天津冬至吃什么：倭瓜饺子 在民间，特别是河东水西“老天津卫”聚居地，立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。百姓常于夏秋之际，买来倭瓜，置窗台上，经过数月放置沥去水分，倭瓜充分糖化，此时做成饺子馅，其味甜软香鲜。味道既同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，蘸着蒜泥老醋吃，别有一番滋味。 天津冬至吃什么：馄饨 在食俗方面，《天津卫志》和《天津县志》对冬至都有“食馄饨，绘消寒图”的记载。冬至吃馄饨，源于中国古代的历法。冬至馄饨虽兴于南方，但随着大运河贯穿南北，天津馄饨有与众不同的发展，自成一体。天津馄饨有自己的特色，馅大皮薄，个大。大多都是用鲜猪肉加葱姜调料拌馅，鸡汤或排骨汤，煮出来异常鲜美。天津冬菜是馄饨中不可缺的配料。青麻叶大白菜经过特殊工艺研制加工，6个月的时间才能出一坛美味的冬菜，在冬令时节食用。 天津冬至吃什么：冬至面

　　随着四季的更替，落叶渐凉的秋来临了。孕期准妈妈秋季营养要均衡，那孕妈妈们秋季饮食吃什么好呢?亲亲宝贝网指出野菜是孕妇的又一营养佳品。 　　      野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析，发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质，其营养价值颇高，味道别具一格。更为可贵的是，野菜的防病保健作用显着。例如：小根蒜有健胃、怯痰之功效。地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的作用，可以防治急、慢性肠炎或痢疾。蕨菜可清热利湿、消肿止痛，还有活血安神之功效。 　　人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应，只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。这对于孕妇优境养胎十分重要。吃野

血管易收缩 当冬天来临、气温下降时，血管会因为热胀冷缩的原理造成收缩，如果血管 因为冷而收缩变细，同样的血液量在流动时压力就会增加 ，就容易有血压上升的状况。除了冬天外，夏天时室外与冷气房的温差太大，也可能造成血压的大幅波动。 饮食重口味 因为夏天天气炎热，所以会吃得比较清爽和清淡。但是冬天天气寒冷，所以饮食上往往会选择口味较重的火锅、麻辣锅，或是进补的姜母鸭、烧酒鸡等，因此在油脂和钠含量的摄取上会提高许多。当摄取过多的钠时，身体为了降低钠离子浓度， 血液中会保留较多的水份，造成身体中循环的血液量增加 、让血压上升。 运动量减少 运动带来的好处多多，规律的运动能降低血液中儿茶酚胺的浓度。儿茶酚胺是一种神经激素，对心血管系统有许多作用，适当的激素浓度可以帮助血管的扩张。另外，运动也能刺激多巴

秋季喝什么粥养生养胃？秋季是最好调理身体的时候，一定要抓住机会好好调理自己的胃，下面推荐秋季的6款养生粥，越喝越健康。 秋天吃这些粥最好 1、黄芪淮山药粥 秋季多喝黄芪、淮山药、粳米煮成的粥，能益血补气、补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，对倦怠乏力，口渴便溏及遗精等症有很好的效果。 2、生地麦冬粥 将生地黄50克，麦冬(去芯)40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克，共煮成粥，即为生地麦冬粥。此粥具有清热凉血、口干舌燥、养阴生津等功效，对秋季肺燥干咳、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等有较好的疗效。 3、黑米鲜藕粥 鲜藕200克、黑米100克、红糖适量。将藕洗净，去皮后切成丁备用。黑米淘洗干净，用清水浸泡半小时左右。砂锅置火上，加入适量清水，放入藕丁、黑米和红糖煮至成粥即可食用。 煮熟的藕性味甘温，能

冬天可以喝红豆薏米粥吗 冬天可以喝红豆薏米粥，但是要注意量，不宜多吃。 薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心，现代人的压力也好似越来越大，并且越来越多的人不爱运动了，这就导致脾胃功能正在不断的下降。脾胃对于身体的正常运转有着非常重要的作用，所以在日常生活中应该多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米红豆粥就是一个非常不错的选择。不过在服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。 红豆薏米粥的做法 材料：红豆，薏米，水，冰糖 做法： 1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时

冬季是身体养精蓄锐的好时期，同时冬季也是心脑血管疾病的高发期，所以，在冬季保护血管，增加身体抵抗力和免疫力是很必要的。但人人都知道要养生，又有几个人能不中养生误区的坑？今天，受平安好医生的邀请跟大家聊聊冬季养生的三大“坑”！ 谣言1：冬季泡脚是温度越高越好吗？中药泡脚要坚持天天泡才有效果吗？ 辟谣专家殷忠义：一般在40～45℃为好，少数可达46～48℃，过热则损伤皮肤的保护层，过凉则起不到温通血脉的效果。也可以开始时水温相对偏低一些，慢慢适应后再逐渐升温，至耐受为止。我们可根据年龄、性别、对温度的耐受性和皮肤的粗细程度选择水温。另外，泡脚久了会消耗热量，尤其出汗太多会消耗大量阳气，反而违背了冬季“闭藏阳气”的原则。一般每次足浴平均时间应该在20～30分钟为宜。 加入中药材浸泡能起到良好的治疗作用。中药材的选择，以具有温热性者为主，可根

孩子口唇、口角周围的皮肤黏膜很容易干裂，周围的病菌就会乘虚而入，造成感染。加上很多孩子会习惯性地用舌头去舔一舔，这样嘴角干裂就更严重了。 而有些孩子体内缺乏维生素B2、核黄素，就会出现“口角炎”。 对，今天我们就说下这个的处理干货。 是不是这样… 这样? 这样！！！ 就是酱紫的！ 如果孩子得了口角炎，怎么办？ 先说病理：口角炎俗称“烂嘴角”，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。其诱发因素是由于冷干的气候，口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入，造成感染，从而引发。 要防止口角炎的发生，主要应加强富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等….. 以上都是道理 那这有

艾灸时可以喝水吗 艾灸时建议不要喝水，尤其是凉水。 艾灸时，大多数人会感觉口干、口渴，是一个正常的反应，是火气起了作用，这个时候喝水，即使你是喝的水温度再高也是解火气。这个道理很简单，着火了我们用水去救火，就是利用的水克火，这也是中医五行学说里的相克。如果灸后喝水就是违背了中医五行学说，等于艾灸者炮烙刑了，治疗的效果打了折扣甚至无效，还浪费了艾草资源。 艾灸多久后可以喝水 艾灸后半小时可以喝水。 艾灸后喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。补充身体流失的水分。 艾灸后的注意事项 1、施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。 2、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信

养肝吃什么水果：柑橘 多吃柑橘可预防动脉硬化和肝脏病。每天吃不到一个柑橘的人，比每天吃三四个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍。专家认为，这主要是因为酒精性肝炎、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的维生素和类胡萝卜素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。 养肝吃什么水果：香蕉 香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。 养肝吃什么水果：柠檬 柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进

夏天适合用蒸脸器吗 夏天适合用蒸脸器。 蒸脸器是现代一种比较先进的专业家用补水美容仪器，基本原理是通过科技手段，把水转化成纳米级较高温度的雾状粒子，使毛孔打开，疏通毛孔，帮助肌肤排毒，加快血液循环，消除污垢，消减黑斑与皱纹，使面部红润细腻，洁白光滑，健康饱满。蒸脸器是适合一年四季使用的，即便是夏季也可以使用。夏天因为温度较高，皮肤出汗出油多且快，因此脸部污垢会比其它季节还多，使用蒸脸器能够更好的帮助排出污垢，因此夏天是很适合用的。 夏天使用蒸脸器的步骤 1、深层补水使用步骤 洁面：使用蒸脸器之前先清洗面部! 蒸脸：打开仪器，面部距离喷雾口20cm处深层补水，时间大概10分钟左右。 护理：使用完蒸脸器做深层补水之后，应用日常护肤品做一次基础的护理，比如面膜乳液、霜、精华等。 2

面部刮痧去黑眼圈吗 面部刮痧可以黑眼圈。黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。 面部刮痧怎么去除黑眼圈 1、眼部均匀抹油，小心精油步入眼睛。 2、滑晴明穴，上重下轻，顶按攒竹穴，(5至8次)。揉按攒竹穴，滑到鱼腰揉按丝竹空穴-神庭穴(弧度稍大)-瞳子髎点按(动作稍轻，竖立横向)-点按球后-承泣-四白(要想白，多点此处)(3~5次)。 4、点按晴明穴后，

　　秋季天气凉爽，很容易胃口大开不小心吃多了，那么在秋天应该怎么吃才不会胖呢?以下亲亲宝贝小编告诉你在秋天吃什么不会变胖! 　　1.乳制品 　　有些证据表明，乳制品有助于，这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于保持骨骼健壮、保护结肠、控制血压。含钙的首选食品为无脂酸奶、无脂和低脂奶酪以及脱脂鲜奶。 　　2.纤维素 　　无论是不溶性还是可溶性纤维，两者均有利于你的减肥努力。不可溶纤维可增加食物的体积，产生饱腹感，而不会产生大量的热量。不可溶纤维含量丰富的食 物包括纤维含量高的谷类植物、麦、水果和蔬菜。可溶性纤维有助于稳定血糖，而这可更好地控制饥饿感和饮食欲望。这种纤维素还可延缓食物在肠胃中的逗留时 间，饱腹感的持续时间也更长些。可溶性纤维含量丰富的食物包括草莓、苹果、梨、燕麦、鹰嘴豆和豆科类植物。 　　3.辛辣食品和辣椒素 　　研究表明，当你食用较多的辛辣食物

「天突」穴位 由于颈前的「天突」穴位，容易受风邪入侵，所以外出宜戴围巾保护颈部，减少风邪入侵咽喉。「天突」位于胸骨上窝的中央点，轻按有止咳平喘的作用，患者可用火微烧姜后，用姜轻按这个穴位约1至2分鐘，具袪风止痒作用，姜经过轻微加热可提高温性，建议病人在睡前或病发期间进行。 「肺俞」穴位 引自《经络与穴道》，「肺俞」穴位的位置是在背部第三胸椎棘突下(身柱)旁开1.5吋处，约与肩胛冈内侧端相平。Amy表示可用风筒吹热背部，有助改善以及预防咳嗽气喘、吐血、支气管炎等。 「俞府」穴位 「俞府」穴位于上胸部，人体正面中线左右三指宽，锁骨正下方，中医认为咳嗽与调节体内水份的肾经有关连，因为俞府穴就是指肾经气血由此穴回归体内，按压此穴位，有助调节气血畅通。经常按揉俞府穴，可以调动肾经的气血，让身体恢復正常，能

东北立夏吃什么：立夏馃 东北立夏吃立夏馃，吃“立夏馃”表示送春迎夏，喜庆春收。新上市的蔬菜瓜果，能加的都要加进“立夏”中，品种越多越喜庆。“闲了一冬，忙了一春”，旧时得不到温饱的农民，在这青黄不接的时候能饱食一顿“立夏馃”，便是最大的满足。所以无论再穷苦的人家，就是借米，这一餐“立夏馃”也是要吃的，以讨个“春收富实”的年成。如今农村吃“立夏”的档次高了，上等的白米还要加入少许的糯米，吃起来糍而不腻。若是“汤”，则必加进瘦肉、香菇、木耳、墨鱼、竹笋、虾米等。 立夏馃的做法 1、将大米煮得半熟、捣烂、揉搓、压成块、切成片、用油煎炸，谓“干”; 2、搓成似汤圆的小球，再加上蘑菇、蒜苔、青椒、豌豆、蚕豆、小南瓜、马铃薯等多种春季蔬菜汤煮，谓“汤”。 3、“干”用手抓着吃，喷香可口;“汤”则不分大人小孩，都用大碗盛

脂肪肝能吃蜂蜜吗 脂肪肝能吃蜂蜜。 蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等多种营养物质，适当食用后可充分保证机体营养充足。蜂蜜能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用，这对脂肪肝的治疗和保健都是较为有益的。 脂肪肝什么时候喝蜂蜜好 每天早、晚空腹长期服用蜂蜜对脂肪肝的恢复是极为有利的。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善机体血液的运行状况;此外蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，进而促进消化功能。 喝蜂蜜水的注意事项 1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水

痛风的初期症状有哪些症状 1、关节刺刺的：如果脚趾关节有刺刺的感觉，心中的警铃千万要响喔!这个症状是大部分经歷过痛风的过来人都有过的体验。 2、关节痒痒的：如总觉得脚趾关节、膝盖痒痒的……，如果你有这种感觉，很有可能是尿酸结晶开始形成的证据喔。 3、被撞到般的钝痛感：如记忆中没有撞到东西，也没有外伤，但就是觉得闷闷、痛痛的。这也是典型的痛风初期症状。 4、一阵一阵地抽痛：如根据痛风患者的说法，在痛风发作前有时候手指会一阵一阵抽痛。虽然每个人对痛的形容不太一样，所以也有人说感觉不是痛，而是脚拇指水分多，有快要渗出水的感觉。 5、发麻：如脚拇指、脚背等下半身的关节，若有发麻的情况，请合理怀疑可能是中风的初期症状。发麻也有可能引起其他疾病，小编推荐赶快去看医生比较好。 6、浮肿：如尿酸结晶会引发关节炎，所以有的时候会在

冬瓜薏米扁豆猪展汤 材料：冬瓜1斤半-2斤、薏米65g、扁豆65g、蜜枣3粒、干瑶柱2-3粒、猪展500g、水3L 1、猪展切件出水备用; 2、冬瓜洗净切件备用; 3、薏米、扁豆及蜜枣洗净略浸备用; 4、将所有材料放入煲以大火煲滚20分钟，再用文火煲2-3小时便成。 老黄瓜苹果瘦肉汤 老黄瓜苹果汤水能清热解毒、健脾祛湿、利小便，再加入赤小豆扁豆，可利水除湿及消肿。 材料：老黄瓜一个、粟米一个、红萝卜两根、苹果一个、赤小豆扁豆适量、蜜枣两颗、猪展400g 1、猪蹍洗净氽水备用; 2、老黄瓜去核洗净，不用去皮，然后切段; 3、粟米及红萝卜洗净去皮切段; 4、苹果去核，切开后可

洗发护理 1、要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素，发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮。 2、洗发水要充分起泡后再涂抹在头发上，洗完头发记得使用护发素，护发素可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。 3、每次洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。 减少静电 干燥的空气和我们衣服中的合成纤维在寒冷的季节很容易使头发带有静电，防静电梳子常常也不管用。你可以适当减少洗发频率，并且在清洁头发时，可使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。洗完后不要让香波残留在头发上。另外洗发后往头发上抹一点护发霜，有益于减少静电。 按摩头皮 每天用手指肚按摩梳理头发和头皮，可

百合银耳粥 材料：银耳10克、百合50克、冰糖适量。 做法： 1、提前将银耳泡发并洗干净后备用，然后将百合洗干净后备用; 2、在电饭煲中加入适量的水，加入百合煮十分钟; 3、十分钟后再放入银耳继续煮至软烂; 4、喜欢甜味的朋友还可以在出锅前加入适量的糖。 小贴士：此粥有养阴润肺和健脾益气之功，对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。 白果百合粥 材料：大米100克，百合、枸杞、白果各适量。 做法： 1、电饭煲中加入水，放入洗净的大米、百合、枸杞、白果一起煮成粥即可。 小贴士：这道粥具有补中益气，润肺利咽，补肾强腰，美容的功效。 糯米梨子粥 材料：糯米150克，梨子半个，梨皮

立秋可以断奶吗 立秋可以断奶。小孩断奶和立秋这个节气并没有很大的关系。给宝宝断奶最好的方法是循序渐进，逐渐减少喂奶的次数和频率，从每天几次到每天一两次，再到完全离乳，这样的过程可能会比较慢，但是不会造成妈妈涨奶的痛苦，宝宝的心理和生理也容易接受和适应。 什么时候断奶好 宝宝在十二个月大的时候断奶最适宜，因为在这个时期宝宝的消化功能已经基本趋于成熟，对食物的需求量也越来越大，对母乳以外的食物也能渐渐适应。 在宝宝四个月的时候，就开始按宝宝的月龄逐渐、逐步、适当的添加一些食品，以满足宝宝健康成长所需的营养，例如鸡蛋羹、菜泥、鱼泥、水果汁等等,多换换品种，多换换口味儿，让宝宝也知道除了妈妈的乳汁以外还有很多好吃的，另外要让宝宝慢慢适应用碗，勺，筷进食，为宝宝以后的断奶做好充分的前期准备。 在宝宝十个月大的时候，每天给