的热量和营养素，保持身体活动所需的能量。所以，只要爸妈多用点心思，孩子也可以吃零食吃得很健康！这里教你几招：　 　 　　定时限量地供给零食　 　 　　爸妈得避免将零食摆着让孩子自由取用，因为没有自制力的孩子常会不知不觉吃下大量零食，甚至边玩边吃嘴巴不停，不但损害牙齿健康，也会因此而吃不下正餐。让孩子养成在固定时间吃零食的习惯，孩子反而会快乐期待点心时间的来临！点心时间最好设在正餐前二至三小时，供给量

栗子山药泥包裹着新鲜的蔬菜，混合了三重口感，绵滑清爽多了一份弹糯，做成小丸子的形状，更能讨得宝宝的欢心，一起来看下做法吧！ 适合年龄：11个月以上 图文版做法 1 将去皮后的山药切成块 2 将山药和去皮后的板栗一起放入蒸锅中蒸大概12分钟左右 3 取出蒸熟后的板栗，放入辅食机中，加入少许温水，打成泥 4 将蒸熟后的山药用勺子压成泥 5 倒入打好的栗子泥，搅拌均匀 6 将青菜放入开水中焯水 7 焯水后切成菜末 8 把青菜放入板栗山药泥中混合均匀 9 双手沾上少许凉开水，取适量板栗山药

    在日常生活中，许多孩子都喜欢吃果冻，果冻几乎成为孩子离不开的零食。很多家长都关心这样一个问题：果冻对孩子的健康是否有影响？答案是肯定的，多吃果冻不利孩子健康。     首先，多吃果冻会降低孩子的食欲。果冻的主要成分是水、琼脂、蔗糖、海藻提取物(海藻酸钠等)、酸味料、食用香精和色素等，营养并不丰富。经常食用，会扰乱消化系统定时进食的条件反射，胃肠得不到应有的休息，致使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，从而导致孩子食欲减退，影响了正常的营养摄入。     其次，影响营养素的平衡吸收。果冻所含的成分海藻酸钠虽来源于海藻与其它植物，然而在提取过程中，需经过粉碎、压榨、漂白等处理，维生素和矿物质等成分几乎完全丧失；而海藻酸钠、琼脂等都属于膳食纤维，不易被消化

奶制品可以给宝宝补充丰富的钙质，豆制品同样也是非常好的补钙食材，特别是很容易买到又非常嫩的豆腐，并且北豆腐的钙含量要高于南豆腐。 北豆腐也就是老豆腐，南豆腐就是嫩豆腐，不过北豆腐的口感可没有南豆腐那么好吃，如果宝宝不喜欢，可以把它做成这样的手指食物，搭配着蔬菜和虾肉一起吃掉。 有些宝宝不喜欢吃虾，可能是宝宝不喜欢虾的腥味，所以我在处理虾的时候用柠檬片腌制一会，这样就没有腥味了。 在食材搭配上面，我加的蛋液比较多，搅拌好的糊糊非常稀，这样可以让蒸出来的豆腐虾仁蔬菜条口感更软更嫩，非常好嚼。 蒸好后，再用刀切成条状，适合宝宝自己用手拿着吃，就变成宝宝的手指食物啦。宝宝吃的时候要给宝宝示范咬下一小口，不要一口咬得太大，防止宝宝噎到。 豆腐虾肉蔬菜条 食材：鲜虾3个、胡萝卜15g、西葫芦11g、鸡蛋一个、淀

香喷喷的南瓜荷叶饼  早餐内容： 主食：南瓜荷叶饼 粥：小麦胚芽杂粮米糊 配菜：杂蔬炒肉末 水果：蜜桔 其他：鸡蛋、南瓜籽 图片是我们一家五口的早餐，荷叶饼、鸡蛋和粥没有全部盛出。 制作时间：20分钟 制作流程： 早上6点起床，先用豆浆机打杂粮米糊，南瓜荷叶饼是利用休息的时间做好储存在冰箱里，早晨只要拿出来热一热就行了，煮鸡蛋、蒸荷叶饼可以同时进行~，接着把头天晚上洗好的蔬菜切好，开始炒菜；20分钟后米糊打好，所有食物也都装好盘上桌，30分钟全家人就能吃上热呼呼的早餐了~~ 推荐搭配理由： 今天早餐的主要食材有大米、小米、燕麦、糙米、紫米、小麦胚芽、南瓜、面粉、牛奶、鸡蛋、豇豆、胡萝卜、香菇、荸荠、猪瘦肉、桔子、南瓜籽等18种

　　有记者最近对几家大医院儿科门诊进行采访调查时发现，许多前来就诊、年龄较小的孩子都存在缺钙或缺锌的问题。而孩子的家长对自己精心喂养的孩子竟然出现微量元素营养缺乏的问题感到惊讶。“孩子每天都在吃钙片，为什么还会缺钙呢?”看微量元素营养专家如何回答。 　　人体是由60多种元素组成的，而在儿童的生长过程中，铁、锌、铜等7种微量元素和钙元素是不可或缺的，它们不仅促进儿童生长发育，还直接影响孩子的智力发育。当其中某种或几种微量元素缺乏时，就会不同程度地引起儿童生理的异常或发生疾病。在新生儿出生的早期阶段，由于饮食单一，自身吸收能力不强，又处于发育的高峰，很多孩子会面临钙锌两种营养元素缺乏的问题，而北方儿童缺钙又比南方更为多见。 　　钙元素的缺乏主要是由于亚洲人普遍属于缺钙的人群，而中国的饮食习惯又以谷物和蔬菜为主，这些食物中含钙量比较低。另外，北方日照时间较南方短，温度

　　家有人工喂养的宝宝，父母当然是要繁忙的得多，除了奶瓶的清洗，奶粉的冲调以外，亲亲宝贝小编在此重点提醒，人工喂养的宝宝请注意以下这9大注意事项： 　　一、选择好的代乳食品。 　　4个月以内的婴儿可选择含蛋白质较低的婴儿配方奶，6-8个月可选用蛋白质含量较高的配方奶。那些对乳类蛋白质过敏的患儿，可选用以大豆作为蛋白质的配方奶。新鲜牛奶要经煮沸消毒、稀释及加糖调配后食用。 　　二、奶量按婴儿体重计算。 　　每日每千克体重需牛奶100毫升，如婴儿6千克重，每天就应吃牛奶600毫升，约3瓶奶，每3-4小时喂1次奶。 　　三、奶粉的浓度。 　　需要注意的是奶粉的浓度不能过浓，也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣;过稀则会使宝宝营养不良。 　　四、母亲每次喂奶前试奶温。 　　可将乳汁滴几滴于手背或手腕处，试试奶温，以不烫手为宜。 　　五、喂奶时，奶瓶斜度应使乳汁始终

其实每一个见到我的人都会很惊讶，宝贝这么大了，竟然还在母乳。没错，我的确还在母乳，在这个快节奏的大都市里，母乳喂养坚持这么久的很少很少，以至于很多时候我都会有些羞涩，会莫名的感觉到不好意思。 我不是一个很坚定的很执拗的母乳喂养支持者，我虽然觉得母乳喂养很好，也会努力做到母乳喂养久一些更久一些，但绝没有立下雄心壮志要一直母乳到自然离乳，只是因为这样那样的原因阴错阳差的错过了一次次断奶的机会。 不得不说，母乳妈妈真的很辛苦，可能会由于夜奶而睡不好觉，也会因为要母乳而不能做头发、化妆、还有减肥，但是母乳妈妈也确实很幸福，宝贝依偎在自己怀里吃奶的时光是多么的温暖，多让人羡慕。当然，能够吃着母乳的宝贝也是最最幸福的宝宝，所以，迟迟不断奶也是我内心小挣扎，希望多留住这样的时光吧。 宝贝一天天大起来，我也要有自己的工作自己的事情，断奶这件事迟早是要

夏季很适合吃些清新爽口的食物，但对于宝宝来说每餐都不能少了碳水化合物类的食物，而藜麦就是一个很适合做沙拉、甜点等的主食。 藜麦的营养价值很高，也被中国营养学会评为中国十大好谷物之一，是被FAO（联合国粮食及农业组织）确认的唯一能满足人体基本营养需要的食物，很容易消化，所以非常适合宝宝吃哦！ 但藜麦的味道有点独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，所以刚开始吃的时候有些不习惯，我把藜麦放在奶味南瓜泥中，可以把怪怪的味道掩盖着，扑面而来的是南瓜奶香味，吃起来口感Q弹中又有点软糯。 南瓜藜麦奶糊 （10月龄+） 食材 南瓜 50g 藜麦 20g 奶粉 15g 做法 - Step 1 - 南瓜切成薄片放入蒸锅中，大火烧开后小火闷蒸至软烂；

　　无可厚非，母乳喂养是最好的喂养方式，但前提是有充足的母乳，如果有“缺奶”现象，妈妈们一定要引起重视，同时有的“缺奶”是假像，妈妈们同样要分的清，请看以下这6大“缺奶”假象吧。 　　假象一： 　　每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病，实际上婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。 　　假象二： 　　一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。 　　假象三： 　　别的新妈妈奶水比我的多。因为生理构造的不同，每一个新妈妈

酸甜开胃鱼汤 参考月龄：11个月以上 ◆ ◆ ◆ TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 随着夏日的气温越来越高，宝宝的排汗量也越来越多，妈妈们就要有意识地给宝宝多喝点汤水来补充水分。黄妈今天就来推荐一道汤类辅食。今天介绍的这款汤，食材用到了番茄、龙利鱼和丝瓜。不仅富含水分而且还有丰富的钙、钾、、Ω-3不饱和脂肪酸和维生素等营养元素。此外，龙利鱼的鲜味搭配番茄的酸甜味，味道格外的好，保证宝宝们会食欲大开。这款辅食平时可以当汤水添加，也可用来煮面做汤底哦。 2添加の小要领 ● 龙利鱼虽然没有鱼刺，但是筋膜比较多，对宝宝来说不太容易消化。所以我们在使用的时候一定要把筋膜剔除干净。 ● 我们在使用的时候一定要把筋膜剔除干净。因为龙利鱼虽然没有鱼刺，但是筋膜比较多，对宝宝来说不太容

文：花时间 一次在妈妈群的聊天中，有位母亲略带骄傲的口气叙述自己的母乳经历：“我闺女吃我到3岁，没加辅食，没加水。”她说“孩子不吃饭不喝水，只叼我”，“我们出去玩什么都不用带，有我就有一切……我闺女4岁才开始睡整夜，她不饱，习惯半夜吃几回的。”可见这个宝宝当时已经形成了母乳依赖，长期影响睡眠质量，而最终的结果，据这位妈妈说： 虽然我们提倡母乳喂养，但不能一味夸大母乳的作用，“母乳迷信”显然是不可取的。 世界卫生组织推荐婴儿满6个月添加辅食，欧美儿科专业组织推荐可于生后4-6个月内开始。一般在宝宝6个月之后就必须添加辅食了。这是由于婴儿6个月以后，母乳已经无法提供婴儿所需的营养物质，尤其是铁、锌等重要微量元素。如果不添加辅食，可能会造成婴儿缺铁、缺锌，对孩子的发育造成影响。在辅食添加后，养成正常进食的规律和习惯，婴儿就不会

　　对于刚出生的新生宝宝来说，母乳喂养无疑是最好的喂养方式，但前提是你喂养方法的正确性，在此，亲亲宝贝小编就整理出新生儿母乳喂养要注意5大禁忌，尽早知晓这些禁忌，有助于新妈妈在母乳喂养上少走弯路，一起来了解下吧。 　　一、忌丢弃初乳 　　什么是初乳：初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄色、黏稠，含有丰富的蛋白质。初乳分泌量虽然少，但对正常婴儿来说是足够了。 　　初乳的作用：初乳，含有婴儿所需的全部营养，它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。此外，初乳中含有大量的抗体和白细胞，是新生儿抵抗各种疾病的保护伞，它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素，锌是各种细胞、器官的组成成分之一。初乳具有营养和免疫的双重作用，还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。据相关资料显示，新生儿最初的一个小时吃到初乳，将有效降低新生儿的死亡率。 　　初乳一定要喂：有些妈妈不知道初乳得好处，认为初乳量少

妈妈自制的酸梅汤，这个夏天不会那么热了！ -- 酸梅汤 -- -- 用料 -- 乌梅 25g 山楂 25g 陈皮 三四片 洛神花 五六朵 甘草 2~3g 冰糖 50g 水 1200~1800ml（我用1200ml） 干桂花或糖桂花 适量，可不加 -- 做法 -- ? 将乌梅、山楂、陈皮、洛神花及甘草称量洗净； 全部材料除冰糖及干桂花，浸泡半小时以上。大火煮滚后，转小火半小时，加冰糖搅拌至冰糖融化关火。P.S.我都是头天晚上用一瓶矿泉水泡上，第二天起床加足量水再煮； 过滤，趁热撒入干桂花或糖桂花，晾凉后装入干净容器冷藏保存，或加冰直接饮用。P.S.也可以将酸梅汤倒入冰格冷冻，这样以后加冰饮用就不会降低风味啦