山药可以放冰箱保存吗 山药可以放冰箱保存。 专家指出，山药能放在冰箱里，山药在1-4度可以保存3年。山药由于含有多量的粘液和淀粉，如果受潮则易变软发粘，两个星期左右就会发霉，皮色变黄，并最易生虫，故在贮藏过程中应防止湿气的侵入。因此山药放在冰箱里保存，为了保持口感及湿气侵入内部最好带皮保存，并且不要清洗山药上的泥土，等吃的时候在洗净可以最大程度的保持原味，山药放冰箱只需要用保鲜膜包裹好或者放入密封袋中即可。注意山药最好与水果隔开放，因为水果在低温缓慢成熟的过程中会放出乙烯，会导致山药加速生长并变质。 山药整根保存有点占地方，对于冰箱冷藏空间不太充裕的朋友来说，用切块冷冻的方法来保存山药也是一个不错的选择。可以将山药去皮切块后依据每次的大概食用量用塑胶袋分装，然后放在冷冻抽屉中急速冷冻，食用的时候不需要解冻，水烧开后即可下锅，这样也可以确保山药的养

金水宝胶囊能壮阳吗 金水宝胶囊可以起到一定的壮阳功效，现代研究认为，金水宝胶囊具有改善肾脏血流量，维护肾小管功能等功效，并能有效抑制血小板聚积，促进肾细胞的修复，抑制肾小管萎缩和间质纤维化，对改善微循环、减少尿蛋白的排泄、改善肾功能，保护患者肾脏免受损伤起着非常重要的作用。 而且金水宝胶囊中含有大量的锌和硒等微量元素，能全面调节人体机能及促性腺，对男子阳瘘、早泄、性欲减退等症均能起到一定的治疗效果。 金水宝胶囊的主要功效 1、药理研究显示冬虫夏草有补肺益肾作用，金水宝胶囊化学成分及药理作用与天然虫草相似，故金水宝胶囊与化疗联合应用能改善患者食欲、增加体质量、改善机体耐受化疗能力、减轻胃肠道不良反应。 2、金水宝能刺激T淋巴细胞和B淋巴细胞产生增殖作用，对巨核细胞分裂、增殖、成熟具有明显促进作用，对抗因化疗药物对

药理作用 疏散风热：治疗感冒、上呼吸道感染的发热、鼻塞、头痛、咽痛等症状。 镇痛：应用治疗头痛、牙痛和关节疼痛。 健脾和胃：对实验性胃溃疡有治疗作用;有较强的利胆作用，还有保肝作用。 化痰平喘：薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。 刺激和抑制神经：薄荷具有刺激中枢神经的功效，作用于皮肤有灼感和冷感同时，它对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用;因此，可用作抗刺激剂和皮肤兴奋剂。既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用，又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。 消炎抗菌：薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用;对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用;对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶

年糕怎么炒不会粘一块 1、过下水再炒 在炒年糕之前可以先将年糕放在开水里面过下水，这样处理后的年糕不容易粘在一块。 2、事先在炸一下 年糕在炒之前可以先在年糕上拍上些小粉（生粉）用高油温的右过一下油再炒，这样炒出来的年糕不仅不易粘连，而且口感也会更好。 3、加料炒 可以在炒年糕之前裹一些面糊，这样做就不会那么容易粘锅，在调面糊的时候可以再加一些牛奶或者鸡蛋，能够让口感变得更好，而且不会黏锅。 炒年糕的做法推荐 辣白菜炒年糕 材料：年糕片250克、韩国辣白菜酱适量、糖2克、生抽适量、孜然适量 做法 1.年糕片先用水焯五分钟，捞出过凉； 2.锅内放少许底油，把年糕片下入翻炒，加入辣酱，炒得时候加少许水，用小火炒匀； 3.需要咸点可加入一些生抽，炒三四分钟后加白糖，孜然炒匀出锅。加入香菜。 海鲜芝士炒年糕

吃了金桔嘴为什么是麻的 吃了金桔嘴麻是因为金桔皮中的挥发性芳香油导致的。 现代药理分析认为，金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。但是挥发油对人的味蕾以及皮肤有一定的刺激作用，若是过量食用，多次刺激舌头味蕾，导致局部血液循环受阻，舌头自然会麻木。这是一种正常现象，因此不要太过担心，过一段时间后即可自行缓解，而且金桔中的挥发油对人也有好处，可开胃促消化，所以不要太紧张。 怎么吃金桔不嘴麻 1、如果实在不喜欢金桔皮让人嘴巴麻的感觉，可以在吃金桔之前，按揉金桔，让桔皮变软，挥发油流失，在食用就不会嘴巴麻了;或者用刀将金桔皮削去，直接吃果肉。 2、金桔蜜茶 材料：新鲜金橘10克，蜂蜜适量 做法： 先选好金橘用清水洗净，再用刀子在金

沙参玉竹麦冬瘦肉汤的功效 沙参玉竹麦冬瘦肉汤是一道非常适合秋冬季节服用的润肺汤水食谱，沙参有润肺、清肺之效，麦冬可养胃阴，润肤生津，又可安神，有些人心火盛，可喝麦冬、玉竹熬制的汤水，有助安眠。三者合用有有养肺益胃的功效。去胃、肺之热但又不寒凉，补气之余亦不燥热，基本上适合所有健康无异常者服用，有助益正气、抗病害。 沙参玉竹麦冬瘦肉汤的做法 材料：瘦肉500G、沙参200G、玉竹200G、麦冬50G、红枣3~4颗、盐少许 1、沙参切片，玉竹和麦冬洗净，用清水浸泡10分鐘;瘦肉洗净切小块。 2、然后放入锅内，加入红枣，瘦肉，再倒入约2500ml清水，大火煮沸，撇去浮沫后改文火煲90分鐘即可，食用时加入少许盐，完成。 沙参炖汤的其它做法 沙参玉竹雪耳瘦肉汤 材料：北沙

玛卡鲜鲍炖花胶汤 材料：玛卡3克、花胶15克、鸡脚2只、鲜鲍2只、瘦肉80克、老鸡100克、红枣9克、杞子3克、桂圆3克、石斛1克、党参3克、姜2片 做法： 1、花胶筒提前泡发好，将其剪开，玛卡洗净; 2、鲜鲍去壳洗净，老鸡、鸡脚洗净飞水备用; 3、瘦肉切块洗净飞水备用，瘦肉切块洗净飞水备用; 4、将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3个小时即可。 玛卡红枣炖鸡汤 材料：老母鸡半只、干玛咖20g、小红枣适量、豆腐果适量、姜一块、盐适量 做法： 1、鸡洗净，切大块。这里可以把鸡油去掉一部分留作它用; 2、做一锅清水，温水下锅，大火煮至沸腾后，继续煮几分钟，期间撇清表面浮沫; 3、将鸡捞出，用温水冲洗干净表面油污，沥干水分，备用;

煮面条是冷水下锅还是热水下锅 煮面条一般不要等到水开了再放进去，如果是冷水下锅，面条容易粘锅，恭喜你只能吃面糊了;有些人说了，那开水下锅总该是对的吧，我煮了一辈子面，都是开水下锅，吃的挺好的，其实水开后下面会使面条上下翻滚、相互摩擦，这这样煮出的面容易外粘、内硬、汤糊，吃起来不筋道。因为我们今天讨论的是如何更筋道、更好吃，所以正确的做法是：水烧至冒气泡，这时水温大约是70~80度，面条摆散下入，然后用筷子顺着一个方向慢慢搅动，这样面条不会粘连，而且煮出的面格外的筋道好吃。 面条怎么煮不会粘在一起 试试在煮面时水刚滚要放入面条前，在锅内加入点盐巴，水中加入盐巴除了能使面条在煮的过程中具有咸味外，盐巴能使生面条的淀粉不会因为水煮而过度糊化，面条因而较不会煮糊掉，不过烹煮的时间长短也要考量。 如果煮面条时没有事先加入盐巴，可以在

产地不同 藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的营养价值。其养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。 荞麦，别名：甜荞、乌麦、三角麦等;是短日性作，喜凉爽湿润，不耐高温旱风，畏霜冻。荞麦在中国大部分地区都有分布，在亚洲和欧洲国家也有分布。荞麦性甘味凉，有开胃宽肠，下气消积。治绞肠痧，肠胃积滞，慢性泄泻的功效;同时荞麦还可以做面条、饸饹、凉粉等食品。 营养成分不同 藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。 荞麦性甘味凉，有开胃宽肠，下气消积。治绞肠痧，肠胃积滞，慢性泄泻的功效;同时荞麦还可

抗糖减肥法食谱 早餐：紫薯1个/ 玉米1根/ 麦片80g+水煮蛋(只食蛋白)/ 无添加糖豆浆 午餐：鸡胸肉/ 牛扒/ 虾/ 三文鱼/ 蛋白4个/ 鸡腿 150g+西兰花/ 生菜/ 蕃茄/ 青瓜1个+南瓜/ 萝卜/ 莲藕 200g 晚餐：鸡胸肉/ 牛扒/ 虾/ 三文鱼/ 蛋白4个/ 鸡腿 120g+金针菇/ 蘑菇/ 香菇 80g 零食：坚果 10粒(未加工) 抗糖减肥法饮食原则 原则一、减少摄取 通常我们认为美味好吃的食物，十之八九，AGEs 含量都不低，烧烤、油炸食物总是能激起食慾，但它们也是 AGEs 的强力来源;不过，请放心，这里不是要你什么都不吃，理由在于身体本身就有能够清除的能力，偶尔适量吃的话，还是挺得住的呀! 原则二、平稳血糖 饮食要注意，避免吃出

马奶酒好喝吗什么味道 传统奶酒原料主要为马奶，度数较低，味道腥苦，现代的奶酒的酒精度一般不高，比白酒低很多，酒体散发着浓浓的奶香味，口感较为轻盈圆润，入口时微微泛酸，奶香与酒香融合的恰到好处，酒体划过口腔，让人回味无穷，忍不住想再来一杯。 而且草原鲜奶杂质少，不含植物纤维，用其酿出的奶酒所含甲醇、异丁醇、异戊醇成份极低;铅、汞等重金属不足国家标准的十分之一;甲醛含量几乎为零。故而奶酒饮后不上头，不伤胃，不损肝，无异象，被众多饮者誉为“豪饮不伤身”。 马奶酒的营养功效 马奶酒性轻而温，味甘中有酸，微涩。具有增强胃火，帮助消化、调理体质、柔软皮肤、活血化瘀，改善睡眠，解毒、补血等功能。可以治疗结核病、胃肠道疾患及消化功能减退、月经不调、肝病、水肿、坏血病、心脏病、高血压及神经衰弱等疾病。根据现代科学试验分析，马奶酒中含有多种有

夏威夷果的热量是多少大卡 100克(大约20颗)夏威夷果中有759卡路里热量，相当于一个体重50公斤的人要连续慢跑100分钟才能消耗掉。 因此一般建议夏威夷果一天的食用量在20克左右，大概在4-5颗，最多也不要超过6个，因为坚果中的油分较高，有润肠的作用，吃太多会拉肚子。一天食用4-5颗，既能补充身体营养素和饱口福，又不会引起其他不适的症状。 哪些坚果热量低 热量较低 Top 3 ：腰果、开心果、花生。 热量最高 Top 3 ：夏威夷果、巴西果、核桃。 1、开心果 开心果每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，热量在160卡左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。常

绿壳鸡蛋和普通鸡蛋有区别吗 绿壳鸡蛋也叫“乌鸡蛋”，这种鸡蛋的蛋壳中胆绿素含量较高，所以外表呈淡绿色。 从营养上来说绿壳鸡蛋的微量元素，如氨基酸、蛋黄酥、硒元素的含量更高一些，但差异并不是特别大。 从口感上来说绿壳鸡蛋的蛋黄比较大，颜色比较红，蛋清粘稠度高，因此绿壳鸡蛋比普通的鸡蛋口感会更好一些。 绿壳鸡蛋的由来 绿壳蛋鸡在历史变迁中濒于失传，直到1984年湖北神农架发现，当时仅存一公两母。据权威人士分析，绿壳蛋鸡的形成，很可能是古代纯黑羽乌鸡与野鸡自然杂交的结果。 经过近十年的培育，这一我国独有的珍稀鸡种终于得以保存下来。据中科院遗传研究所血型测定结果表明，黑羽绿壳蛋鸡是一个国内外罕见的特异性遗传基因群，该鸡在选育时，兼顾体型外貌全黑，蛋壳绿和产蛋量三大性状指标的前提下重点突出鸡蛋品质的选育。

炒红菜苔前要焯水吗 红菜苔在炒之前可以先焯一下水，焯过水的红菜苔炒出来颜色会更漂亮，焯水的时间不宜太长，30秒左右即可捞出， 焯水时间太长容易变老。 红菜苔烹饪技巧 1、买回来的菜苔最后在盐水里浸泡半个小时以上再食用。 2、 粗菜薹梗要去皮， 对切成两半， 这样会成熟度一致。 3、红菜苔一般建议用猪油炒，这样炒出来的红菜苔口感会更好。 红菜苔的做法推荐 红菜苔炒腊肉 材料：红菜苔、腊肉、蒜2瓣、干辣椒两枚、盐、胡椒 1、红菜苔掐成段，叶子和花苞都可以保留，腊肉稍煮切成片，蒜两瓣切片，干辣椒两枚切段; 2、油锅热后下干辣椒段、蒜片煸炒，然后投入腊肉，炒至腊肉出油时，倒入红菜苔，翻炒到菜叶变软后，加盐、胡椒调味，翻炒均匀迅速起锅即可。

面粉放久了会有黄曲霉素吗 如果面粉放久发霉了是有可能回自身黄曲霉素的，黄曲霉毒素是黄曲霉、寄生曲霉等产生的代谢产物。当粮食未能及时晒干及储藏不当时，往往容易被黄曲霉或寄生曲霉污染而产生此类毒素。 因此发霉后的面粉最好不要食用，如果一定要吃可以考虑加盐油炸着吃，因为盐中含有的碘化物能去除黄去霉素的部分毒性。 面粉怎么保存不发霉 1、通风条件要良好 面粉熟成需要大量的空气流动，这是面粉的呼吸作用，因此要有可利用的流动空气。新磨制的面粉在储存时会逐渐熟成，期间会排出大量的热量和水汽。而良好的通风环境可以加速散热和水汽排出，防止面粉发热、结块、发霉等。 2、 环境干爽不潮湿 面粉的吸湿性很强，它会吸收周遭环境中的湿气。环境越潮湿，面粉的含水量就会越大。当当面粉的含水量较高时，不仅容易结块，还会变

四物汤坐月子可以喝吗 坐月子期间可以在医师的指导下服用四物汤，四物汤可促进血液循环，达到气血双补的目的。产后服用四物汤可以帮助恶露排出。 不过需要注意的是为四物汤属于一种大补的药物，月子期间是不建议大补的，这样会引起燥热的出现，还会引起喂养的宝宝出现异常，因此最好等到生产之后的叁个星期之后才给产妇喝这种四物汤，这个时候是比较好的。 一般而言，根据每个妈咪此时的状况，经中医师辨证后，通常会以四物汤为主方，再加减对应的药材，来为妈咪调养。 四物汤的做法推荐 材料：当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克、猪骨1.5斤、姜片适量 1、把药材先泡一下洗干净，猪骨飞水; 2、冷水下姜片，水开后，加入所有材料; 3、调到煲汤档，煲2个小时即可，时间到后，加入食盐调味。

康萃乐益生菌宝宝用法用量 康萃乐婴幼儿舒缓益生菌洋甘菊滴剂用法用量： 适宜年龄：新生儿适用 用量：每日5滴，可直接滴入宝宝口内，牛奶果汁内或者哺乳前滴在乳头上。 康萃乐婴幼儿VD益生菌粉用法用量： 适宜年龄：1—2岁宝宝 用量：一岁以上的宝宝，一天一次，每次一袋一岁以下的宝宝减半服用。 康萃乐儿童益生菌咀嚼片用法用量： 适应年龄：3-12岁 用量：每日咀嚼1片益生菌咀嚼片，可改善消化健康，提高免疫力。为缓解消化不良，每日应食用2片，建议在上午和晚上各食用1片。 康萃乐益生菌的适用人群 1、 患有湿疹、过敏性体质的婴幼儿和儿童。 2、 容易腹泻、拉肚子、便秘的婴幼儿和儿童。 3、 经常用药，特别是经常使用抗生素的婴幼儿

香椿不能和什么一起吃：菜花 香椿和菜花不能一起吃。因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。 香椿不能和什么一起吃：黄瓜 香椿和黄瓜不能一起吃。黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。 香椿不能和什么一起吃：牛奶 香椿和牛奶不能一起吃，香椿与牛能不能一起吃，两者一起食用以后，会引起腹胀，严重时会出现腹泻。 香椿不能和什么一起吃：含钾的食物 香椿不能和含钾食物一起吃，香椿是一种高钾的蔬菜，平时不能和高钾食材一起吃，因为这样会让人

维生素c什么时候吃效果最好 一般建议在饭后半小时服用维生素c效果最好，因为吃饭之后半小时进食的基本经过了简单的消化，我们身体得到了补充，在这个时候吃维c是最好的。如果早上没吃早饭没有吃维c，那最好晚饭之后再吃，不要午饭后吃，午饭既要补充人体的消耗，下午还会消耗大量热能，如果午后吃维c血液吸收大部分之后就排出体外了，维c没有得到充分吸收造成浪费。 三餐的最佳进食时间分别是8点、12点和18点。维生素c最好一天分两次吃。因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。 维生素c早晨还是晚上吃 维生素C早晨或者晚上吃都是可以的，早上吃维生素c一般吸收率更高，发挥作用更快。而人的睡眠过程大约在7-8小时，在这个过程中，人体要经历四到五个睡眠循环，虽然人

鹅肉可以和鸡蛋一起吃吗? 可以的，并不影响。 民间流传鹅肉与鸡蛋不能同吃是没有科学依据的，不可轻信。 从营养学上讲，鹅肉和鸡蛋都属于含优质蛋白质量较高的动物性食物，氨基酸种类全面，还含有丰富的矿物质元素，脂溶性维生素等，二者一起吃不会对人体有什么危害。 建议吃这两种食物每种每天不超过150g。 吃鹅肉有哪些好处 改善心血管系统 鹅肉中脂肪含量较低，但是它所含有的脂肪中有大部分属于不饱和脂肪酸，占比高达在66.3%，不饱和脂肪酸是人体血液中重要的抗氧化成分，对减少低密度脂蛋白的合成十分有效，还能促进血栓的分解，对高血脂、脑血栓等有一定的预防作用。 增强免疫力 鹅肉当中富含蛋白质，大多是优质蛋白，在分解之后可以补充大量蛋白质，给人体的免疫蛋白的合成提供原料，增强免疫力