1、主食类 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多妈妈给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的。 但过分注重营养的妈妈们常常会犯“过犹不及”的错误，偏向于选择精细的谷类食物。其实精细的谷类食物里，维生素已经遭到了破坏，特别B族维生素减少了，减少这类摄入会影响宝宝神经系统的发育；精细谷类也会损失铬元素从而而影响宝宝视力发育，成为近视眼的一大成因。所以不能只吃精细谷类，妈妈们准备主食时要适当挑选宝宝可以接受的各类粗粮。 2、荤食类 荤食类食物富含铁质和蛋白质，通常都被认为非常有营养。妈妈们将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃下去。不过下面列举几种食物，在辅食的初阶段暂时不要给宝宝： 蛋清 鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反

　　分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给。可见，在这个特殊的时期，饮食对新妈妈来说是多么的重要！　　     　　　产后，新妈妈的饮食标准 　　1、补充生产时所消耗的大量体力； 　　2、充分制造乳汁，满足宝宝生长发育的基本需求； 　　3、饮食需合理，营养要均衡，避免发胖。 　　新妈妈的10条饮食秘诀 　　1、确认一天所需的卡洛里 　　产后所需的卡洛里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂养的情况，则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。乳汁分泌不足的新妈妈如果与完全哺喂母乳的人吃的一样多，当然就会摄取过量的卡洛里。 　　2、重质不重量为基本之道 　　对于卡洛里或营养所需量

鱼香土豆饼 参考月龄：10个月以上 TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 0~3岁是宝宝大脑发育的黄金期，这个阶段的辅食要注重补脑食物的添加。今天给大家推荐一道鱼香土豆饼，三文鱼中富含Ω-3不饱和脂肪酸，其中DHA含量特别高，汞含量较低，有利于宝宝的大脑和视力发育。再搭配上蔬菜的大量维生素和膳食纤维，营养更均衡且易吸收。 2添加の小要领 ● 要是宝宝咀嚼能力较好，想让小饼中的蔬菜保留一定的颗粒感，我们可以用研磨碗碾压食物；月龄小一点的宝宝我们可以用辅食机来搅拌，饼糊也可以做的再稀一点。 ● 饼的厚薄最好根据宝宝的咀嚼能力来调整，我们可以在做饼搓圆后压扁时控制。（具体可看图7） 3黄妈说... 补脑并不是一味的补充DHA、EPA、脑磷脂、软磷脂，我们还需要补充一些碱性食物，提高人体对“补脑元

　　对于人工喂养的宝宝，家长一定要做好全面的喂养保健，特别是在冲奶粉的事项上，最好少犯错误，在这里，亲亲宝贝小编就提醒家长朋友，人工喂养的宝宝，冲奶粉最好是用清水，为什么呢?看下文详细讲解。 　　目前全脂奶粉或强化奶粉均含有较多钠离子，如不适当稀释，可使钠摄入量增高，对血管增加负担，使血压上升，可引起毛细血管破裂出血、抽风、昏迷等危险症状。 　　强化奶粉还补充了加工制作中损失的维生素与牛奶中容易缺少的元素，更应加以稀释，才能适用于新生儿。 　　此外，奶粉中的蛋白质，虽经过高温凝固，相对较牛奶蛋白质好消化，但新生儿的消化能力差，奶粉如过浓，仍不好消化，故必须稀释才可代替母乳。 　　将奶粉按重量以1∶8，按容量为1∶4的比例稀释，则得到的为全奶成分。按重量较为精确;按容量“虚”与“实”差别悬殊，不好掌握。 　　调制的具体方法是先将所需奶

鸡蛋含有丰富的蛋白质和蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D等营养物质，是妈妈们给孩子做饭的常用食材。不过，大多数人最常用的鸡蛋做法就是煮和煎，孩子们都吃腻啦。快来看看下面的鸡蛋做法，给孩子换个口味吧！ 01 蔬菜瘦肉鸡蛋馅饼 原料：鸡蛋，切碎的甜椒，切碎的洋葱，炒熟的瘦肉丁，切碎的菠菜，盐，胡椒粉，植物油 预热烤箱至150°C，在烤盘上放置一些馅饼模，并在馅饼模上刷上一层植物油。 在锅中加入植物油烧热，加入切碎的甜椒椒和洋葱,炒2至3分钟，再加入肉和菠菜，再加上食盐，炒熟。往每个馅饼模中加入一汤勺炒好的馅料。 2. 取出一个中等大小的碗，将鸡蛋打进去，加入盐和胡椒，用筷子或者打蛋器打匀。然后淋在馅料上。 3. 把烤盘放入预热好的烤箱中烤制

马伊俐在微博中鼓励母乳妈妈们充满自信，要有能自己“主宰”孩子的魄力，坚信自己是孩子亲妈，是最了解孩子的人。同时她也告诫人们不要去打击母乳妈妈，此时她们很脆弱，极需要家人的支持。 正确认识产奶 实际上，每个女人都是天生的母亲，天生就可以产奶，在孕期时身体已经在为产奶做准备。而产奶主要受妈妈情绪、产奶激素、乳腺组织的腺泡和腺管，以及宝宝频繁吮吸影响。只要集齐这些因素，平胸的女性也可以不断产奶。所以千万不要丧气自我否定，要知道真正负责产乳的其实是所有女性都拥有的乳腺组织。 不过当乳房里存有乳汁的时候，会抑制新乳汁的分泌，在充分排空乳房以后，便刺激乳汁的分泌。所以宝宝吮吸次数越多，母乳妈妈分泌的乳汁也就越多。 促进乳汁分泌的方法 1.研究表明，母亲生产后的一个星期到两个月之间，婴儿的吮吸可以最好地刺激生乳素的分泌

　　在人工喂养过程中，除了奶粉的选择很重要以外，还是就是对奶瓶的选择，那妈妈们知道，到底什么样奶瓶更适合你的宝宝吗?不知道的话，就赶紧看看本文给出的指导吧。 　　从曲体奶瓶到直体奶瓶，从可循环使用到即抛型奶瓶，现在的父母在选择喂哺工具的时候都有很多的选择。但在挑选的时候应该怎样选呢?要考虑什么因素呢?对于不同种类的奶瓶大家都有许多不同的看法： 　　传统直体型 　　这种可能是最经济而且可以循环使用的一种。如果你要考虑到经济因素或则喜欢一些比较容易清洗的话，这种无疑就是最好的选择。 　　使用这种奶瓶的妈妈贝蒂说：“我尝试过好几种不同的奶瓶，但我的儿子对于其它的胶嘴好像很不适应，很难吸奶。所以我还是比较喜欢这种普通型的奶瓶，而且很容易清洗。 什么样奶瓶更适合你的宝宝 　　曲体可循环型 　　这种奶瓶顶部有一个成45度角的弯曲设计，可以用直立式喂宝宝更加容易和舒服。直立

杂蔬剪刀小面怎么做？最近宝宝容易上火，来碗别出心裁的剪刀小面。番茄的酸甜、丰富的蔬菜，不仅补充维生素，而且颜色上五颜六色的特别鲜艳，宝宝光是看着就觉得清新有食欲了，下面看看杂蔬剪刀小面的做法。 【杂蔬剪刀小面】 食材：做豌豆荚小馒头剩下的面团、西红柿 半个、西葫芦 一段、生菜一叶 PS：面团的制作方法： 豌豆荚馒头 工具：普通锅 参考月龄：12个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1. 准备食材：做豌豆荚馒头剩下的面团、西红柿 半个、西葫芦 一段、生菜一叶； 2. 面团用剪刀剪成小碎条； 3. 生菜切碎； 4. 西葫芦擦成丝；

乳汁营养比正常饮食者的更少，所以不提倡在哺乳期吃素。而本人体质胖瘦对哺乳完全没有影响，哺乳期妈妈不需要特别补充营养，只要不挑食、不偏食，摄入多种食物，保证营养均衡，就能保障奶水充足。 　　其实在怀孕前就应该做今后哺乳的准备工作，开始合理地补充营养，均衡饮食。有一个简单的方法：一周吃至少50种食物。无论采用什么烹饪方法，只要食物种类多样化，多种菜肴换着吃，最终一周选择的食物种类达到50种以上，就能保障营养均衡了。 　　而对所谓的催奶食物，专家那只是心理作用。可以肯定的是，准妈妈的心理状态会影响乳汁的分泌。与其千方百计地寻求催奶配方，倒不如放松心情，克服初为人母的焦虑。 　　哺乳期间，妈妈能吃辣吗?存在饮食上的禁忌吗?这也是不存在的，但妈妈吃了会过敏的食物，或者吃了自己会感到不舒服，就不要吃了。

　　小宝宝要健康成长，就得摄入足够的营养，可是有的小宝宝却出现了厌奶的现象，这是怎么回事呢?家长们又该怎么办? 　　厌奶分为两类：生理性厌奶和病理性厌奶。大多数宝宝属于生理性厌奶，医生们普遍认为生理性厌奶无需治疗，过一段时间会自愈。可是眼见着宝宝每日奶量摄取不足，爸妈的心情焦急万分，确实需要给他们支支招哦。 　　发招：注意力分散 　　到吃奶的时间了，可小家伙还赖着玩那一堆玩具;吃着吃着，听见点动静，小脑袋就开始左右晃动，眼睛也开始东张西望，再也不肯继续吃奶;吃奶的时候，吃吃停停，跑起“马拉松”;有的时候，宝宝吃奶还会做些难度很高的“体操动作”…… 　　应对1：扫除来自外界环境的干扰 　　(1) 有条件的情况下，喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝，平时有很多人陪着宝宝玩耍

母乳喂养，无论对孩子还是母亲都十分有益，既可增强婴儿免疫力，又可帮助母亲恢复体重，还能增进亲子感情。最近，英国研究学者又发现其具有另一项益处：母乳喂养的孩子在上学后，更善于应对压力及焦虑。 　　这个结论是在对约9000名5—10岁的儿童研究后得出的。 　　研究结果显示：非母乳喂养且父母离异或分居的孩子，其高度焦虑的比例为其他孩子的9.4倍。相比之下，母乳喂养且父母离异的孩子其高度焦虑的比例仅为其他孩子的2.2倍。 　　“在父母离婚或分居的孩子中，曾经接受过母乳喂养的更善于应对心理压力”，研究的作者在最近发表于《儿童疾病文献》的文章中表示。母婴之间的身体接触能够帮助孩子形成一定的神经和激素传导通路，这将会影响到孩子日后应对压力的能力。 　　“从生物学的角度来说，母乳的确具有令人惊奇的作用，喂养时的

　　早产儿是指在足28周至不足37周之间出生、体重小于2500克、身长不足46厘米的婴儿，早产儿相对足月的宝宝更需要加倍的呵护与护理，根据早产儿的各种生理特点，采取护理方式是最有效的，下面小编为大家做介绍!   　　(一)外形特点 　　皮肤柔嫩，呈鲜红色，表皮菲薄可见血管，面部皮肤松弛，皱纹多，头发纤细像棉花样不易分开，外耳软薄，立不起，紧贴颅旁，颅骨骨缝宽，囟门大，囟门边缘软。乳腺在33周前摸不到，36周很少超过3毫米。乳头刚可见。女婴大阴唇常不能遮盖小阴唇。男婴睾丸多未降入阴囊。胎毛多，胎脂布满全身，指(趾)甲软，达不到指端，足趾纹理仅前端有1～2条横纹，后3/4是平的。   　　(二)体温 　　因体温调节中枢发育不全，皮下脂肪少，易散热，加之基础代射低、肌肉运动少，产热少，故体温常为低温状态。但由于汗腺发育不良，

　　众所周知，母乳喂养的好处非常多，因此，一般都会提倡新妈妈在产后进行母乳喂养，为了妈妈能将母乳喂养成功的进行到底，在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，一定要为母乳喂养做好相关准备。 　　为母乳喂养要做的准备如下： 　　孕前积极进行乳房保养 　　从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。 　　分娩后尽早给宝宝开奶 　　按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫

都知道体内的锌含量也是很重要的，有的父母也是会给孩子适当的补一些锌，那么哪些类型的孩子需要补锌呢? 锌元素对于孩子的健康成长来说是非常重要的，因此很多家长都会给孩子适当的补充锌元素，那么，哪类孩子需要补充锌元素呢？下面，家有好baby小编就来给大家讲一下这个问题吧。 1、挑食偏食的孩子： 有一些孩子从小就挑食偏食，爱吃素食，对于肉、蛋、奶等营养丰富的食物并不感兴趣，其实，这样孩子体内的锌含量会比饮食均衡的孩子少很多，并且非常容易缺锌。对于这样的孩子，家长一定要注意从小培养孩子良好的饮食习惯，不偏食和挑食，其实在生活中，家长一定要注意不偏食和挑食，给孩子做个好的榜样。 2、过分好动的孩子： 有些孩子属于那种特别活泼好动的，经常看到孩子大汗淋漓的，人的汗水也是人体锌排出的重要途径，因此对于这类孩子，家

宝宝在添加辅食后，由于肠胃娇嫩，和消化系统没有完全发育好。所以有些食物不适合宝宝吃。那么哪些食物宝宝不能吃？一起来看看吧。 盐是日常饮食中所必须的调味品，它可以让我们的饭菜口味变得更加丰富有味。大人吃盐没多大影响，但是小宝宝吃盐不仅对健康有着严重的危害，搞不好还会害了宝宝的性命！ 最近看到这样一条新闻，一位母亲感觉自己8个月大的宝宝身体“虚”。结果，邻居建议吃盐“长劲”，于是妈妈在宝宝粥里加了些盐，谁知宝宝喝了几天咸粥后就开始发烧，最后竟因高血钠症死亡。盐是我们最经常使用的调味品，怎么会发生致死的严重事件呢？婴幼儿吃盐真的会导致如此严重的后果吗？ 一岁前儿童不能吃盐 婴儿的五脏器官尚未发育完全，母乳或者奶粉中含有足够的钠元素，已经满足婴儿每日需要。长期高盐饮食，过量的钠会增加宝宝肾脏的负担。如果血液中钠的含

香菇酿肉夏日炎炎，对着油烟炒菜分分钟热出一身汗，美食出来了，心情减半。贴心的韵妈给想偷懒舒适的麻麻推荐——香菇酿肉。非常简单快手的一道辅食，香菇自带增鲜属性，所以蒸出来的肉泥，特别美味软烂鲜香多汁。家里宝宝还会用剩下的汤汁拌饭，实打实的光盘利器。 适合12个月以上的宝宝 1、材料： 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、完成

　　对于处于成长发育期的小宝宝来说，科学的进行辅食添加很关键，为了正确的为宝宝添加辅食，以下这15个有关宝宝辅食添加的小提示，是妈妈们应该看一看的。 　　1、自孩子出生四个月以后，开始逐渐添加辅食。 　　2、成长速度快，而且活泼好动的孩子，可以适当多添加些辅食。 　　3、视孩子对辅食的适应情况，由少到多，由稀到稠，由一种到多种地逐渐添加。 　　4、等孩子适应了各种辅食后，食品制作逐渐由精细粗糙，由泥末、碎丁、丝、片、小块循序渐进。 　　5、孩子发热生病时，应暂缓添加辅食。等孩子康复后，先逐步过渡到日常饮食，以后再循序添加。 　　6、添加辅食时，让孩子先从吸吮进食逐步过渡到用匙、杯、碗、筷进食，从接受授食逐步过渡到主动进食。 　　7、每增加一种辅食后，注意观察孩子的精神、食欲、大小便是否受到影响。如果无甚影响，二三天后就可逐渐增加量。 　　8、米粉是理想的第一种辅食。起初应稀

想要宝宝长高长壮，给宝宝吃什么辅食好？哪些辅食吃了能让宝宝营养事半功倍，下面小编推荐几道宝宝辅食~ 假期回我妈家，刚好遇见常年在外做小吃的堂二哥也回家过节了，记得那时我侄子比我家孩子还高一大截呢，今年再见他怎么好像没长似的，我家娃都跟他一样高了，跟我嫂子聊天，我嫂子说我侄子每顿饭都吃的蛮多的，可就是不长个也不长肉，可把我嫂子给愁坏了。 现在的孩子都是家里人的心头肉，家长们所有心思都花在孩子的生长，日盼月盼结果却不见孩子长，再看看别人家的孩子，跟豆芽苗似的几天没见又长高了一大截，当妈的心那个是急啊，为啥我家娃吃得多还不见长呢？其实呀！宝宝吃得多 ≠ 吃得好 ≠ 吃得够营养，宝宝吃的辅食宝妈没下点功夫怎么行，就算是普通的食材，只要营养搭配的得当，不仅好吃营养还能翻倍哦。 这个10月这些辅食赶紧给宝宝吃，合理搭配补得事半功倍，想孩子壮长高个都不是问题。

宝宝在四个月的时候，妈妈们就可以为他添加辅食了。不过最初添加辅食的时候，妈妈们由于不知道到底哪种辅食适合宝宝，可能会给宝宝吃了一些没有营养的东西。今天，为大家举出三大糟糕辅食，给大家以借鉴。 糟糕辅食之一： 蔬菜水 专家不建议宝宝多喝蔬菜水，这是由于用蔬菜煮出的水，营养会比菜泥要少很多，还会占据宝宝的胃。因此，家长可以用菜泥代替蔬菜水，这样可以将更多的营养供给宝宝。 糟糕辅食之二： 果汁 很多家长会用果汁代替水给宝宝喝。不过专家表示，不建议让宝宝大量喝果汁，最好用水果米糊或者直接吃水果代替果汁。 宝宝在六个月之后，就可以吃水果了。水果榨汁会损失很多纤维素，从而丢失营养价值。并且，果汁饱腹感不强，且由于果汁味道好，宝宝很有可能会习惯了果汁而不喝白水，这就容易造成宝宝龋齿和肥胖。

　　在确定母乳不足的情况下，以其它乳类或代乳品来补充喂养婴儿，这种母乳喂养和人工喂养同时进行，称为混合喂养。 　　 　　混合喂养虽然不如母乳喂养好，但在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激，从而维持乳汁的正常分泌，婴儿每天能吃到2～3次母乳，对婴儿的健康仍然有很多好处，优于单纯喂牛奶或其它代乳品的人工喂养。 　　给孩子喂牛奶的次数不要过多，最好不要超过一半，否则可能导致母乳喂养失败。 　　混合喂养的方法 　　   　　刚开始混合喂养时可能不容易把握乳量，母乳到底缺多少?每次配奶要配多少?随着喂奶次数的增加，对宝宝饥饿性啼哭的了解，新手爸妈们慢慢就会掌握诀窍。 　　一次只喂一种奶 　　吃母乳时就吃母乳，吃奶粉时就吃奶粉。不要先吃母乳后再吃奶粉，这样不利于宝宝的消化，也会使宝宝对乳头发生错觉，进而引发厌食奶粉，拒吃奶瓶的状况。 　　尽量多吃母乳