地木耳可以长时间泡吗 地木耳不建议长时间浸泡。 地木耳泡的时间太长，有可能就会导致真菌和细菌大量繁殖，并且营养价值也会流失。因此，不建议将地木耳浸泡的时间太长，一般建议1-3小时之间，浸泡地木耳是为了更好的清洗附在上面的杂质。 地木耳怎么洗干净 1、把它用淘米水浸泡三小时，然后取出用清水反复的漂洗，中间多换水几次，这样洗出的地皮菜就特别干净。 2、如果家里没有淘米水，也可以在洗地皮菜时加入少量的面粉，面粉有很强的吸附近性，能把地皮菜表面的脏东西去掉，洗好以后再用清水冲泡几次，也能让地皮菜洗得特别干净。

剁椒鱼头热水蒸还是冷水 剁椒鱼头一定要等水开后了后再下锅蒸，因为如果用冷水蒸温度慢慢的升温时，腥味又回到了鱼头身上。而用热水蒸可以缩短蒸制时间，让鱼肉受热均匀，这样鱼肉才会更加的鲜嫩美味。 剁椒鱼头蒸多久时间最好 剁椒鱼头一般蒸10分钟左右就好。 其实要做出鲜嫩好吃的剁椒鱼头只要掌握三点：鱼头要新鲜、剁椒要好、鱼头不能先腌后蒸即可。 家常剁椒鱼头的做法 材料：鱼头、剁椒、泡椒、葱、姜、蒜、花椒。 调味料：蒸鱼豉油， 蚝油、料酒、盐。 1、鱼头清洗干净，去除里面的黑膜，鱼鳃和瘀血，尽量的用流动的水冲洗一会，用刀从鱼中间部位劈开，再冲洗一下，放在碗中备用。 2、把鱼身上的水沥干，如果家中有厨房用纸的，也可以擦干，切上一些葱段和姜片放在鱼身上，把鱼身上撒上一些料酒和蚝

吃槟榔牙齿黑怎么办：醋洁牙 把醋含在嘴里几分钟，然后用它刷牙。(请注意该方法一个月做一次，次数过多则会导致副作用，损害牙齿的健康) 吃槟榔牙齿黑怎么办：桔子皮洁牙 把晒干的桔子皮磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙。 吃槟榔牙齿黑怎么办：酵母粉洁牙 在牙刷沾点酵母粉刷牙，也能起到洁白牙齿的功效。 吃槟榔牙齿黑怎么办：牙粉洁牙 现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。假如你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。 吃槟榔牙齿黑怎么办：超音波洗牙 牙结石轻易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有智能美白的功效。厚层的染色，借着超

排骨汤用热水炖还是冷水炖 炖排骨汤一般建议用冷水下锅炖，这样可以使排骨慢慢受热，有利于肉中的蛋白质及骨头中的骨胶和钙质溶解，可以最大限度地提高骨汤的营养成份。 如果是以吃肉为主，那就用热水和大火，因为热水可以迅速加热排骨，使肉质中的蛋白质等营养成份快速受热凝结，防止营养成份流失到汤里面，即可防止营养成份流失，又可保证排骨肉质的鲜美。 排骨汤炖多久最好 一般来说，排骨汤炖1小时左右即可，高压锅在30分钟最适合，炖太长时间会降低汤的鲜度，影响口感，若炖汤时间太短，则不利于排骨汤营养价值的发挥。 炖排骨汤窍门 1、 排骨中含有非常多的嘌呤，多吃不好，所以在炖排骨之前，需要将排骨放沸水中焯3分钟左右，这样可以去除大部分嘌呤和脏东西，让炖出来的排骨汤干净、浓白。 2、在炖排骨汤的

腰果脂肪含量高吗? 高，脂肪含量高达46.5%。 腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。 腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸，其中油酸占不饱和脂肪酸的90%，亚油酸仅占10%腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。 熟腰果的热量(以100克可食部分计)是594大卡。每100克腰果(熟)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。 由于热量较高，因此经常吃是很容易长胖的，特别是晚上，一定要控制住。 腰果是怎么长出来的? 腰果也叫鸡腰果、介寿果，是一种美味可口的坚果，营养价值高，既能入菜，也可入药。其中脂肪、蛋白质、矿物质及微量元素含量极高，能补充体力、消除疲劳，经常疲倦的人更应该多吃。

醋泡洋葱几天能吃 醋泡洋葱一般三天后就能食用。 中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。白醋的效果是健胃消食、平肝润肠、祛痰利尿，长期服用可以清除体内废物。两者一起制作成醋泡洋葱可以起到非常明显的药物作用。对于高血糖、高血脂以及高血压等三高疾病都有一定的治疗效果，并能有效预防动脉硬化、心肌梗塞类心脑血管病。 醋泡洋葱的做法 材料：洋葱、水、白醋 做法： 1、将洋葱洗净去皮，切薄片后掰散。 2、将切好的洋葱条放入玻璃瓶内，然后倒入糙米醋;醋的量要没过洋葱。 3、加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。 醋泡洋葱可以天天吃吗 醋泡洋葱不建议天天吃。 醋泡洋葱虽然功效强大，喜欢吃的人也觉得口感

瘦人吃增肌粉可以增肥吗 瘦子可以通过吃增肌粉来达到增肥的效果，瘦子日常吃的本身就不多，蛋白质和碳水摄入就更少了。另外吃进去的营养，可能只被身体吸收了10%，食物营养不能被充分利用。所以要满足瘦子增肌增重就需要超量摄取，满足碳水和蛋白质的需要，还需要易吸收，增肌粉比日常饮食摄取量更少不容易对胃造成负担，但补充的营养是能抵几顿饭的，对于瘦子增肥是有帮助。 增肌粉的主要成份是一部分的乳清蛋白和大量的碳水化合物，基本上增肌粉中碳水和蛋白质的比例在2:1-3:1之间。可以快速吸收的碳水化合物加蛋白质，有助于身体吸收达到需求。 瘦人吃增肌粉还是蛋白质粉 不管是增肌还是增肥，增肌粉的效果都比蛋白粉好，蛋白粉比较适合增肌减脂期使用，非专业健美人士，不需要参加比赛的健身爱好者，根本就不需要使用蛋白粉。 增肌粉和蛋白粉相比，在增肌

巧克力草莓是什么品种 巧克力草莓是红颜品种。 巧克力草莓本名叫红颜，颜色偏暗与巧克力相似。是近几年才从日本引进的新品种，主要特点就是香味浓甜度高，甜度能达到12%以上，大大超过市面上普通草莓的10%，被公认为最好吃的草莓品种之一。 巧克力草莓品种好吃吗 巧克力草莓品种好吃。 巧克力草莓与普通品种的草莓相比，巧克力红颜草莓味道要甜一些，也没有酸味。草莓的香气要浓一些，整体口感与在水果店购买的“牛奶草莓”类似。巧克力草莓味道比较香甜，但并没有尝出草莓有任何巧克力，或奶香的奇特味道。 巧克力草莓多少钱一斤 草莓的市场价格其实在水果市场上也算是一种偏贵的水果了。当然不同产地的、不同品种以及不同的上市时间，那么这对草莓的市场价格的影响也是比较大的。但一般来说，市场上草莓的零售价也就是

多宝鱼喂了避孕药是真的吗 关于多宝鱼喂食避孕药的说法属于谣言，这个谣言最开始于1998年，避孕药喂鱼的说法最早从1998年的“避孕药鳝鱼”鳝鱼开始的，然后越传越广，最后波及罗非鱼，多宝鱼、泥鳅、虾蟹、甲鱼等产品。并且愈演愈烈，这当中都出现了几次大规模的辟谣，但是依然没有能够有效阻止其的危害，依然危胁着整个水产行业。 网上一直流传这样的说法：“为了让鳝鱼快速长大，农户对鳝鱼采取了绝育措施以达到使其专心长膘的效果，绝育的手段就是用避孕药喂养鳝鱼。”上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系教授陈舜胜指出，黄鳝用避孕药增肥是伪科学，纯属谣言。黄鳝是一种罕见的具有性逆转特性的鱼类，幼龄时期全是雌性，产卵后逐步过渡为雄性，有部分黄鳝不会转性。由于雌鳝要在繁殖环节消耗大量体能，生长速度受到一定影响，雄鳝少了这一环节的耗能，生长速度相对较快，体型上也比雌鳝偏大。事实上，之前

丁香可以治牙疼吗 丁香对于牙疼可以起到一定的镇痛作用，丁香中的丁香油的主要成分是丁子香酚、丁子香酚醋酸酯，它们有明确的局部麻醉、镇痛作用，起效较快，故而可以解除牙痛。 不过丁香不能完全治愈牙痛，龋齿、牙髓炎、牙外伤、牙本质过敏等口腔疾病均可引起牙痛，建议牙痛久治不愈这尽量及时就医，而不是一个表面的镇痛。偏方可以尝试用来救急，但仍要及时找出引起牙痛的原因，进行对症治疗。 丁香治牙疼的用法 1、取公丁香10粒，上药研末，牙疼时将药末纳入牙缝中。此方治牙疼，一般数秒即能止疼，重者连续用2~3次。 2、可以使用整个丁香，放在痛苦的区域附近几分钟，直到它们软化，然后咀嚼丁香，你的痛苦会立即消失。 3、用棉签蘸少许丁香油放入龋齿的牙洞内，可缓解因龋齿导致的急性牙髓炎痛。 牙疼止痛偏方推

一天吃多少碳水合适 正常情况下，碳水化合物(尤其是好的碳水化合物)应佔你每日卡路里的大约45%至65%。 因此，对于1,600卡路里的饮食来说，相当于720至1,040卡路里的热量，即180至260克。 查看营养标签时，请首先查看总碳水化合物，然后查看其中的多少来自添加的糖(在糖的正下方)。 她说：「通常尝试避免添加糖，一个好的经验法则是尝试将每份添加糖的含量控制在10克以下。纤维中也含有碳水化合物，所以每餐至少要摄入三克。这是一个很好的经验法则。还要注意成分说明，注意全谷物等优质碳水化合物，而不是谷物，例如添加的糖或精制的谷物。」 减肥时每天要吃多少碳水化合物 每个人每天需要消耗的卡路里数都不同，因此没有一个固定的碳水化合物数量来计算每个人的“低碳水化合物”饮食。如果可以计算每天消耗多少卡路里，则可以做一些数学

菠萝蜜怎么看熟不熟 1、看颜色 如果是没有熟透的菠萝蜜外皮的一般是颜色是青绿色或是暗绿色，完成熟透的菠萝蜜颜色颜色是黄色。而且用手按压菠萝蜜上面的小刺刺，如果有些微微的萎缩，说明是成熟的;若上面的刺很尖锐，很硬，就是没有熟。 2、闻味道 成熟的菠萝蜜一般会有非常浓的香味，有时候距离就算是远都也能闻到飘来的香味，不成熟的则闻不到味道，因此如果不确定菠萝蜜熟没熟可以再鼻子闻一闻，如果有扑鼻的清香基本上就是熟了。 3、切开看 除了以上两种方法之外，最直接的是将菠萝蜜切开来看熟没熟，成熟的菠萝蜜果肉一般是金黄色的，吃起来也会比较软，如果是没有熟的菠萝蜜果肉吃起来会有点脆，颜色也比较淡。 菠萝蜜怎么催熟快 1、加个苹果 苹果中的乙烯可以快速的增加菠萝蜜的成熟速

手工捣碎取汁 家里面如果没有榨汁机可以选择用手工来榨汁，将菠菜清洗干净后焯水煮烂切碎，中汆烫，一定要烫的狠一点，这样在稍后的处理就比较容易。烫好的菠菜捞出来，准备一个容器，如果家里有蒜罐是更好的，想办法把菠菜捣成泥，没有捣蒜锤可以用擀面杖。捣成泥以后，加适量的水调和就成了所需要的菠菜汁。如果需要没有杂质的菠菜汁，可以再用滤网过滤一下，那么出来的就是纯液体。 小贴士：菠菜也可以不用打汁，直接加面调面，菠菜会和面粉充分融合到一起，调出的面也是漂亮的绿色哦。 纱布过滤 可以将菠菜洗净控水后，用刀先在展板上剁碎，最好选择环保合成不吸水分的展板，将菠菜剁的越碎越好，准备干净密度高的面纱布，将剁碎的菠菜放入纱布中央空间，然后用纱布将菠菜末包裹起来，用盆接住，使劲挤压纱布或者拧挤，让菠菜在受外力挤压，从纱布流出，直到实在挤不出为止。

鸭肉可以和板栗一起炖汤吗? 可以，很营养。 鸭肉味甘咸性平，滋阴养身，利水消肿。鸭肉被世界卫生组织评选为最健康的肉食之一，除了含有饱和脂肪酸外，还含有不饱和脂肪酸。这在动物性原料里是很难得的。同时富含人体必需的8种氨基酸，属于优质蛋白质。 板栗味甘，性温，无毒，营养富，味道甘美，有益脾补肾、强壮身体的作用。生食、炒食、蒸饼、做菜，无不相宜。古人曾把栗果作为粮食充饥，因为它含有碳水化合物。 板栗、鸭肉同时食用，营养互补，有益健康。 鸭肉和板栗一起吃的做法 食材： 鸭肉200克、板栗100克、姜3片、料酒20毫升、葱段1根、糖少许 步骤： 1、鸭肉洗净，加姜片，全部放入锅内。 2、板栗洗净，放一旁备用。 3、锅内加入适量料酒和水。

牛奶过期几天还能喝吗 牛奶过期几天没有变质还能喝。 一般市场上贩卖的牛奶在保质期的制定上为广大的消费者留有退路，如果你买到了一瓶保质期为7天的牛奶，那么它实际的保质期可能是10天，牛奶不可能真的一到保质期期限的那一天就突然坏掉。因此，如果牛奶到了保质期的期限，但是从各感官进行判断都没有变质，那么牛奶还是可以放心饮用的。 如何判断牛奶是否过期 首先，从视觉进行判断：正常的牛奶都是乳白色的液体，而过期变质的牛奶会出现发黄、发黑的情况，还有可能凝结成为豆腐花块状或者糊状; 其次，从嗅觉进行判断：正常的牛奶带着清新的乳香味，而过期变质的牛奶会出现发酸、发臭等异味。 遇到上述的情况，无论牛奶是不是过了保质期，那都是不可以再喝的了。也许有的朋友遇到过牛奶还没到保质期就坏了的情况，这时候千万不要感到诧异，因为牛奶

切开的南瓜怎么保存：贴保鲜膜 南瓜切开后容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好，这样放入冰箱冷藏可以存放5～6天。需要注意的是，存放南瓜的时候一定要将南瓜的瓜柄朝上放，如果南瓜柄朝下的话南瓜很容易腐烂。 切开的南瓜怎么保存：切口涂盐 在南瓜的切口边上涂上盐，一个星期也不会烂，水份也不会干，用的时候，把边上的切下薄薄一层，你就会看到里面的南瓜是新鲜如初。 切开的南瓜怎么保存：切口贴抽纸 在南瓜的剖面用抽纸贴上，纸吸收了南瓜的汁液，保证剖面瓜肉的干燥，起到了防腐的作用。用这个方法可以保存半个月，而且南瓜的水份也很足。 切开的南瓜怎么保存：把南瓜

玫瑰酱鲜奶炖蛋 原料：玫瑰酱、鸡蛋清、鲜奶、柠檬汁、白糖 做法： 1、鸡蛋清和相同比例的鲜奶混合再加入白糖搅拌均匀，静置到泡沫消失后入笼蒸熟。 2、在蒸熟的鲜奶蛋上淋上柠檬汁，再均匀的淋上玫瑰酱。 3、把玫瑰酱鲜奶炖蛋放入冰箱冰镇后即可食用。 玫瑰酱烤虾 材料：大虾10只，玫瑰酱2大勺，奶酪粉适量，黑胡椒粉少许，盐少许 做法： 1、大虾剪去虾须，剔除虾线，留下头尾，将中间部分的虾壳去掉。 2、将处理好的虾，用玫瑰酱、少许盐和黑胡椒粉腌制10分钟以上。 3、烤盘铺锡纸，倒入少许橄榄油，抹匀。 4、将腌制好的虾及腌酱一同放入烤盘中。 5、表面撒少许奶酪粉，烤箱180度预热，放入中层，烤10分钟左右即可。

亚麻籽VS奇亚籽营养成分对比 每1汤匙奇亚籽有69kcal，其蛋白质和膳食纤维含量分别有2.5克和5克，属高蛋白质和高纤食物。其钙质含量约89.5毫克，约相等于大半杯牛奶的钙含量。虽然脂肪含量4.5克，但属于不饱和脂肪酸，对身体较为健康。 至于1汤匙塬粒亚麻籽，热量为 55kcal，比奇亚籽略低;膳食纤维2.81克，omega-3 脂肪酸2.35克，同属不饱和脂肪酸及高纤食物。 亚麻籽VS奇亚籽功效对比 亚麻籽功效方面，它是少数同时含有充足的奥米加 3、6、9的植物种子。亚麻籽含较多的非水溶性纤维、植物蛋白质、植物固醇、木酚素、钾质和维他命B1 ，成人可每天食用一汤匙(约10克)已磨成粉的亚麻籽。 奇亚籽即鼠尾草的种籽，高蛋白、高纤维，帮助肠臟蠕动，预防便秘。而当中的水溶性纤维可增强饱肚感，也能稳定血糖、血

板栗和螃蟹能一起吃吗 板栗和螃蟹是可以一起吃的，只要注意适量是不会对身体造成影响。不过需要注意的是螃蟹属于凉性食物，一次不宜多吃，吃的时候可以配上姜、黄酒这样的温热性食物。而板栗属于坚果类食品，淀粉含量较高，每100克熟栗子含有180千卡热量，因此也不宜多吃。 吃板栗注意事项 1、脾胃虚寒人群不宜生吃板栗，最好将板栗煮熟，或者和大枣，大米一起煮粥食用。 2、板栗中含碳水化合物比较多，患糖尿病的人要少吃板栗，以免影响血糖稳定。 3、板栗无论是生吃，还是炒熟或做菜肴食用，都应该注意细细咀嚼，连津液吞咽，以达到更好的补益效果。 4、便秘人群，产妇，消化不良人群，婴幼儿补益多吃板栗。 5、板栗的淀粉很高，生吃难消化，就熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。

黄牛肉一斤多少钱 由于地区不同，黄牛肉的价格也会有所差异，目前市面上的黄牛肉价格一般在50-80每斤左右。 1、国产育肥牛的冰鲜牛肉(大块肉)，比如腹肉、牛腩、上脑，商超价格在80-100元/kg，中式做法较合适;眼肉、西冷价格在100-120元/kg,西式做法较合适;常见全国性品牌有皓月、科尔沁、恒都。 2、国内育肥牛的冷冻牛肉(大块肉)，价格上比冰鲜牛肉便宜20元左右，在60-80元/kg之间。 3、国产育肥牛的冷冻碎肉，价格在40-60元/kg之间。 4、国产育肥牛的气调包装、打盒包装、腌制肉，价格在100-150元/kg之间. 5、进口的冷冻部位牛肉价格在50-70元/kg之间。 6、进口的碎肉或块肉价格在35-50元/kg之间。 黄牛肉和水牛肉的区别