秋天是栗子成熟的季节，栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经;具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。五香栗子红烧肉把栗子和红烧肉很好的结合在一起，使各自的美味都得到发挥，是一道秋季养生佳品! 　　主料：五花肉(250克)、带壳板栗(400克)、葱(1根)、大葱(半根)、姜(2片)、蒜粒(3瓣) 　　香料：八角(1粒)、桂皮(1小块)、干辣椒(10只)、花椒(1汤匙)、月桂叶(2片) 　　调料：油(3汤匙)、海天铁强化草菇老抽(1/2汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉水(1/4杯) 　　制作方法： 　　1　板栗去掉外壳，放入沸水中加盖焖5分钟左右，捞起过冷河沥干水。 　　2　剥去栗衣，洗净栗子肉;五花肉洗净，切成厚块;葱切段，姜切片，干辣椒切圈;大葱拍扁也切段。 　　3　烧热1汤匙油，放入五花肉块，以中小火煸至出油，待其成焦黄色，捞起沥

小冰箱可以冻雪糕吗 一般来说小冰箱是不可以冻雪糕的。因为一般的小冰箱只有冷藏室没有冷冻室，而雪糕的保存温度一般是-18摄氏度以下，一般的冷藏室是达不到这种温度条件的。放入进去，雪糕的口感不会很好，因此，建议没有冷冻室的冰箱最好不要储存雪糕。如果实在想吃，可以自己买来解馋，况且，雪糕吃太多不利于身体健康。 小冰箱保鲜多少度最好 在冰箱冷藏室中它的温度分布是不均匀的，冷藏室中的温度是自上而下呈一个阶梯状进行分布的，在冷藏室的最上层，它的温度一般是3℃，在下层的果蔬盒这一部分它的温度是最高的，通常是6～10℃，按照国家规定，冰箱冷藏室的温度应该保持在3～10℃之间。 在不同的季节冰箱冷藏室中的温度都是需要进行调节的，这样才能保证冰箱能够保持最佳的保鲜温度，调整冰箱冷藏室中的温度的时候，可以通过对冰箱温控器档位的调节来实现。在夏季

拔罐里面有水蒸气是怎么回事 一般是酒精拔罐产生的效果。 一般的拔罐是用的酒精，但不是纯的酒精，里面含有水分，点燃后温度增高，酒精在罐内燃烧后会产生水，如果室内温度较低，罐内自然会有水蒸气溢出了。一般出现这种情况不要担心，是正常的。拔火罐的时候要注意酒精不要太多，以免引起爆燃，注意安全。 拔罐起水泡是什么原因 1、湿毒较重 拔罐后出水泡可能是由于患者本身是寒湿体质，体内湿毒中，起水泡是由于邪气外出所致。如果水泡明显，颜色发白，表明身体有寒湿之症，如果水泡不太明显，数量较少，颜色呈微黄或浑浊，混有血水的话，则表明身体有湿热之症。 2、罐子温度过高 罐子温度较高也可能造成出水泡的现象，比如做闪罐，如果造成罐体温度高的话，留罐时就有可能导致气泡。但是这种可能性一般比较小。 3、拔罐过

排毒养颜茶有哪些：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟; 2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸; 3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 排毒养颜茶有哪些：西红柿玫瑰饮 材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。 做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。 功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

贴秋膘是什么时间 贴秋膘一般是从立秋开始， 立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。 立秋一般是在伏天快结束的时候，今年的立秋就在二伏天的末尾，伏天炎热，人的食欲都会比较差，所以很多人在经过了三伏天之后都会清瘦很多。古人在立秋这一天会称量一下自己的体重，如果清瘦了一些，大家就会从立秋开始吃一些肉类食物进补一下，俗称“贴秋膘”。但是贴秋膘也并不是适合每一个人的。 立秋贴秋膘是什么意思 立秋贴秋膘的意思在立秋的时候要多吃肉类食物，由于立秋之后天气转凉，为了应对冬季寒冷，应多储备脂肪，保暖御寒。 贴秋膘的说法一是因为夏天人食欲不振，脂肪消耗大，立秋之后暑热消退，食欲恢复，就要多吃一些。二来秋天是丰收季节，食物供应丰富，可以多多享用。三是由于立秋之后天气转凉，为了应对冬季寒冷，应多储备脂肪，保暖御

　　冬天勤喝水有助于排毒?很多人在冬天都不喜欢喝水，但是不喝水的话其实很不利于身体的新陈代谢，这样就会形成热量和脂肪的积聚。因此，特别是想减肥的人，一定要多喝水，这样能帮助你减肥的速度哦! 　　同时，由于冬天食欲会比平常大，因为我们需要从食物中摄入热能来温暖身体，可是不运动又不喝水，冬天注定是要发胖了!不想明年夏天徒伤悲，或者到了春天急急忙忙地胡乱减肥，冬天不勤快喝水怎么行呢? 　　平时喝水的时候尽量喝常温的白开水，天气冷的时候，不妨先稍稍加热，喝温水对新陈代谢的促进功效会更好哦!同时每次喝一杯的分量，慢慢地喝，在口渴之前，时不时喝一杯，补水才更有效。特别是长期在空调房中工作的你，要多喝温水才行哦! 　　自己烧的饮用水或者矿泉水、蒸馏水都属于每天1.5升的这个范畴，但碳酸饮料、人工制成的果汁等，由于糖分十分高，喝了也不怎么补水哦!另外，具有利尿功效的茶，能够加速体内水分与毒素的排

立夏钓鱼用什么饵料：玉米面窝头 用料：玉米面95%，白面5%。 做法：两种料掺合一起，装盆用开水浇烫，边浇水边搅动，约烫熟8-9成，另加冷水和匀至软硬适度，做成窝头或面饼，上屉蒸熟。自然冷却后装料袋或其它容器备用，以防表皮风干龟裂。临用时掰小块用手揉搓，用力搓、碾，越揉越粘，直至不软不硬又不粘手，即可装钩使用。装单钩、组钩均可。装单钩稍硬些，装组钩可略软。 揉搓时发觉干硬，可沾水或加酒再揉;如过于稀软，可加少许干面粉或干豆饼粉再揉，直至软硬适用为止。这是揉搓面饵的要领，为节省篇幅，以下各例中涉及窝头时，其制做过程和揉搓要领均从略。 立夏钓鱼用什么饵料：玉米膨化酥粘香饵 用料：玉米窝头，玉米膨化酥(一种袋装儿童食品，市面有售)。 做法与使用：每次用膨化酥1-2袋，用手搓碎(如已受潮皮软，可回勺加温，烘

游泳对心脏有好处吗 游泳对心脏有好处。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70—80次/分，每搏输出量为60—80毫升。而经常游泳的人心率可达50—55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38—46次/分，每搏输出量高达90—120毫升。长期坚持游泳对于心血管系统的益处是，使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力，安静时心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。同时在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥、保持体型的功效，进而有利于控制血压、血脂、血糖等。 坚持游泳的好处 1、保持关节健康 随着我们年龄的不断增加，骨关节软骨也会慢慢的发生退行性的病变，情况严重的话会慢慢的演变为骨关节炎，这种情况在老年人中最为常见。 关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良

闰六月有什么风俗：妇女喝闰月茶 武夷山地区有闰月喝茶的风俗，而且主要是妇女喝茶，男人不能参加，只有女性才有资格入席。设宴喝茶由村里农家妇女轮流作东，并邀请近村来的女客入席。“茶宴”上以茶代酒，相互敬茶，边喝边聊，可起到融洽情感，增进邻里和睦的作用。 闰六月有什么风俗：送母亲猪脚和面线 在台湾地区，闰月有这样的习俗:已经嫁出去的女儿需要买一副猪脚和面线给娘家的母亲，通常是两只前猪脚和六把面线，面线上面绑红丝线和春花。 闰六月有什么风俗：忌迁坟 局部地区有闰月忌迁坟的习俗，说闰月是多出来的一个月，这个月里鬼门关不开，闰月去世的人要搁到下个月再安葬。 闰六月有什么风俗：送父母闰月鞋 “闰月鞋，闰月穿

春季口干舌燥吃什么好：梨子 梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。 春季口干舌燥吃什么好：苹果 苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。由于苹果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果。 春季口干舌燥吃什么好：莲雾 莲雾水分多且可利尿生津，排除身体毒素，是最好的止渴方。莲雾中含钾离子可降血压，预防心血管疾病;含维生素B群丰富则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病。

牙齿碰不到一起，是口腔肌肉的问题 前牙开咬很麻烦的原因是来自于口腔肌肉，因为不是牙齿本身出现问题，而是口腔肌肉不平衡造成的。因为肌肉力量不平均，导致牙弓没办法顺利向两边长、变得往前生长的窄窄的，所以上下排牙齿就被挤开了，才会让前牙咬不到。 用口呼吸、与年纪不相符的吸吮、伸舌习惯、喜欢咬异物这类的习惯，都有可能造成前牙咬合的问题。比如习惯用口呼吸的人，头会不自觉的往前倾，让咽喉空间更大来呼吸，导致两边的脸颊往前拉扯、部分肌肉张力增加，舌头顶不到上颚后面，造成前面牙齿龅牙，上颚后面的牙齿过度生长，让下脸部拉长，前牙就更不容易咬到。 如果喜欢吸吮奶嘴、戒不掉，小朋友的前牙会变得宽扁，喜欢咬异物，像是咬铅笔、咬发夹、咬吸管等等，会衍生前面牙齿下端磨损，也是有可能会造成开咬情况。 小时候不矫正咬东西的习惯，长大就要矫正牙齿

排毒养颜汤怎么做：百合银耳瘦肉汤 原料：百合50克，银耳30克，猪瘦肉250克，各种调料适量。 做法：将百合洗净，银耳用清水泡发，洗净;猪瘦肉洗净，切块。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。 功效：养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 排毒养颜汤怎么做：黑木耳红枣瘦肉汤 原料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。 做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。 排毒养颜汤怎么做：冻豆腐木耳酸汤 材料：冻豆腐两块、水发木耳200克 做法：冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出

冬天手生冻疮怎么办—温盐水泡手 冬天如果是手部冻疮刚刚开始时，可以选择用温盐水泡手，用温盐水洗擦，可起到消炎的作用，把水烧到大开后，倒入脸盆中，然后倒入适量的盐，等水稍微有点凉不烫的时候，就把冻坏了的，起了冻疮的部位泡进去，最好伴有按摩冻伤的地方，让血液得到舒畅流通，每天可坚持泡十到十五分钟，连续一个礼拜后，就会起到很好的效果了，冻疮部位不要用太烫的水浸泡，也不要放在火炉等处烘烤，以免受热痒痛加剧，发生溃烂。 冬天手生冻疮怎么办—辣椒水泡手 冬天手生冻疮的话，也可以采用泡辣椒水，或者是洗辣椒枝煮的水的方式来治疗冻疮的。辣椒水，就是把切好的辣椒放入清水里，煮到沸腾，然后倒入脸盆后，把没有出现伤口的手放进去搓洗就可以了。而煮辣椒枝水如煮茄子枝水是一样的道理，若干辣椒枝，加清水，至沸腾，倒入脸盆，不烫后，手伸进去，抓辣椒

　　夏天天气炎热，人们很容易因高温而中暑，那么有什么饮品可以帮助我们解暑呢?下面小编推荐3种花茶，让你安然度夏。 　　第一，金银花。中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的广谱抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用。 　　第二，菊花。中医认为，菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。 　　第三，蔷薇花。主要含黄芪甙、挥发油;有利胆作用，对多种细菌有抑制作用;可吸收硫化氢、苯、苯酚、乙醚等有害气体，亦可清除锑剂中毒。中医认为，蔷薇花性味甘凉，除了可用于治疗口腔炎、

湖南立夏吃什么：长沙 长沙有吃立夏粳之习，立夏粳又名粳坨，即糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，吃起来清香柔软。长沙立夏还吃五彩饭，五彩饭是把糯米浸泡后蒸熟做成的，红色的饭是用苋菜做出来的。 湖南立夏吃什么：娄底 娄底有吃立夏团子之习，先把糯米粉揉成团，搓成汤圆大小，然后下锅煮，放上白糖。立夏团子油油的，香香的，馅是红糖，甜甜的，不腻人。 立夏团子的做法： 1、粳米用冷水浸泡2小时，用勺子盛出米放搅拌机里打成米浆。打米浆时，水应该刚刚没过大米。 2、锅内放少许水，烧开。 3、粳米粉桨倒入开水中，用勺子把米浆的沉淀搅散，中火慢慢搅拌烧开，一定要不停搅拌，慢慢地，米浆逐渐变成了透明的粘糊。米浆在加热的时候，会出现块状与水状的分离，坚持搅拌，适当的用勺子把生浆揉压，这样基本上米浆能全部变色，能揉成粉团了

痛经可以吃止痛药吗 痛经严重的话可以吃止痛片缓解。 痛经中最常见的是原发性痛经，疼起来可能会不亚于生孩子那么疼，可是身体没有器质性病变。之所以痛得那么历害，一是因为女性来月经时会产生前列腺素，刺激子宫的平滑肌收缩。由于胃肠壁也有平滑肌，也会同时受到刺激，所以有的女孩痛经时会呕吐，那就是胃肠痉挛的表现。二是月经时子宫内膜大块剥脱，堵塞住子宫颈口，子宫会作出自然反应，加强收缩将其排出，引起疼痛。尤其是那些子宫颈口窄小的女孩更易痛经。 虽然痛经时止痛片是比较快速的缓解痛经的方法，但是不能当做长期缓解痛经的方法来使用，要想有效治疗痛经，在平时应该个人也要注意经期卫生，若来月经时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等来缓解症状。若持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以便对症下药。 痛经时可以吃哪些止痛

淋巴系统是清除体内毒素，强化免疫功能的垃圾回收站 一个健康的人，体内大约有100亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞(占70-75%)和B淋巴细胞(占25-30%)2种。两者都是来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物，而B细胞最重要的功能则是生产各种各样的抗体，就像军人使用的枪炮武器，可以抵御外来的入侵物与毒素。 淋巴系统的循环使体内的毒素有充分的机会跟人体排毒细胞的表面接触，而超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物、都能够被淋巴系统所清除，显示淋巴系统对于人体排毒的重要性。 人体有3处重要的淋巴结，最能反应健康状况 人体约有500到600个淋巴结，而在全身有3处重要的淋巴结，最能反应人的健康状况，有非正式统计，这3处淋巴结的好坏，可以决定人体9成的疾病发生与否。而这3个重要的淋巴结分别是：

　　人的体质有燥热、虚寒区分，你知道原来茶叶也有凉性与温性之分吗?因此，人喝茶也要根据体质，才能发挥茶的最大功效。当然，喝茶的季节也有一定的讲究。具体应该怎么区分，快看下文吧。 　　喝什么茶好?常见茶叶的特性分析 　　常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。 　　夏天喝什么茶好?爱抽烟的人喝凉茶 　　有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他

瑜伽要每天练吗 如果我们有能力和精力天天练瑜伽，建议坚持天天练下去。瑜伽不管是对于人体的平衡能力，人体健康如提高免疫力、治疗失眠等，还有减肥瘦身等方面都有很大的帮助。尤其是初学者更应该坚持天天练习瑜伽，每天练习对初学者来说都起到一个循序渐进的作用。不过，如果做不到天天练习，一星期练两到三次也是可以的，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。还有，有些女性在生理期的时候就做不到天天练，尤其是生理期身体状况很差的，所以，这些女性在经期就没必要坚持天天练瑜伽了。 瑜伽每天练多久合适 一般来说，瑜伽练习时间是根据每一位练习者的具体身体情况来定的，初期练习的朋友可以是几分钟或是几十分钟都可以，然后，随着练习时间和练习次数的增加，你可以适当增加练习时间。但这并不是规定瑜伽练习时间越长越好，要听凭身体的感受，由身体的反应来确定练习

紫外线也会造成痘痘的恶化 大家虽然知道防晒对皮肤很重要，但因为防晒产品通常都很油，所以对脸上长满痘痘的人来说，脸都已经够油了，还涂一层油在脸上，根本受不了啊!所以脸上的防晒产品，通常都是擦不够的，紫外线也是导致痘痘恶化的原因之一，该做的防晒还是要做，不然痘痘一样会越来越严重。许多人为了怕太油，就不擦防晒乳，穿防晒外套、戴口罩遮阳，虽然的确可以防到紫外线，但久了之后一样会发现痘痘完全没有消失的迹象，因为这又是忽略了流汗湿热的环境，也会加速细菌的孳生，成为身体痘痘的起因。其实容易冒痘痘，还是可以擦防晒乳。不过一般人都会觉得物理性防晒比较不会有化学产品的疑虑，但是易冒痘的人，为了避免毛孔阻塞，反而应该选择物理性防晒成分比较低的产品，系数也不宜太高，避免粘腻，大约SPF30左右即可。 除了擦防晒，还要记得做这件事 不过无论是物理性还是化学性的