对六七岁左右的儿童来说，有些运动项目或动作对他们来说并不合适，比如： 　　 　　1，拔河。 　　 　　拔河比赛对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量的负荷。另外，拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。 　　 　　2，长跑。 　　 　　参加能量消耗大的长跑运动容易使和童营养入不敷出，使儿童骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。 　　 　　3，倒立。 　　 　　尽管幼儿的眼调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。 　　 　　4，扳手腕。 　　 　　儿童肢各关节的关节囊比较松驰，牢固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，扳手腕时必须屏气，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。 

※ 及时送医，找到发烧病因，对症处理。※ 在家中一定要打开门窗，保证空气流通。孩子穿着要适中，通常比大人的正常着衣多一件就足够了。※ 在注意保暖、不要受凉的情况下，可以用30℃左右的温水给孩子擦浴。※ 多饮水。※ 如果孩子体温达到甚至超过39℃，或者曾经有过高热惊厥、低热引发癫痫病史的孩子，需要及时使用退烧药。但如果体温不超过39℃，又没有上述病史，那么由医生决定是否使用退热药。※ 不滥用抗生素，如果需要使用就得用足疗程，不要随意改药、停药或者加药。※ 如果孩子的发热持续不退，需要配合检查、找到病因。※ 个别孩子发烧时会手足冰冷，易被忽视。若此时孩子所穿的衣服并不少，建议用体温表测量孩子的体温，或用手摸摸孩子的胸腹部和腋下，或面对面感觉孩子呼出气体的温热度，如果温度偏高，可能已经发烧，不可以随便加衣，而要做相应处理。 『特别提醒』其实发热是一种正常

莲藕排骨汤 材料： 2斤猪排骨或猪颈骨、1斤的莲藕、4片姜、海带（可选）、1汤匙干枸杞（可选）、12杯冷水、盐，味精、2根葱，切碎 做法： 1、用冷水浸泡猪排骨1小时，然后将排骨洗净，热水煮沸，将排骨放进去焯5到10分钟，去掉血水，经过这样处理后的排骨会更加紧致，而且煮出来的汤杂质会比较少。 2、在准备做汤之前，再将藕切块，要不然藕容易氧化变黑，汤里可以加入一点枸杞和海带，会使汤的营养价值更高，海带需要提前泡发好，不要用海带结，会含沙子，海带切成片或者丝。 3、将排骨、藕、枸杞、海带一起放入锅中，砂锅煮出来的汤最香~煮上四个小时，当然如果是高压锅就不用这么久了~煮汤的时候不要加水，如果一定要加也只能加开水，要不然会破坏汤的鲜味。 4、出锅前加盐，撒上葱花

虽然有些宝宝在4-6个月就开始喂辅食了，但无论从生理角度，还是认知角度，在6-9个月开始喂宝宝辅食会更好。 因为在6个月前，无论是母乳，还是配方奶，其营养成分能够满足宝宝的基本需求。 有些父母和老人不希望自己的孩子落后，总是想让他们更早的吃辅食，其实这只会给宝宝和医生带来压力，因为饮食问题并不是越早越好。 那么，第一次喂宝宝辅食应该注意什么呢？ 1.如何选择勺子 为婴儿特制的勺子的深浅是合适的，而且前端是软的，还能根据温度变化而变换颜色，比较适合宝宝吃辅食。 或许有些老人认为，过去没有这样的勺子一样养大孩子，但并不证明这是科学的。 因为过去常常把婴儿当成缩小版的成人，所以许多物品并未按孩子发育不同阶段的需求来设计，虽然同样能将孩子养大，但在养育质量上是有差距的。

　  节日期间，家里难免准备各种各样的美食佳肴，因为儿童自制力差，通常会因暴饮暴食而患上“伤食症”。南京市妇幼保健院儿保专家提醒，节日期间要多注意孩子的饮食，以免给孩子的消化道带来不必要的负担。 　　由于儿童的消化器官尚未发育健全，消化液分泌不足，暴饮暴食易造成积食。每逢佳节，孩子都因食入各种甜、咸、冷、酸、辣等食品，打破了日常的进食习惯和规律，导致消化功能紊乱，胃肠蠕动功能减弱，消化液供给不足，造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻和烦燥不安症状。根据往年的资料统计，节假日期间患“伤食症”的儿童占就诊总人数的３０％左右。 　　专家提醒，为避免孩子在节假日里患上“伤食症”，家长应照顾好孩子的饮食，注意饮食适量，并建议从以下几个方面注意： 　　一是生吃瓜果要注意卫生。瓜果表面往往会有残留农药，在孩子生吃瓜果前一定要先将其洗干净，最好是削皮后再给

大部分新生儿都会出现溢奶现象，这是因为新生儿的胃容量小，又呈水平位置，加之胃入口处的贲门括约肌松弛，而出口处的幽门肌肉相对紧张，乳汁不容易进入肠道，却容易通过松弛的贲门反流回食道溢入口腔，造成溢奶。这属于正常的生理性溢奶，随着新生儿的长大，溢奶现象就会消失。 出现溢奶的应对策略 新生儿出现溢奶，大多是因为喂食过量。对此，妈妈应该适量给宝宝喂奶，并在喂奶后轻轻抚拍新生儿： 把新生儿垂直抱起，伏在妈妈的肩上，用小毛巾折叠放在肩上和婴儿颏部（下巴）之下，以便接住口角的流涎。在新生儿的背部两肩胛骨之间轻轻地摩擦或有节奏地轻拍新生儿的背部。 把新生儿放在膝上坐着，妈妈用手指和大拇指支撑着新生儿的颏部，轻拍他的背部。 怎样减少溢奶情况的出现 喂奶前就给

　　现在很多商家为了推销自己的产品，总是人为的夸大产品作用，更有甚者无中生有出一些所谓的疗效，其中，市面上的一些牛初乳就出现这样的问题，那么，牛初乳好吗？牛初乳真的像广告所言能提高宝宝的免疫力？ 　　市场上一些牛初乳产品打出了“防甲流”旗号，宣称“成分与人初乳相似、部分营养指标甚至超过人乳，显著提高新生儿的免疫力”，吸引家长们掏出不菲的价钱购买。 　　牛初乳不及母乳 　　尽管不少牛初乳产品宣称自己与人体的初乳相似，以此吸引消费者购买。不过，专家提醒，牛初乳并不能代替人初乳。 　　国家疾病预防控制中心研究员、国际生命科学学会中国办事处顾问陈春明教授指出，牛初乳说得再好，也好不过人初乳。牛初乳对小牛有提高免疫力作用，但对幼儿不一定能产生免疫功能，毕竟人体和牛的免疫机制不同。而母乳才是婴儿最理想的食物，母乳能够为新生婴儿提供生长发育所必需的

妈妈A：我家宝宝是早产儿，所以我开奶的时间比较晚。但是为了宝宝不饿着，我愿意尝试各种方法刺激泌乳，比如使用手动吸乳器，每天长时间且至少2000次的按动频率让我患上了腱鞘炎，但为了宝宝，一切都值的。 妈妈B：小嘴每天400次的吸吮是宝宝最幸福的时刻，但是我家宝宝每次吸吮都非常的用力，以至于我的乳头时常皲裂。那种钻心的疼痛真的非常痛苦，但看到宝宝吃饱后满足的模样，感觉一切都值了。看完后，敬佩每一位母乳喂养的妈妈 妈妈C：作为一个高龄产妇，体力和精力远远比不上年轻妈妈们，但是为了让宝宝喝上最珍贵的初乳，我愿意每天至少六次，每次十五分钟给宝宝喂奶。虽然身体疲劳，但是我对宝宝的爱让我坚持了下来。 妈妈D：在母乳期，因为母乳不够而无法满足两个小宝贝的胃口，只能每天坚持喝催乳汤帮助泌乳，为了保证高质量的乳汁，平时无辣不欢的我依然坚持喝下了那些清淡寡

        1岁半到2岁的宝宝，食物也逐渐以混合食物为主，根据宝宝的生理特点和营养需求，保证均衡营养的同时还应注意以下方面：       可给宝宝少吃多餐，1岁半以后在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。但点心要适量不能过多，与晚餐的时间不要太近，以免影响食欲，点心的量要少而精，要有计划地进行，避免高热高糖的食物。也要注意不能随意给宝宝零食，否则长此以往会造成宝宝营养失衡。       可以多给宝宝吃些蔬菜和水果。如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等，不能以水果代替蔬菜，一般1岁半至2岁的宝宝，每天蔬菜和水果的摄取应在150～250克。     

为人父母，总是担心宝宝的成长慢人一步，怕输在起跑线上，我们也总是在电视上或者生活中，听到大家强调宝宝补钙的重要性，尤其是缺钙长不高，简直是直击家长心中最痛处。 但是你还知道，你的宝宝缺锌了吗？ 这锌元素对宝宝成长的贡献，是其他任何微量元素都无法媲美的，钙也不例外。 1.参与酶的合成 锌在人体内参与了200多种酶的组成，其中重要的9种酶在组织细胞呼吸以及蛋白质、脂肪、糖和核酸等的代谢中有重要作用。 2.促进机体的生长发育 锌对蛋白质和核酸的合成，另外细胞的生长、分裂和分化都是有着关键性作用的。 所以锌在婴幼儿的生长阶段是十分重要的，它影响着宝宝的健康发育成长，是宝宝不可缺少的重要营养素。 3.维持正常的食欲和味觉 锌是味觉素的组成部分，对构成一种含锌蛋白---唾液蛋白对味觉及食欲

很多新生妈妈都不知道究竟什么时候该喂宝宝吃奶，宝宝饿了会向宝妈发出吃奶信号吗？宝妈要怎么判断宝宝是不是吃饱了呀？这些新生婴儿的吃奶信号，新手爸妈必知！一起来看看吧。 一：产后半小时亲密接触 一般而言，只要出生时的健康状况允许（足月健康新生儿），医护人员通常会将宝宝的皮肤擦干，然后让宝宝直接躺在妈妈的胸前，这种持续且不受干扰的接触可以让宝宝和妈妈彼此熟悉。 专家有话说：早期肌肤接触提升母乳喂养成功率 母婴如果无法立即在产台上进行亲子肌肤接触，最好也要在产后4小时内进行第一次的接触，若是因为宝宝的问题而必须先隔离，也应该在隔离后，尽快让宝宝开始学习吸吮。虽然这时大多数人还没有奶水，但通过亲子肌肤接触，有助于母子情感关系的连结，增强妈妈对婴儿爱的认同感，有助提升持续哺乳的意愿。宝宝的吮吸也是最好的“开奶利器”。

      矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。 　　由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜饮用矿泉水，更不能将矿泉水当作治病的药水服用。 　　适量的钙摄入可以促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性等，但是如果过量补充则会引起高钙血症，使人出现软弱无力、食欲不振、呕吐腹泻等痛苦症状，而且过量的钙可能导致肾结石，所以结石患者要少喝矿泉水； 　　锌元素补充过多，不但会影响到身体其他微量元素的正常吸收和利用，而且还可能引起身体组织的损伤； 　　铁元素摄入过量可能会引发肝硬化和糖尿病，急

今天给大家提个醒，让大家都注意下， 5月是孩子长高高最好的时间，这段时间请家长们都做的好一些，孩子长的真可以高一点，下面是叶医生给出的指导建议，请大家耐心看。

　　2012婴儿奶粉排行榜，是爸爸妈妈们感兴趣的话题，婴儿奶粉质量好坏关系到婴儿的健康，最近几年奶粉问题越来越严重，现在家长在选奶粉时更加小心翼翼了。 　　2012婴儿奶粉排行榜TOP1：伊利奶粉 　　伊利奶粉是众多品牌奶粉中曝出问题次数最少的一款奶粉。伊利奶粉采用优质的牛奶味原材料，经过常温双除菌技术精制而成。伊利奶粉富含丰富的营养物质，完全能够满足婴儿的营养需求。伊利奶粉口感顺滑，奶香醇厚，为广大消费者喜爱。 2012婴儿奶粉排行榜 　　2012婴儿奶粉排行榜TOP2：明治奶粉 　　明治奶粉创立时间悠久，是一个老牌的奶制品品牌。明治奶粉的性价比比较高，适合的人群广，明治旗下的产品种类众多，服务的人群也十分广泛，成为很多消费者亲睐的品牌。 　　2012婴儿奶粉排行榜TOP3：惠氏奶粉 　　惠氏奶粉的营养全面丰富，而且易于吸收。惠氏制造奶粉非常严格谨慎，把关十分严格，也不

1.网传吃奶量靠不靠谱?根据新生儿的生长月数确定宝宝的吃奶量更适用于人工喂养，且网传数值只能用于参考而非绝对。一来母乳喂养并不容易确定宝宝摄入奶水的数值，二来宝宝出生时的体质就各不相同，对营养物质的消化吸收能力不同，因此对奶水的需求量肯定不一样。 2.看宝宝的睡眠状况新生儿宝宝吃饱后会自动放开奶头，看起来有满足感，并且一般两顿奶之间会睡上2-3个小时。如果宝宝吃完奶仍然哭闹，妈妈可以试探着将奶头再次放进宝宝嘴中，如果继续吮吸则表示宝宝没有吃饱。如果喂奶后宝宝睡眠不足1个小时，则极有可能是奶水不足造成的。 3.看宝宝的大小便情况在月子期内，宝宝每天6-8次小便、2-4次大便即为正常。随着宝宝消化系统的完善，满月后会逐渐减少为1天1便。这都是宝宝吃饱喝足的表现。除了统计次数还要注意观察宝宝大便的形态，成黄色糊状软边则说明妈

每个人都是他吃出来的，孩子长成什么样，全是妈妈喂出来的。可是很多妈妈根本不摸门道，不自觉地走入很多误区。今天给您带来婴幼儿喂养的全攻略，麻麻们好好看看呦! 一、“生命最初1000天” 0-2岁婴幼儿处于“生命最初1000天”，目前很多专家都非常接受“1000天”的概念。从胎儿到出生后2岁期间，婴幼儿的生长速度极快，包括脑发育、体格生长和认知、行为的发展。这个时期的营养不仅对婴幼儿期的影响巨大，也对人体的长期健康有着深远的影响。 二、0-2岁也是婴幼儿学习“吃”的关键时期 0-2岁也是婴幼儿学习“吃”的关键时期。刚出生的新生儿只能被动等待，接受吸吮母乳等流质喂养，而到2岁的幼儿，已经会主动、自主进食，吃自己愿意吃的多样化的食物。0-2岁间，这一变化是极其巨大的。这种变化一方面与婴幼儿咀嚼

Q弹的山药迷你小馒头怎么做？山药小馒头会做吗？山药的营养价值非常丰富，馒头肯定人人都吃过，很多妈妈也给宝宝添加了面食，但是加了山药的小馒头宝宝吃过吗？ 加入了健脾养胃、润肺止咳的山药，口感软软甜甜，小巧可爱的外形无论大人小孩都无法抵挡。尤其对于不爱吃饭的小孩子，有它再好不过啦～ 山药含有丰富的维生素和膳食纤维，不寒不热，非常适合胃功能不强、消化不良的孩子们！再加上用发酵的方式好消化，营养也比未经过发酵的面食要高出3-4倍，蛋白质高出2倍！ 【Q弹的山药迷你小馒头】 食材：中筋面粉 100 g、山药40 g、细砂糖 10 g、温水 30 g 工具：蒸锅 参考月龄：11 个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 - 1 -准备食材：中筋面粉 100 g、山药40 g、细砂糖

宝妈知道鸡蛋甜甜圈怎么做好吃吗？小宝宝们都爱吃甜甜圈，但是说起甜甜圈，大家一定会想到那些样子甜美，实际高油又高糖的甜点，虽然它确实好吃又好看，但营养却不高，空是热量，当然不适合给宝宝吃啦！那么宝妈该如何在家自制宝宝甜甜圈？ 这道菜不同于传统的鸡蛋羹，口感更实在，味道更浓郁！ 在蛋液里加入了菠菜，它被称为“营养模范生”，因为它所含有的营养物质非常丰富全面，维生素，矿物质一样都不落~ 洋葱最适合在春天给宝宝吃，它富含维生素C，可以预防过敏，提高宝宝的免疫力！ 这次我用了黄油来煸炒洋葱碎，会有一种甜甜的奶香，这样做出来的甜甜圈更香更好吃。当然，不用黄油，用橄榄油、核桃油也一样好吃哈！ 菠菜／培根／鸡蛋 洋葱／黄油 第一步：把菠菜洗净，然后焯一下水。

栗子飘香，满大街的糖炒栗子，真想给宝宝尝个鲜啊！其实我们把生板栗蒸熟再加工成栗子蓉，就可以很方便加在各种食物里供宝宝享用了。

硒是人体重要的微量元素，但与宝宝的健康息息相关。硒的抗氧化作用很强大，能阻断活性氧和自由基的致病作用，所以体内硒含量的高低直接影响机体的抗病能力。另外，母乳中硒的含量基本可以满足宝宝生长发育的需要，而牛奶中硒的含量则偏低，所以妈妈应注意给配方奶喂养的宝宝及时补硒。 宝宝缺硒的症状 宝宝缺硒会出现精神萎靡，易患心肌炎和假白化病，易感染消化道和呼吸道疾病，易发生大骨节病；易出现牙床无色，皮肤和头发无色素沉着等现象。 含硒食物有哪些 1.蔬菜：金花菜，荠菜，苋菜，蒜，豌豆，大白菜，南瓜，韭菜，金针菇，草菇，平菇等 2.谷物：燕麦，大麦，全麦面粉等。 3.动物性食物：羊肉，猪肉，动物内脏，牛奶，虾，青鱼，沙丁鱼，带鱼，黄鱼等。 饮食补硒效果好 对于宝宝来说，只要定期食用天然食物，硒供应量就应该足够