很多宝妈都选择了母乳喂养，那么在母乳喂养的过程中需要注意些什么呢？母乳喂养警惕3个误区，影响儿童智力发展。 倡导母乳喂养已经成为很多宝妈和准妈妈的共识，国际顶级医学杂志《柳叶刀》在中国发布《母乳喂养系统报告》中结合大量数据证明，无论国家、家庭无论贫富，母乳喂养给妇女与儿童带来多方面的好处，可帮助宝妈降低发生乳腺癌和卵巢癌的风险。母乳喂养率的提高，每年可以挽救10万个生命，实现全球经济数千亿的增长。参会的中外专家认为，有望促进纯母乳喂养纳入到国家公共政策。 报告最新研究成果显示，人类已经完全适应母乳的营养供给，也是终级个性化“良药”，接受母乳喂养的儿童可以让宝宝腹泻下降约50%，呼吸道感染下降33%左右。还可以降低儿童成年后体重超标、肥胖和糖尿病的患病的几率。长期母乳喂养可以提高儿童智力发展，对儿童的成绩提高和劳动体能提升都是有益的。 但是母乳喂养也

　　宝宝生长发育离不开钙铁锌等微量元素，而宝宝缺钙是很常见的现象，宝宝缺钙了怎么办？一个字：补！可是，该如何给宝宝补钙呢？ 　　家长都知道要给孩子补钙，那到底该如何补呢?中山大学公共卫生学院营养系苏宜香教授介绍，钙最好的来源就是奶。对于半岁以内的孩子如果母乳充足，是没有必要补钙的，如母乳不够，建议补充低剂量的钙。当半岁以后，如果母乳无法满足需求了，可以添加配方奶，配方奶中也含有钙，只要有足够的奶量不用额外补充钙的，但当孩子奶量减少，就要适当补充钙了。 　　1岁以后，随着孩子添加辅食的量越来越多，家长仍要给孩子保留喝奶的习惯。1到3岁之间每天的喝奶量不低于400毫升，如果孩子不爱喝奶，可以考虑从膳食中来补钙。 宝宝缺钙怎么办 如何给宝宝补钙 　　和很多人想象的不同，骨头汤、肉中的钙其实并不多。绿叶菜中的钙含量倒很丰富，比如说菠菜、空心菜等。不过绿叶菜中有草酸的成分，会影响钙的吸收

生完宝宝后，宝妈们都会给宝宝进行母乳喂养。不过在母乳喂养这期间，一些新手宝妈容易陷入一些误区。都有哪些误区？一起来看看吧。 妈妈们都知道母乳喂养好，要努力给宝宝哺喂母乳，但是在母乳喂养过程中，很多妈妈走入了误区，你是不是也在其中呢？又该如何应对呢？ 误区一：生气后是毒奶，不能给宝宝喝 情绪波动不会影响乳汁的成分，是可以喂奶的。哺乳期妈妈如果有烦躁、忧愁、生气等情绪，可能会影响妈妈垂体的活动，抑制催乳素的分泌，减少乳汁的分泌。所以为了保证乳汁的分泌量，建议哺乳期妈妈长期保持平和喜悦的心态，保证充足的睡眠和睡眠质量。 误区二：6月后母乳没有营养 0-6个月纯母乳喂养可以提供宝宝所需要的全部营养,之后虽添加辅食，母乳仍可以为宝宝提供相当多的营养,同时母乳可减少腹泻、过敏等疾病，因此7~24月龄婴幼儿应继续母乳喂养，

时蔬炒鱼片 材料 A.鲈鱼肉80克→将鱼肉斜刀切片加入少许蛋清、淀粉腌10分钟 B.胡萝卜50克→切片 泡发的木耳丝10克→切丝 芹菜80克→切丝 做法 1.锅烧热放油放入鱼片滑熟盛出 2.锅内放入胡萝卜、木耳、芹菜炒至断生→加入少许高汤、盐、糖、炒好的鱼片烧至入味即可 功效 鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素和钙、镁、锌、硒等营养元素，另外鲈鱼中DHA的含量比大多数淡水鱼都要高，有助于宝宝的大脑发育。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 适合1岁半以上宝宝 鱼粒青椒

冬季都喜欢吃热乎乎的美食，特别是早晨给宝宝来一碗热气腾腾，香味四溢的馄饨便能赶跑清晨的寒气，暖胃暖心，下面小编推荐三款热气腾腾的馄饨，寒冬里暖胃又暖心。 鸡汤馄饨 大冷天，喝一口甜美的鸡汤，能让人迅速恢复能量，驱寒保暖。鸡汤底的馄饨吃起来更鲜甜，更幸福。 食材： 猪肉100克、鸡汤1碗、馄饨皮适量、鸡蛋1个、盐1茶匙、葱花1汤匙、淀粉少许。 做法： 步骤1：将猪肉切片之后，搅打成肉末，倒入1汤匙放凉的鸡汤，磕入一个鸡蛋，调入盐和淀粉，顺着一个方向搅拌，做成馅料。 步骤2：取一张馄饨皮，中间放上少许的馅料。 步骤3：卷起后，对折包成馄饨。 步骤4：然后将馄饨角贴近，收口。 步骤5：将鸡汤烧

　　“我家宝宝的包皮是否过长？需不需要割除呢？”有时候，男宝宝的父母会这样疑惑地问我们。这其实是最常见的与小男童生殖器有关的问题。 　　包皮具有保护功能 　　在胚胎发育时期，包皮会伴随着阴茎的成长而和龟头紧密相连，并将龟头包住，具有保护生殖器的作用。 　　因此，刚出生的小男婴都会有包皮过长的现象，但它可以保护细嫩的龟头，尤其在婴幼儿发生容易尿布疹的时期，如果勉强用力将包皮拉到龟头后面，常会造成受伤甚至疤痕，孩子会感到疼痛。 　　这种生理性包茎在男童3岁前会逐渐消失，包皮能回缩，也可以和龟头分离形成松软外套，这时容易将包皮拉到龟头后面了。一旦过了3岁而包皮仍无法回缩时，就是“包茎”了。 　　包皮的问题 　　何谓“箝顿包皮” 　　有一种包皮叫“箝顿包皮”，是指包皮退回到冠状沟后，无法回到正常位置，且被固定住了，导致静脉血流不畅，发生水肿，

辅食能够为宝宝的生长发育提供更多的营养和能量，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，并促进宝宝消化系统发育成熟，而米粉作为宝宝吃的第一口辅食，自然也就尤其受到爸妈的关注。今天小编就代各位爸妈三问米粉，什么时候能吃、什么牌子好吃、不同形状怎么选？ 1.宝宝什么时候能吃米粉？ 米粉是宝宝辅食第一口，可是宝宝到底应该什么时候添加辅食呢？有人说应该是4个月以上，有人说应该是6个月以上，其实这个时间点并不是绝对的。妈妈们最好是观察下宝宝的营养状况（生长发育是否放缓），和神经发育状况（是否对成人进食兴趣极大并伴有吞咽反射），如果答案都是Yes，那么就放心大胆地喂米粉吧！ 不过在喂食米粉时，还有几点需要特别注意。比如说有的妈妈喜欢将奶粉和米粉混合冲调，以为能让宝宝吃得更香更有营养。Nonono~米粉和奶粉都有各自的配水浓度和水温要求，一起冲调不仅会改变两者原

　　人工喂养的小宝宝，优质的奶粉是最重要的营养来源，因此，在奶粉的选购过程中，妈妈们一定要为宝宝把好这一关，那么如何正确的给宝宝选择优质奶粉呢?请看下文给出的指导： 　　首先要是奶粉的气味，一般好的奶粉都带有略微甜的奶味，奶粉入口细腻，脱脂奶粉则味道较淡。而劣质奶粉通常有霉味、酸腥味、苦味、褐变等气味;其次是奶粉的组织形状。 　　好的奶粉用手捏时，感觉柔软松散，奶粉干燥、颗粒均匀、无凝块或者结团的现象。如果是灌装奶粉，摇晃后会有沙沙响，打开后罐子底部不会粘连奶粉。 　　如果发现奶粉发粘发硬，表明奶粉已经受潮吸湿并结块，用手捏时不会散开，变色变味，颗粒也不易溶解，这说明奶粉质量差或者奶粉已变质，不宜食用;最后是奶粉的颜色。好的奶粉颜色呈现乳白色或乳黄色，色泽均匀，有光泽。而劣质的奶粉呈焦黄色、灰白色或其他深色。 　　除了这些方法，还有其他的一些小方法。大家都知道奶粉是纯牛奶制作而成。

　　由于这几年的各种奶粉问题，给宝宝挑选优质奶粉变成了一件极其艰难的事情，给宝宝挑选奶粉需要关注哪些方面？如何才能挑到优质奶粉？ 　　基本原则：适合的就是好的 　　其实，奶粉没有最好的喔。奶粉只有适合宝宝的奶粉才是好奶粉。奶粉的价格再高，包装再精美，牌子再硬，都比不上宝宝吃得健康好。 　　适合宝宝的奶粉，首先是食后无便秘、无腹泻，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常。再就是宝宝无口气，眼屎少，无皮疹。还有大便正常!身体健康等现象体现出来! 　　为什么我的宝宝经常上火? 　　很多妈妈会觉得我宝宝为什么经常上火.为此而非常烦恼!其实呢宝宝上火是有原因的!首先是奶粉是高温制成，所以都是容易造成上火现象的;第二来，奶粉的成分!比如惠氏、美赞臣等奶粉，很多妈妈说食用他比较容易上火，大便干燥，消化不好，原因是他的成分是很高的，成分高的奶粉通常会因为宝宝消化吸收不完.所以造成上火的

什么是宝宝厌奶期？ 婴儿在四五个月大时，不再像前面三个月那样专注吃奶，而是吃吃停停，并且很容易因外界干扰而停止吃奶，这一时期被称为厌奶期。 第1招 不用强迫手段 采用强迫的方式，会让宝宝对吃产生恐惧。所以只要宝宝身高、体重等发育状况，都在正常的范围内，是不需要强迫他喝奶的，这个时期家长应该思考的是如何协助宝宝接受半流质的辅食，而非强迫他喝奶。 第2招 改变喂食方式 以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。比如可以通过游戏（按摩、肢体活动等）消耗宝宝的体力，当孩子精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。 第3招 营造用餐环境 环境应该尽量柔和、安静。此阶段的宝宝对外界十分好奇，用餐时若有人在旁逗弄他，或出现很多能吸引他注意力的玩具、声音，宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣，自然就不想吃了。 第4招 奶嘴洞大小要适当 因

宝宝没胃口的时候，特别想给她熬一碗美粥喝。加了红枣煮成粥的味道自不必说，再来一点晶莹水润的荔枝，把水果自带香甜的味道，融合到甜美的米粥中。 最值得一提的是，这道红枣荔枝粥不仅对宝宝特别好，也非常适合妈妈们喝，补血和美容养颜的效果也特别好，美麻麻们可不要和宝宝抢起来啊！ 荔枝虽好，但是宝宝吃的太多容易上火，一定要控制好食量，千万不要贪吃哦！ 荔枝红枣粥 食材：红枣2个，荔枝2个，宝宝粥米20g 是否搭配主食：可作为宝宝的主食 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 图文菜谱 ＊ 1. 准备食材：红枣2个，荔枝2个，宝宝粥米20g。 2. 将红枣清洗干净。 小妙招

父母并不高宝宝能长高吗？前几天我回了趟老家，看到了许久不见的表弟，他正在上初三。去年看到他时有一米七左右，而这次回来看到他都长到180了，这让我很吃惊，要知道舅舅还不到170，而舅妈也就一米五几。显然表弟的身高并不是靠遗传。 后来在吃饭的过程中，正好说到表弟身高问题，并且知道了他长高的3个秘诀了，接下来就分享给各位宝妈，希望对你们有用。 秘诀1：经常喝牛奶 表弟虽然学习繁忙，但是在饮食上从来都不会亏待自己，他认为吃的好，学习有精神，身体才扛得住。每天早上都会喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋。有时候鸡蛋吃腻了，就选择吃包子或者馒头，但牛奶是他每天少不了的饮食。 若家长们想要孩子长高个，可以每天让孩子早晨喝一杯温牛奶，而年龄较小的宝宝则建议喝配方奶粉，因为牛奶中含有大量的钙质，能够促进骨骼生长，利于长高。 秘诀2：运动

1哺乳期间能不能运动？ 有的妈妈说，在哺乳期间进行体育运动，尤其是剧烈的体育运动，会增加体内的乳酸，使得母乳变成「酸奶」。 研究表明，有氧运动并不会增加母乳中的乳酸。虽然无氧运动会使母乳中的乳酸浓度一过性升高，但持续时间较短，休息后，母乳中乳酸的浓度会恢复运动前的水平。 所以，爱运动的妈妈们，在哺乳期运动也无需担心。 学会这几个动作，产后恢复不再难 2感冒时能不能喂奶？事实上，即便妈妈们在哺乳期间不小心患上了感冒，依然可以进行哺乳。 即使不进行母乳喂养，妈妈和宝宝亲密接触时也可能把感冒传给宝宝。所以没有必要因为感冒放弃母乳喂养。 此外，妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强宝宝对感冒的抵抗力。 但需要注意的是，妈妈感冒时尽量不要自行服用感冒药。如果出现细菌感染，也应该由医生选择

对婴幼儿来说，每天的饮食就是奶类，辅食是各种米粉或半固体类食物，种类和口味都是很单调的。相信很多妈妈都尝过自己给宝宝做的各种蔬菜呢，真心是不好吃。所以给小宝宝选择健康的小零食很有必要，能丰富宝宝的饮食生活，让宝宝尝到更多味道更多口感。今天小编就给大家推荐一款适合小宝宝的健康零食—酸奶溶豆。 之所以说酸奶溶豆是一款适合小宝宝的健康零食，是因为酸奶溶豆的原料取材自水果和酸奶，入口即化，含有丰富的维生素、益生菌、蛋白质等营养物质，促进宝宝消化吸收。颗粒状也方便宝宝小手抓取。酸奶溶豆可以和牛奶、母乳和果汁等混合在一起给宝宝食用，也可以直接打开包装喂给宝宝。 小编整理和汇总了平台上妈妈们的分享，推荐以下品牌的酸奶溶豆： 1.嘉宝 妈妈们对嘉宝这个牌子肯定不会陌生，是有80年历史的美国著名的婴幼儿辅食品牌，除了酸奶溶豆外，其米粉、果泥也深受国内妈妈们的喜爱。

　　宝宝的辅食味道太淡或者没味道，宝宝不爱吃，怎么办呢?为了宝宝的健康成长，聪明能干的妈妈总是会想出各种各样的办法： 　　用蔬菜当调料 　　在给宝宝煮面时，里面放些切碎的西红柿、黄瓜、胡萝卜等，由于这些蔬菜本身都有味道，及时不加调料，宝宝一样很喜欢吃。 　　用生抽调味 　　每次做面片汤时，先用清水煮，再放些青菜，再在汤中放入几滴生抽，这样面片汤就更有滋味了。 　　蛋羹放虾皮 　　每次蒸蛋羹时，在里面放一些切碎的虾皮。有了虾皮，蛋羹就有种独特的风味，让宝宝更爱吃。 　　多种滋味粥 　　煮粥时，在里面放几块红薯，软糯的红薯粥，让宝宝胃口大开。还可以用南瓜之类的做粥，宝宝也很爱吃。或者也可以将奶酪片放进粥里，这样各种口味的粥宝宝都能吃到啦!

　　许多家长都非常担心宝宝缺乏微量元素，因此，总想着给宝宝补充各类微量元素，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，宝宝微量元素可不能乱补，否则会引起不良的效果。 　　有调查显示，三成多的父母给孩子补微量元素是凭自己的判断或效法他人，自行给孩子补充自己以为应该要补充的微量元素，然而孰不知因为大部份的微量元素系重金属，自行乱补以后造成重金属在孩子体内沉积，可造成脏器负累甚至中毒，还有就是人人害怕的性早熟等不良后果! 　　育儿专家指出：微量元素是很重要，少了会影响孩子健康发育，但是多了也不好，所以补微量元素最好由专业医生检查后再决定该怎么补。 　　通常来说，用静脉血检测是最准确的，但对小宝宝来说可能比较痛苦，所以最广泛使用的筛查方法是采指血检测。这种方法虽然方便，孩子的痛苦也小，但相对静脉血检测，准确性稍差。你也许还听说过用头发检测微量元素的方法，这种检测方法受外环境因素的干扰太多，准确性较差。

　　哺乳期乳头疼痛的原因可能与宝宝相关，也可能与宝宝无关。如果你所遭遇的哺乳期乳头疼痛是宝宝的吃奶姿势造成的，那么你应该首先问问自己下面这些问题，尽量让宝宝能用正确的姿势吃奶： 　　宝宝吃奶的方法正确吗?在开始吮吸前，宝宝应该不仅把乳头，还要把大部分乳晕都含进嘴里。如果他只是吸住乳头顶部，你很可能会觉得疼。如果你不知道怎么做，最好去咨询医生或其他有母乳喂养经验的妈妈，找到让宝宝正确吃奶的办法。 哺乳期乳头疼痛的护理方法有哪些 　　宝宝的嘴巴张得足够大吗?如果你的宝宝含住乳头时没有张开嘴，可以把你的手指放进他的嘴角，先让他中断吮吸，等他的嘴巴离开乳房后再让他重新开始吸。别把你的乳头从他嘴巴里强行拽出来，那样你也会疼的。 　　宝宝的嘴唇位置正确吗?有些宝宝下嘴唇顶着乳头和乳晕，这样吃奶会让你乳头疼痛。 　　亲亲宝贝网专家认为，治疗乳头疼痛的最好办法是挤一点儿初乳或乳汁，轻轻地擦在

母乳与辅食，你协调好了吗？宝宝什么时候开始添加辅食合适呢？按照联合国儿童基金会和世界卫生组织的要求，对婴儿的纯母乳喂养要保持到4~6个月，这是因为母乳能够完全满足6个月前婴儿的需要。 在母乳喂哺4~6个月至一岁断乳之间，这是一个长达6~8个月的断奶过渡期，在这个时期应该坚持母乳喂养。同时有步骤地补充宝宝所接受的辅助食品，以满足其发育的需要，从而让宝宝顺利进入幼儿阶段。 宝宝什么时候开始添加辅食合适呢？ 按照联合国儿童基金会和世界卫生组织的要求，对婴儿的纯母乳喂养要保持到4~6个月，这是因为母乳能够完全满足6个月前婴儿的需要。 6个月以后，由于婴儿的生长发育速度加快，母乳已经不能够完全满足婴儿生长发育的需要，这个时期如果不添加辅食来补充母乳的不足，就会影响婴儿的生长发育。 小贴士： 纯母乳喂养期间，可以用奶瓶添加钙

　　众所周知，睡眠是宝宝生长发育的一个重要环节，如果睡眠质量不高会直接影响宝宝的身心发展。经常听到大人埋怨小孩不肯睡，到底是怎么回事? 　　不肯睡，宝贝有理由 　　宝宝睡眠质量不高，问题大多出在父母身上。听听宝宝的理由，看看是不是你忽略了什么。 　　我不舒服。 　　太热、太冷。 　　我太兴奋。 　　我生病了。 　　宝宝不肯睡，很多时候是觉得不舒适，这包括很多方面。比如睡前吃得多，积食、消化不良、上火等;被子太厚或睡姿不舒服等;身边没有人安抚，没有安全感，情绪不稳等;室温过高或过低，环境潮湿、阴暗、嘈杂等。 　　小宝宝很敏感，对身边的人、事、物都会有很强的反应，因此你们的生活习惯、行为举止都会直接影响他。 　　小宝常常要玩到10点多才肯好好睡。每天都要等爸爸回家后缠着爸爸跟他疯玩。爸爸由于工作繁忙，平时跟孩子在一起的时间很少，于是再晚

母乳如何储存和加热？对于宝宝来说，母乳是最重要的、也是最健康的食物，世界卫生组织建议纯母乳喂养宝宝至少要六个月，六个月以后再添加辅食。不过有些妈妈的奶水充足，以至于宝宝都喝不完，那就有了要储存母乳。母乳储存和加热，有哪些误区是需要避免的？ 母乳是要怎么储存，才不会容易滋生细菌。同时加热母乳需要避开哪些误区？ 误区一 挤奶、吸奶不当造成二次污染 每一次挤奶前，妈妈需要清洗双手，如果使用吸奶器的话，也要记得清洗。不做好清洗工作，容易传播细菌，母乳容易被污染。另外，使用吸奶器挤奶的话，最好选用有防逆流的吸奶器，避免吸奶过程中，奶水倒流出现二次污染的印象，影响母乳质量。 误区二 母乳不分日期存放 母乳和其它食品一样，都有保质期。如果不分类存放，拿到不新鲜的母乳，不仅质量打折，对宝宝的身体健康也有影响。另外，已经融解