零食是每个宝宝的最爱，对于宝宝吃零食，家长们一定要分清零食的种类，这样才能让宝宝吃的安全，本篇资讯，就告诉家长们，宝宝吃零食的安全等级表，一起来看看吧。 　　宝宝吃的零食安全等级表 　　零食的3个推荐级别 　　这里所说的零食是非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料(不包括水)。我们可以把宝宝吃的零食分为10大类，根据每一类零食的营养特点和制作方式，又划分为三个推荐级，即“可经常食用”、“适当食用”、“限量食用”。 　　“可经常食用”的零食 　　这些零食营养素含量丰富，同时多为含有或添加低油、低盐、低糖的食品和饮料。这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A 等人体必需的营养素，又可避免摄取过量的油、糖和盐，这些零食属于有益于健康的零食。 宝

微量元素是宝宝生长发育不可缺少的营养，那么你知道宝宝生长发育过程中身体缺少微量元素会怎么样吗？身体会有什么表现吗？一起来看看吧！ 小赵发现最近宝宝总是会在半夜突然开始哭闹，她需要花好长时间将宝宝哄睡，这个问题让她头疼不已。相信很多家长都遇到过这种问题，但很少人会关注宝宝哭闹的真实原因。今天就为大家介绍下4种会导致宝宝夜晚哭闹的原因。 1.乳糖消化不良 当家长发现宝宝哭闹时，先看他是否出现双拳紧握，双腿蜷曲的情况。如果是这样的状态，那么很有可能是因为宝宝出现了消化不良的问题，才会导致他睡不安稳、夜晚哭闹。宝宝消化不良分两种情况，第一种就是普通的消化不良，家长需要禁止宝宝在睡觉前进食，防止食物堆积在他的肠胃内，造成不消化，影响他的健康。 第二种，就是宝宝出现了乳糖消化不良的情况，这是指宝宝体内乳糖酶分泌不足，无法消化、吸收乳液

一些刚刚为人母的妈妈，为了家务，常常无奈地让宝宝长时间坐着，只要保证不跌倒，既不耽误自己，又不用照料，一举两得。殊不知，如此打坐，对宝宝的生长和发育可造成不良影响。 　　中医认为：“久坐伤肉。”从解剖学来看，婴儿的骨骼柔嫩纤弱，骨骼中的钙含量还不足，内含的丰富胶质和细嫩的皮肤及肌肉根本无法承受长时间的坐姿。 　　另外，久坐使婴儿局部的血液循环不通畅，肺的代谢产物不能及时运走，消化器官的活动受到抑制，还会发生脊柱变形的不良后果。 　　当婴儿可以站立，会爬行之前，正确的做法应该是：在平时作息中用一个小时抱抱宝宝，并帮助宝宝熟练完成各种爬行和站立的训练，这样既可以锻炼上肢、下肢和全身各关节，又增进了骨骼与肌肉的正常发育和血液循环及大脑智力的正常发育。同时，也可以与宝宝交流感情。

　　乳头内陷矫正器彻底的打破了这些弊端，今天我们就乳头内陷矫正器进行的了详细的介绍。 　　乳头内陷矫正器相信很多人对此都比较陌生是，其实它是一个利用牵引矫正乳头内陷的原理进行对于正乳头内陷的矫正的方法，近年来深受人们的喜欢。这是由于以往矫正乳头内陷的治疗方法主要依靠手术。虽然术式多达数10多种，但尚无一种既能彻底解决内陷又不破坏输乳管，不遗留瘢痕的方法。但是乳头内陷矫正器彻底的打破了这些弊端，那么乳头内陷矫正器究竟是怎么样的呢，下面我们就随北京塑形专家一起来看看吧。 　　乳房不仅要有形态，大小适宜的乳房体，还必须有乳头和乳晕。乳头是婴儿吸吮乳汁的部位，对母亲来说是神圣的。而且只有乳头、乳晕的大小、形态、位置正常的乳房才是完美的乳房。如果成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状时，称为乳头内陷。乳头内陷的程度有所差别，有的

孩子的身高问题一直以来都是家长们十分关心的问题。有不少家长觉得自家的孩子身高发育的缓慢，于是听信了增高药的的那些宣传语。可是这里面的黑幕你知道多少，下面就一起来看看吧! 面对琳琅满目的增高产品，家长们很容易受误导，就在不久前，内江一位家长为了孩子快些长高，使用增高药，反而直接断绝了孩子长高的希望! 关于“增高药”，说两点 第一点：事实上，对健康真正有益处的药，销售额排名靠前的药物，没有一个需要在电视上对没有医学知识的老百姓广告，因为他们靠的是疗效。 第二点：这些所谓的“增高药”里含有激素，吃进去短期确实有增高的作用，但会造成性早熟，骨骺提前闭合，影响最终身高，这实际上是拔苗助长。 四大误区让孩子痛失长高机会 1.孩子胃口好，但为什么不长个? 孩子长得慢，甚至不长个，很多家长就会觉得是缺营养，缺钙，盲目

生完孩子后，宝妈们都会给宝宝进行母乳喂养。不过母乳喂养有很多误区，那么那些母乳喂养的误区都有哪些？一起来看看吧。 母乳喂养的好处已经深入人心，但是很多新手妈妈在喂养的过程中，因为认识或做法上的误区，导致不能坚持母乳喂养。今天的这篇文章就来分析解释母乳喂养的一些常见误区，帮您正确母乳喂养。 10大误区 误区1 ：很淡的奶水没有营养 误区2 ：乳房不胀，乳汁不够 误区3 ：吃到后面乳房瘪瘪了，就没有乳汁了 误区4 ：每次宝宝吃完，都要把剩下的乳汁挤出 误区5 ：宝宝睡觉不好，醒好几次，是因为奶不够 误区6 ：生病就不能哺乳了 误区7 ：母乳6个月后就没营养了 误区8 ：奶水分泌不畅就找催乳师 误区9 ：母乳喂养会让身材走形 误区1

芦笋米糊汤 初期离乳副食品 4～6个月 ▲芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素、高维生素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。 材料： 白米1汤匙（约20克）、芦笋半枝（约10克）、水1杯（约200毫升）。 做法： 1.将白米洗净加水，用冷水泡1小时。 2.用搅拌器打碎泡过的白米，再加水用大火煮沸，转小火煮到米粒膨胀。 3.将芦笋洗净、去头尾和皮烫熟，再用搅拌器打碎备用。 4.将芦笋末加入做法2的米粥拌匀，用滤网过滤出米汤即可。 Point: 1.翠绿或嫩白的芦笋很常见，具滋阴润燥、生津解渴、解毒等功效，有助于身体排除多余水分，消除疲劳和增强免疫力。 2.米糊汤很适合作为宝宝第一道副食品，不易引起过敏

　　人工喂养宝宝除了要选择合适的奶粉外，还要注意喂养工具的消毒，尤其是奶瓶的消毒最重要，那么，如何给奶瓶消毒才最彻底呢？ 　　奶瓶中的奶极易受到污染，容易诱发腹泻、发热等问题，而奶瓶消毒则是避免这一直接污染的最佳途径。 　　给奶瓶消毒最常用的是煮沸法。将水煮沸，然后先把奶瓶放入其中，煮沸10分钟;再将奶嘴放入沸水中，煮5分钟左右，捞出晾干。之所以如此分开，是因为奶嘴用橡胶或硅胶制成，耐热时间很短，久了易软化，甚至释放有毒物质。此外，还可用微波炉消毒。将清洗后的奶瓶盛上清水放入微波炉，打开高火10分钟即可。但要注意，千万不能将奶嘴及连接盖放入微波炉，以免变形、损坏。 　　宝宝抵抗力弱，肠胃易被感染。因此6个月之前的孩子，每次必须使用消毒过的奶瓶。因此，家里有条件的最好备4-6个奶瓶。另外，塑料奶瓶如经常消毒，易释放有毒的化学物质，最好3个月换一个。

　　对于新生宝宝来说，最好的饮食就是妈妈的母乳，由此可知，母乳有着它独一无二的好处，一项研究结果表明，母乳喂养的儿童，患以下疾病的几率大大降低。 　　母乳喂养好处新发现 　　预防儿童肥胖症： 　　德国学者的一项研究结果表明，用母乳喂养大的儿童患肥胖症的可能性相对较小。孩子接受母乳喂养的时间越长，到学龄阶段后患肥胖症的可能性越小。 　　预防儿童肝病： 　　医学研究人员发现，人工喂养的婴儿，往往容易患一种虽不多见但能严重威胁患儿生命的“婴儿代谢性肝病”。究其原因，是由于这些婴儿体内缺乏一种叫甲种抗胰蛋白酶的蛋白质。这种蛋白酶只存在于母乳内，牛奶及代乳粉中都不含这种酶类蛋白质。同时，母乳中还含有多种抗病毒的抗体。因此，母乳喂养的孩子能有效预防罹患病毒性肝炎。 　　促进孩子大脑发育： 　　研究证实，母乳中的一种氨基酸——牛磺酸，与人类的

　　鲜艳的色彩，可爱的卡通图案，简洁明快的设计，如今，品种丰富的系列育婴奶瓶以实用性、美观性，赢得了众多年轻父母的青睐。记者在北京的一些超市调查时发现，不管是准妈妈，还是已经有小宝宝的妈妈，她们在选择奶瓶时，首先考虑的是其价格多少、规格大小、材料质地以及色彩图案。 　　而对于奶瓶上刻度数的准确性，绝大多数妈妈都深信不疑。 　　其实，就是这个常常让人忽略的刻度数，可能会给婴幼儿的健康带来重要的影响。 　　在北京某杂志社工作的段女士告诉记者，她家的孩子断乳后，主要吃的是奶粉。一次她偶然发现两个奶瓶的刻度数相差悬殊。为了搞清这个问题，她发动身边有小婴儿的朋友，请她们把等量的水倒入不同的奶瓶中，观察奶瓶的刻度是否一致，结果18个奶瓶中，有6个与众不同。其中，最少的相差约5ml，最多的相差约30ml。段女士担心，如此饥一顿饱一餐，对孩子能没有影响吗？ 　　为了验证段女士的话，记者也做了个小

大家经常都会说“一日之计在于晨”，如果能给孩子吃上营养健康的早餐，孩子的健康成长将不成问题。但是现实中有的妈妈却总是给孩子吃一些不健康不合理的食物，长期下去可能会给孩子健康带来很大威胁。 宝宝常吃的早餐有哪些 1、牛奶+鸡蛋 牛奶搭配鸡蛋是不少妈妈都比较喜欢的一种搭配，其中的蛋白质营养是十分丰富的，但是问题就在于这样的“高蛋白”。不可否认，孩子成长需要高蛋白，但是这类搭配能量很少，满足不了孩子每天能量消耗，因此不妨再给孩子补充适当的碳水化合物食物。 2、饼干、蛋糕等甜点 这些食物可能是很多孩子的最爱，因为其中有很多糖分，吃起来孩子会很开心，但是对身体健康却没有任何好处。一旦孩子经常吃这样的甜食，不但会造成营养不良，而且还会摄入过多糖分，孩子往往容易犯困，还有可能会长肥。 3、剩菜 有的时候前天吃剩的饭

各膳食指南都推荐食物多样性，因为它是实现平衡膳食的基本途径。除了母乳可以满足6个月内绝大多数宝宝的营养需求外，没有一样食物可以满足人体所需的全部营养素。 中国居民膳食指南推荐每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。并且平均每日不重复的食物种类数达到12种以上，每周达到25种以上。 献上食物分组示范表 谷物 全谷物：糙米、荞麦、小麦、燕麦片、小米、大麦、莜麦、高粱、玉米粉、全黑麦、全麦面包、藜麦等。 其他产品：主要由精制谷物制成，但有些可能是由全谷物制成：玉米面包、意大利面、皮塔饼等。 蔬菜 深绿色蔬菜：白菜、西兰花、羽衣甘蓝、菠菜、油菜、空心菜、韭菜、荠菜、西洋菜 红色和橙色蔬菜：胡萝卜、红辣椒、番茄、红薯、南瓜 秋天南瓜是个宝，辅食里

　　番茄是夏季一道很常见的菜，也被大多数宝宝所青睐，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款宝宝们最爱吃的番茄菜谱，名叫奶汁番茄，相信一定会受宝宝们的欢迎。 　　食物原料： 　　番茄300克、鲜牛奶100毫升。 　　盐、味精、淀粉、鸡油各适量。 　　制作方法： 　　1、番茄洗净，用沸水烫一下，去皮，切成瓣。牛奶与盐、味精、淀粉同放一碗里调成稠汁。 　　2、锅置火上，放入适量水烧沸，倒入番茄瓣，待水沸时加入调好的稠汁调匀，烧至番茄入味，淋入鸡油，出锅装盘即可。 　　食谱类别： 　　6岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。番茄除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血

豆浆，营养价值是非常高的，而且口感不错，深受许多人喜爱。但是在给宝宝喝豆浆时，需要注意一些禁忌。一起来看看吧。 很多家长都知道豆浆是很有营养的，妈咪们又想着，豆浆是水质的，宝宝比较容易消化。但是8个月的宝宝可以喝豆浆吗？多大喝比较适宜呢？ 1岁半以内的婴幼儿，最好不要喝豆浆，因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶。 因此如果要喂宝宝喝豆浆，最好选择在1岁半以后，并视乎宝宝的肠胃功能情况、从少至多，一点一点地添加。同时，家长要注意观察，如果宝宝出现腹胀、排气或腹泻，就要先控制饮用量，待宝宝肠道适应之后再逐渐增加。 给宝宝喝豆浆九大禁忌： 1、忌不彻底煮开 因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开

　　对于大一点的宝宝，妈妈们应该开始给宝宝适当的吃一些固体辅食，那么如何给宝宝添加固体辅食呢?本文就给出添加固体辅食的几个策略，一起来看看吧。 　　喂固体食物 　　喂食时机 　　挑选宝宝饥饿、无聊或亲子双方都想做些事情的时候，来喂宝宝吃固体食物。对吃配方奶的宝宝来说，早晨是最合适的时间。如果是母乳喂养，则应该选在母乳分泌量最少的时候，通常是在接近傍晚时。最好在两餐母乳之间喂宝宝固体食物，如果同时喂宝宝吃固体食物和母乳，那么可能干扰宝宝吸收母乳中珍贵的铁质。 　　喂食策略 　　边闲聊边喂食 　　在喂宝宝吃东西时，别忘记用语言和动作与宝宝进行交流。告诉宝宝这是什么食物、应该怎么吃，让宝宝能够将食物与语言、动作连接起来。 宝宝添加固体辅食的几个策略 　　注意厌食信号 　　把嘴唇噘起、紧闭嘴巴、看见汤匙伸过来就扭头等，这些都是宝宝不想吃东西的信号。请注意，如果宝宝不想吃，一定

靠山吃山，靠水吃水，靠海当然要吃海产品！对于出生在海边的宝宝来说，新鲜海货随处可见。但远离大海的宝宝们，还可以选择干制海货哦，干贝、虾皮、蛤蜊干等等等等。 这一碗闻着就咽口水的海鲜粥，加入了干贝和鲜虾，丰富多样的氨基酸让整个厨房都充满鲜味。对食欲不振的宝宝真的很合适哦，丰富的蛋白质、钙和锌，为宝宝成长增添动力。宝宝不爱吃虾？试试这碗粥~ 菜名：宝宝版潮汕海鲜砂锅粥 月龄：12月+ 食材：鲜虾3-5只、干贝6粒左右、大米40g 辅料：清水适量、姜末少许、葱末少许、橄榄油/核桃油少许（可不放） 工具：砂锅 制作过程： 1.食材准备：鲜虾3-5只、干贝6粒左右、大米40g、橄榄油/核桃油少许（可不放）； 干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁

【日常清洁和护理】 1.平日保持乳房清洁与适当干燥。 2.每日哺乳前，妈妈要用温水浸湿毛巾清洁乳头和乳晕，切忌使用肥皂或酒精等。 3.乳头处如有痂垢，可先用油脂（消毒过的植物油）浸润后再用温水洗净。 【内内的选择】 1.建议妈妈选择纯棉、宽松的内衣、哺乳文胸或喂奶服； 2.妈妈们不宜穿化纤制品，因为化纤制品中的往微球可能会顺着乳腺开口进行体内； 3.文胸的松紧要适度，以免对乳房造成压迫。 【哺乳前的乳房护理】 1.每次喂奶前认真洗手 2.用温热毛巾清洁乳房 3.柔和地按摩乳房，刺激排入反射。 4.乳房过胀时：先挤掉少许乳汁，待乳头发软时再开始哺乳。 【哺乳时的乳头护理】 1.妈妈要让新生儿把乳头和大部

儿童正处于长身体、长知识的时期，对眼的养护尤为重要。这里介绍几种简单易行的护眼方法，父母不妨给孩子一试。　　 　　养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。　 　 　　极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。　 　 　　熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。　 　 　　浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1~2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热开水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水

鸡肉泥糊怎么做好吃？小编今日安利一道能强壮身体且消化率高的宝宝辅食，下面来看看鸡肉泥糊的做法。 鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。 开始做菜咯 菜名：鸡肉泥糊 月龄：适合7M+宝宝 食材：鸡胸肉 工具：菜刀、菜板、搅拌机、蒸锅、碗、勺子 制作步骤 1、鸡胸肉切成薄片 2、肉片用流水清洗干净 3、肉片放入锅中，放几片姜

　　宝宝补钙是所家长所关注的问题，亲亲宝贝小编建议妈妈最好用食谱来帮宝宝补钙，在这里，亲亲宝贝小编就推荐2款适合宝宝补钙的食谱。 　　豆奶蛋糕 　　材料 面粉、玉米面各100克，黄豆粉50克、全脂奶粉30克、炒熟芝麻末5克。 　　调料 白糖、鸡蛋各适量。 　　做法 　　1。将面粉、玉米面、黄豆粉、奶粉掺和一起拌匀。 适合宝宝补钙的食谱推荐 　　2。将鸡蛋磕入容器内加入白糖搅拌10分钟，把混合粉倒入搅拌均匀，然后倒入铺屉布的木框内，上面撒匀炒熟的碎芝麻末，上笼蒸15〜20分钟即可。 　　虾皮涨蛋 　　材料 虾皮5克、鸡蛋1个、猪瘦肉10克。 　　调料 花椒粉、葱姜末、盐、植物油各适量。 　　做法 　　1。将虾皮洗净，并用水泡片刻，捞出，用刀剁碎;猪肉洗净，剁成肉末。 　　2。将鸡蛋磕入碗内，调成蛋液，再加入虾皮末、肉末及调料搅拌均匀。 　　3。炒锅放适量油烧热