对于儿童来说，没有营养的早餐最好不要吃，下面就是亲亲宝贝网为孩子们指出的不适合吃的早餐类型。 　　吃法一：“回味早餐” 　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。 　　专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。 　　建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。 　　吃法二：速食早餐 　　早餐内容：各种西式快餐。 　　专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。 　　建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。

　　儿童正处于求学的阶段，合理的饮食安排是非常重要的。如何才能督促孩子养成良好的饮食习惯，避免饮食禁忌呢?最近流传的儿童不适宜食用的十种最“脏”食物，你有了解吗? 　　1. 鸡肉 　　污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。 　　超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。 　　家用避免方式：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。 　　2. 碎牛肉 　　污垢：对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆

　　众所周知，孩子的成长发育离不开各类饮食的营养，但是并不代表孩子就能盲目的吃东西，在这里，亲亲宝贝小编要提醒大家的是，以下这15类食物，是儿童不宜多吃的。 　　橘子：多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。 　　菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 　　鸡蛋：每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。 　　果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。 提醒：15类食物儿童不宜多吃 　　咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。 　　泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。 　　豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。 　　罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。 　　方便面：含有对人体不利的色素和

　　很多小孩都喜欢吃海苔和巧克力，虽然这两样食物很美味，但是含有很高的碘的海苔和热量非常高的巧克力，小孩子还是不要吃得太多，一定要适可而止。 　　海苔中含有很高的碘，少量地吃海苔可以起到补碘的作用。由于当前我国广泛推行碘盐——即在所有的食盐中都强化碘，但是由于有些人在日常膳食中还大量食用海带、海虾、海鱼等富含碘的食物，所以就大大增加了碘的摄入。世界性的调查发现，在全民普遍补碘的地区，虽然缺碘的问题得到了纠正，但是某些人群由于过高地摄入了碘，导致甲状腺亢进的发病率上升。所以，如果放任孩子无限制地把海苔当作零食食用，就容易造成微量元素碘摄入过量，从而诱发甲亢等相关疾病的发生。所以孩子们食用海苔也要谨慎。 　　吃巧克力也不宜过量 　　巧克力是含能量非常高的食品，儿童食用巧克力不宜过多，因为巧克力吃得过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，发生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快

苦荞茶儿童可以喝吗 儿童适量喝一些苦荞茶是没有影响的。 苦荞茶是由天然的苦荞麦种子制作而成，并不是传统意义上的茶叶，不含茶丹宁，并不会影响孩子的生长发育。而且对于消化不良的小孩子来说喝一些苦荞茶还可以起到健胃消食的功效。不过苦荞茶性苦寒，小孩子一次不宜喝太多。 服用苦荞茶注意事项 1、部分特殊人群喝苦荞茶会出现皮肤搔痒、头晕、哮喘等症状，这是对苦荞茶过敏的状况，这些人也不适合喝苦荞茶。 2、低血压、低血糖、体型严重瘦弱的病人不适合喝苦荞茶。苦荞茶中的芦丁物质可以降血压、降血糖、降血脂，所以不适合低血压的人饮用。 3、苦荞的药性偏寒，有胃病的人喝太多就容易造成反酸、腹泻的现象。

善存银片儿童可以吃吗 儿童需慎服善存银片。 因为儿童每日所需的维生素标准与成年人有所差异，而善存银片是专为50岁以上中老年人研制的一款营养补充剂，儿童服用有可能会导致体内营养元素超标而引起其它不良反应。建议儿童选择专门的小儿善存片。 儿科医生建议“一般情况下,儿童并不需要刻意补充维生素，3-8岁儿童可以通过膳食、水果等食补的方式补充维生素。 如何确定儿童是否需要额外补充维生素 1、维生素A缺乏：孩子皮肤变得干涩、粗糙、浑身起小疙瘩，形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽、指甲变脆，形状改变;眼睛结膜与角膜(俗称黑眼仁)亦发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲(俗称鸡母眼)，重者黑眼仁浑浊、溃疡形成，最后穿孔而失明。 2、维生素B2缺乏：颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑，医学上谓之脂溢性皮炎，既影响美容

　　父母的都知道，哄宝宝吃饭可是个让人头痛问题。碰上听话的乖宝宝还好，要是碰上难缠的小家伙可就有的忙活了。宝宝吃吃停停，玩会儿小勺子，看看电视，好不快活!这可急坏了爸爸妈妈，常常是“卑躬屈膝”“威逼利诱”外加“连滚带爬”的追着宝宝，怎一个“累”字了得! 　　马来西亚的牙科专家临床发现，患龋齿的儿童一般都有一个不良习惯，即用餐时间长。于是，牙科医生进一步研究，结果显示，如果食物在嘴里停留时间超过半个小时，那么容易造成牙细菌的滋生，增加患蛀牙龋齿的机会。“我们的研究证实，除非在宴会等特殊场合，儿童每餐吃饭时间应该控制在30分钟内。”专家建议道。 　　专家还说：“用餐时间超过半个小时不但食物味道变差，使得儿童更不愿进食，造成恶性循环，而且变冷的食物还影响消化，诱

生脉饮青少年可以喝吗 青少年需在医师的指导下服用生脉饮。 生脉饮中的主要成份为人参、麦冬、五味子，其中所含的人参具有大补元气的功效，而青少年正处于生长发育阶段，如果盲目滥补有可能会影响孩子的正常生长发育。 生脉饮多用于气阴两亏，临床表现为胃胀、食欲不振、面色苍白、恶心呕吐、口渴、气短等。如果孩子有明显气阴两虚的表现，可以在咨询医师后适量喝一些生脉饮进行调理治疗的。如果孩子健康，没有气虚的表现，是没有必要喝生脉饮的。 生脉饮用药禁忌 1、生脉饮可以治疗干咳少痰，但是对于脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者应该慎用。 2、如果感冒发热，或咳嗽痰多，以及中暑热盛但没有气阴不足的病人都不可乱用。 3、消化不良、舌苔厚腻、大便溏薄的人也应慎用，以免误补助湿，加重症状。 4、服用本品

　　不仅孩子，就连大人都很喜欢喝碳酸饮料。小编提醒大家，儿童不能经常喝碳酸饮料，碳酸饮料对人有很多的危害，它会破坏孩子人体细胞的“能量工厂”，所以，一定要远离碳酸饮料。 　　部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。据《广州日报》报道：英国一项最新研究结果显示，专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。 　　据悉，喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。此次研究的焦点在于苯甲酸钠的安全性。在过去数十年来，这种代号为E211的防腐剂一直被广泛应用于全球总价值740亿英镑的碳酸饮料产业。苯甲酸钠是苯甲酸的衍生物，天然存在于各种浆果之中，目前被大量用作许多知名碳酸饮料的防腐剂。 　　破坏人体细胞的“能量工厂” 　　英国谢菲尔德大学的分

　　越来越多的人关心儿童性早熟的问题，导致儿童性早熟的原因有很多。其中有些性早熟是吃出来的，尤其是那些高危食品：鸡头和鸭头。 　　媒体对“吃鸡头鸭头易导致性早熟”的报道最初援引自吉林大学一位医学专家的看法。专家称，吃鸡头、鸭头易导致儿童性早熟的原因是禽肉中的促熟剂残余主要集中在家禽的头等部分，其它如洋快餐、反季水果、滋补中药、豆类食品等也容易导致孩子性早熟。同时也有专家表示，前一阶段盛传的奶粉导致儿童性早熟，并不是真正的性早熟，在医学上被称为假性性早熟，表现为单纯的性征过早发育。而这些性早熟只是指女孩子宫卵巢或男孩睾丸增大。值得注意的是，无论是哪种形式的性早熟都必须引起关注，如果处理不当，都会影响孩子健康成长。 　　干预性早熟专家有这样的建议，在日常生活中，家长除了要多留心孩子身上是否出现性早熟的蛛丝马迹，还可以通过带孩子到医院定期检查骨龄、监测身高增速及饮

为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。一般体质偏热容易便秘的宝宝，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火;如果宝宝缺乏维生素a、维生素c，就多吃杏、甜瓜及柑橘;如果宝宝拉肚子，可以用苹果。 现在水果的培育技术和保存方法越来越先进，冬天能买得到的水果种类越来越多，但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多，以免水果霉烂或长时间储存;选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。 体质有讲究 为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。一般体质偏热容易便秘的宝宝，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火;如果宝宝缺乏维生素a、维生素c，就多吃杏、甜瓜及柑橘;如果宝宝拉肚子，可以用苹果涩肠止泻;宝宝咳嗽、感冒了，就用梨水加冰糖炖水喝，

红背菜儿童可以吃吗 红背菜儿童可以适量吃。 红背菜，药用全草。味辛、甘，性凉。红背菜含有丰富的具有造血功能的铁元素，而且富含维生素A原、红背菜黄酮类化合物以及作为酶的活化剂锰元素等，长期食用此莱能起到补血功效。红背菜还含有大量的不饱和酸，这种物质可以把人体中多余的脂肪中和分解，具有治疗高血脂的作用。而且红背菜还可以加快胃肠运动，防止便秘。 除了以上的功效，红背菜还具有抗寄生虫和抗病毒的作用，增强人体的免疫能力。这个儿童吃了还是有好处的。不过由红背菜整体的功效可以看出，它所展现的食用功效价值几乎对小孩没有什么太大益处。小孩可以吃，但是适量吃就好了。 儿童吃红背菜的做法 1、蒜香红背菜 材料： 红背菜300g、蒜4颗、盐适量、鸡精适量、猪油适量

小孩子能不能喝苦丁茶 小孩子可以适量喝一些苦丁茶来调理身体，但不宜长期大量服用，喝的时候茶叶的量为成人的三分之一即可。 喝苦丁茶味苦，有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心等多种功效，家里的宝宝如果经常上火、口乾、便秘可以适量喝一些苦丁茶来缓解，如果宝宝接受不了苦味可以加一些蜂蜜调节口感。 苦丁茶不适宜人群 1、虚寒体质 虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。 2、经期女性 女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。 3、产妇 刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不

小孩可以吃藿香正气丸吗 小孩子需在医师的指导下服用藿香正气丸。 藿香正气丸主要用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻，小孩子如果有以上病症可在咨询医师后对症下药。 小孩子服用藿香正气丸用量一般是在成人的一半，如果是年纪较小的孩子用量一般建议为成人的五分之二左右。 小孩暑湿感冒食疗方推荐 绿豆稀粥 绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。 三花汤 白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。 香薷饮 香薷10克，厚朴5克，白扁豆6克，先将香薷、厚朴洗净剪碎，白扁豆炒黄捣碎，一起放入保温杯中，以沸水冲入，加盖温浸30分钟，代茶频服。得汗后即减为日服两次。

　　记者从东南大学附属中大医院儿科了解到，近日天气转热，孩子衣服穿得单薄了，来医院就诊的性早熟患儿也明显增多。医院儿科副主任医师郑意楠介绍，最近碰到多例性早熟儿童，诱发因素是多方面的，但诱因之一是家长乱给孩子吃高档补品。 　　郑意楠说，名贵的东西未必适合儿童服用，往往越是大补的东西，越会影响孩子的内分泌功能。而性早熟对孩子的伤害很大，不但会影响孩子以后的发育，而且还会对孩子心理造成影响。 　　性早熟分为真性、假性以及部分性。事实上，约有九成的患儿属部分性性成熟。专家提醒，部分性早熟的患儿家长不必担心，大部分患儿并不需要特别干预，慢慢就会恢复正常。但如果发现孩子的第二性征是进行性发展，如乳房不断增大等，家长应立即带孩子前往医院检查诊断。 　　专家认为，城市儿童的性早熟发病率比农村孩子要高，这跟城市孩子吃得太好有关系。在饮食上，受环境污染的蔬菜、瓜果以及肉类，可能含有高剂量的雌激素，

小孩可以喝桃汁吗 3岁以上的小孩可以喝桃汁。 桃汁是以桃子榨出来的果汁，有桃子的营养，又利于吸收，无副作用，小孩是可以喝的，但不宜多喝，多喝可能会过敏、上火等。 同时，最好不要给婴幼儿(0-3岁)喝桃汁，桃子含有大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，容易导致过敏。 此外，小孩只能喝鲜榨的桃汁，而不宜喝桃汁饮料，桃汁饮料是经过了多重加工的，内含许多添加剂，对小孩身体不好。 小孩喝桃汁注意事项 1、小孩不宜多喝桃汁，更佳不能把桃汁当水喝，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的小孩。多喝易过敏、上火等。 2、最好不要给婴幼儿喝桃汁，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。 3、体虚多病、胃肠功能太弱的小孩不宜食用，会增

小孩能喝米酒吗 小孩不能喝米酒。 米酒，又称甜酒，有一定的酒精含量，而酒精对人体危害非常大，同时小孩身体发育还不成熟，对酒精的代谢较差，更容易影响身体健康，因此，小孩不能喝米酒。尤其是7岁以下的小孩，最好是滴酒不沾。 如果小孩实在馋米酒，可以给米酒多兑点水，稀释后给小孩喝，也可以往里面兑苦瓜汁，小孩发现不好喝自然不会再馋嘴。 小孩喝米酒注意事项 1、小孩最好不要喝米酒。 2、小孩最好少喝“老”米酒，米酒越老，度数越高。 3、小孩不能空腹喝米酒，更容易对胃造成损伤。 4、小孩和米酒的时候不能吃药，可能影响药效或使人身体不适。 5、小孩绝不能喝变质的米酒。 6、小孩喝了米酒后不要马上洗澡，会消耗体内的葡萄糖，导致血糖下降、体温降低、疲劳等，甚至可能造成低血

　　豆浆中含有人体所需多种营养物质，但是喝豆浆也是有讲究的，以下这9大儿童喝豆浆的禁忌，妈妈们一定要知道。 　　1.忌不彻底煮开 　　因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 　　2.忌冲入鸡蛋 　　因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。 　　3.空腹饮豆浆 　　最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，营养成分不能被宝宝充分吸收。 　　4.忌放红糖 　　红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响

　　豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。虽然都建营养丰富，不过儿童喝豆浆需要注意一下九大禁忌： 　　1、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 儿童喝豆浆的九大禁忌 　　2、忌冲入鸡蛋：因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。 　　3、空腹饮豆浆：最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，营养成分不能被宝宝充分吸收。 　　4、忌放红糖：红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸

　　对于儿童的饮食来说，很多家长都会格外留心去准备，比如孩子不能吃的，需要禁忌的食物，都会对孩子身心造成不利影响。下面为您推荐两道! 　　鸡肉 　　污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。 　　超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。 　　家用避免方式：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。 　　碎牛肉 　　污垢：对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。 　　超市避免方式：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，