哺乳期间，有的妈妈乳腺不通，乳房发涨，这个时候，找专业人士帮助疏通乳腺，是最好的办法。 下面告诉大家一些相关知识： 其实通乳、催乳都讲最佳时间，就通乳而言，如果早了，乳腺没有行动，根本起不到作用。太晚了，乳房胀起来了宝宝不但吸不到，妈妈还受罪。 所以了解通乳的几个时间点非常重要： 1、产后的二至四天 为什么2-4天呢？因为每个妈妈的体质不同，生产方式不同，所以下奶时间也有差距，要根据妈妈情况，规划通乳最佳时间。 特别那些宝宝早产，妈妈乳房凹陷或平乳头的，因为种种原因，导致宝宝不吸或吸不到，那胀奶的可能性非常大，如果不去疏通会出现乳腺其它问题。 2、出院回家后 在医院里没有通过乳的妈妈，那回家后做一次，那无疑是锦上添花，因为您的宝宝已经吃上奶了，但乳汁不是很多或不够吃，那疏通一

厌奶有原因 正常新生儿，在刚出生的前2个月，吃奶通常很专注。饿了就哭，饱了就睡，体重快速增加。但是，到了3个月之后，大部分宝宝开始不再一鼓作气地吃奶，而是吃吃停停，有时还唧唧咕咕发出声音。医学上称四五个月宝宝的这种暂时的厌奶状况为“生理性厌食期”。 它的特征是孩子正常发育，活力很好，只是奶量暂时减少，通常1个月左右就会自然恢复食欲。这个阶段的宝宝虽然吃得少，大多仍能维持应有的生长发育，也没有证据显示会影响智能发展。所以，妈妈们不必担心。 究其缘由，婴儿的生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对“吃”分心。另外，4个月之后开始为宝宝添加辅食品，宝宝在吃了与牛奶不同的多样化食物之后，很可能会“喜新厌旧”，变得不再只钟情于“奶”这种单一口味的东西。 6个帮助宝宝脱离厌奶的方法

一到冬天，我们北方这儿就是雾霾不断，呼吸道疾病爆发，大人都觉得呛嗓子，别说宝宝了，妈妈们一定跟我一样伤透了脑筋，怎么才能好好的保护家里娇嫩的小宝宝呢。 木耳是有名的清肺圣品，有很强的吸附作用，可以去除肺部表面的浮尘，除了变着方提高宝宝的抵抗力，也要常吃点这些清肺的食材。 但是直接给宝宝吃木耳，又担心木耳的味道淡、口感特殊，宝宝嚼不动，不太爱吃。像这样把木耳切碎加到宝宝爱吃的鸡蛋羹里，用鸡蛋包裹着木耳，宝宝会容易接受，再加上一点点青菜，一点点虾皮粉，清肺、去火、补钙、增加维生素，样样不缺，一举多得。 而且，我觉得这种鸡蛋羹的做法非常省事儿，时不时地就可以给宝宝来一顿哦~ 清肺鸡蛋羹 配方：白菜20g、木耳10g、鸡蛋1个、虾皮碎少许 调料：无 烹制方法：蒸 参考月龄：9个月以上

1.配方奶粉中缺维生素吗？ 李洁玲 副主任医师 广州医科大学第三附属医院 不同品牌的配方奶粉中所含的营养素种类及量并不完全相同，建议看配方奶粉的配方。如果觉得自己的宝宝缺乏微量元素的话，建议去医院做微量元素检查，及时补充缺乏的元素。 2.服用维生素AD产品有什么重要的作用？ 谭小华 主治医师 广州医学院第三附属医院 维生素A吸收后在体内代谢转化为视黄醇，这是它发生多种生物作用的重要活性形式，主要作用是促进视网膜的发育，其他作用包括，维持皮肤黏膜层的完整性促进生长发育和维护生殖功能、维持和促进免疫功能; 维生素D是一组具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物，在人体内它的主要活性形式是25-羟维生素D3，这是维持钙磷代谢平衡的主要激素之一，能通过作用于靶器官(肠、肾、胃)而发挥其抗佝偻病的生理功能。

很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这是从新生儿时期自然养成的。因为，对于新生儿，我们需要遵循按需喂养的原则，一般来说，只要宝宝饿了就要给他吃，不分昼夜。 但是，当宝宝到了6个月的时候，就慢慢开始添加辅食。这时候，宝宝所需的营养越来越丰富，不仅仅从母乳和配方奶中汲取，还来自各种辅食。另外，随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝也不会那么饿了。所以，从这个时候开始，妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。 分享断夜奶的几个办法： 1、不要奶到睡着 把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，避免吃奶——睡觉的单纯联想，能有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。 2、逐渐减量法 母乳妈妈要看表，缩短喂奶的时长，比如开始时喂10分钟，先减到8分钟，过几天再减到6分钟、4分钟、2分钟，最后不给奶，通过其他安抚方式入睡。 瓶喂的就逐渐减少奶量，

欢迎来到bee爸厨房，今天给大家推荐的食谱是：芋头毛豆浆，非常适合1岁以上宝宝秋季食用，本食谱不仅可以给宝宝补充卵磷脂，改善大脑的记忆力和智力水平，还可以增强宝宝免疫功能，提高宝宝机体的抵抗力，为宝宝秋季预防感冒等疾病，提前做好准备。 芋头豆浆的营养价值与功效： 毛豆具有增强食欲、健脾润燥、清热解毒的功效。毛豆中的卵磷脂，是大脑发育不可缺少的营养，可以改善宝宝大脑的记忆力和智力水平。另外，毛豆中的铁，非常容易被人体吸收，可以作为儿童补充铁的食物。 芋头口感细软，是一种很好的碱性食物。芋头中，含有黏液蛋白，被人体吸收后，能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力。芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能。 毛豆和芋头搭配，不仅可以给宝宝补充卵磷脂，改善宝宝大脑的记忆力和智力水平，还可以增强宝宝免疫功能，提高宝宝自身的抵抗力。 需

      读者问:我儿子今年七岁，偏瘦，至今才掉一颗牙，还是到医院强行拔掉的，是否发育缓慢？需要到医院看吗？ 　　河南中医学院一附院儿科副主任医师琚玮:孩子是否发育迟缓不能只看一方面，还要看一下孩子的身高、体重相当于哪个年龄段的。俗话说“8岁掉狗牙”，而现在孩子的发育早了，一般在6岁就开始换牙了，但也不一定都是这样。有的孩子7岁了，可能骨骼年龄只有5岁。若想确切了解孩子的发育情况，可到医院测一下骨骼年龄，左手的手腕、手掌、手指照个X光就能看出。 　　平时应给孩子注意加强营养和钙、铁、锌等微量元素的补充，需提醒的是，若孩子在子宫内就发育迟缓，如生下来低于5斤重，应尽早关注孩子的生长发育，尽早向医生咨询，否则可能影响孩子身高的发育。 

母乳是婴儿的最佳食品，但对于一些新手妈妈而言，成功地进行母乳喂养并不是一件轻松的事情；还有一些妈妈担心母乳喂养需要进食大量的营养性食物，会影响自己的体形；也有不少妈妈在休完产假上班后，认为孩子比较大了，自己的乳汁比较稀薄，没有多少营养，不必要继续母乳喂养。了解母乳的成分，对于妈妈们指导自己的饮食、选择母乳喂养的方式、决定母乳的时间，都有十分重要的意义。 我们知道的 母乳是婴幼儿的完美食物 母乳是生后6个月内婴儿最完美的食物。婴儿出生至6月龄期间，身长平均增长18厘米，是生后生长速率最快的时期，这期间只需要母乳喂养，可见母乳营养的均衡性。母乳的营养全面，各种成分比例合适，生物利用率高，最适合婴儿胃肠道的发育状况。 我们不太知道的 母乳中的具体成分和营养 乳清蛋白和酪蛋白：母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主，

混合喂养的原则 不允许母乳牛奶一顿混合喂 不要一顿既吃母乳又吃牛奶，这样是不妥的。一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂牛奶，下一次喂奶时间可以提前。如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂牛奶;如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，挤一下奶，也比较多，这一顿仍然喂母乳。这是因为，母乳不能攒，如果奶受憋了，就会减少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攒母乳，有了就喂，慢慢或许就够宝宝吃了。 不要放弃母乳 混合喂养最容易发生的情况就是放弃母乳喂养。母乳喂养，不单单对母婴身体有好处，还对心理健康有极大的益处，母乳喂养可以使孩子获得极大的母爱。况且，有的产妇奶下得比较晚，但随着产后身体的恢复，乳量可能会不断增加，如果放弃了，就等于放弃了宝宝吃母乳的希望。不要遇到挫折就气馁，希望妈妈自信，您能

很多人都有挑食的毛病，当然我也不例外。但你知道吗？挑食又分先天和后天两种因素，比如有的人天生就吃不了葱姜蒜，而有的人由于食物口感不好，所以便从此排斥吃这种食物。就像我天生吃不惯韭菜，一吃就会出现恶心的症状，这就是典型的天生因素所造成，所以每回家里吃饺子，都会准备三种馅儿，供我选择。 而像香菜这种两极分化的食物，人们对它的评价也是褒贬不一。不过对于那些不喜欢吃香菜的人来说，可以尝尝下面这道冬瓜汆丸子汤，说不定会让你从此爱上吃香菜呢。 冬瓜汆丸子汤 ——=—— main cours 食材： 猪肉馅儿、姜、葱 生抽、胡椒粉、盐、鸡蛋 香油、香菜、冬瓜、玉米淀粉、料酒 1、冬瓜去皮切片儿，葱姜切细末剁碎。把葱姜碎沫放入肉馅儿里，加入一个鸡蛋，少许盐、生抽、料

但而今，仍有不少家长仍热衷于微量元素的检测中，宝宝一到六个月，甚至更小，就被爸爸妈妈带去检测。专家建议，切勿盲从进行检测。 人体内共存在有两种元素常量元素＆微量元素   常量元素是指占人体重的0.01%以上，每人每日需要100毫克以上的元素被称为常量元素。 包括钙、磷、镁、钠等（这里值得注意的一点就是我们平时所说的钙，因为在人体含量较多，并不是微量元素，而是常量元素。） 而微量元素在人体中的含量小于体重的0.01%，其中包括铁、锌、铜、碘、钙、镁、铅等。 通过在孩子手指上取一滴血，检测出其中微量元素的准确含量会存在缺陷，因为微量元素在人体中，原本含量就极少，仅仅靠几滴血做出的检测，其结果会受到采取的标本量和孩子身体条件等客观条件的影响，会有组织液混入，结果偏低。 即使是静脉取血获得的微量元素值，也只是血液水平，不代表相应组织内的含量

　　人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，年少的时候我们为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松、骨折的发生率才会大大降低。朱晓华说，对于以下孩子家长更应注意补钙。 　　1.两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长; 　　2.早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防; 　　3.长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生; 　　4.营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多; 　　5.挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙; 　　6.处于生长高峰期的

如何为宝宝做一份被茄汁包裹的米饭，美味又营养的茄汁鸡翅烩饭怎么做好吃？宝妈会做吗？接下来看看茄汁鸡翅烩饭的做法。 茄汁鸡翅烩饭 食材 熟米饭50克、洋葱20克、鸡翅2个、扁豆2根、蒜2瓣、胡萝卜1段、口蘑1朵、番茄酱1袋、番茄1/2个 标签 缓解便秘、不爱主食、混合搭配、补锌开胃、不爱吃肉、18m+ 难度 ★★ 1、准备好所有食材，鸡翅提前放冷藏室解冻。 2、鸡翅洗净在表面划几刀，洋葱洗净切碎，蒜瓣切片，和鸡翅混合。 3、胡萝卜、番茄洗净去皮切碎，口蘑、扁豆洗净切碎。 4、热锅入油，将鸡翅、洋葱和蒜片入锅翻炒一会儿至两面变黄。 5、将口蘑、扁豆、胡萝卜倒入锅中翻炒。 6、加入番茄碎和

鲜虾鸡蛋卷 原料： 面粉、蛋、西红柿、虾仁、番茄酱 做法： 1. 用热水烫过面粉，筷子搅拌，温后，揉成团，盖上湿布，醒面。 2. 西红柿去皮切丁，鸡蛋打成鸡蛋液；虾仁加盐料酒腌下。 3. 醒好的面，在面板上再反复揉，搓成长条，切成小挤子；取两个小剂子，揉圆按扁，表面都刷上橄榄油，上下叠在一起，擀成面皮，尽量擀得薄薄的。 4. 平底锅烧热，不用放油的，放入擀好的面皮，中小火，表面起泡后翻个，正反面多翻几下。 5.另取一锅，放适量油，放入鸡蛋炒，盛出；锅里不放油，直接放入虾仁，放入西红柿丁、盐、番茄酱，加入炒好的鸡蛋，拌均匀。 6. 面皮上放炒好的馅料，卷起来即可。 培根卷饼 原料： 面粉、鸡蛋、生菜、培根、盐、黑胡椒

很多时候，关于母乳的一些看法都是错误的。虽然妈妈觉得不一定是对的，但是也只是采取一种将信将疑的态度，继续去做，而不去认真的考证。 〖★乳房小，奶水一定不充足★〗 很多婆婆看到妈妈们的胸稍微小一点，就会唉声叹气。总是担心宝宝出生之后会吃不饱，妈妈乳房那么小，奶水能充足才怪呢！ 乳房大小和乳汁分泌没有直接的关系。乳房的大小主要是和脂肪有关，乳房小，不代表乳汁少；乳房大，也不代表奶水一定充足。影响乳汁量的主要因素主要是乳腺组织的发育、开奶的早晚、宝宝的吸吮等。 〖★初乳不能吃★〗 我们都知道初乳的颜色黄黄的，所以，很多婆婆认为初乳对宝宝是有害的。虽然初乳的颜色和正常的母乳有很大的区别，但是营养价值是更高，而不是对宝宝有害。 初乳中含有很多的蛋白质、矿物质等营养元素，是宝宝出生后最好的“补品”。初乳可以说是母乳中最精华的部分，

益生菌好处再多，吃不对，全白搭！ 和妈妈们聊天的时候，常常听到这样的话：“今天刚买了益生菌，打算给孩子调理一下肠胃。” 但在给娃食用时，不知不觉地错误百出！结果，吃了那么多益生菌都无效，却没想到是喝的过程出了错。 那怎样喝益生菌，才有效呢？ 1 益生菌怕烫，水温不超过40℃ 作为活菌，又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。 所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的~ 2 一旦冲好尽快服用 因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。 小技巧 冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。 把粉末

刘敏上小学四年级了，长得一直很瘦弱，每次体检都不达标，这使父母很焦急。刘敏吃东西偏食、挑食，吃饭仅吃点心，不吃主食，以致营养不良，父母一直想治好他这毛病，就是不知该怎么办才好? 偏食，顾名思义就是只对某一类或某一种食物感兴趣。譬如有的孩子只吃素菜，而不喜欢吃荤菜;有的孩子就喜欢吃鱼，其他一概不吃，等等。 造成孩子偏食的原因是多方面的。有的家长自己对某种食物特别爱吃，久而久之，小孩随大人一起偏爱吃这种食物。也有的家庭对孩子十分宠爱，事事处处顺着孩子，孩子想吃糖就多给甜食，喜欢吃糕点则不引导吃肉类和蔬菜，时间长了就形成偏食。还有的父母想使孩子长得快，采取强迫进食的办法，引起孩子的逆反心理，以至于出现呕吐、拒食、厌食、不爱吃某类食物。凡此种种，都会使孩子养成偏食的习惯。 孩子一旦形成偏食，对他的身体健康发育是很有危害的。众所周知，人体发育和

总是说宝宝的身高大多是由父母的基因决定的，但是呢，我们身边并不少见矮爸矮妈也能生出1米8的大个子。他们的大个子并不是偶然，而是从小就抓住了脊柱和骨骼发展的关键时期。 就小宝宝来说，脊柱发育是宝宝生长很重要的一个过程，直接影响到以后的体形情况。一岁之前的宝宝有3个脊柱发育期，做爸妈的一定要小心注意正确的护理方式。否则，一旦脊柱出现畸形、不正常弯曲，会阻碍宝宝的身高发育。 一、3个月宝宝3个月时会出现抬头的动作，脊柱也就开始进行第一次弯曲：颈曲凸向前。所以宝宝在未满三个月前，不建议家长进行竖抱。若喝奶后需要给宝宝拍嗝，也要让宝宝趴在妈妈的肩膀上，同时用手托住其后脑勺部位。此外，长期抱着宝宝睡觉也会影响脊柱的发育。 二、6个月6个月的宝宝就开始学坐了，脊柱也开始形成第二个弯曲：胸曲凸向后。爸妈要特别注意的是，宝宝

　　夏日炎炎，天气闷热，宝宝可能出现胃口变小、食欲不振的情况，而贪吃冷饮冷食更容易引起肠胃不适，为了宝宝的饮食健康，妈妈一定要遵守这8大纪律。 　　纪律1 宝宝拒食有原因 　　宝宝对吃的兴趣一般都很大，可是，到了夏天很多宝宝却会出现食量减少、食欲不振的情况，有些甚至拒食，不是摇头躲避就是用手推开。造成以上情况一般有两种原因，一种是天气炎热，使得宝宝的胃口变差，另一种原因则是宝宝可能感染了消化道病如消化不良、胃肠炎、肝炎等，造成食欲减退，或者局部性炎症如口腔炎、咽炎等，吃东西的时候引起疼痛而拒绝食物。 　　所以，如果你的宝宝拒绝吃东西，一定要先找准原因，再想办法解决。如果是第一种原因，妈妈可为宝宝做一些开胃的食物，若是第二种，则要带孩子去医院尽早治疗。 　　Tips：平时消化能力差的宝宝，妈妈可以经常帮孩子按摩腹部，帮助消化。 　　纪律2 美食三要素，打开胃口 　　夏日的饮食要清

孩子走路伸脖子怎么回事？孩子走路伸脖子要不要紧？孩子走路伸脖子的坏习惯有哪些？如果孩子在生活中有这些坏习惯，家长一定要注意。 周末小玉跟女儿去拍亲子照，拍照的过程中，摄影师一直强调小玉的女儿把脖子挺直，这时小玉才发现女儿居然有伸脖子的习惯，尤其在走路的时候表现得的更明显。小玉决定要帮助改掉女儿这个坏习惯，毕竟一个女孩子整体的气质，身体仪态就占了一半。在孩子的成长过程中，生活中一些不好的习惯都会影响身体的仪态。 书包太重 孩子开始上学以后，家长都会给他们准备书包，装一些生活用品和书本，但是因为孩子还处于生长发育的阶段，书包太重，会压迫孩子的神经和骨骼，可能救护引起骨骼变形，出现伸脖子的情况。所以家长在给孩子买书包的时候，要选择轻便舒适的，对孩子的脊椎比较好。 沉迷看电视 电视对孩子有很大的吸引力，孩子通过电视内容可以对世界有更