身体发冷吃什么好：羊肉 营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。 推荐做法：当归生姜羊肉汤 当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味。 身体发冷吃什么好：牛肉 营养价值：牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜。 推荐做法：冬瓜枸杞牛肉汤 牛肉洗净，切方块，加姜片、葱段飞水，再冲洗去除血沫;冬瓜洗净去皮、瓤，切薄片，枸杞子温水清洗控干;砂锅

　　对于妈咪们来说，在万物生长的春天，也是她们人体新陈代谢最快的时候，专家在此建议不妨多吃蔬菜。蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。 　　蕹菜 　　蕹菜又名空心菜，味甘性平。可炒，可煮汤，可凉拌。因为味淡，常不被人们重视，忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木状》称之为“南方之奇蔬”，因它能解毒，如解毒蕈类、砒霜、野葛、木薯等中毒;治蜈蚣、毒蛇咬伤治淋浊便血、妇女白带、肺热咳血、鼻出血及无名中毒。有书记载，用其内服能治热痢，外用能治疮痛肿毒。紫色蕹菜含有胰岛素样物质，故糖尿病病人食用有利于控制血糖。 　　        韭菜 　　韭菜味甘辛性温。是一种良好的振奋性强壮剂，有健胃、壮阳功能。凡肾阳虚所致梦遗、滑泄、腰酸、小便频数、小儿尿床、妇女腰酸白带多者都可以常食韭菜

固精缩尿，涩肠止泻 金樱子中含有大量的酸性物质、皂成等，既能固精室防止男子遗精滑泄、女子带下过多，又能涩肠道，防止脾虚约束不力所致的泻痢。 缩尿止遗 金樱子中含有大量的酸性物质和皂甙，具有制约膀脱括约肌，延长排尿时间间隔，增加每次排出尿量的作用，可用于治疗遗尿及小便频数之症。 抗菌消炎 近年来研究发现，金樱子提取液可杀死金黄色葡萄球菌及大肠杆菌等，可用来治疗因金葡菌或大肠杆菌感染而致的疾病。 降血脂 金樱子中含有脂肪酸、卜谷省醇、躁质及皂式等，能降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，可用于治疗动脉粥样硬化症。 止咳平喘，抗痉挛 中医认为，喘咳多由肺气上逆而致，金樱子味酸涩，能敛肺气，可止咳平喘。现代研究发现，金樱子中含有抗平滑

鹿胎膏什么时候吃最好 鹿胎膏早晚各服用一次为好。 鹿胎膏早晚各服用一次，饭前或者饭后20分钟服用鹿胎膏即可，每次10克左右的鹿胎膏(6-15克均可，可依据个人吸收情况适当增减)，一周期4块鹿胎膏(每块125克)，共500克，可连续服用25天。鹿胎膏对调节免疫力、滋阴补阳有着显著的效果，是女性调经滋补的圣品，也是人们认可的备孕佳品。一般来说，除月经期、孕期、感冒时期或者身体有其他不适的时期不能吃鹿胎膏外，其他时期都可以。 鹿胎膏怎么吃好 1、黄酒化服法 服用方法：先取出鹿胎膏约为两粒黄豆量(十克左右)放入陶瓷容器中(最好不要放入铁质或者铝制的容器中)，加入适量的黄酒，以淹没鹿胎膏为准，然后把这个容器放入微波炉或者是锅灶中蒸煮一分钟，直到鹿胎膏完全融入黄酒。取出容易，趁热服下。 2、嚼服 取

霜降刚过去，作为秋季进入冬季的一个过渡节气，霜降是我国秋季中最寒凉的一个节气。从中医养生的角度来讲，这时应适当进补，为迎接寒冬做准备。 谚语有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“冬补”更重要。这是为什么呢？秋补是“打底补”，相当于打地基，只有地基牢固了，冬补才会有意义。 秋季进补是为冬季进补打基础的，而脾胃是后天之本，是气血的生化之源，就是说，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”，不先把脾胃养好，进补后承受不了，就会发生腹胀、不能消化甚至腹泻等现象。 在饮食上，可常食用有益于健脾的山药薏米粥及红枣、牛肉、四季豆。在此，再推荐一种补而不峻、防燥不腻的平补之品—— 芡实 。芡实可健脾补肾、止泻，符合深秋补脾胃而冬季补肾的中医养生理论，具有“承上启下”的作用。 所以，深秋吃芡实是非常有利于身体健康

体寒会导致不孕吗 体寒严重的情况下是会影响怀孕的。从中医的角度来看，体寒大部分叫做“虚寒”，通俗点说就是体质虚且寒。这种疾病可用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”，而虚与寒都在同一个人身体表现，就可以说明这个虚寒，而寒性体质人本身怕冷，再加上虚就更畏寒了。一般而言，轻症患者通常对正常受孕的影响不会很大，但是，病情严重的患者很可能会阻碍正常的怀孕，尤其是长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，而男性则容易引发性功能障碍。 体寒要怎么办 1、要注意保暖 爱美女性千万不能因为爱美在秋冬天就穿的很少，很容易导致寒气侵体。不仅要多穿衣服保暖，还要多晒晒太阳，补充补充能量。 2、要保持心情愉悦 每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通

8月去九寨沟热吗 九寨沟8月份天气：八月平均温度是15℃ ~ 35℃，白天平均35℃，建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服。夜间平均15℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。 8月在全国绝大多数地区都处于夏日的炎热中，九寨沟的早晚仍然透着阵阵凉意，让九寨沟成了一个理想的避暑胜地。而且九寨沟位于青藏高原到横断山脉的过渡地带，因此气候上就有明显的高原特点，加上其湿润性，属于亚寒带季风气候。8月份是九寨沟的雨季，雨量充沛，早晚雾多，气温不冷不热，但是早晚的温差较大，一早一晚的温度可能和白天的气温要相差六七度。 8月来九寨沟的气温不会很高的，只不过早晚的温差比较的大，白天出太阳的话会感觉到有一点热，九寨沟的紫外线比较强一点，建议配搭太阳眼镜或者帽子。 8月去九寨沟哪些景点好

困扰1：头发好稀疏 原因：长期缺乏维生素A 从食物中获得： 动物性来源：如乳制品、鱼类、肉类、内脏类。 植物性来源：如绿叶蔬菜、橘/黄色蔬菜、番茄等。 困扰2：头发掉好多 原因：长期缺乏铁质摄取 从食物中获得： 动物性来源：猪、牛、羊、鸭以及暗红色的鱼肉等肉类，和内脏、鸡鸭猪血等。 植物性来源：如黄豆、全谷类、坚果类、深绿色蔬菜等。 困扰3：少年就白头 原因：长期缺乏维生素B3 从食物中获得： 动物性来源：肉类、内脏类、鱼、牛奶、鸡蛋等。 植物性来源：绿色蔬菜、豆类、全麦。 困扰4：头皮出油快 原因：长期缺乏维生素B2 从食物中获得：

硼砂浸泡或醋浸泡 适合：羊毛、羊绒 方法： 1、将温水倒入水槽或水盆，每升水加2勺硼砂，或者每升水加500ml白醋。 2、混合均匀后，将羊毛衣物浸泡在水中至少25分钟。如果衣物缩水严重，浸泡时可以轻轻拉扯衣物。 3、25分钟后将衣物拿出来拧干，并将衣物铺平在毛巾上，卷成一团，再拧干。之后让衣物在毛巾内呆10分钟左右。 4、拿出衣物，铺平晾干即可，不喜欢醋味的可以用冷水手洗衣物，再悬挂晾干。 婴儿洗发水或者护发素 适用：针织、棉、羊毛、羊绒等几乎所有衣服材质 原理：婴儿洗发精和护发素可以松弛缩水衣物中的纤维，让纤维变得更容易拉伸，所以能够恢复原状。不过拉伸衣物时一定要准确测量，不要拉伸过度造成衣物变形。 方法： 1、先将1升温水倒入水槽或者盆

又湿又热得了香港脚，涂优碘、泡醋杀霉菌到底有没有效 事实上，用来进行伤口消毒的优碘是一种广效型的杀菌剂，可以初步清理伤口，在学理上也能对香港脚的霉菌有杀菌的作用，但那是「在学理上」。而泡醋也是一样，浓度达到5%的纯醋的确有抑制霉菌的效果，但实际施作起来却很难。 大家一定都有印象，在治疗香港脚的时候，很容易反反覆覆、不容易根治，因为霉菌是非常顽固菌种，必须要坚持杀菌2个月以上，才能确保霉菌根除。但很多人常常是擦药擦到没有症状，就自行停药或是不再理会，等到霉菌繁殖到一定程度，自然又会发作，造成一直治不好的状况。 而上述提到香港脚的类型分很多种，如果是在免疫功能还很好的时候，身体会自然的去攻击霉菌，产生溃烂、溃疡、小水泡;这时如果用优碘擦或是泡醋，因为优碘跟醋的刺激性都很高，一定会很痛，根本没办法坚持2个月，甚至会让身体免疫机制过度反应，变成过敏、或是停摆的状况

生理特性 本品多分枝，小枝扁平。叶细小鳞片状，交互对生，贴伏于枝上，深绿色或黄绿色。质脆，易折断。气清香，味苦涩、微辛。 侧柏叶功效与作用 止血、乌须发的作用，侧柏叶苦寒，入肝经，肝主风，主藏血，发为血之余，故能凉血乌发。常用于血热脱发或须发早白等。主要治疗用于吐血，衄血，咯血，便血，崩漏下血，肺热咳嗽，血热脱发，须发早白。《新医学》报道：“以鲜侧柏叶浸泡60％的乙醇中7天，取药液涂搽毛发脱落部位，每日3次，治疗各处脱发，多在20一30天后新发开始长出，黑色有光泽，个别生长较稀。 而侧柏叶生发增发水中所含生发成分-挥发油更是普通侧柏叶泡酒的10倍以上，在防脱和生发上有神奇的帮助。 功效主治 主治吐血，鼻出血、痢血、尿血、崩中赤白。主轻身益气，使人耐寒暑，去湿痹，生肌。治冷风导致的关节疼痛及

鹿胎膏能长期吃吗 鹿胎膏不建议长期吃，并且需要遵医嘱食用。 鹿胎膏对女性的作用主要在于调经补气，当女性气血不足，或者是虚弱无力的时候，尤其是在月经期间和孕育期间，服用鹿胎膏往往可以达到明显的功效。鹿胎膏可以让女性的身体恢复元气，也可以改善月经不调，更可以起到保胎养胎，保护女性卵巢和子宫的功能。但是鹿胎膏是一种滋补的药物，也是属于有温性药品，如果女性长期服用鹿胎膏，则容易造成女性的阴阳不调和，雌性激素过于旺盛，最终对于女性的身体也有不良作用。故鹿胎膏最好不要长期服用。 鹿胎膏多久一个疗程 一般来说一个月是一个疗程，看病情是怎么样的，再确定吃几个疗程。 鹿胎膏品牌众多，很多时候品牌不同会导致其一个疗程的产品是几盒也会有所不同的。所以建议在挑选鹿胎膏品牌的时候，最好咨询下品牌的鹿胎膏产品是几盒为一个疗程。例如淳德堂的

痛风能吃秋葵吗 痛风可以吃秋葵，但是要少吃，偶尔吃一次是没有太大关系的。因为秋葵含有草酸钙，对痛风患者不利，痛风本身就是由于身体尿酸含量高，在痛风发作期间，不适宜吃秋葵。秋葵的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，特点是脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。秋葵含有丰富的胡萝卜素、维生素c 、多种B族维生素，以及钾、钙、镁等营养元素，近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜。秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，食用方法比较多，如果觉得口味好，能够接受，做为一种调节口味蔬菜。 痛风患者吃秋葵的做法 葱香秋葵 原料：秋葵350克，大葱20克，生抽8克。 做法： 1、将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出; 2、将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段; 3、大葱洗净切花备用

春天能吃三七粉吗 春天能吃三七粉，但是要注意量，不宜多吃。三七的性味归经是：味甘，微苦，温，归 肝、胃经，功效是化瘀止血，活血定痛。春天在五行中属木，肝也是属木，所以春天是肝气比较充盈的时节，但是正因为肝气充盈，所以会引起肝气生发太过或者肝气郁结，造成比如高血压，或者抑郁的发生。吃三七粉可以促进人体的微循环，帮助身体排出大量有害物质，减轻肝脏的负担，对肝脏有保护作用。所以，春天是可以吃三七粉的。 春天吃三七粉的好处 1、降血脂 三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和胆固醇的含量，它可以软化血管，疏通和扩张血管，有效的分解和抑制血管中的细小血栓，对高血脂，脑梗塞等心脑血管疾病有显著疗效。 2、延缓衰老 三七粉中的三七多糖等可以修复人体中的受损细胞，清除人体内的自由基，有很轻的延缓衰老

春天为什么要排毒：毒素使人生病 长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不断对他们发起攻击，于是疾病开始了!医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。 春天为什么要排毒：毒素使人体变臭 身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。而人越老，累积毒素越多，体味就越重。 春天为什么要排毒：毒素使人变笨 食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智

立冬晴天有什么说法 在古代气象谚语中，通常使用冬季初的天气来预测此冬季的天气趋势。例如，“立冬晴一冬凌，立冬阴一冬温。”。寓意着立冬节气当天出现晴天，那么整个冬天不但会很寒冷，而且由于降水很多，冰凌一冬难以消除。 不过还有些说法是说“立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨”，意思是在立冬节气这天如果是大晴天，没有下雨也不是阴天，那么冬季就会以晴天为主，雨水和降雪偏少。而如果在立冬节气这天下雨了，那后面的雨水就比较多，要提防“烂冬”。类似的俗语还有“立冬无雨一冬晴，立冬有雨一冬雨”、“重阳无雨立冬晴，立冬无雨一冬晴”、“立冬无雨一冬晴，没有十月初一灵”等等，这些都是通过立冬节气这天有无降雨来预测冬季的降雨量是多是少。 不过古代谚语只是经验的总结，远未达到准确的现代预测。 立冬晴天好还是阴天好 关于立冬流传着这样一句谚语：

俗话说：“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，在秋天更要合理进补，补充夏季的虚损。 还有“冬令进补秋垫底”的说法，“秋垫底”能让“冬进补”更有效。 秋天进补吃什么才好？下面这些排名第一的时令菜，秋天吃了再合适不过！错过这些时令菜，就得再等一年了！ 第一菜：莲藕补肺养血、降三高、护心 民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。 秋令时节，正是鲜藕上市之时。天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血，更能降糖降脂益肠道，抗衰防癌补维C，降压止痛护心脏。 莲藕木耳排骨汤 材料 莲藕、排骨、黑木耳、红枣、生姜、料酒。 做法 1.排骨洗净后，凉水入锅，加一

慢性胃炎可以喝豆浆吗 慢性胃炎最好不要喝豆浆。 豆浆进入胃里容易让胃分泌出更多的胃酸，慢性胃炎患者在胃酸的刺激下就会加重病情，所以慢性胃炎患者和急性胃炎患者不建议吃豆制类的食品。而且豆浆可以产气，豆制品中含有水苏糖和棉籽糖在肠道中微生物的作用下可以产生气体，加重腹泻或腹胀的症状，使患者感到不适，所以有胃病的人尽量不要喝豆浆。 另外由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。 慢性胃炎喝什么好 1、普洱茶 普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱

春天老人吃什么水果好：石榴 石榴是春季老年人养生水果中必不可少的一种水果。石榴中含有丰富的矿物质和红石榴多酚及花青素等抗氧化成分。我国传统的中医认为石榴是一种性温味甘的和具有养阴生津及润燥作用的水果，老年人在咽喉干燥口渴的时候特别适合吃石榴。但是患有便秘的老年人不宜多吃石榴。 春天老人吃什么水果好：猕猴桃 猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。 春天老人吃什么水果好：山竹 山竹是一种热带水果，它肉质细嫩，营养价值高，能为人体补充多种维生素和矿物质，另外这种水果还能清除人体血液中的胆固醇，可以避免它们在血管壁上积存

男人有更年期吗 相信许多人看到男人有更年期吗这个问题都会很诧异，但事实上男性确实是存在更年期的，之所以会有男性更年期是因为男性到了一定的年龄阶段，男性荷尔蒙下降，也就是“睪固酮”浓度不足，是导致男人更年期身心不适的主因。大部分男性体内的睪固酮会随年纪增加而减少，日夜血中浓度变化差异趋于平缓，在40岁以后逐渐发生更年期的变化，50岁以后日趋明显，曾有文献指出，已达性腺功能低下比例者，将近50%。 常见的男性更年期症状，除了性欲低落和性功能障碍之外，还包括容易疲劳、注意力不集中、情绪低落、焦虑、失眠、潮红、盗汗、心跳加速、便秘和皮肤萎缩等。现在医界也发现男性荷尔蒙的下降与高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖等代谢症候群的发生有密切关连性。 然而，绝大多数更年期男性对人生这一时期了解太少或根本不了解，因而在出现多汗、心慌和阴茎勃起不坚等情况时，男人多会选择默不