中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，还助降血压和血糖。莴笋对治疗过敏性鼻炎有奇效 每逢季节交换，过敏性鼻炎总是困扰着很多人——打喷嚏、流鼻涕、外加泪眼汪汪。现在很多患过敏性鼻炎的孩子非常多，有的孩子一直用中药进行调理。日本的学者和企业对抗过敏的食品、药物做了大量的研究，发现莴笋这种不起眼的小蔬菜竟然对过敏性鼻炎有着神奇的“疗效”。 通过实验，他们发现莴笋之所以对抗过敏有着不错的效果，主要是由于莴笋中一种特有的成分能够抑制肥大细胞释放组织胺等化学递质，从而减缓各种过敏症状的发生。 莴笋具有很好的宽肠通便功效 莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗宝宝便秘。 莴笋中的微量营养元素促进宝宝生长发育 莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，具有调节神经

 　　周末，大伟夫妇带着4岁的宝贝孩子星星在儿童乐园玩了大半天，下午回家吃饭时，星星却不愿拿碗，诉说肚子饱胀还隐隐作痛，随后又腹泻了。医生在了解情况后分析指出，星星的腹胀腹泻竟是上午游园时过多喝饮料惹的祸。 　　的确，每逢节假日或平时出外游玩，许多家长都喜欢让宝宝喝饮料，如处理不当，极易给孩子健康带来某些不良影响。那么，家长在给孩子喝饮料时，应注意什么呢？ 　　1.一定要给孩子买营养丰富、不含任何食品添加剂、防腐剂的天然原汁原味饮料，并注意生产日期和批号别超过保质期；留意识别假冒伪劣及变质饮料； 　　2.一次饮用不要太多，一般不超过250毫升，要慢慢喝，不宜暴饮，否则会导致消化不良，引起腹泻； 　　3.不能用饮料代替喝水，最好事先自备一瓶冷开水或购买矿泉水，饮料只能作为辅助饮用； 　　4.孩子饭前饭后30分钟内不宜喝饮料，因为这样会稀释胃内

宝宝的身高可以订制？如何促进孩子长高？宝宝出生时，我们都很在乎宝宝的体重，比如是6斤还是7斤，但是，你是否关注到宝宝的身高呢？如果你未来期望孩子长个理想身高，那么，从宝宝出生起，你就该为他做好规划。 宝宝的身高可以订制？是真的吗？ 没错，这还真不是开玩笑。如果宝宝很早就开始身高管理，也许真的能做到！ 只要有效地对宝宝的身高进行管理，发挥营养和环境的促进作用，宝宝长到理想的身高，不是一件不能实现的事情。 下面看看促进宝宝身高的秘密。 给身高下个订单，真的很有必要！ 父母对孩子的身高是有要求的，这很重要。每个人对孩子生长发育的需求是不一样的。如果父母对孩子的生长发育没有要求，那就谈不上干预或促进了。而如果父母对孩子的生长发育有要求，则需要先确定目标。 由于孩子的身高和智力发育都是可控的、具有阶段性的，所以

　　大家都知道，母乳喂养的宝宝一般四个月内是不用喂水的，但是人工喂养的宝宝呢?在这里，亲亲宝贝小编告诉广大家长朋友们，人工喂养的宝宝要注意喂水，请看下文相关资讯。 　　专家提醒：人工喂养的宝宝要注意喂水! 　　人工喂养的宝宝一定要注意喂水，因为牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，牛奶中的乳糖含量较人乳少，这些都是容易导致便秘的原因，给孩子补充水分有利于缓解便秘。另外，牛奶中含钙磷等矿物盐较多，大约是人乳的2倍，过多的矿物盐和蛋白质的代谢产物从肾脏排出体外，需要水的参与才能够完成。 人工喂养的宝宝要注意喂水 　　此外，婴儿期是身体生长最迅速的时期，组织细胞增长时要蓄积水分。婴儿期也是体内新陈代谢旺盛阶段，排出废物较多，而肾脏的浓缩能力差，所以尿量和排泄次数都多，需要的水分也多。 　　那么每天给孩子喂多少水合适呢?这要根据孩子的年龄、气候及饮食等情况而定。一般情

排骨粥 材料 A.排骨200克→剁小块 B.大米100克→洗净 C.胡萝卜100克→切小块 做法 1.锅加水放入排骨→开锅后在煮2分钟捞出洗净 2.锅内重新加水放入排骨、姜片大火煮开转小火煮40分钟→放入大米煮20分钟→放入胡萝卜熬至软烂放盐调味即可 功效 猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 胡萝卜素转变成维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。 适合1岁以上宝宝 1岁以下的宝宝不要放盐，可以将肉去骨取适量放入料理机加入米粥、胡萝卜打成米糊喂食6个月以上宝宝

虾皮除了是补钙好手之外，还有个最大的好处，它可是天然的调味料！有的宝宝这个时候正在长牙，可能还不习惯咀嚼，对平平淡淡的主食也不热衷，不如在粥里或者辅食中加点虾皮提提味，这样就不需要额外添加其他调味了。 好奇宝宝们最喜欢的事情就是对所有的新鲜事感到好奇，传统的鸡蛋羹已经吃够了。麻麻们就可以开动脑筋，把宝宝喜欢和不喜欢的食物进行混搭，像我这样把蔬菜、蛋和米饭混在一起，给宝宝做成手指糕，既能吸引宝宝的注意，还能让宝宝学会搭配着吃东西的小乐趣，同时宝宝的咀嚼能力和手部的精细动作都能够得到锻炼哦！ 这个蛋糕小方营养这么全面，而且成功率特别高，你一定迫不及待动手试试了吧！ 米饭菠菜糕 食材：菠菜5g，鸡蛋1个，淀粉6g，米饭15g，虾皮1g 烹制方法：蒸 是否搭配主食：可作为宝宝的一餐饭 参考月龄

很多人想做披萨，买外面的披萨皮不放心，自己做又太麻烦，很建议这款土豆泥披萨哦。 做法无难度，土豆泥的饼底超级软嫩好吃，可以直接给宝宝做主食。 适合年龄：18个月以上(18个月以下可以把配料弄碎点) 难度：易 制作时间：40分钟 用具：刀、砧板、蒸锅、烤箱、烤盘、炒锅、碗 小芽营养问答 土豆与米粥相比，提供的碳水化合物，蛋白质都要比米粥高，易于被人体所消化。还含丰富的维生素，和钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素。给宝宝做辅食棒棒的哈。 刚开始给婴幼儿添加辅食阶段，可将土豆制成土豆泥少量食用，土豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化。 土豆泥做起来非常简单，12个月以下可以吃原味的土豆泥。再大一点的宝宝可用自制蛋黄酱、芝麻酱、牛奶或奶粉调味。 注意意不要食用发芽或表皮发绿

　　母乳喂养可不是想象中的那么简单，所以想要母乳喂养成功进行，必须掌握一些技巧，以便母乳喂养成功的进行。以下这6个技巧，就是母乳喂养成功的保障，妈妈们一定要牢记在心。 　　1、 孕期就应建立母乳喂养的信心 　　从一怀孕开始，准妈妈就应做好自然分娩和母乳喂养的准备，了解母乳喂养的好处，建立母乳喂养的信心。一个孩子和小牛、小马一样，会自己寻觅母亲的乳头，吸吮自己成长的乳汁，每个孕妈妈都有产生乳汁的本能。在孕期，孕妈妈不应穿戴有硬托的乳罩，会影响乳房的淋巴回流，影响孕期的乳房发育;孕末期时，孕妈妈就要经常的清洗乳头，使乳头具有韧性，为将来哺乳做好准备。只有有了母乳喂养的信心，才能在将来母乳喂养过程中克服困难，争取母乳喂养的成功。 　　2、 产后早吸吮 　　分娩后30分钟内应该积极的开始给孩子进行产后的早吸吮，这种早吸吮有利于母乳的及时排出，刺激母亲分泌乳汁。这是在医院当中完成的，医生护士

　　对于添加辅食的小宝宝，妈妈最怕的一件事就是，宝宝不接受辅食，对于这种现象，妈妈们应该首先弄清楚原因，以便尽早找出应对的办法，下面我们就详细的来看看，宝宝不接受辅食的20个原因。 　　宝宝不爱吃辅食，可能有以下原因： 　　1. 母乳充足，吃不下辅食; 　　2. 依恋母乳; 　　3. 厌食牛乳刚刚结束，一时很喜欢吃牛乳; 　　4. 喂完奶不长时间就喂辅食，宝宝根本没有食欲; 宝宝不接受辅食的20个原因 　　5. 辅食太没有滋味了; 　　6. 不喜欢吃购买的现成辅食; 　　7. 不喜欢使用喂辅食的餐具( 母乳喂养儿不喜欢吸吮人工乳头，不喜欢用小勺往嘴里送饭); 　　8. 喂辅食时烫过宝宝或呛过宝宝等(婴儿已经有记性了); 　　9. 用喂过苦药的奶瓶、小勺、小杯、小碗喂宝宝辅食(这事宝宝记得清楚着呢，他不想上当); 　　10. 喂奶时抱着宝宝，喂辅食时却让宝宝坐在小

西红柿和鸡肉都是对宝宝生长发育很有益的食材，今天小编向各位宝妈推荐这道西红柿鸡肉意大利面，好吃又营养，赶紧做给宝宝吃吧！ 西红柿鸡肉意大利面 后期离乳副食品 10～12个月 ▲富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2等维生素，以及胡萝卜素；还有钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种矿物质元素；含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。食用西红柿有助于消化，还能降低胆固醇的含量。 材料： 西红柿20克、洋葱5克、鸡肉10克、九层塔5克、意大利面30克。 做法： 1.西红柿去籽、汆烫去皮，切碎备用。 2.将洋葱、鸡肉和九层塔煮熟后切碎，与西红柿碎混合成西红柿鸡肉酱。 3.将意大利面煮熟后剪小段，均匀拌入西红柿鸡肉酱，即可完成。 Point:

初乳，为了给宝宝完美的一口 妈妈在分娩后7天之内分泌的乳汁叫初乳。初乳中含有新生儿所需要的所有的营养成分，因此，即使妈妈们因为种种原因无法喂养母乳，也要把这宝贵的初乳喂养给宝宝哦。初乳不仅量少，而且只在分娩后的几天内有。因此，可以说是母体专为新生宝宝准备的绝无仅有的特别营养食物。 初乳的功效-1 促进宝宝生长的第一份营养 宝宝在妈妈腹中时是通过脐带吸收营养成分的，出生后也迫切需要补充营养。此时，初乳对于宝宝来说特别重要。这是因为初乳中含有帮助宝宝生长发育的所有的营养成分。其中的TFG-β不仅可以让软、硬骨组织持续形成、促进细胞增殖，还能有效预防皮肤过敏;IGF是初乳中含有的脑细胞成分，可以促进新生儿大脑发育，促进细胞成长和分化。EFG则是表皮细胞的生长因子，可以促进皮肤表皮细胞再生，治愈伤口。 初乳的功效-2

　　众所周知，一般在宝宝4-6个月时就可以添加辅食了，但是你知道吗？如果小宝宝自己想要加辅食，他/她会对你发出相应的信号哦，下面小编就为您盘点应给宝宝天添加辅食的7个信号。 　　在宝宝成长的过程中，不少妈妈都会疑惑一个问题，什么时候给宝宝添加辅食最为合适呢?如果太早给宝宝添加辅食，又担心宝宝的肠胃功能还没发育完全，会消化不了从而影响健康。如果太晚添，又会担心宝宝所需的营养会跟不上。其实，妈妈可以通过观察宝宝的表现，决定添加辅食的时间。一般来说，当宝宝想要且能够吃辅食时，会有以下的7大信号! 　　信号一：抓到东西往嘴送 　　在宝宝半岁大左右，就会出现常常在抓到任何东西后都会往嘴里送的行为。小文妈也有同感，她说那个时候的小文，抓到什么都往嘴里塞，害她担心得把家里危险的东西和药物都藏好，或者放在小文拿不到的高处。而且还要时常看着，防止他乱吃东西。 　　所以宝宝出现抓到东西就往嘴里送的情

妈妈们喜欢买很多宝宝爱吃的零食作为鼓励的礼物，但贴心妈妈可要注意喽，可别让宝宝吃成了“小胖墩”。近年来数据显示，中国儿童肥胖率飙升，小小生命不能承受之“重”会影响孩子的一生。爱宝宝，除了要给予孩子快乐，也要让孩子更健康哦。快来看看你的孩子的体重超标了没？ 01 参考标准1——中国7岁以下儿童体重标准值 参考 数据 中国7岁以下男童体重标准值（KG） （数据来源：2009年9月卫生部妇幼保健与社区卫生司发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》） 参考 数据 中国7岁以下女童体重标准值（KG） （数据来源：2009年9月卫生部妇幼保健与社区卫生司发布 《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》） 02 参考标准2——儿童身高体重

  春天宝宝吃什么好   　　春天万物复苏，是给宝宝补充营养强健身体的大好季节。春季宝宝吃什么好?春天宝宝应该多吃什么食物?下面小编就来为妈妈们介绍春天宝宝适合吃什么。   　　春季宝宝吃什么好 　　富含维他命及矿物质的食物 　　春天宝宝易患嘴边炎，牙龈易出血，皮肤易干燥，所以要多吃富含维他命及矿事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、马铃薯、花椰菜等。合适吃一点野菜和糙粮，如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。   　　含钙多的食物 　　寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，需钙量增加，在吃喝上应给宝宝多选用含钙浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。假如2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸奶，"马铃薯奶汁没有菜的汤"或"黄油食用菌鲜汤&q

　　每个家长都想自己的宝宝更聪明，其实宝宝的智商发育是家长可控的，后天提高宝宝智力的手段也有很多。 　　1、喂养的孩子智商高 　　英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。 　　奶粉渗透压普遍高于母乳 BB常吃或留下健康隐患 　　黑龙江省乳品工业技术开发中心一位高级工程师的一项实验发现，我国生产的婴儿奶粉渗透压一般高于境外品牌，但所有的奶粉，无论产自何处，其渗透压均高于母乳。婴儿如果较长时间食用高渗透婴儿奶制品，就会被打破体液的正常平衡，导致肾脏负荷加重，孩子长大后还有可能患上糖尿病。因此我们一贯倡导，母乳才是宝宝最健康最安全的食物。 　　2、不可忽略的早餐 　　据英国研究人员测定

　　1.玩权力游戏 　　大约在两岁的时候，幼儿开始学会拒绝爸爸妈妈提供的一些东西，毕竟，这个时候大部分幼儿已经学会摇头，说“不”、“不要”。 　　营养师奈杰尔称“食物可以造成妈妈和幼儿的一个冲突，可是我们不知道要责怪谁，谁也无法容忍当我们花了半个小时烹饪出的劳动的果实被扔在地板上吧?” 　　但是，你看，一个“狡猾”的蹒跚学步的孩子会感觉到我们的压力，也会因为要确保饮食而讨好他们。“幼儿经常拒绝某些食物来得到一个反应，”奈杰尔说。“这都是显示他们的独立，而这种做法是在他们的发展非常自然的一部分。” 　　所以，爸爸妈妈最好的反应实际上是不答复。“如果你的孩子看到当他(她)拒绝什么的时候，你会生气，这就给了他(她)力量，但如果你有一个

　　辅食一般分为两大类，一种是妈妈自制的辅食，一种就是市面上卖的成品辅食，对于这两辅食，都有人选择，在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们的是，在条件允许的情况下，还是尽可能的选择自己制作辅食，因为这样可以远离隐形盐的伤害，请看下文详细讲述。 　　婴幼儿食品的安全问题已经引起了家长们的广泛关注。在购买每一种食品之前，家长都会关注配料表，对每一种添加剂都铭记于心。但是，关于婴儿食品中的钠超标，家长们估计了解的不多。 　　由于小儿的肾脏功能发育不全，常吃高钠食品会导致孩子口渴、肌肉酸疼、面部潮红，严重的会导致血压异常，这可能增加他们成年后患高血压和其他心血管疾病的危险。 　　现在市面上销售的很多儿童零食，包括膨化食品、牛肉干、猪肉干、海苔、果泥、果蔬汁、茶饮料等食物中，其钠含量都比较高，在购买产品前，一定要注意它的营养成分表，比如，一款牛奶味饼干，吃起来并无咸味，但是在营养成分表中显示，每100

　　为了将母乳喂养更成功的进行，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，一定要知道有关母乳喂养的注意事项，那么都需要注意些什么呢?请看下文总结出来的母乳喂养的注意事项。 　　正确喂养姿势： 　　妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。 　　妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体)，让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。 　　哺乳期禁用药物： 　　当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生作用，尽管有的

　　爱吃贪玩是孩子的天性，很多宝宝是看到好吃的东西就走不动路了的，宝宝贪吃不是好事，其不良影响是不容忽视的，幼儿贪吃有可能会影响到孩子的智力。 　　幼儿需要丰富的营养维持其的高速生长，所以幼儿一般都很贪吃。但营养生理学家指出，幼儿过分贪吃会影响智力发育。 　　贪吃会因便秘而伤害幼儿大脑：孩子的零食大多以高营养的精细食品为主，吃了容易发生便秘。便秘时，代谢产物久积于消化道，经肠道细菌作用后产生大量 有害物 质，容易经肠吸收，进入血液循环，刺激大脑。使脑神经细胞慢性中毒，影响脑的正常发育。 　　贪吃会降低幼儿大脑的血流量：若一次进食过量或一刻不停地进食，会把人体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃肠道来。而充足的血供应是发育前提， 如果经常处于缺血状态，其发育必然会受到影响。 贪吃会造成幼儿“肥胖脑”：吃得过饱，尤其是进食过量高营养食品，食入的热量就会大大超过消耗

　　众所周知，孩子四个月以后，纯的母乳和牛奶已无法满足婴儿所需的营养，因此，一定要进行辅食添加，为了让宝宝健康的吃上辅食，在此，亲亲宝贝小编整理出辅食添加的要点，希望妈妈们能将这些要点谨记在心。 　　香蕉泥是开始添加的首选辅食，并且婴儿喜欢吃。然后可添加绞肉机绞出的嫩肉馅，最后再加鸡蛋。再加柑橘类水果、花生、小麦、玉米。每次添加一种新的食物，一周后再换另一种从未尝过的食物。 　　这样，你就可以观察婴儿是否有过敏反应，如：皮疹、荨麻疹、喘鸣、腹泻等。如果有家族性过敏史，要格外谨慎，过敏性食物包括牛奶、鸡蛋，尤其是蛋清。 专家建议：合理营养就是指膳食平衡，食物种类多，并尽可能接近其自然状态 不要去买罐装的商品类婴儿食品，你可以在家自己为婴儿做。比如：用一个混合机，食品处理器或食品磨等。如果你给婴儿买来食品后，请仔细阅读标签，避免食用其中加入甜味剂的食物。电视上经常可看到添加铁元素的婴儿固体