外形不同 当归略呈圆柱形，下部有支根3～5条或更多，长15～25cm。表面黄棕色至棕zhi褐色，具纵皱纹及横长皮孔。根头(归头)直径1.5～ 4cm,具环纹，上端圆钝，有紫色或黄绿色的茎及叶鞘的残基;主根(归身)表面凹凸不平;支根(归尾)直径0.3 -1cm,上粗下细，多扭曲，有少数须根痕。质柔韧，断面黄白色或淡黄棕色，皮部厚， 有裂隙及多数棕色点状分泌腔，木部色较淡，形成层环黄棕色。有浓郁的香气。 党参呈长圆柱形，稍显弯曲，长10-35cm,直径0.4-2cm,表面呈灰黄色、黄棕色或灰棕色，根头部有突起的疣状茎痕，质软有韧性，味香微甜。 功效不同 当归的主要功效为补血活血、调经止痛、润肠通便。属补虚药下属分类的补血药。常用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。

白花椰菜 白花椰菜是营养价值很高的一种蔬菜，它是维生素C、维生素K、叶酸等多种营养素的良好摄取来源之一，白花椰菜同时也含有能帮助身体抗发炎的天然化合物，以及丰富的膳食纤维。每 1 杯(约 124g )的白花椰菜含有19mg 的钠、176mg 的钾和 40mg 的磷。 蓝莓 蓝莓不但含有多种营养成份，还含有许多能帮助身体对抗自由基的抗氧化物，其中有一种很厉害的抗氧化物叫做花青素，被认为能帮助改善心臟与心血管疾病，并帮助预防糖尿病和认知障碍等疾病。每 1 杯(约 148g )的蓝莓含有 1.5mg 的钠、114mg 的钾和 18mg 的磷。 红葡萄 红葡萄不只味道甜美，还能提供我们多种营养素，尤其是大量的维生素C，以及能帮助抗氧化、抗发炎的类黄酮化合物，这个化合物中

当归可以治失眠吗 当归可以辅助治疗气血不足引起的失眠，现代人对于气血亏虚在初期，乏力、倦怠、心血不足、肝血不足，会导致女性的月经不调，甚至睡眠差，而当归具有非常好的益气补血的功效，可以帮助推动血气运行，从而改善失眠症状。 当归治失眠中药方 配方一 制法：当归12克,柴胡10克,生地黄10克,川芎10克,赤芍10克,枳壳10克,桔梗10克,川牛膝10克,桃仁10克,红花10克,黄连5克,法半夏30克,甘草6克。水煎服,日服一剂,每日两次。 功效：主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。 配方二 制法：太子参10克,炙远志10克,炙黄芪20克,当归12克,炒白术10克,茯神15克,枣仁30克,龙眼肉12克,夜交藤30克,炙甘草6克,大枣5枚,生姜一片。水煎服,每日一剂,日服两次。 功

控制碳水化合物摄入量 研究证实，低碳水化合物饮食对减肥非常有效。 我自己就是个非常好的栗子。 自从开始生酮/低碳水饮食后，才发现原来减肥可以如此轻松。 不用饿肚子，不用天天锻炼1小时以上，只需要好好吃饭，吃真正的食物，就-能-瘦! 如果你一直在用节食减肥，这其实是最不可取的方法，很容易引起代谢失调，而且平台期会相当长。结果会导致你失去信心并开始暴饮暴食。 正确做法是： 改为健康的低碳水饮食。 不需要非常严格地控制卡路里，多吃好的脂肪和蛋白质，少吃含大量碳水化合物的垃圾食品。 慢慢调整你体内的激素水平，身体健康了，体重自然会逐渐降下来。 碳水循环法打破平台期 碳水循环法是美国 William D.Brink博士发明的，这个方法可

雪里红为什么发苦 一般来说新鲜的雪里红味道都会有一点微苦，这属于正常现象，建议在烹饪之前先焯一下水或者在炒制的时候加一些白糖调味。 如果是腌制的雪里红发苦有可能是由于腌制的时间不够长，一般建议雪里红提前腌制半天以上味道会比较好。 腌制雪里红注意事项 1、腌雪里红时，所有的器具一定要洗净，不能沾一点儿油;双手洗净，不能有任何护肤品，否则腌出来的菜会坏的; 2、雪里红晾置天数得根据天气来决定，最好的办法就是用手摸下雪菜很干有少许碎末为好，此时不必担心晒的太干，后面用盐腌制后还会有很多水分出来。 3、为了不出现烂菜现象，在腌制前最好不要清洗，若买回来的菜比较脏，可在晾晒时摘掉黄叶、烂叶，用刀削掉多余的根部再腌制。当腌制好了以后，不要放置在温度过高的地方。 4、要一次性加足盐量，一般的菜和盐的比

澳洲月见草日期怎么看 一般日期从后往前看，是按照日/月/年排列的，而且这个日期是过期日。 澳洲月见草多数只有过期日，不写生产日期。例如写的exp 11/05/18就是18年5月11日过期。澳洲月见草胶囊是一款天然的保健产品，对女性大有好处，主要有改善内分泌，排毒和调理气色等功效，更重要的是改善大姨妈期间的各种不适。每瓶190粒，按照每天服用1-3粒，经期停用的方式服用，可服用三个月。 澳洲月见草的保质期是多久 不同牌子的保质期不一样。 Blackmores(国内一般翻译为澳佳宝)的月见草，塑料瓶装保质期是三年，玻璃瓶装的是4年。Swisse这个牌子的一般是2年。 服用澳洲月见草胶囊的注意事项 1、未成年人群不适合服用月见草油。 2、患有子宫肌瘤的女性遵从医生

烤橘子用的是什么橘子 烤橘子一般建议用皮薄的一点的橘子，最好是用沙糖桔或者小金桔效果最佳，烤出来口感也会好一点。 烤橘子注意事项 1、烤橘子掌握火候很重要，要用小火慢慢烤。把橘子烤到橘皮烤干微焦的程度是最好的，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内。 2、烤橘子连橘皮一起吃效果会更好。但在烤的过程中橘皮内的有效成分已经渗入到橘肉内，所以如果觉得橘皮太难吃，只吃橘肉也是可以的。而且如果橘皮烤焦了的话，也不要去吃橘皮。 烤橘子的做法推荐 1、用水将橘子冲洗干净; 2、放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药; 3、取纸巾或者干净的布，来擦橘子; 4、锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热; 5、用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并

光长叶子不抽苔是什么原因 1、时间未到 红菜苔光长叶子不抽苔有可能是时间未到，红菜苔真正长出肥大花苔的时间是在早春时节(需要经过越冬低温春化)，与季节有关系。 2、肥力不够 红菜苔不抽苔也有可能是因为肥力不够造成的，由于气温较低许多植物已停止生长，必须在晴天施重肥，以人畜农家肥及豆饼兑水施用。 3、光照不足 红菜苔属于长日照植物，因此如果长时间的日照不足也有可能出现不抽苔的情况，可以将提前抽出的小苔摘除，让它继续生长。只要温度合适，还可以给它追肥。 红菜苔的种植技巧 1、播种时间 红菜苔一般7月至9月下旬播种，最佳播期为8月下旬处暑前后播种。播期提早，育苗困难，定植后死株多，产量低，辣苔或有苦味;播期推迟，死苗少，但过迟又会缩短

怎么判断牛蛙是否熟了 1、看颜色 如果牛蛙煮熟了，那么肉的颜色呈现白色。如果牛蛙没有煮熟，那么把其放入汤中，煮开后再把其炖煮至肉色变白就可以啦。 2、牛蛙肉与其骨骼会自然脱落 把牛蛙煮至牛蛙肉与骨骼可以自然脱落，此时食用牛蛙肉不仅健康，还能获得最佳口感。 3、根据时间判断 要想保证牛蛙肉是熟的，煮或炒的时间一定要保证在至少40分钟到一小时，这样才能保证做出来的牛蛙肉是熟的。 4、观察牛蛙肉内是否有血丝 熟制的牛蛙肉体内应该是没有血丝，并且肉质比较软的，如果一旦发现牛蛙肉体内含有血丝，一定要立刻停止食用，不然会造成感染等一系列较为严重的后果，蛙类体内的寄生虫种类繁多，很可能就会造成各种感染。 牛蛙怎么煮不会老 1、牛蛙定要新鲜活杀，如让小贩代杀，回家后定

高粱米和大米哪个热量高 每100克大米的热量为346大卡;每100克高粱米的热量为351大卡，因此高粱米和大米的热量实际上是相差无几的。 高粱米供给人体的热能虽然比大米，小麦要高，但还含有丰富的粗纤维，碳水化合物，B族维生素，尼克酸，以及钙，磷，铁，钠，镁，烟酸等营养成分，其中的膳食纤维有很好的饱腹作用，能增强饱腹感，控制食欲，所以虽然高梁热量偏高，但并不用担心食用后会引起发胖。 另外高粱米中抗性淀粉比大米高，多含有丰富的膳食纤维，能够促进人体肠胃蠕动，加快消化和吸收。高粱米可以分为白高粱、红高粱、黄高粱等，减肥期间可搭配细粮食用。 高粱米的营养功效 1、高粱有一定的药效,具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效. 2、高粱中含有单宁,有收敛固脱的作用,患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有明显疗

芦笋隔夜能吃吗 芦笋隔夜如果保存得当的话还是可以吃的。 芦笋虽然也是属于蔬菜的一种，但是是根茎类的蔬菜，但是它的硝酸盐含量较低，虽然在保存过程中，蔬菜中的亚硝酸盐含量会有一些增加，但是冷藏条件下，总的亚硝酸盐含量并不会高出标准。但是还是建议尽量吃新鲜的芦笋，对身体健康有好处。 芦笋隔夜怎么保存 1、凉透后立即放冰箱 如果热食物突然进入低温环境，食物的热气会引起水蒸气凝结，促使霉菌生长，从而导致冰箱里的食物霉变;凉透后放入冰箱，因为冰箱有一定抑菌作用。 2、存放时间不宜长 一般情况下，高温加热剩菜几分钟，可杀灭大部分致病菌。但存放时间超过一天，产生了亚硝酸盐以及黄曲霉素等，加热就起不到作用了。 芦笋隔夜怎么吃 1、高温加热 放在冰箱里储存之

高压锅炖猪蹄多长时间最好 用高压锅炖猪蹄一般炖30分钟左右即可，或者在高压锅喷气后大火15分钟、改小火10分钟，再焖20分钟。如果是做红烧猪蹄喜欢吃得软烂一点可以多炖一会儿。 高压锅炖猪蹄小窍门 1、高压锅开锅后不宜大火炖煮太长时间，否则容易堵塞，减压孔引发危险。 2、高压锅炖猪蹄时水适量。一般刚没过猪蹄即可。锅内的水加上猪蹄的量不要超过锅的二分之一。 3、如果还嫌不够烂，重复盖上锅盖，再等到呲气，呲五到十分钟即可。 高压锅炖猪蹄的做法 材料：指天椒/干辣椒3个(较辣口味，可酌情添加)、八角五朵、桂皮手指大块的两块、大蒜子7-8颗、姜5片、料酒3勺、冰糖5颗、猪脚半只、香葱两根、老抽3勺、盐适量 做法： 1、猪脚先过滚水，水开煮3分钟左右，水面起的浮

做南瓜饼用面粉还是糯米粉 做南瓜饼一般推荐用糯米粉，用糯米粉做出来的南瓜不仅饼才柔软、韧滑、香糯，如果你加入面粉的话，做出来的南瓜饼会非常的硬，并没有加入糯米粉的那样香甜软糯的口感。 南瓜饼制作窍门 1.做南瓜饼需要老南瓜，嫩南瓜吃着不甜，而且水含量太多了。 2.蒸南瓜时，需要沥干水份再蒸，蒸好的南瓜，也要过滤一下多余的水分，防止水太多，南瓜饼做的差味! 3.我的配方用了糯米粉和粘米粉，市场上都有卖的，大家也可以用面粉代替，量不变，味道也是很不错的! 4.大家用模具压南瓜饼时，一定要先在模具上抹适量油，防止南瓜饼粘到模具上面，成不了形! 5.如果加点红豆或者其他食材包在南瓜饼里面，吃着更加的爽口，也不会很腻! 6.裹上面包糠的南瓜饼，炸出来的色泽更好看，吃着更加的有食欲，一般

放屉布 为了减少粘豆包粘锅，屉布是一定要放的，可以先浸湿了，再烹就好点，最关键是屉布一定要够湿(浸满水不要拧)其次一定要等水开了再开始蒸，旺火足气10-15分钟。 豆包底下垫叶子 豆包底垫可以是苏子叶、玉米叶、高粱叶和白菜叶等。农家最常用的是玉米叶做垫,秋天把玉米叶洗净一扎扎晾干备用,玉米叶垫干爽不粘豆包,一拎一拉豆包就干干净净落在碗里了;苏子叶和白菜叶虽然薄,一蒸就和豆包形成一体了,不好揭,就不用揭垫了,可与豆包一并食用。底垫各具特色,各有千秋。 小贴士 1、做粘豆包时,有的喜欢团成尖状,即使不团成尖状,团的时候也要团得细长一些,因为蒸的时候会蹋下来一点儿。 2、粘豆包的豆馅最早一般是用红芸豆,现在也常用红小豆来做,味道也有差异; 3、蒸豆子不要太稀，要干点，也不要捣的太

　　眼睛在五官中居于首位，它是心灵的窗户，眼睛也是容貌的中心点，美不美眼睛很关键。但是眼睛周围却爱长痘痘，为什么呢？眼睛周围长痘痘怎么调理？不妨和小编一起去看看眼睛周围长痘痘的原因及调理方法吧。 　　太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除从位置看原因前额多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。 　　太阳穴长痘多因压力大，肝胆火盛诱发青春痘，这时要纾解压力、放松心情。 　　印堂上长痘痘 　　状况是：出现在两眉正中痘痘，通常伴有胸闷心律不齐心悸等毛病。 　　改善的方法：不要太过于刺激地运动，要避免烟酒等刺激性的食品 眼睛周围为什么长痘痘 怎么调理 　　双眉间长痘 　　原因：胸闷，心律不整，心悸。 　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食

鸡蛋羹水放多了怎么补救 如果是鸡蛋羹放多了无法完全凝固可以用勺子将多余的水分撇去，倒掉一些再重新放进锅里蒸，再大火蒸3分钟左右等其凝固后出锅即可。 另外可以在蛋液里重新加一些盐，盐可以起到粘合蛋液的作用，不过盐不宜加太多。 鸡蛋羹水和鸡蛋的比例 做鸡蛋羹水和蛋的比例在1:2左右,水多了,口感更嫩滑,水少了,口感偏干。如果不放盐或牛奶的话,水的比例要减少到1或1.5,否则不容易成形。 加水一定要时凉开水或者温水，这样蒸出来的才会羹表面光滑、软嫩，口感鲜美。 鸡蛋羹不凝固的原因 1、加水过多，蒸鸡蛋羹用水是关键，一般蛋和水的比例在1：2或1：3为宜。 忌加生水和热开水，加生水因自来水中有空气，水被烧沸后，空气排出，蛋羹会出现小蜂窝，影响蛋羹质量，缺乏嫩感，营养成分也

海马的功效与作用：性激素样 海马通过补肾壮阳能提高人及实验动物性激素水平，对雄性和雌性实验动物均有效。性激素水平与衰老有密切关系，提高性激素水平有利于抗衰老。同时，对不孕、性功能减退者也是一味很好的治疗药。另外，海马对更年期激素水平减弱所产生的症状也有治疗作用。 线纹海马的乙醇提取物，可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠则可出现动情期，并使子宫及卵巢(正常小鼠)重量增加。海马(品种未注明)提取液表现雄性激素样作用，其效力较蛇床子、淫羊藿弱，但比蛤蚧强。 海马的功效与作用：延缓衰老 衰老是自然现象，也代表了身体各种机能减退。服用海马有延缓衰老的作用。从古至今海马一直作为延年益寿的补药。现代动物实验也证明，海马研粉、水煎或浸酒制剂都能抗衰老。中老年人长期服用有很好的保健作

肉冷冻后营养会流失吗 事实上肉类在温度极低的环境下，蛋白质和矿物质含量并不会发生变化，相反细菌量和腐败速度却呈现明显的下降。只不过冷冻的肉口感要差一些，这是因为急冻的过程得越快，其形成的冰块相对越小，肉类食物纤维组织的破坏程度便会较低;相反，假如慢慢降温的话，冰块便会较大，这样肉的纤维破坏程度会更多，肉质会较软。 肉冷冻可以放多久 关于肉放冰箱冷冻可以放多久与储存温度、肉的品种、和肉的新鲜度有很大的关系。;冷冻肉在理想状态下，也就是新鲜无污染的肉在零下25℃以下快速冷冻、零下18℃恆温条件下储存，猪肉、牛羊肉等畜肉保质期可达2年，鸡、鸭等禽肉性质没有畜肉稳定，保质期可达1年，鱼类、海鲜类因为含有大量不饱和脂肪酸容易氧化，保质期为6个月。 冷冻食品注意事项 1. 回家后应儘速放入冷冻室，且在保存期限

八珍汤怎么煮效果才好 1、先将药材洗干净，再加三碗清冷水浸泡20分钟(此处加的三碗水浸泡后不能倒掉哦，是作为第一次煎药用的)，这样煎出来的药效更好。 2、将一副药一次性煎完，分两次煎。 <1>、第一次加三碗清冷水(即上面第一条提到的浸泡的水)，煎开后，文火再煎30分钟左右，煎剩一碗，然后将药汤倒出来; <2>、第二次加两碗半清冷水，煎开后，文火再煎25分钟左右，煎剩一碗，同样把药汤倒出来; 3、将两次的药汤混均，分两次喝。这样能使药效均匀。第二次记得喝前加热!八珍汤要趁热温服效果才好哦。 八珍汤的服用方法 一天一副，一天两次，早中晚都可以。 一般建议早上和中午，饭前至少半小时空腹温服，效果最好。 对于脾胃较差的，可以先吃些食物垫肠胃或者饭后

全麦面包不适合哪些人吃 1、消化功能差者 全麦面包的纤维素含量比较多，能增加肠道功能。但是，老人、小孩等消化功能差者不宜大量食用，否则可能会出现腹胀、不舒服等症状。 2、2岁一下的小孩 给孩子吃一定量的全麦食品，也必须待孩子满2岁后才能吃。太小的孩子消化系统发育还没有完善，唾液分泌量少，牙齿少，咀嚼能力差，吃太多纤维素会有损胃肠，引起消化不良等。 食用全麦面包注意事项 (1)全麦食品比较“粗”，所需咀嚼的时间长，不易消化和吸收，吃多了也易伤脾胃。 (2)长期大量食用可能会造成钙、铁、锌等营养素的流失。 (3)全麦粉的热量比一般面粉只少10%左右，而且由于口感不好，商家多会加入更 多的黄油、糖使之闻起来很香，这样反而会增高热量，吃多了会因摄入热量过多而致肥胖。