儿童健康成长是父母的最大心愿，儿童的营养与日常饮食息息相关。除了要多吃营养食物，一些禁忌食物也要注意，千万不要给宝宝乱吃喔。 　　儿童饮食禁忌——3岁以内不要茶 　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。 　　儿童饮食禁忌——5岁以内不要补 　　5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致*早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 　　儿童饮食禁忌——不要吃大豆食品 　　食用大豆必须适量，因为过量食用会产生

　　从婴儿时期开始，妈妈们就会开始为宝宝的健康着想，各种食物禁忌都牢牢记在心上。宝宝到了儿童时期，基本上可以摄入各种各样的食物，但是也有很多饮食禁忌需要注意。妈妈们，你的宝宝做到了吗? 　　禁忌食物一：3个月内不要盐 　　3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。 　　禁忌食物二：1岁之内不要蜜 　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。 　　禁忌食物三：3岁以内不要茶 　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很

小孩能喝运动饮料吗 小孩不能喝运动饮料。 美国《小儿科》杂志刊登的研究宣称，儿童运动之后，最好只喝水，不要喝能量饮料或运动饮料。因为运动饮料主要是针对进行密集、高强度运动的运动员，含有相当高的糖分和钠，小孩一般只会进行常规的运动，因此基本无法消化这些非常高的能量，反而导致儿童肥胖、龋齿等。而小孩运动时不能喝运动饮料，日常就更不能喝了，因此，小孩不能喝运动饮料。 运动饮料可以日常当水喝吗 运动饮料不能日常当水喝。 运动饮料顾名思义，就是运动时喝的饮料，主要面向人群是运动强度大的人群。其主要成分有水、糖(葡萄糖、低聚糖等)以及钠钾离子的电解质等，可以有效的补充运动员在比较和训练中丢失的水分、电解质和能量物质。如果将其当成日常饮品食用，反而会带来一系列问题。 运动饮料当水喝的危害： 1、运动饮

小孩可以喝柚子茶吗 小孩可以喝柚子茶。 柚子茶是以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品，现在常用蜂蜜代替蔗调和柚子的酸味。《本草纲目》记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”。其基本无副作用，小孩也可以食用，有化痰止咳、开胃健胃、促进消化等功效。 但注意，市面上售卖的柚子茶饮品质量大多良莠不齐，还含有诸多不良添加剂，小孩食之并无好处，多食还有害身体健康。 小孩喝柚子茶注意事项 1、脾胃虚泄的宝宝最好少喝或者不喝柚子茶，柚子茶有滑肠的功效，会导致宝宝腹泻。 2、柚子茶不可多食，柚子茶性属寒凉，多食可能会致使宝宝拉肚子或者肝脏受到影响。 3、服药期间的宝宝不宜喝柚子茶。柚子茶中的原料柚子中含有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到

小孩可以喝千日红吗 非哮喘的小孩慎喝千日红。 千日红不仅有很好的观赏价值，还可以入药，有清肝明目、止咳定喘、降压、美容养颜等功效，但千日红里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿神经麻木，会产生困顿感、嗜睡、不清醒等症状，因此，非哮喘的小孩应慎食。 小孩喝千日红的注意事项 1、非哮喘的小孩应慎食。千日红里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿神精麻木，会产生困顿感、嗜睡、不清醒等症状。 2、千日红并不适合长期并且大量的服用，否则津液以及肠胃健康会出现异常。 3、如果是将千日红煎汤服用，那么直接使用千日红花朵则要将用量控制在一钱到三钱之间;若是将整株千日红泡水服用，那么用量应该控制0.5两到1两之间。 4、不适宜搭配其它花茶。 5、非哮喘的小孩不仅不适

　　现代人的生活节奏快，很多妈妈可能早上都顾不得自己和孩子的早餐，但是早餐对人的营养吸收是很重要的，小编在这里提醒各位妈妈，一定不要忽视早餐，特别是一下4种早餐，妈妈可别让你的小孩这么吃! 　　吃法一：“回味早餐” 　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。 　　专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。 　　建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。 　　吃法二：速食早餐 　　早餐内容：各种西式快餐。 　　专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。 　

小孩可以喝瑞芝清吗 12岁以上的小孩可以喝瑞芝清。 瑞芝清尼美舒利颗粒是一种非甾体抗炎药，有明显的抗炎、镇痛和解热功效，但因为该药对中枢神经和肝脏造成损伤的案例时常出现，2011年5月20日，国家食品药品监督管理局发布通知，修改尼美舒利说明书，并禁止尼美舒利口服制剂用于12岁以下儿童。因此，要12岁以上的小孩才可以喝瑞芝清尼美舒利颗粒哦。 瑞芝清尼美舒利颗粒属于处方药，即使是12岁以上的儿童也不要乱用，一定要谨遵医嘱哦。 瑞芝清尼美舒利颗粒怎么吃 1、采用口服的方法，一次0.05～0.1g，每日二次，餐后服用。 2、最大单次剂量不超过100mg，疗程不能超过15天。 3、建议使用最小的有效剂量、最短的疗程，以减少药品不良反应的发生。 4、一旦出现任何不良反应，立刻停止用药。

小孩多大可以吃打虫药 小孩2岁以后可以吃打虫药。 现在大家都很注意卫生，一般是不会有什么寄生虫的，因此在给小孩吃打虫药之前，可以先拿宝宝的大便去做个化验，检测结果有虫再给宝宝吃打虫药。毕竟打虫药有一定毒性，小孩吃了会产生不良反应，还会有损肝功能。2岁以下的小孩肝肾功能还太虚弱，食用对健康影响大，因此，小孩要2岁以后才可以吃打虫药。 小贴士：因为驱虫药的毒副作用，肝、肾功能不全、脾胃虚弱、急性发热的小孩应慎用或禁用驱虫药。 小孩吃打虫药注意事项 1、打虫药需有针对性 家长可以定时带孩子去医院化验大便，确定是否有寄生虫，是哪种寄生虫，并有针对性地选用打虫药。避免盲目用药，反而影响小孩健康。 2、驱虫药一般在空腹时服用 驱虫药一般在饭后两小时服用，这时胃肠食物基本排空，驱

小青龙汤儿童可以喝吗 小青龙汤具有温肺化饮，止咳平喘等功效，是治疗外感风寒，寒饮内停喘咳的常用方，适用恶寒发热、无汗、咳嗽、喘息、痰多而稀、支气管扩张、肺气肿、百日咳，肋间神经痛等病症，儿童如有以上病症可以遵医嘱服药。 不过小青龙汤辛散温化之力较强，应以确属水寒相搏于肺者，方宜使用，且视病人体质强弱酌定剂量，所以儿童应根据自身病情在医师的指导下加减服用小青龙汤。 小青龙汤用药注意事项 1、因本方多温燥之品，故阴虚干咳无痰或痰热证者，不宜使用。 2、个别人服用以后，出现头皮口唇发麻，头晕不能站立，心悸，恶心呕吐，小便不利，手足强等一系列情况时，首先要注意是不是附子的问题;若确认以后，可用双黄连口服液、高浓度红糖水、煮服甘草绿豆汤等，根据情况的轻重选择，并建议平躺。 3、一些病人有解小便不顺或疼痛的问题

　　儿童正值生长发育，智力成长的阶段，应该多摄入营养健康的食品。很多家长由于工作忙，平常都买一些熟食回去做晚餐。其实腌制食品是不宜给孩子食用的。 　　“爆腌菜”不宜吃 　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，人们担心腌制食品不健康，主要是担心某些腌菜亚硝酸盐过高，可能在体内合成致癌性较强的“亚硝胺”。 　　范志红指出，其实有安全问题的腌腊食品主要是短期腌制蔬菜，也就是所谓的“爆腌菜”;腌制时间达一个月以上的蔬菜可以放心食用。因为蔬菜吸收了氮肥或土壤中的氮素，积累无毒的硝酸盐，在腌制过程中会被一些细菌转变成有毒的亚硝酸盐。之后，亚硝酸盐又渐渐被细菌利用或分解，浓度达到一个高峰之后又会逐渐下降，乃至基本消失。 　　一般来说，腌菜中亚硝酸盐最多的时候出现在开始腌制以后的两三天到十几天之间。温度

　　各位妈妈，你们知道孩子不可以吃什么食物吗?很多家长都是盲目的给孩子补身体，孩子的营养是很重要，但是也不能乱补，以下总结了五类食物孩子不能乱吃，吃了对他们的健康会有影响，来看看都有哪些。 　　五类食物孩子不宜多吃 　　一、有机酸含量高的食物，如菠菜、梨、浓茶等。 　　这类食物中含有大量泛酸、植酸、草酸、糅酸等有机酸，这些酸与它们自身含量很高的铁、锌、钙紧密结合，而不能被机体利用，同时在胃肠与其它食物中的铁、锌、钙相遇时迅速与他们结合形成稳定的化合物而排出体外。人们传统上认为菠菜补血，喝梨水、浓茶助消化、去火的观点并不正确，有时会促成贫血、佝偻病的早期出现。 　　二、添加糖精、香精、色素的食品，如果冻、泡泡糖、方便面、甜饮料等。 这类食物真正的营养物质含量并不多，而其中的糖精、甜味剂、着色剂、香精常含有一定毒性，常吃这些食物，不利于儿童健康。此外，孩子爱吃的水果，如桔子、菠萝

　　盐是我们日常生活中最常用的调味品，人体每天也必须要摄入足够的盐分。但是对于儿童摄入盐分的含量又应该有什么标准呢?儿童不是过多地摄入盐分，饮食要以清淡为主。 　　儿童高钠饮食的危害 　　太咸引发呼吸道感染，据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。 　　首先，高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在; 　　其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病; 　　第三，高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。 　　这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身又比成人低，又容易受凉，各种细菌、病毒乘机而入，导致感染上呼吸道疾病。 　　儿童应少吃的高钠零

款冬花儿童能用吗 儿童须慎用款冬花。 款冬花中含有具有肝脏毒性的吡咯里西啶生物碱，包括千里光宁碱和克氏千里光碱，动物实验表明款冬花能致癌，可使大鼠肝脏长出肉瘤。临床报道，有婴儿因为服用用款冬做的草药茶而导致严重的肝病。 德国管理草药的机构曾经批准用款冬治疗咽喉痛，但在发现款冬有肝毒性后即禁止使用。 儿童用药注意事项 1、儿童给药物量一定要根据日龄或体重计算给药量。因给药量大或静点速度过快，超过儿童的承受能力或耐受性，就有可能发生药物不良反应。 2、药物种类不易过多，可用可不用的药物尽量不用。不要联用可使毒性增加的药物，如庆大霉素与卡那霉素(氨基糖甙类药物)联用。 3、儿童童不宜过量食用枸杞、人参、灵芝这类滋补药材的,因为儿童体内的阴阳较为平衡,大多数小孩都属于平和体质,一旦乱用滋补品就

小孩可以喝安化黑茶吗 小孩6岁以上可以适量食用安华黑茶。 安化黑茶是黑茶中非常有名的品种，有解腻助消化、抗氧化、抗癌，利尿解毒等功效，有“生命之茶”的美誉。6岁以上的小孩适量食用黑茶对身体是有一定好处的，日本还提倡小孩每天去上学的时候饮用一些淡黑茶，注意，是淡黑茶，过浓会导致小孩体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。 此外，小孩不可多食安华黑茶，其含有茶碱，多喝会让神经系统过于兴奋，心跳加快，从而影响睡眠。甚至因为茶叶不利于铁的吸收，多喝会使铁缺乏，导致小孩缺铁性贫血。 黑茶怎么喝 一、传统的喝法 取茶10至15克，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入其中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。 小贴士：小孩每天喝茶的用茶叶量不宜超过1.

　　“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。 　　儿童偏食比例高达30% 　　专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。 　　常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛，孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。 　　父母挑食宝宝容易“有样学样” 　　此

　　现在的家庭都是一个孩子，那么对于孩子呢都是加倍地呵护，在补钙这件事上就会表现的尤为突出，很多孩子已经出现了补钙过量的现象，下面为您讲述一下补钙过多的几种危害： 　　1.产生厌食、恶心、便秘、消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。 　　2.长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，尿液显微镜检查可发现红细胞，严重的还可有肉眼血尿。除血尿外，还有可能形成泌尿道结石，此过程约需经历半年至数年。 　　3.过多补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。在血管壁沉积将加重血管硬化。 　　4.在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。 　　5.肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。 　　6.骨骼过早钙化，骨

　　很多人知道，喝酸奶是很健康，很有营养的。因此，妈妈们都会让小孩喝酸奶。但是，你知道吗，正由于这种放心，让喝酸奶也变得“不健康”，为什么呢。小孩喝酸奶又要注意些什么呢? 　　宝宝喝酸奶的六大理由 　　1、断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。 　　2、婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。 　　3、酸奶中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证半乳糖的供应，对促进宝宝生长发育有良好作用。 　　4、腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶

　　为什么有时候孩子会太过于胖呢?有时候可能孩子的胖是“被饮食”的，吃剩下的菜吃不完要孩子吃，吃得少就让吃多点，各种家长的错误观念让孩子越来越胖。 　　吃不下也要吃完 　　现象 10岁的小女孩琪琪，上一年级时奶奶怕她营养跟不上，每天晚上都逼琪琪吃完一碗饭和一碗骨头汤煮面。如今，琪琪体重超过55公斤。 　　点评 许多长辈会给孩子定一餐吃两碗饭的指标，有的会在孩子吃不下的时候，仍然用哄着、骗着等方法逼孩子把吃不下的食物吃完，在无形中撑大了孩子的胃。婴幼儿时期孩子的胃肠道等器官未发育成熟，如果强行让他们形成过量饮食的习惯，肠胃容量会渐渐变大;而孩子没有自控能力，长期过量饮食，必然会造成体内能量的堆积，更容易引起肥胖。 　　爱吃肉就敞开吃 　　现象 12岁的男孩瑶瑶，体重达53公斤。瑶瑶5岁时，比同龄孩子显得瘦小，于是妈妈每天给他吃很多肉和蛋，晚上还补充牛奶和

　　父母们都觉得孩子正在长身体的时候，于是就开始给孩子各种的大补，孩子想吃什么就吃什么，只要孩子喜欢就行，殊不知，有很多东西是孩子不能多吃甚至是不能吃的，妈妈们一定要注意了。 　　少吃高温煎炸的食物食物经高温煎炸後,会变质及产生有毒物质,经常进食等同慢性中毒.此类食物令小孩燥热,细菌容易入侵呼吸道,引致喉咙发炎,感冒咳嗽,发烧等毛病.如小孩睡不安宁,有口气,指头生倒刺,口唇殷红或焦裂等,则表示他们燥热,可用茅根,竹蔗,荸荠(马蹄),胡萝卜(红萝卜)煮汤,有清热作用. 　　少吃寒凉的食物寒凉食物(如雪糕,汽水冷饮)进食过量,会损伤脾胃,造成腹痛,呕吐和泄泻,胃口也会受到影响. 　　意见建议: 　　少吃甜食多吃糖果等甜食会使牙齿脱钙,软化,容易发生龋齿,同时也会生痰生热而伤脾胃;亦会影响食欲. 　　忌偏食,贪食及爱吃零食等坏习惯偏食者未能得到成长发育所需的各种营养,抵抗力自然不足

潘高寿蛇胆川贝枇杷膏小孩可以吃吗 小孩子须在医师的指导下服用潘高寿蛇胆川贝枇杷膏。 潘高寿蛇胆川贝枇杷膏是一款纯中药制剂，药性比较温和，主要是用于燥邪犯肺引起的咳嗽咯痰、胸闷气喘、鼻燥、咽干喉痒等症，孩子如果有以上症状可以取成人用量的一半服用，如果是3岁以下的小孩用量最好控制在成人用量的五分之一，服用前最好先咨询医师。如果咳嗽情况不是特别严重建议给孩子煲一些雪梨冰糖水。 小孩服用止咳糖浆注意事项 1、如果喝了一段时间的止咳糖浆后咳嗽不减轻，痰液增多，痰色由黄转白或由白转黄，也应立即停药。 2、不要盲目给宝宝喝止咳糖浆须在“对因”的治疗基础上，配合其他“止咳”药，才能收到良好效果。此外，如果孩子喝了止咳糖浆，症状未见好转，应及时停药，在医生的诊治指导下用药。 3、不要随意加大剂量，有的家长认为糖浆不像