猪肉是人们日常接触的食品之一，猪肉的做法有很多，经常配之以一些素菜，我们也经常混搭。但是你是否知道猪肉的饮食禁忌也是比较多的呢?如果你是准备怀孕的女性，那么你就要注意这些了。不懂营养知识不仅为您的健康带来麻烦，还会导致宝宝的不健康。以下这4种食物是不可与猪肉同吃的。 　　不能与猪肉同吃的食物 　　1.大豆 　　从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%-80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率; 　　还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。 　　2.牛肉 　　猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。

　　对于刚刚生育宝宝的妈咪们来说，对很多食物需要禁忌，这样对于产后体质的恢复也是大有好处的!古代医家把患病期间所忌食的食物高度概括为以下几大类： 　　1.生冷冷饮、冷食、大量的生蔬菜和水果等。为脾胃虚寒腹泻患者所忌。 　　2.黏滑糯米、大麦、小麦等所制的米面食品等。为脾虚纳呆，或外感初起患者所忌。 　　3.油腻荤油、肥肉、煎炸食品、乳制品(奶、酥、酪)等，为脾湿或痰湿患者所忌。 　　4.腥膻海鱼、无鳞鱼(平鱼、巴鱼、带鱼、比目鱼等)、虾、蟹、海味(干贝、淡菜、鱼干等)、羊肉、狗肉、鹿肉等。为风热证、痰热证、斑疹疮疡患者所忌。 　　 　　5.辛辣葱、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、烟等，为内热证患者所忌。 　　6.发物指能引起旧疾复发，新病增重的食物。除上述腥、膻、辛辣等食物外，尚有一些特殊的食物，如荞麦、豆芽、苜蓿、鹅肉、鸡头、鸭头、猪头、驴肉等，为哮喘、动风、皮肤病患者所忌。

　　很多产妇担心自己产后没有足够的母乳喂养宝宝，因此，产后马上食用大量的催乳食品，导致了对产妇的身体造成了危害。我们看看下文的案例吧。 　　广东茂名一名女子在哺乳期间为了催奶而狂吃补品，仅猪蹄就吃了198个，岂料催出如排球大的巨乳。胸部“负重”长达两年、饱受巨乳困扰的王女士，近日来到广州进行手术治疗。 　　产妇为催奶日吃6猪蹄 　　王女士早年生育第一胎时，由于分泌乳汁少而无法哺乳。两年前，在生完第二胎后，她听亲戚介绍说吃木瓜、燕窝、猪蹄之类的补品可以增加奶量，于是便开始食补催奶。 　　“我平时就喜欢吃猪蹄，又听说吃猪蹄能‘发奶’，所以坐月子的时候猪蹄吃得最多。一日三餐，每餐吃两个猪蹄，一天吃6个，连续吃了大概一个多月。”王女士介绍说，生完孩子的一个多月，她一共吃了198个猪蹄。因为当时都是婆婆去买的，所以婆

       孕育出一个健康的宝宝是每个家庭的希望和目标，那么到底该如何注重饮食保养呢？下面请亲亲宝贝网专家说一下有关芹菜的影响因素。        男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，减少精子数量，因此具有杀精作用。专家经实验研究发现：具有生育功能的健康男性如果连续多天食用芹菜后，精子的数量会明显减少，甚至会难于受孕。但是这种情况在停食芹菜后的几个月又会恢复正常。        大豆，是一种健康的食品，越来越受到大家的喜爱。大豆含有丰富的优质蛋白质。可是，最新研究发现，大豆中的某些成分会造成精子数量下降，影响男性的生殖功能。        &nb

　　哺乳期的饮食应注意增加乳汁，多吃具有催奶作用的食物。但是有些食物则不利于自身和婴儿的健康，要尽量避免食用。 　　哺乳时的饮食 　　产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。 　　哺乳期需避免的食物及嗜好 　　妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 　　1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 　　2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 　　①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，

　　产后坐月子是产妇最重要的一件事情，月子坐得好，对产妇身体的恢复有不可多得的作用。产妇坐月子有什么饮食禁忌呢?我们一起来看看吧。 　　1.忌过早大量喝汤 　　适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。 　　2.忌喝红糖水太久 　　过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。 　　3.忌吃硬、咸、生冷食物 　　产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿;夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋

专家提醒，大闸蟹虽然味道鲜美，但它生长在江、河、湖底的泥里，常以不洁动植物为食，再加上蟹肉中含有比猪肉、鱼肉高好几倍的蛋白质，蟹死后蛋白质会迅速分解，细菌大量繁殖，吃蟹时如果不注意卫生，很容易发生食物中毒。尤其是孕妇，日过过量使用大闸蟹，就可能导致流产，要千万慎重呀 大闸蟹怎样吃才安全?专家介绍了五种方法： 一、要选购活的、质量较好的螃蟹，不要吃死蟹; 二、蒸螃蟹前，要将螃蟹洗刷干净; 三、螃蟹一定要煮熟、煮透再食用，不要吃未经彻底煮熟的蟹; 四、食用前，应把螃蟹的胃、肠等不能食用的部分去掉; 五、吃螃蟹最好佐以姜末、米醋、大蒜等调味品，不但增加食欲，还可起到一定的杀菌作用。 专家强调，吃蟹要注意饮食禁忌： 一是不要与柿子同食，因为柿子中含有鞣酸物质，而蟹肉含有

　　对于怀孕前的饮食禁忌，不仅未准妈妈们要密切注意，未准爸爸们同样也需引起重视，本文就告诉大家，男人要注意的几个孕前饮食禁忌，一起来看看吧。 　　1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。 　　2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。 　　3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。 　　4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。 男人要注意的几个孕前饮食禁忌 　　5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。 　　6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。 　　7、过去饮

　　怀孕期间对食物的正确挑选很关键，特别是一些不利于准妈妈和胎儿健康的食物，准妈妈一定要及时的避开，本文就提醒准妈妈们，孕妇饮食要注意以下这7大禁忌食物： 　　1、油条：因为油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。 　　2、糖精：糖精是从煤焦油里提炼出来的，其主要成分是糖精钠，无营养价值。孕妇不要长时间过多地使用糖精，或大量饮用含糖精的饮料。糖精对胃肠粘膜有很刺激的作用，并影响某些消化酶的功能。会使人出现消化功能减退，发生消化不良，造成营养吸收功能障碍。而且还会加重肾功能的负担。 　　3、热性香料：孕妇在孕期最好少用或不用如八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味料。这些材料会引起孕妇肠道枯燥、便秘或粪石梗阻。 　　4、盐：孕妇每天进

　　2013中秋节快到了，怀孕的准妈妈想吃月饼，怎么办呢?孕妈怎么吃月饼比较安全呢?亲亲宝贝小编提醒，孕期并不适合吃过量的月饼哦! 　　中秋节临近，怀孕的准妈妈怎样吃月饼更安全?专家认为，准妈妈孕期内并不适合食用过量月饼，否则将引发糖尿病、高血压和胆固醇增高等诸多问题。孕妇每天应食用正常月饼大小的四分之一为宜，食用时搭配清淡茶饮最佳。 　　“一块月饼含有数百至上千千卡不等的能量，不适合处于少餐、多餐、营养餐阶段的孕妇食用。”哈尔滨市红十字中心医院健康教育中心护士长崔静介绍说，孕妇每天摄入的能量大概是2000千卡左右，要分在5-6餐来吃。“如果吃月饼，一块月饼就等于一顿饭的能量，而且孕妇也不会有饱腹感。” 　　崔静表示，从营养学角度看，月饼属于重油重糖类食品。吃得过多会导致孕妇的血糖、血压升高，从而引发糖尿病、高血压、心脏病等妊娠期合

　　众所周知，哺乳期服药，可能会通过奶水，把药物的成分传递给宝宝，因此，有的药物是哺乳期妈妈不能服用的，下面我们就具体的来看看，哺乳期不能吃的五类药物： 　　一、抗生素：如红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素、庆大霉素、洁霉素 哺乳期不能吃的五类药物 　　二、镇静催眠药：如鲁米那、阿米托、安定、安宁、氯丙嗪 　　三、镇痛药：如吗啡、可待因、美沙酮 　　四、抗甲状腺药：如碘剂、他巴唑、硫氧嘧啶 　　五、其他药：如磺胺药、灭滴灵、痢特灵、异烟肼、阿司匹林、麦角、水杨酸钠、泻药、利血平

　　对于新妈妈来说，很容易爱到传统饮食观念的影响，导致错误的产后饮食方式，本文就总结出产后传统饮食观念中对与错，以供新妈妈们参考。 　　产后宜多喝汤 　　对。产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。 产后传统饮食观念中对与错 　　爱心提醒：油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。 　　产后不能喝水 　　当然是无稽之谈。一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没有任何依据。 　　产后应忌生冷 　　对。从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降

　　猕猴桃酸奶 　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯 　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。 　　营养小秘密： 　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 　　酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。 　　温馨提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。 　　番茄汁 　　原料：番茄2个，水适量 　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。 　　营养小秘密： 　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的

　　作为孕妇，不仅要补充足够的营养和能量，还要根据身体状况坚持禁口。我们都知道孕期有很多注意事项，一起来看看孕妇有什么饮食禁忌吧。 　　女性在孕期的时候，不仅要补充自己身体所需营养，更需要顾及宝宝的发育健康。因此，吃好补好十分重要。今天，小编特地针对“吃”这个方面给大家说说怀孕饮食注意事项，补充一下有关怀孕注意事项的知识。 　　1、不同孕期不同饮食贴士 　　妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。 　　,妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长

  　　怀孕期，人们都认为营养补充很重要，很注重营养安排和身体调理。其实孕前夫妇就开始进行应验储备，有助于怀上一个健康宝贝。不要忽视孕前的营养补充哦。下面小编为大家介绍，备孕时期，要保证这4种营养!     　　第一、保证热能的充足供给。 　　最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。 　　第二、保证充足优质蛋白质的供给。 　　男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。 　　第三、保证脂肪的供给。 　　脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。相关：怀孕前这些营养不可缺 　　第四、充足的无机盐和微量元

孕前饮食多注意，准备要宝宝的话，就应该注意什么东西能吃，什么东西不能吃?一定要重视起来啊，不能忽视，保持一个良好的饮食习惯，对怀孕起很大的作用，那么备孕时不能吃什么呢? 一、咖啡 咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 二、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。但是妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 三、酒精 酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生

　　对于哺乳期的妈咪们而言，在饮食上需要一定的禁忌事项，亲亲宝贝网下面就为您介绍一些，希望能为您起到帮助! 　　1.、哺乳期饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。 　　2、 哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 (哺乳期不能吃什么) 　　3、 哺乳期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。 　　4、哺乳期不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。 (哺乳期不能吃什么) 　　5、哺乳期坐月子期间产妇可以适当吃

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在怀孕期间的饮食一定要以胎儿的安危为主，对于一些对胎儿有害的食物，准妈妈们一定要做到心中有数，以便及时的避开，比如以下这些，就是需要准妈妈们注意的。 　　1、猪肝 　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 　　2、菠菜 　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 　　3、久存的土豆 　　注解1土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大

　　由于乳母要分泌乳汁、喂养婴儿，所消耗的热量与各种营养素较多，因此乳母在选择食物时，要合理调配膳食，做到品种多样、数量充足、营养价值高，以保证婴儿与乳母都能获得足够的营养。哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。 　　哺乳期的营养非常重要，母亲要逐步补充由于妊娠、分娩所耗损的营养储备，要分泌乳汁、还要承担哺育婴儿的重担，因此在这个时期充足的营养是非常重要的。母乳含有的营养成分对婴儿来说是最理想的食品，能满足4-6个月内婴儿生长发育的需要，并与其消化能力相适应。如果乳母营养不足，不但要影响母体健康，并因降低乳汁质量而影响婴儿的生长发育。因此，合理膳食对乳母是非常重要的。 　　在哺乳期间，乳母的

　　孕妇不能吃哪些食物呢?孕妇饮食要十分的注意，可能有时候饮食不注意就会影响妈妈和宝宝的健康，那么孕妇有哪些食物是不能吃的呢? 　　1、山楂果及其制品，是头一种孕妇不能吃的食物。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 　　2、甲鱼和螃蟹，这两样东西属性寒凉，有活血化瘀的作用，因此也就有堕胎的作用，所以孕妇最好不要吃。 　　3、辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等，这些都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形，因此也是孕妇不能吃的食物。 　　4、薏米也是孕妇不能吃的食物，因为其对子宫的平滑肌有兴奋的作用，会促使子宫收缩，所以有导致流产的可能。 　　5、荔枝和桂圆，这两种食物属于热性食物，吃了之后会导致内热加重，有碍机体聚血养胎。所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。 　　6、加工食品和罐头食品