Q: 乳汁不足怎么办呢？ A:母乳不足的妈妈首先要坚定母乳喂养的信心,不要轻易放弃或者添加母乳代用品。 睡眠不够充足、汤水喝得少或母婴分离，这些都有可能是造成乳汁分泌不足的原因。 乳汁的来源是依靠宝宝频繁的吮吸刺激，所以，乳汁不足的新妈妈最需要做的就是增加每天的喂奶次数和每次的喂奶时间，为了乳汁充沛，建议产后妈妈24小时的喂哺次数不应少于8次，每次喂奶不应少于30分钟。 因为夜间催乳素分泌旺盛，所以，新妈妈还要坚持夜间喂奶。 此外，建议增加宝宝吸吮母乳的同时，应减少代乳品的使用。 Q:乳头皲裂真让人头疼，喂奶后更疼…… A:哺乳时，宝宝不正确的含接姿势反复的吸吮和摩擦乳头，会造成乳头皮肤损伤，进而形成了乳头皲裂。 发生乳头皲裂时，首先要纠正的就是宝宝的含接姿势，即吃奶时需要将

1岁多宝宝需要添加奶粉和牛奶吗？1岁多宝宝喂养需要注意什么？一岁后的宝宝需要喝牛奶和奶粉？ 我家宝宝现在一岁多了，我白天上班，就没喂奶，他自己吃饭，晚上就喂母乳。其实我觉得这样蛮好的，但是听那位朋友那样说，我又怕宝宝真的营养跟不上。同样，喝奶粉会容易上火，我能不能给我家宝宝喝牛奶。 国际母乳协会建议母乳喂养到2岁，但现代女性很少能做到这么久，坚持到1岁半就足够。而且，随着孩子年龄的增大，纯母乳也不能满足孩子发育必需的营养。对于1岁以上母乳喂养的孩子来说，就算宝宝对任何奶制品都不感兴趣，他也可以从饭菜中摄入丰富而充足的营养了（饭菜+母乳）。更何况，母乳在1岁以后，2岁以后都是富含营养的，它甚至会为了宝宝在不同年龄段的营养需要而自动微量调整成分。“母乳8个月后就没有营养了”的说法，与“奶粉要喝到3岁”一样，都是奶粉商为了自己的利益传播开来的。 当宝宝断

　　只要是人工喂养的小宝宝，都要涉及到奶粉的选择问题，那么到底什么奶粉适合你孩子呢?对于这个问题，本文专家就给出了详细的解答与相关指导，一起来学习下吧。 　　市场上的奶粉品牌多种多样，如何选择合适的品种很有讲究，一般根据以下几种标准比较合适。 　　根据年龄段选择 　　针对各个阶段的婴幼儿，奶粉的配方不尽相同，大致奶粉分为0~6个月，6个月至1岁，1岁~2岁，2岁以上，4岁~7岁或其他。妈妈们一定要针 对宝宝的月龄选择合适的奶粉，因为处在成长期的宝贝，消化能力不同，每个阶段所需的营养比例也不同，配方奶粉一般根据宝宝各阶段的成长需要，添加该年龄段 需要的营养成分。 专家指导：什么奶粉适合你孩子 　　成分要接近母乳 　　目前市场上配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在个别成分和数量上有所不同。根据国家标准，0~6个月婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到 12g~18g/100g，6个月~3

　　我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。 　　1、关于免疫物质的问题 　　我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以说：人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。 　　2、关于乳汁被污染的问题 　　人乳喂养孩子十分干净，孩子不会因乳汁污染而生病。人工喂养用的是动物的乳汁，从动物身上挤出奶，经过运输、储藏、加工，在这里的各个环节中，动物乳汁都有被细菌污染的可能。许多人都知道人工喂养的孩子常会腹泻，除了动物乳不含免疫物质外，动物乳汁容易被细菌污染也是一个重要的原因。 　　3

有些妈妈很是疑惑：明明我很少给宝宝吃零食，更别说含盐多糖、高热量、难消化的辅食了，可是为什么我的宝宝还是长得比别人家的宝宝落后一些？ 朵妈猜测，很可能是宝宝的辅食中，经常出现那些看似很有营养，但实际上营养密度很低的辅食，比如以下这5种。 米汤或清稀饭 米汤、清稀饭被许多老一辈视为最佳辅食，宝宝上火了，消化不良了，厌食了，绝对不可错过米汤或清稀饭。 然而，米汤或清稀饭在儿科医生眼里，是糟糕辅食的代表！它们的糟糕之处在于，营养密度非常低，不过是一点淀粉+一点水，难以满足宝宝生长发育的需要。 另外，由于宝宝胃容量特别小，而米汤和清稀饭含有大量的水，宝宝吃了以后容易产生饱腹感，必然会影响奶量的摄入。如此一来，宝宝长期以米汤或清稀饭为辅食，就有可能会导致宝宝营养不良。 建议 别再给宝宝喝米汤了

　　小儿出生后4-6个月，是由单纯的母乳喂养为主向固体食物喂养过渡的生长发育时期，医学称之为换乳期。泥状食品是必需添加的食物，它是基本过渡的载体。 　　咀嚼功能必须通过学习和锻炼来掌握 　　关键时期不学“吃”，会造成咀嚼能力下降，使喂养困难，甚至拒食、厌食、偏食。幼儿不能摄入充分的营养素，会造成营养不良。小儿4-6个月时，添加泥状食物是从液体食物到固体食物的必经阶段。 　　适时给小儿添加泥状食品，不仅使小儿味觉感受的范围扩大，还会促进小儿口腔发育，为建立一生健康的膳食模式打下良好的基础。目前常用的泥状食品，水果类有苹果泥、鲜桃泥、红枣苹果泥等;蔬菜类有混合蔬菜泥、银耳百合泥、红薯山药泥等;肉类有鸡肉泥、骨泥、鸡肉蔬菜泥、牛肉蔬菜泥等。 　　泥状食品添加原则 　　泥状食品添加原则：由稀到稠，由细到粗，由少到多，循序

番茄冬瓜鱼面 参考月龄：12个月以上 ◆ ◆ ◆ TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 前几天趁着小宝放暑假，带他去海边玩了一圈。我们吃到了地道的海鲜鱼面，小宝十分喜欢，于是我想着稍稍“改良”一下也可以给小宝宝们添加。我特地选用了大部分妈妈都能买到的草鱼做鱼面，还搭配了番茄、冬瓜等时令蔬菜做汤底，这样酸甜鲜美的鱼面一定会让宝宝们食欲大开，妈妈们快快行动起来吧~ 2添加の小要领 ●制作这道辅食时，妈妈们尽量选择草鱼的鱼腹段，这部分的鱼刺较少易处理，肉质更鲜美。 ● 鱼面做好后剪的细碎一点，煮的软烂一点，也可以给小一点的宝宝添加哦。 3黄妈说... 我们经常说要搭配时令蔬菜，那为什么要吃时令蔬菜呢，一方面不同的蔬菜品种在最适宜的条件下才能长得最健壮，营养最丰富，口味最佳；另一方面，当季的蔬菜一般

  　　刚生下来不久的宝宝，往往面临着各种不同的挑战，各种不同的疾病都困扰着宝宝，也更是困惑着新妈妈们，宝宝缺少某种微量元素的话就容易生病，下面我们就来了解一下宝宝缺钙的一些表现吧。 　　新生儿多汗、睡眠不安、熟睡后打颤是缺钙的表现吗?对于新生儿缺钙的表现，其实大多妈妈并不是那么了解。一般新生儿在母体的时候就通过脐带或者出生后通过母乳吸收了钙质，这需要一段时间消化，如果消化完了而平时又没有补充宝宝身体发育所需要的钙质，就会导致宝宝缺钙。 　　新生儿可能缺钙的表现： 　　1、睡觉不实夜惊、夜啼是新生儿缺钙的表现。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。 　　2、夜间盗汗是新生儿缺钙的表现。新生儿缺钙会在入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。 　　3、性情异常是新生儿缺钙的表现。新生儿缺钙会脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。 　　4、出牙晚、出牙不齐是新生儿缺钙

近期网传“不良商家用黑色塑料袋来冒充紫菜”，听到这个消息，珈贤吓了一跳，吃紫菜等于吃塑料袋？小编查了资料后来为紫菜伸冤，相关专家表示“塑料袋冒充紫菜的可能性真的不大”，为什么呢？ 因为紫菜本身得成本不高，甚至比塑料袋的成本都低，商家没有必要这么做，大家可以放心食用紫菜。 今天，珈贤推荐一道美味营养的好汤——紫菜冬瓜汤。 紫菜冬瓜汤 适合12M+的宝宝食用 材料 冬瓜200克、紫菜少许、虾皮少许、葱少许、水适量。 步骤 1.冬瓜去皮、洗净、切块，紫菜、虾皮用清水清洗备用。 2.锅中加开水，放入冬瓜，将冬瓜煮至透明状，加入紫菜和虾皮，2分钟后加入葱花即可。 烹饪技巧 如果虾皮本身有咸味，则不需要另外加盐。 营养价值

　　对于职场女性来说，要想成功的进行母乳喂养，要注意的事项还很多，在这里，亲亲宝贝小编就告诉职场女生们，一些小贴士，让你成功的进行母乳喂养。 　　1、必备用品之吸奶器： 　　在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次 　　15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。 　　2、找到可应付紧急情况的亲人： 　　回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。 职场女性母乳喂养的小贴士 　　3、教会宝宝用奶瓶： 　　在

黄椒香橙汁 初期离乳辅食4-6个月 ▲ 彩椒有绿色、黄色、红色、紫色及象牙色等多种颜色，除了色彩丰富具备观赏价值外，其营养成分更不容小觑。既富含蛋白质、醣类和矿物质，又富含β胡萝卜素、维生素A、B、C、烟碱酸及叶酸等，是一种非常有益健康的蔬果。 材料 黄椒30克、柳橙2颗、水100毫升。 用心 做法 1.柳橙挤汁备用。 2.黄椒洗净去籽，切小片蒸熟，加水100毫升搅成汁液。 3.将黄椒汁与柳橙汁拌匀，过滤后即可饮用。 要点 1.宝宝接触副食品开始，就可以让孩子尝试风味偏甜的红、黄椒，由少量开始。 2.冬天是柳橙开始盛产的季节，橙的香气与甜味与黄椒搭配毫无违和感，经常感冒、抵抗力差的孩子也可试试。

秋葵含有丰富的锌和哂，是小宝宝的补锌好食材。而且秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，食用可预防贫血，改善视力，促进生长发育，小孩食用对身体十分有益。 秋葵蛋卷 主料： 秋葵两根，鸡蛋2个，土豆一小个 适宜月龄：12个月以上 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级 推荐指数：★★★★★ 秋葵炒鸡蛋 主料： 秋葵200克，鸡蛋3个，红椒半个(给宝宝吃可不加)盐，油 适宜月龄：2岁以上 难度分析：初级 推荐指数：★★★★★ 步骤 1. 材料; 2. 秋葵洗净在沸水中焯烫一下; 3. 然后切段;红椒切

　　一般医生的第一句话就是：“孩子哪里不舒服？”这时，家长要告诉医生来看病的原因，是腹泻，还是发烧，或者咳嗽……最好能用简单的话清楚地描述孩子的病情。家长在向医生讲述的时候，应告诉医生明确的发病时间，不要用“很久了”、“刚刚不久”来形容。除了细心呵护，还该做好病情记录： ※ 发烧：孩子的体温，包括测量的时间和度数；如果吃过退烧药，最好是服药半小时和1个小时后各量一次，将体温数记录下来；发烧前几天有没有咳嗽、喉咙痛，发烧后几天身上是否出过红疹。※ 呕吐：何时开始，距离上次吃东西有多长时间；是喷射还是吐沫；与呕吐同时存在什么症状，如发烧、腹泻等；呕吐后服过哪些药物。※ 腹泻：腹泻的次数；糊状还是水状，有没有便中带血或脓；腹泻前4小时内吃过什么；与腹泻同时存在什么症状；腹泻后曾服过哪些药物；如果腹泻严重，例如，半天内出现3次以上的腹泻，最好能收集孩子的排

三鲜豆腐汤 三鲜豆腐汤，适合8个月以上的宝宝。 用料：蟹味菇，香菇，豆腐，三文鱼。 今日营养小知识 三文鱼，菌类，豆腐，其中所含有的营养不一，但每种食物中所含有的营养都是宝宝生长发育过程中不可缺少的必要营养素，我们放一起熬成汤，大点的宝宝可以加点调味品直接喝汤，吃主料，小点的宝宝可以喝汤，或者用汤来做辅食，都是摄取其中营养物质的好办法。 宝宝食物过敏的判断和处理方法 如果宝宝在第一次尝试某种食物以后出现了比如红疹，呕吐，腹泻，呼吸急促等不良的反应，那么我们就要考虑宝宝是否是对新食物出现了不耐受或者过敏。实际上轻微的过敏反应严格来说宝宝只是对这种新食物不耐受，可以在暂停添加新食物以后的一周到两周的时间内，再次少量尝试，如果再次出现不耐受，就暂停，下次接着尝试，慢慢的宝宝对不耐受的食物就不会再出现过敏反

　　母乳的营养众所周知，它的好处也非常多，本篇资讯，我们重点要讲的是，母乳喂养能减少疾病的发生，下面请看相关详细内容。 　　其中，哺乳可以消耗母亲体内额外的卡路里，能够促进新陈代谢，能够减少皮下脂肪的蓄积，就不用再去节食就能够达到减肥的目的，产后哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性，减少发生乳房下垂的可能。 　　哺乳过程中婴儿吸吮乳头的动作还可以刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多越结实的道理一样，因此，坚持母乳喂养的新妈妈在哺乳期后乳房会变得丰满。 母乳喂养能减少疾病的发生 　　产后母体进行着复杂的生理性复旧改变，尤其是生殖系统的复旧。母乳喂养，特别是早哺乳，可触发垂体后叶释放催产素，有助于产妇子宫复原，有助于产妇的体形恢复，并且保护母亲不受一些疾病的侵扰。 她提醒说，多种研究表明，哪怕是仅仅哺乳几个月的

　　对于人工喂养的宝宝，只要科学的喂养，宝宝一样也可以健康成长，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，人工喂养须掌握以下这些知识： 　　一、喂奶的量和时间： 　　宝宝吃奶的量和时间不必过于拘泥，一般在奶粉包装上会有相应说明。有的孩子每次吃奶量多，可能每天吃奶的次数就会少些，有的宝宝每次吃奶量少，那么每天吃奶的次数就多一些。只要宝宝体重正常增长，大便正常，情绪良好，就不必为宝宝担心。 　　二、奶粉的浓度： 　　需要注意的是奶粉的浓度不能过浓，也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣;过稀则会使宝宝营养不良。 　　三、适量补充水： 　　母乳中水分充足，因此吃母乳的宝宝在6个月以前一般不必喂水，而人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补充适量的水，一方面可以有利于宝宝对高脂蛋白的消化吸收，另一方面保持宝宝大便的通畅，防止消化功能紊乱。常常会有吃牛奶的宝宝出现便秘的情况，老人会说

　　随着宝宝的慢慢长大，母乳的营养已经满足不了宝宝的成长所需，因此需要妈妈们适量的添加辅食，那么怎么样添加呢?为了妈妈们能添加辅食成功，在这里，亲亲宝贝小编告诉妈妈们几个有效的小妙招。 　　辅食添加的原则是从一种到多种，从少量到多量。开始喂宝宝吃辅食时，量是非常少的。比如在吃完母乳后，喂一到两勺米粉，喂1/4个蛋黄，或更少一些，随着孩子身体发育需要以及对某一种辅食适应了，可能吃的会多一些。 　　给孩子添加辅食应注意以下事项： 　　1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂。 　　2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加。 给宝宝添加辅食的几个小妙招 　　3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一种一种地增加，逐渐到多种。如果孩子大便变化不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季

如果宝宝已经适应了米糊，菜泥，下一个阶段如何过渡到面条，米粥呢？今天的辅食就很适合，既有菜泥式的浓汤做底，可以给辅食增添很多滋味，又可以锻炼宝宝的咀嚼能力。 冬瓜和丝瓜煮熟后，都会变得非常软，即便宝宝没有出牙也能嚼得动，重点是要让宝宝有咀嚼食物的动作和意识哦。 今天这道辅食里面的食材比较多，可以让宝宝摄入的营养素更全面，但如果宝宝肠胃不适应，要减少食材的种类，还要确保宝宝对每种食材都不过敏。 双瓜浓汤 配方：南瓜75克、土豆50克、胡萝卜35克、冬瓜、丝瓜（量比较多，可酌情减量） 烹制方法：煮 参考月龄：8个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊ 1. 南瓜去皮，去瓤。 2. 切成小块儿。我

每次买东西必看配料表的职业病，搞得我对香肠类的食物，管得非常严格，还从来没让小思同学吃过。但这也不妨碍我做一个开明民主的好妈妈，自己做个好吃的芝士鱼肠，让小思同学也一尝它的美味。 尝试过自己做儿童肠，非常成功，那就用同样的方法试试做个鱼肠呗！自己做的肯定是用货真价实的材料了，这里我选择了没什么刺的鳕鱼，鳕鱼不但刺少，而且脂肪含量很低，营养价值很高，超市里就可以买的到现成的鳕鱼肉，做起来比较方便。而且鱼肉比猪肉更软嫩一些，小一点的宝宝也能嚼的动了，给宝宝锻炼一下咀嚼能力也挺不错的哈！ 芝士鳕鱼肠 食材： 鳕鱼100g，干酪10g，玉米淀粉15g，鸡蛋一个 调料：无 烹制方法：蒸 是否搭配主食：可搭配宝宝的主食 参考月龄：10个月以上 难易程度：中等难度（鱼肠粗细不同，蒸的时间

　　对于可以吃辅食的小宝宝来说，科学的添加辅食很关键，本篇资讯，我们就详细的来看看，到底宝宝辅食怎么科学添加?来看看详细内容吧。 　　一般来说，在4-6个月之间，只要你的宝宝做好了准备，你就可以开始给他添加辅食了。在此以前，母乳或配方奶就能够提供宝宝所需要并能接受的全部热量和营养。 　　宝宝辅食怎么添加? 　　一般的经验是最先从米粉糊开始，因为米粉糊不含面筋，和其他食物相比不易引起过敏反应。你应该先给宝宝喂奶，然后把米粉跟足够的配方奶或母乳混合成半流质的糊糊，给宝宝喂一两勺米粉糊。请你选用前端是软橡胶的婴儿汤匙，以免伤到宝宝的齿龈。刚开始只要在勺尖盛一点点米粉糊给宝宝吃就行了。 科学指导：宝宝辅食怎么添加 　　一开始，用1匙米粉兑四五匙母乳、配方奶或凉开水。可使用婴儿匙，但也有专家建议，可用洗净的手指喂宝宝——直接用手指蘸取米糊放进宝宝口中。不要期望宝