一般家长都会将米粉作为宝宝的第一道辅食，那么米粉到底有哪些作用呢，可能很多家长并不十分了解，今天，家有好baby小编就为大家整理一下米粉的作用，以及米粉的制作方法，希望每个宝宝都能吃到纯正的米粉。 一般宝宝4-6个月，在饮食上就该从流食向固态的食物过渡了，因为此时宝宝的牙齿和骨骼都处于发育的关键时期。米粉的添加可以使宝宝逐渐从母乳中脱离，为日后断奶做准备。 米粉的作用有哪些？ 1、补充铁元素 6个月以后的宝宝，对营养的需求量是不能足以从母乳中获取，尤其是铁元素，如果不及时补充铁，非常容易造成缺铁性贫血，如果给宝宝添加米粉，可以从中吸收米粉中的铁，来补充铁元素。 2、可以训练宝宝的吞咽和咀嚼能力 米粉作为宝宝初期的辅食，以糊状为主，为后面吃固体食物做铺垫，宝宝随着发育，牙龈黏膜慢慢变硬，

这也许看起来是一篇教育孩子的文章，但是在这里。我又看到了我们童年的一些缩影。其实这不单单是一篇教育孩子的文章，他教育的事我们所有的人。 这是两则真实的故事。 五块钱的故事是一个女孩子讲的： 初中住校，一星期回家一次。妈妈通常每周给2元零花钱，那个星期她想要5块，妈妈不给。她就表示不去上学。妈妈说：“爱上不上，不上现在回家。” 后来，她一直缠着要，妈妈很不高兴地掏出5块钱，扔在桌子上，一副嫌弃的样子。而那五块钱弹落到地上。 这个小女孩颤颤颠颠地捡起了钱。 事情好像就这样过去了。但是她说，这件事对她影响很大，一直觉得自己很卑微，同时，在心里埋藏下对钱的渴望。 五毛钱的故事是一位男士讲的： 初二那年暑假，班上两个女同学到他家串门。他们坐在一起聊天，这是他平生第一次与同龄女孩交往。 后

      生活中，宝宝太胖妈妈愁，可要是把孩子养成个瘦宝宝，妈妈会更心焦。如今，不少才几个月大的宝宝就到医院看内分泌科，原因是父母用尽心思，可是他们就是瘦弱不堪。儿童内分泌专家认为，3岁前是宝宝生长发育的关键时期，过瘦会影响身体发育，甚至出现发育迟缓等。家长们要重视瘦宝宝的现状，了解变瘦的基本状况和原因，对症下药，借助冬季这个好时节，帮瘦宝宝多长肉。 　　吃得再多也不长肉 　　有的宝宝并不挑食，而且吃得很多，可就是光吃不长肉。一些妈妈误认为，孩子也许天生就是“瘦人”。其实，这样的宝宝可能是因为消化功能太差，吃得多，拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用。如果妈妈准备的食物质量不好、主要营养素不够，比如：蛋白质和脂肪等含量低，宝宝也会瘦。再者，就是宝宝的能量消耗量大于摄入量，摄入的营养素不能满足宝宝身体

鲜藕梨汁 材料 A.莲藕50克→去皮→切小块 B.梨50克→去皮→去核→切小块 做法 锅加水放入A、B煮20分钟 功效 具有润燥通便、清热、化痰止咳等功效。 银耳雪梨小米粥 材料 A.小米30克 B.干银耳3克→泡软→撕小片 C.雪梨100克→去皮→去核→切小丁 D.冰糖10克 做法 锅加水煮开→放入A、B煮30分钟→放入C、D煮10分钟 功效 银耳富含粗纤维，还含有蛋白质、维生素和葡萄糖等。雪梨可以润肺、清热、化痰。此粥可以有效预防秋燥。 苹果莲子炖银耳 材料 A

今天小编向大家推荐的是杂蔬鸡蛋紫薯疙瘩汤，这道辅食营养全面，色彩丰富，不仅能吸引宝宝注意力，让宝宝胃口大开，还能有效锻炼宝宝咀嚼能力哦！ 杂蔬鸡蛋紫薯疙瘩汤 贵气的紫色碗里来。 食材 西红柿50克、面粉45克、南瓜15克、紫薯粉5克、油麦菜1根、小白菜1根、鸡蛋半个、清水适量 标签 感冒发烧、缓解便秘、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、中式面食、10m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、西红柿刮十字，开水里烫过去皮，蔬菜切丁，鸡蛋打成蛋液备用。 3、紫薯粉和面粉混合，少量多次加水搅拌成疙瘩。 4、疙瘩过大的话，用手撕开，然后撒入一点点干粉搓小。

　　母乳喂养宝宝似乎是妈妈的本能，但很多新手妈妈在母乳喂养宝宝时还是会走进以下6大喂养误区，其实，母乳喂养是讲究技巧的，那么，到底要如何喂养宝宝呢？母乳喂养宝宝的误区是什么？ 　　一、母乳是四个月内的婴儿最适宜的食品，只要能喂饱1/2~1/3就不要断掉。母亲休息好了母乳量可逐渐增多。 　　如果母乳不能保证婴儿吃饱一顿，那么就没有太大意义了。 　　二、有些妈妈很教条，严格按书本上的要求每隔2~4个小时给宝宝喂一次奶。 　　国内外医学专家的最新观点是：按需哺乳。只要孩子想吃就喂，这样更适应孩子的生理需要。孩子多吸吮，可以使奶量越来越多。 　　三、乳汁是由食物经胃肠消化吸收而生成的，因此人们常常要求哺乳的妈妈多吃鸡鸭鱼肉、多喝汤。 　　其实哺乳的母亲并不适宜食入油脂过大的食品，尤其是动物脂肪。否则会导致小儿消化不良性疾病，表现之一就是大便呈油性或有奶瓣。 　　四、长牙

　　宝宝的成长需要充足的钙，经常给宝宝补钙才能有助于宝宝的生长发育，那么如何有效预防宝宝缺钙呢?这是个非常关键的问题，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们几个对策能有效的预防宝宝缺钙，一起来学习下吧。 　　1.饮食上提供富钙食物 　　宝宝在1岁以后，饮食逐渐向成人过渡，牙齿也渐渐长全，应多吃牛奶、骨头汤、虾皮、海带、豆腐、芝麻或芝麻酱等含钙高的食物。若钙的摄入量达不到标准，还需要继续补钙，直到膳食中摄入的钙达到标准，才能停止补钙。 　　2.每天给宝宝提供奶制品 　　牛奶及酸奶、奶酪是钙的重要来源，应该保证宝宝每天喝牛奶500毫升左右，至少不能少于250毫升。 　　3.补充维生素D和钙剂 　　补钙的同时，一定还要为宝宝补充维生素D，一直补充到宝宝2岁至2岁半，并带宝宝多去户外晒太阳，以促进钙的吸收和利用。由于北方寒冷时间较长，宝宝在户外晒太阳的时间较南方少，所以应该在医生指导下适当增

　　钙是人体内含量最多的矿物质，是构成骨骼的主要成分。成人子灰色黯淡的早期人子记忆的忆1%-1.5%。婴细儿体内钙含量较低，也占体重的 0.8%。虽然人体内钙质含量多，但是99%的钙沉积在骨骼和牙给孩子成为这两种坚硬物质的主要成分。1%存在于软组织，细胞外液和血液中，其含量由人的机体自然精确调控。这1%的钙与骨骼中的钙维持着动态平衡的相互之间保持不断更新。成人每10-12年更新一次。婴幼儿每1-2年更新一次。这部分钙的数量虽少，作用却很大。它可以帮助血液凝固，加强细胞间的结合。特别重要的是，它能维持神经肌肉正常的兴奋性。 　　宝宝体内缺钙，骨骼及血液中的钙含量不够，就会出现各种病症： 　　1、惊厥 　　宝宝血液中钙磷明显偏低，便会得“佝偻病性低钙惊厥”，又称维生素D缺乏性手足抽搦症，谷称“低钙惊厥”。 　　起病原因：钙在血液中的重

　　有些母亲倾向在婴儿表现出进食需要时才喂奶，这样做好吗？外国的一项新研讨显现，按需要喂奶的一些孩子长大后智商测验的分值较高，其上学后成果较好。 　　英国埃塞克斯大学等机构的研究人员在新一期《欧洲公共卫生杂志》上报告说，他们调研了1万多名在上世纪90年代出生的孩子。分析结果显示，那些小时候按需求喂奶的孩子，在8岁时的智商测试结果比定时喂奶的孩子平均高出4到5分，前者在学校里的考试成绩也较好，这种特点可一直体现到前者14岁时的考试成绩中。 　　研究人员玛丽亚·亚科武说，无论是母乳喂养的孩子，还是用奶粉喂养的孩子，在统计中都有随喂奶方式不同而出现的某种类似差别。她指出，若要形象地认识这个差别，可以想象一个有30名孩子的班级，如果一名孩子成绩中等，排在第15名，智商上升四五分后，其名次可能会提高到第12名或第11名。 　　不过她也强调说，本次研究只是揭示了一种联系，现在还

如果宝宝真的积食了，或因积食引起发烧或喉咙肿痛，妈妈们可以多给宝宝喝这一道经典消食汤——清炖白萝卜汤。 原料： 白萝卜：半根 无盐虾皮：2g 姜片：3片 香菜：适量 （PS：此食谱用量是制作量，非宝宝食用量。） （PPS：没有虾皮可用虾皮粉代替，或不放；香菜不喜欢也可不放。） 制作步骤： 1、无盐虾皮清洗干净后，再用温水浸泡2小时以上；虾皮除了补钙，还能让萝卜汤更加鲜香； （PS：虾皮用温水浸泡可去掉沙子、蛋白质分解物、部份水溶性亚硝胺和盐，让宝宝食用更安全；至少保证30分钟的浸泡比较安全。） 2、白萝卜用盐搓洗一两遍，再用清水冲洗干净； （PS：萝卜皮含有不少营养成分，不建议去皮，用盐搓洗更干净。）

小儿佝偻病是婴儿时期常见的一种慢性营养缺乏症,民间俗称为软骨病。它是由于身体里缺乏维生素D而引起的全身性钙、磷代谢失常，继而导致骨骼的变化，多表现在2岁以下的婴幼儿。赵主任介绍，一般认为引起维生素D缺乏的原因为日照不足、含维生素D食物摄入不足、生长速度快以及肝肾疾病的影响。当身体维生素D缺乏，肠道对钙、磷吸收就会下降，血钙下降会引起甲状旁腺亢进，旧骨吸收增加，释放出钙、磷，使血钙维持正常或接近正常水平，同时大量磷从肾排出，血磷下降，钙磷沉积下降，以致骨样组织的钙化过程受到阻碍，成骨细胞代偿增生，在局部造成骨样组织堆积，碱性磷酸酶分泌增加，产生一系列骨骼症状和血生化改变。 　　1、维生素D缺乏的常见原因： 　　(1)阳光照射不足。缺乏室外活动的孩子，接触阳光少，易患本病。 　　(2)食物中含维生素D不足。乳类中含维生素很少，如单纯乳类喂养不另加维

怎么给孩子吃的营养又健康的呢？鸡蛋是我们日常生活中很常见的一种食物，那么双倍补钙辅食，为春季长高助力！ 蒸蛋羹是道非常简单的辅食，但如何把蒸蛋羹做出花样呢？ 今天堂妈给大家分享一道虾仁蒸蛋羹，两种补钙食材放在一起做，为春节长高助力！ 虾仁蒸蛋羹 材 料 鸡蛋、虾仁。 做 法 1.处理虾仁，去虾线。 2.鸡蛋蛋液中1:1放水，打散。放入处理好的虾仁。 3.冷水放入蒸锅，水开后计时5~7分钟即可。大宝宝食用可以放少许香油和生抽。 小贴士 虾仁蒸蛋羹适合12个月以上的孩子。 鸡蛋和虾仁都是优质蛋白的来源，合并一起给宝宝更好的营养，且味道鲜美。

很多家长都为自己孩子的身高发愁。毕竟，胖瘦可以变，但是身高一旦定型，一辈子就不可改变了。 于是，很多家长给孩子日常成长中都添置了牛奶、钙片等“必需品”。然而，你对孩子补充这些“必需品”的方法真的科学吗？ 均衡饮食是第一要务，此外也建议把握以下7要点增加钙吸收、减少钙流失，鼓励小朋友多跑跳多运动，帮助成长更能累积健康。 要点1：高钙食物餐餐有 与其一次吃500单位的钙，不如每天各个食物中都摄取钙。 例如一星期吃一次小鱼干，餐桌上总会有九层塔炒蛋、香椿炒蛋、芥蓝菜跟一些海菜，这些深绿色蔬菜也是常见的高钙食物，植物性的钙含量没有动物性那么高，但吸收率也很好。 连一碗简单的米饭，也发挥巧思，不放过补钙的好机会。 黑芝麻也是高钙的，在小朋友的饭上面撒一点黑芝麻。黑芝麻撒上去之前压一下让它破开来，这样才有助于钙

一次只给予一种新的食物，在6个月前不要给果汁，1岁之前不要给鲜奶 一次只给予一种新的食物 观察3至7天是否有食物过敏的情形，虽然常见的过敏食物有鸡蛋、豆类、花生、麦、鱼、有壳海鲜，但没有足够证据证明延后食用有助于降低过敏疾病的发生。当给予一种新的食物时，父母需要给予婴儿8-15次尝试的机会来促进宝宝对新食物的接受度。 第一口辅食应符合营养和能量需求 虽然并没有完整的研究讨论辅食给予的先后顺序，但根据美国小儿科医学会的建议，铁质化的婴儿米粉(每天给予4汤匙，1汤匙约为15cc，cc即立方厘米)和绞碎的红肉泥(每天约30-60克)应该是很好的第一份辅食，因为它们含有大量的蛋白质、铁和锌(根据全美饮食调查，这个时期宝宝在饮食上最容易缺乏锌和铁)。 在6个月前不要给予果汁 果汁只有热量、少量的

　　对于妈妈来说，母乳喂养是一段比较漫长旅程，所以难免会遇到一些小问题，其中以下这3个问题是最为常见的，也是新妈妈们需尽早了解到的，下面我们就一起来看看这3个问题的具体内容，以及专家对此给出的一些指导。 　　问题1. 如何判断孩子是否吃饱了 　　从孩子吃奶的情况看，孩子有想吃奶的表示，随后含住乳房用力吸奶并有吞咽声，经5〜10分钟吸吮，就不大用力吸奶甚至叼着奶头玩，随后松开奶头安静入睡。出生3天以后，每24小时应有6次以上小便，3〜4次大便。 　　在孩子吃奶前称一下体重，吃完奶后再称一下体重。差额就是吃进去的奶量。将一天内各次奶量加在一起就是一天的总量。 母乳喂养中会遇到的3个问题 　　出生10天以后，每周增重最少125克，或满月最少增加600克。以后每月的增值可依据以下公式推算出来： 　　0〜6个月的婴儿体重(千克)= 出生体重 +(月龄+1)×0.9 　　

　　对于人工喂养的宝宝，配方奶粉无疑是最好的选择，但在给宝宝选购和喂奶粉的同时，妈妈们经常会犯以下这5种错误，下面我们就详细的来看看这些错误的内容，以及如何纠正。 　　错误一：挑选奶粉时，要注意说明上被强化的营养成分的配比 　　小编点评 　　其实，爸爸妈妈在挑选奶粉的时候，不必过于关注奶粉中包含多少营养成分。目前市场上的配方奶粉，不管是国产的还是进口的，只要是喂养1岁内婴儿的，各种奶粉中含有的营养成分都大致与母乳接近。 　　虽然，有些品牌的奶粉中强化了某些营养成分，但对于婴儿来说，增加的营养成分并没有对他们有什么效果。因为，除了喝奶以外，6个月以上的婴儿还要吃辅食，许多营养成分在辅食中一样可以得到补充。由此可见，父母在选购时，不必只是为了某一两种营养成分而精挑细选了，更重要的是为婴儿选择那些质量可靠的厂商生产的配方奶粉。 给宝宝喂配方奶易犯的5种错误 　　值得提出来的是，来

孩子不挑食，怎么长不高呢？孩子个头矮，这算不算“晚长”？怎样才算性早熟，有哪些危害?……下面为家长们答疑解惑。 01 孩子不挑食，为何个子不高？ 三成以上家长误认为只要营养跟上了，身高就能追赶上；75%的家长不知矮小儿童应该去儿童内分泌科进行检查治疗，很多人带孩子去看营养科。 事实是，从生理学的角度来说，儿童身高的增长与体内生长激素的水平以及生长激素的生理功能密切相关。就是身高虽然受遗传因素影响，与营养状况密切相关，但这些并不是全部，它同时还受内分泌、生活习惯、地理气候和体育锻炼等诸多因素影响，所以吃饭好、不挑食，并不意味着孩子一定不会矮小。 02 孩子个头小，补钙助长吗？ 补钙跟长高没有必然联系。钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度，补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗。

在宝宝能够添加辅食后，宝爸宝妈们每天就多了一个难题。该给宝宝吃什么。下面就给大家推荐一款辅食：苋菜肉松卷。让宝爸宝妈们不再犯难。 宝宝10个月以后，基本上各种各样的辅食都尝试过了，这么多好吃的食材，就不要再给宝宝吃糊糊了，不然会影响宝宝咀嚼能力的锻炼。 除了添加颗粒状的食物之外，还可以从软软的食物开始尝试哦，有利于宝宝快速接受变化的食物形状。 在这里咱们选择了苋菜，苋菜叶子软软的，吃起来也不会感觉有筋。 它富含胡萝卜素和叶酸，钙含量是菠菜的3倍，称得上是天然的补钙剂哦。而且苋菜到了冬天就没有了，现在正是吃它的好季节，千万别错过了这个好食材。 孩子如果不爱吃蔬菜的话，加到肉松卷里面也是很不错的选择，蔬菜都被隐藏起来了，不怕挑剔的宝宝不爱吃。 菜名：苋菜肉松卷 月龄：10m+

关于母乳的储存与加热，宝妈都知道吧。母乳的储存与加热有哪些误区？你知道吗？小编今日就来分享一下关于母乳的储存与加热的知识。 母乳是宝宝营养、健康的口粮，世界卫生组织建议妈妈们至少纯母乳喂养到6个月，有条件的妈妈，哺乳到2岁就更好。在哺乳期，如果奶水充足宝宝吃不完，或产后要上班的背奶妈妈，可以考虑储存母乳，确保宝宝的口粮不间断。 但母乳保存不当容易滋生细菌或变质，加热不当也会导致母乳质量下降。那么，母乳的保存和加热需要避开哪些误区？ 误区一：挤奶、吸奶不当造成二次污染 每一次挤奶前，妈妈需要清洗双手，如果使用吸奶器的话，也要记得清洗。不做好清洗工作，容易传播细菌，母乳容易被污染。另外，使用吸奶器挤奶的话，最好选用有防逆流的吸奶器，避免吸奶过程中，奶水倒流出现二次污染的印象，影响母乳质量。 误区二：母乳不分日期存

如果真是那样，那肯定不只是喂饭，其它的身体接触，比如抱抱亲亲也可能会有可怕后果啊？关于婴幼儿喂养，老人是被吐槽最多的一个群体，不是有那么句网络流行语吗——“有一种饿叫奶奶觉得宝贝饿。”不过，在著名育儿专家张思莱教授看来，老人们并不是一群“顽固不化”的群体，亲自带大自己的外孙铭铭后，这些年，张教授的主要工作是在全国各地做育儿科普讲座，每次讲座她都会被一群老人围住，询问养育孙辈过程中遇到各种问题。“老人们非常热爱学习”张教授说，“这种学习又是非常必要的”。 No.1 宝贝长得瘦，要早点加辅食Q：我们家小外孙3个月体检时才12斤，虽然医生说正常，但明显比同月龄的宝贝瘦，我想给宝贝加上点米粉，我们老家人都说，越早吃东西的宝贝长得越壮实，可是女儿说什么也不让加，非要等到6个月，有这个必要吗？A：小婴儿胃肠道发育还不成熟，消化酶也没发育完善，过早加辅食，容易引起胃肠不适，所以，不提倡